源自护肤官网-专业指导敏感肌肤红枣是我们日常经常吃到的食品，不过随着物质的提高，这样的食品开始淡出我们的生活。
走进产品看到琳琅满目的商品，大枣看起来已经是那么的没有存在感了。
如果倒退20年，物质匮乏的年代，红枣是我们最重要的营养来源之一。那时候生孩子后，吃的红枣小米粥，用于产后补血，提高免疫力；体质虚弱时，妈妈给我们准备的“每日五颗枣”补血。
现代的营养品，保健品层出不穷，多到吃不过来的程度。也就很少有人再专门用大枣熬粥，来作为平常的保健菜谱了。
那么过去用大枣补血提高免疫力是对的吗？它有科学依据吗？还适合敏感肌肤的人食用吗？
这是三个很重要的问题，我们今天就说说大枣是怎么提高人体免疫力的，它对敏感肌肤有什么好处。
现代研究，大枣里有一种微量元素，叫枣环磷酸腺苷。
它对人体有提高免疫力、改善睡眠、改善起色、提高身体机能的作用。
具体来说，它有四方面的作用：
a、大枣含有丰富的环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是生命第二信使，机体重要的调节物质，皮肤细胞重要营养因子。
b、对皮肤细胞的代谢老化过程有明确的调节作用，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白皙细腻，毛发光润，使面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜效果。
c、增加血氧饱和度
d、抗疲劳、补气血、助睡眠
下面我们说一下敏感肌肤：
敏感肌是由于护肤不当或者环境因素等原因，引起的肌肤屏障受损，不能抵御外界的刺激，而出现泛红、瘙痒、脱皮等体征。
在修复敏感肌肤的过程中，提高免疫力是很重要的一步，只有免疫力上去了，防御才能提高，肌肤才有修复的可能。
知道了免疫力对敏感肌肤的好处，我们回头再看看大枣是否适合你。
大枣中含有多种生物活性物质，如环磷酸腺苷、大枣多糖、黄酮类、皂苷类等，能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，能改善睡眠，提高记忆力，改善贫血，缓解更年期综合征，增强免疫力等。
研究发现环磷酸腺苷对瘤细胞有着直接或者间接的杀伤作用。
可增强机体造血机能
环腺苷对造血干细胞具有促进代谢的作用，改善心血管功能，保护肝功能。
防治过敏性肌肤问题
环磷酸腺苷使生命拥有健康之美，改善血液循环，使气血充盈，使健康之美从内而外。
皮肤细胞重要营养因子，对皮肤细胞的代谢老化过程有明确的调节作用，能促进皮肤细胞代谢。
并且促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白皙细腻，毛发光润，使面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜效果。
最后强调一点，红枣是温热食品，吃的时候每天要少吃，吃多了很容易上火。如果是热性体质的人就不适合吃了，还有发烧的时候，不能吃，切记切记。
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