源自护肤官网-专业指导敏感肌肤万万没想到，疫情让我们居家隔离了这么久。
已经到了春暖花开的季节，相信疫情很快就要结束了。
不知道小伙伴们，作息是不是已经被打乱了呢？熬夜变成了正常的生活方式了吧！
饮食是不是也不节制了？吃了睡，睡了吃了吧！
这样做一定会加重敏感肌肤的敏感的。
皮肤敏感？各种不适：脱皮、泛红、发痒（刺痛）、痘痘、红血丝……
怎么办？快修复呀！
毕竟要上脸，还是需要保证基础质量，适合自己的才是最好的，别盲目相信推荐。
了解自己肤质后选择适合自身的保养品就好。
作为敏感肌肤来说，我们日常可以选用含有PCA、乳酸、尿素、神经酰胺、肽、甘油、角鲨烯、胆固醇等这些成分的护肤品来修复。
模拟出一道屏障，形成保护膜，起到润滑保湿，维持皮肤水分含量，逐渐建立起皮肤屏障。
除了用保湿产品修补皮肤屏障这面墙之外，就是要慢慢等。
皮肤的代谢周期是28天，在正常的情况下，至少要28天才会逐渐见效，这还是轻微敏感肌的情况。
如果已经深入基底层，例如严重的红血丝，已经不是按天算来修复的了，要按年计算，或者皮肤状态好直接医美。
表皮最外层受损了，底层健康正常细胞一天天的往外推到最外层，替换掉受损的细胞，最后完成修复。
在敏感期间不要使用一些功效类的产品，比如美白，祛痘等，会有刺激。
不要使用任何去角质的产品，本来角质层结构就脆弱，用了去角质产品就完全磨掉了保护层，皮肤雪上加霜。
除了这些还要注意高温和日晒，注意季节性的温度、湿度变化，以防皮肤出现敏感情况。
生活中要注意
1、注意辛辣、油腻、重口味食物少吃，饮食以清淡为主，尤其晚餐一定清淡。
2、体内如果缺少维生素C，那么就很容易出现皮肤干燥现象，进而会增加脱皮、脸部发热等敏感症状的发生几率。
补充维生素C，可以提高皮肤抵抗力，富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等。
3、维生素A，可以减少皮脂溢出，进而皮肤具有弹性，同时，可以淡化斑点，柔润肌肤。
另外，它还可以帮助保护表皮，令黏膜不受细菌侵害，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，常见食物如胡萝卜、菠菜、南瓜等。
4、维生素B是身体内的能量转换剂，对身体的过敏反应是具有一定的改善效果的，缺乏B族维生素，脂肪代谢不良就会引起脂溢性皮炎、痘痘、痤疮等，还会有消化不良、便秘、口臭等。
含维生素b较多的食物有：香蕉、葡萄、核桃、鸡蛋、菠菜等。
5、对于花粉过敏的皮肤可以多吃蜂蜜，由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。
结语，居家生活，千万注意护理敏感肌肤，放飞自我的时候千万要注意，小心变成“猪头脸”！
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