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春分 | 昼夜正中分,春意日渐浓

春分是二十四节气中的第四个节气

这一天太阳直射在赤道上

白天和夜晚会变的一样长

正因如此

我们会有“春分秋分,昼夜平分”这样的说法

《春分》

——长卿

日月阳阴两均天,

玄鸟不辞桃花寒。

从来今日竖鸡子,

川上良人放纸鸢。

春分习俗

采春菜

春分是春菜生长成熟的季节

“春菜”是一种野苋菜

乡人称之为“春碧蒿”

逢春分那日

人们都会去田野里采摘春菜

采回的春菜被人们用鱼片一起做成汤菜

称为“春汤”

民间相传:

“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”

粘雀嘴

“粘雀嘴”恐怕是孩子们最喜欢做的

春分这一天农民都按习俗放假

每家都要吃汤圆

而且会煮十几个或二三十个不用包心的汤圆

用细竹签串着置于室外田边地坎

名曰“粘雀子嘴”

免得雀子来破坏庄稼

品春茶

茶谚云:

“惊蛰过,茶脱壳;春分茶冒尖,清明茶开园。”

春分茶,以其色泽、香气、口感

与清明茶、谷雨茶同被视为茶中精品。

放纸鸢

“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。

儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。”

传统的风筝图案里

寄托了人们对幸福、长寿、喜庆等愿望

每到春季,鸢飞满天

春分饮食

春分时节

饮食调养应当根据自己的实际情况

选择能够保持机体功能协调平衡的膳食

忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,力求中和

春分起居

虽然春分天气日渐暖和

但日夜温差较大

而且仍不时会有寒流侵袭

此时,要注意添减衣被

“勿极寒,勿太热”

穿衣可以下厚上薄

注意下肢及脚部保暖

最好能够微微汗出,以散去冬天潜伏的寒邪

尤其是老人及小孩

抵抗力差,容易患感冒或风疹等病

更应注意适时添减衣被

可以多晒太阳,以利祛散寒邪

一场春雨,让万物复苏

一分春光,让春意浓浓

一曲春歌,让希望发芽

今天,我们一起迎接春分

愿春风和煦

不负归期!

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