对于敏感肌星人来说，夏季如何护肤一直都是个难题。炎热干燥的天气、冷热变换的室内外温差、再加上外面的污染，令本就如履薄冰的敏感肌每天都要战战兢兢，如临大敌。然而就算每天细心之至，可一旦有点风吹草动，皮肤还是马上就会红肿瘙痒……

这时，无所不知的朋友圈、网络流传、好友推荐各种#关于敏感皮怎么护养#的建议、说法、套路就都纷纷呈现， 什么“十四天不洗脸可改善敏感肌”、“多喝热水能让敏感肌不用保湿”，可是让敏感皮们如获至宝……

然而，这些所谓的护肤“真理”真的可靠可信？今天就给你们扒一扒这些“真理”套路。

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一：十四天不洗脸，真的可信？

所谓的“十四天不洗脸”，大致内容就是在14天内不接触任何化妆品，仅用清水为皮肤简单清洁。

这一“秘方”的本质在于在肌肤远离化妆品的“空窗”期，由肌肤自我修复因为不当护理而受伤的皮肤屏障，从而恢复角质正常代谢与皮脂膜的健康。

就像肌肤“辟谷”一样，乍一听上去感觉合情合理，但是肌肤的恢复很明显是需要能量支撑的，清水的清洁力和保养力都极其有限，“饿”了的肌肤即使是恢复也是极其有限的。

所以十四天不洗脸，敏感肌会自愈这个套路很明显是忽悠人的。

二：多喝热水能让敏感肌不用保湿

就像多喝热水可以缓解姨妈疼、治疗感冒一样，说这句话的如果是个男生，那他早已经变成单狗多年了。

虽说多喝热水可以为我们身体补充水分，但是最多也就是每天2500CC，多了也会从人体排泄出去，而排泄还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，这些物质都是肌肤中重要的锁水元素。

so，如果真的有朋友强烈建议你敏感皮就该多喝热水，那无非两种情况，一是她确实不知道别的什么好的办法了；二当然就是她是属于你塑料姐妹花类型的朋友了。

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三：敏感期任何保养品都不能用

皮肤的敏感诱因多种多样，有天生敏感型、有干敏型、有季节性敏感、有紫外线敏感、有激素伤害敏感、有身体肌肤敏感、有敏感体质、有心灵敏感及婴幼儿特应性敏感……

而在不知道敏感诱因的前提下就摒弃保养品的做法很明显和我们吃豆花吃咸的，就认为所有豆花都应该是咸的一个情况，毫无理论根据。

而且就算是敏感皮，适量用一些药妆或是温和的洗面奶及柔肤水，也可以帮助杀菌并清洁、柔和肌肤。提高皮肤的抵抗力，加强皮肤的基础保湿功能。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）