源自护肤官网-专业指导敏感肌肤你可能想不到，情绪状态与敏感肌的改善有着密切联系。源自医美研究发现，长期的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，会通过神经 – 内分泌 – 免疫调节网络，影响皮肤的生理功能，导致敏感肌症状加重。想要彻底摆脱敏感肌，除了外在护理，情绪管理同样不可或缺。
当人处于压力状态时，身体会分泌皮质醇。皮质醇会抑制免疫细胞活性，降低皮肤的抵抗力，同时刺激皮脂腺分泌，引发炎症反应。此外，负面情绪还会影响睡眠质量，而睡眠不足会进一步干扰皮肤的新陈代谢，使皮肤修复能力下降。
源自医美提出的身心关联修复法，强调通过调节情绪来改善敏感肌。首先，尝试冥想、深呼吸等放松训练，每天 15-20 分钟，能有效降低皮质醇水平；其次，培养兴趣爱好，如绘画、瑜伽、听音乐，转移注意力，缓解压力；还可以通过与家人朋友倾诉、写日记等方式，释放负面情绪。
在医美治疗中，也会结合情绪调节手段。例如，芳香疗法通过薰衣草、洋甘菊等精油的香气，舒缓情绪；音乐疗法配合治疗过程，帮助患者放松身心。内外结合，才能达到更好的修复效果。
关注自己的情绪健康，就是在呵护敏感肌。添加微信：7588010，联系源自医美，获取身心修复方案，让肌肤与心灵一同恢复健康光彩。
