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熟龄肌如何更好地护肤?懂得护肤方法,年龄不再是大问题

有些人经常说衰老是自然的过程,我们应该坦然的接受。

可是哪个女人想那么早的老去,很显然大多数人是不能接受这样的观点的。

最近芒果台的综艺《乘风破浪的姐姐》又给大家上了生动的一刻,52岁的伊能静依然那么年轻,在舞台上活力四射。

普通人不能像明星保养的那么好,不过年轻十岁是完全没有问题的。

今天我们就说说熟龄肌护肤的事儿。

做好基础护肤很重要

基础护肤三件套:清洁-保湿-防晒,我们每次都在说。基础护肤就像一日三餐一样稀松平常,但对护肤来说却至关重要。

什么是敏感肌肤的肌肤屏障?源自护肤基础知识普及时间

皮肤作为人体最大的器官,其最基础、最重要的功能是屏障。防止皮肤内部水分和营养物质流失,同时也防止外界环境对皮肤的刺激。角质层和皮脂膜作为皮肤屏障的重要组成部分,其实基础护肤就是在护理皮肤屏障。

清洁的目的是适当的清洗皮肤表面的灰尘、污垢,但又要尽量减少摩擦等对角质层的损伤,避免过度清洁造成角质和皮脂膜损伤。

说到护肤,大家常说补水,却忽略掉保湿。

但事实上,补水只是人们一厢情愿的做法,皮肤更需要的是保湿。当皮肤出现干燥问题时,表皮角质代谢会受影响,皮肤表现出干燥粗糙。另一方面,如果皮肤自身保湿不足,也会刺激皮脂腺分泌更多皮脂,皮肤出油更严重。

不过,干燥和出油的根本在于皮肤表皮保湿能力不足,而非皮肤缺水。影响皮肤保湿能力的根本主要是因为细胞间脂质缺失、角质层薄或皮脂膜损伤导致的皮肤屏障受损。所以,保湿看起来不起眼,但做不好真的会引发各种皮肤问题。

基础护肤最后一步是防晒。

防晒的重要性在于紫外线刺激不仅会导致皮肤变黑,色素沉着,紫外线还会导致皮肤光老化。皮肤的衰老分为内源性衰老和外源性衰老。内源性衰老就是我们常说的自然衰老,外源性衰老最主要的就是光老化。

下面这张图是国外一些关于防晒专题论文报道中经常引用的案例。双胞胎姐妹一位长期在户外工作,一位在室内工作。两个人经受不同的紫外线照射刺激,若干年后呈现完全不同的状态。因此,真的不要小看防晒的重要性。

其实从基础护肤总结来说:如果你预算有限,在选购护肤品时其实只要洁面-面霜-防晒霜(或硬防晒)即可。

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适度增加功效型护肤品

在做好基础护肤的基础上,如果经历及经济能力允许,可以适度增加功效型护肤品。例如:美白、抗衰的产品。

大多数人的问题在于一味追求功效,而忽略了基础护肤。功效型产品在护肤中其实是一种锦上添花。如果基础护肤做不好,就像家里水缸漏了个洞。你要做的应该是先把洞补上,而不是不断往水缸里注水。

健康的生活习惯

现在各品牌都在迎合大家的熬夜需求。各种熬夜霜、熬夜精华等产品层出不穷。但这些产品真的能解决熬夜、晚睡对身体和皮肤的伤害吗?明显不能。

尤其是30岁以上的熟龄肌,明显会觉得自己不像20岁左右经得住折腾。熬一次也很多人一周都缓不过来。

钟丽缇姐姐在节目中也说:她认为年龄只是数字,她自己保持良好的状态主要靠健康饮食、运动、不吸烟不喝酒、不熬夜,每天九点十点就睡觉。

而52岁的甜美姐姐伊能静也是常年泡健身房运动的习惯。

结语,我们看到了明星的美丽,也要看到明星们的付出,每天自律的生活,才能让自己更年轻有活力。

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