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肌肤问题表面看起来不是什么大问题，不过对于爱美的女士来说就是大事儿了。
毕竟这是一个看脸的社会，颜值低是很吃亏的。
困扰妹纸们最多的问题就敏感肌问题了，很多人都是这样的肤质。
敏感肌是一种十分脆弱的肌肤，是由于受到刺激导致的皮肤受损，角质层薄，耐受度低， 保水力差，所以当遇到冷、热、酸，碱等物理、化学刺激的时候，容易发红、刺痛，容易被晒伤。
很多人不能分辩自己是否是敏感肌，今天我们就说说如何自我检查。
1 排除自身过敏反应
对于怀疑自身产生敏感肌的患者，应首先排除自身的过敏因素，避免将外界特定条件产生的过敏反应当做敏感肌处理。在确定自身无过敏疾病发病史以及无过敏原的情况下，进行下一步的自我排查工作。
2 检查皮肤耐受性
对于敏感肌人群来说，最明显的反应就是对于外界环境的耐受程度低，检查时可先用干毛巾擦拭脸部，其后马上再用湿毛巾擦拭脸部，如果脸部肌肉出现明显不适，如泛红，有紧绷感等，基本可确定为敏感肌肤。
3 确定敏感肌的敏感症状
如果皮肤在发生外界环境交替，湿度交替，温度交替的情况下出现刺痛，灼热感，可确定为程度较为严重的敏感肌，需要采取医疗手段。
4 检查皮肤质感
正常的皮肤质感柔软有光泽，有轻微油腻感，如果是对于敏感肌皮肤，其对外界环境的耐受度较低，皮肤会出现薄化、脆弱等特点。
5 检查有无角质层的破坏
角质层的存在对于皮肤也可以起到良好的保护作用，各位在日常的洗漱环节，可观察自己的面部有无明显变红，有无红血丝积累等。
6 对外界刺激的过度反应
大部分皮肤在承受手指的挤压之后会出现红色抓痕，如果采用接触法进行皮肤测试，当皮肤出现伤痕，有明显痛感，甚至与硬物碰撞时出现伤口，就要警惕自身敏感肌的出现。
如何防治敏感肌
1 使用舒缓镇静的药品辅助治疗
对于已经产生敏感肌的患者，采用简单的护肤方法，做好皮肤的保湿。如果皮肤痛感反应较大，可在咨询医生的前提下外敷药物，但要避免药物的刺激性，即使是选用相关的医学护肤品，也应避免酒精与油脂的摄入，防止对皮肤造成不良刺激。
2 选择合适的护肤产品
许多人对于洗脸的定义就是“用最好的化妆品，在脸上抹最多次”，殊不知最多的不一定最好，在购买化妆品时，应根据自身皮肤特点，选择清凉温和无刺激的产品，避免为了将 “油田”洗成 “沙漠”而导致其他皮肤问题。
3 防晒
对于已出现敏感肌的人群，要做好防晒工作，避免紫外线对皮下神经造成过度伤害，在选择防护产品时，也应选择水分较高，油脂含量低，刺激性小的护肤用品；
结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。
