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身体皮肤油与吃饭油腻有关系吗?皮肤知识分享

每天大鱼大肉,重油重盐重糖重辣,会不会影响皮肤健康?

皮肤出油很严重,是不是跟吃饭油腻有重大关系?

相信我,如果你真的是这样吃饭,不仅仅是皮肤有问题,身体也会很快“报警”的!

食物能让皮肤变油吗?只能说它会影响皮肤状态,它只是很小的一部分,让皮肤变油腻是有很多因素存在的。

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与肤质有关

有些人本身就属于油性肤质,所以他们身体的皮肤,尤其是前胸、后背和头面部等油脂分泌旺盛的部位,比较容易出油,出现较多油腻的鳞屑,甚至毛囊炎、脂溢性皮炎等。

皮肤缺水

皮肤严重缺水,刺激基底层代偿性分泌大量油脂来保护皮肤,这样的现象会因为皮肤缺水周而复始。

皮脂腺分泌油脂

本身雄激素分泌比较旺盛,所以皮脂腺分泌过多油脂。这种情况多见于男性,尤其是青年男性,以及一些患有内分泌代谢疾病的女性。

其他原因

生活习惯和环境因素等,例如熬夜、长时间不洗澡、护肤不当等。

怎样解决皮肤油的问题?

1. 保证饮水量

皮肤出油除了湿热之外,也是缺水的表现,夏季尤其容易出汗缺水,需要做到保证水量摄入的充足。

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2. 保持清洁

身体出油,一天下来一定堵住了毛孔,所以在洗浴的时候要尽量保证清洁彻底。身体不如脸上那么娇嫩,一般来说市面上普通的沐浴乳都能洗干净。

提醒一下,强烈建议用沐浴球,因为可以把沐浴乳打发成绵密的泡沫,帮助更好的清洁——大部分人直接把沐浴乳往身上抹,其实清洁的效果并不如泡沫好。

3.身体乳护肤

在这一点上,我不建议完全摒弃身体乳,“望油生畏”的心态其实并不可取。当我们身体表层油脂清除,并且毛孔舒张得到彻底清洁之后,对于表皮的养分补充就显得比较关键。

可以选择清爽一些的身体乳,甚至一两块钱一瓶的甘油也可以,那个最最简单,也不会堵毛孔。

这一步能够帮助因为缺水引起的油脂泛滥,虽然目前不能判定你是否有这种情况,但个人认为这是有好处的。

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