源自护肤官网-专业指导敏感肌肤网友果果，一个特别喜欢臭美的女孩，平时最大的爱好就是护肤，幻想变的美美的，早点遇到心仪的他。
为了这个美好的愿望，多年来我每天都在努力，面膜几乎每天用，角质也经常祛除。
无论是谁说什么产品美白效果好，她一定是第一批体验着，花了大量的钱在脸上。
看到这里，是不是大家也看出来了问题？
是的，问题很严重，这是绝对的过度护肤。果果也为此付出了惨重的代价，让我由健康肌肤变成了敏感肌肤。
这是多么痛的领悟啊！这之后，每当换季、温差大、化妆后、熬夜后都会出现干痒、泛红甚至刺痛等不适体征。
去年的时候，开始看医生，调理肌肤，经过一年多的时间，肌肤基本恢复到了健康的状态，只是还比较脆弱，不敢乱来。
对她来说，最重要的感悟就是必须好好的洗脸，今天我们就说一下洗脸。
去年夏天到秋天，我花了三个月的时间学习正确洗脸。大家不要笑，在认真上课之前我也觉得，别搞笑了，洗脸谁不会啊？
其实，99%的人都不会正确洗脸！而正确洗脸是搞定敏感肌，痘痘肌，美白抗皱的核心步骤。这个环节不对，其他努力白费。
如何正确的洗脸
“正确洗脸=皮肤屏障健康+脸干净”
为了让护肤品发挥最大效用，我知道要把脸洗干净。每次洗脸的时候都超认真，反复揉搓，有时候还会洗两遍。
抹化妆水反复拍打脸颊，涂面霜打圈按压，去角质认认真真“搓泥”，力求皮肤足够干净，护肤品都能吸收。
在第一次上课后，我才知道这种方式叫“暴力洗脸”，干净是干净了，但严重损伤了皮肤屏障。
我们皮肤的表层有一层膜，叫皮肤屏障。这皮肤屏障超级重要，是皮肤变好的根本。
皮肤变好并不是靠吸收护肤品的营养。护肤品里的成分是无法抵达皮肤深层的，只能表层补水，养护皮肤屏障。
皮肤想要变好，靠的是从身体内汲取营养，并在28天的代谢周期里，代谢掉皮肤垃圾，保持细白水润。
在这个过程中如果皮肤屏障被破坏了，皮肤就会像一块儿被削皮的苹果暴露在空气里，吸收的营养流失，并遭受外界的污染。
而这么重要的皮肤屏障其实，非常薄非常轻，任何用力的动作都可能对他造成伤害。
在卸妆，洁面，抹护肤品的过程中，但凡出现搓，揉，拍，拉扯，大力按压都可能伤害她。我脸之所以这么敏感，就是一心追求干净，热衷医美，刺破皮肤，过度清洁，把屏障给彻底破坏了。
不光是敏感肌，痘痘肌的很多小伙伴也是因为“用力过猛”导致屏障受损，痘痘一直没法儿好。
洗干净还不能伤害肌肤屏障就是我们要做的
学习护肤的前三个月，我一直在练习如何把脸洗干净又不损害皮肤屏障。
血泪教训给大家总结了三点精华知识：
1、多用洁面乳
这么薄的屏障一定不能随便摩擦啊，我们要想办法尽量在没有摩擦的情况下，完成卸妆，洗脸，抹护肤品这一系列动作。
而这个办法就是：保证手与脸颊之前有足够多的产品。不让手直接接触脸，中间地带有产品作为缓冲。
所以，我们买护肤品的时候，与其买一瓶非常贵的舍不得用，不如买便宜点的，按正常量使用。一瓶护肤品2-3个月还没用完，是非常不正常的。
2、轻柔地手法
洗脸跟洗衣服完全不一样，千万不要觉得疯狂揉搓才能洗干净。
打着小圈圈推开，只要产品接触到皮肤就可以了。
卸妆和洁面产品只要沾上脸就自然能发生化学反应，手的作用只是轻轻将它们抹开与皮肤充分接触，起到辅助作用。
抹护肤品的时候请杜绝一切拍打，按压，拉扯手法。
大部分的护肤品用中指和无名指涂抹开来就可以，有些需要配合化妆棉，但整体来说就是要轻！
3、尽量少的时间
那些洗脸洗一分钟的同学，出来挨打。
洗久了确实能把皮肤垃圾清理得很干净，但是你的皮肤屏障也差不多要全毁了。
洗脸15-20秒就够了。不要震惊，这个时间足矣。
结语，网上写文章篇幅不能过长，我的敏感肌护肤心得会一点点的分享给大家，如果能够对大家有帮助，那就是我最开心的事了。
源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）
