源自护肤官网-专业指导敏感肌肤夏季炎热高温的季节，让爱美的小姐姐们备受煎熬，一方面想出去玩，一方面又怕被晒黑。
更可怕的事，防晒没有做好的话，长斑就是必然的了。
想想脸上的雀斑、黄褐斑等都找上你，是不是想死的心都有了。
而且出去约会、见朋友不化个妆根本不好意思出门。
很多人只知道每到夏季就会这样，却不知道为什么会这样，也不知道如何预防。
今天我们就来说说说预防长斑的事儿。
从冬季到春季，除了气温的升高，衣着的减少，花草的绽放之外，还有一个明显的变化，那就是紫外线。
一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，尤其是一月份紫外线可以说最强的。而且由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。
晒斑经过28天的新陈代谢周期，便会留下紫外线“亲吻”肌肤所留下的印记。所以很多女性以为入夏长出来的斑其实在春天就有了受伤的痕迹。
“斑”为何而来？
“色斑”是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种面部常见的褐色或黑色的损容性皮肤疾病，多发于面颊和前额部位。在夏季，由于紫外线照射强度大，没有做好防晒的肌肤很容易晒出斑点，已经形成的色斑经过日晒后色泽加深，也容易变得更加明显。
紫外线和色斑
紫外线照射虽然不是色斑形成的唯一原因，但绝对是色斑形成或加深重要的原因。当皮肤接受过多日光照射时，人体肌肤为了保护自身不受紫外线的刺激而形成黑色素，从而一定程度上保护皮肤免受更严重的伤害。
正常情况下，健康的肌肤受到日晒刺激后，产生的少量黑色素会随角质细胞移行至皮肤表面，和老化的角质细胞一同脱落代谢掉。但是如果皮肤反复日晒，或长时期暴露于强紫外线下时，黑素细胞的活性就会明显增强，产生大量黑色素。
另一方面，紫外线又扰乱了皮肤的正常代谢，使含有黑色素的老化角质难以脱落，大量的黑色素不断堆积，就会形成色斑。
现在明白了吧，色斑的形成与紫外线有着密切的关系。更要命的是，紫外线是无时无处不在的，一年四季，阴天下雨，屋内屋外，只要你的防晒工作稍不到位，就很容易被“斑”长盯上，更不要说是在阳光最最强烈的夏季了。
补水是皮肤护理的重中之重，尤其是脸上有斑点的小伙伴，十斑九干，更要多多给皮肤补水。
很多小伙伴们表示自己每天都在补水，但是皮肤还是很干。
那么脸上有斑点，到底该如何给皮肤补水呢？
1，饮水
每天要喝6到8杯白开水，不要等到口渴了才喝水，不要用饮料来替代白开水。
2，温和洁面
选择一款温和的洁面乳，一支温和的洁面产品，可以柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。洗脸的时候尽量用温水，太烫的水会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得干燥紧绷。
3，补水，锁水
洁面后立即使用保湿水，保湿精华给皮肤进行补水，然后使用保湿霜进行保湿。补水和保湿的区别：就像一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加一个瓶盖，把水份锁住。
结语，防晒在夏季无疑是最重要的，防晒伞、防晒衣、防晒帽、防晒霜等，都准备好了吗？
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