源自护肤官网-专业指导敏感肌肤生活中有很多小伙伴都不喜欢防晒，觉得很不舒服，还要补涂非常的麻烦。
可是还想美白，这是不是很矛盾。
作为黄皮肤黑眼睛的中国人，我们自古以来在皮肤上，都对白有着迷恋和向往，怕晒黑。
那么，就有很多人产生疑问了，涂防晒有用吗？
如果每天都涂，对皮肤有害吗？
这些问题，我们接下来会慢慢说到。
1. 我们防晒到底防的是什么
太阳光根据波长的长短，分为不同波段，其中，与皮肤变黑、长斑、起皱密切相关的，是紫外线。
紫外线根据不同的波长及穿透性，又可以分为短波紫外线（ UVC ）、中波紫外线（ UVB ）和长波紫外线（ UVA ）。
短波紫外线一般很少到达地面，对我们的损伤可以忽略不计。
中波紫外线一般仅能作用到皮肤的表皮和真皮的浅层，会引起皮肤的晒红、晒伤和晒黑，导致老年斑、日晒斑、加重黄褐斑等；
而长波紫外线一般能作用到真皮的浅中层，主要引起真皮中弹力纤维的变性，造成皮肤的松弛、皱纹的产生。
所以，为了保持皮肤白皙，延缓皮肤出现色斑、皱纹等衰老现象，防的就是后两种紫外线，这直接决定了防晒霜中使用的成分和系数。
看到这，大家是不是觉得要想皮肤好，防晒很重要。
2. 防晒霜只是防晒的最基础方式
但在临床工作中，我发现很多人对防晒存在误解。
你看我最近起了好多斑，怎么办？我说，那你要做好防晒。患者的第一反应就说：擦防晒霜啊？我不喜欢用啊……
再例如一位朋友去秦皇岛游玩回来，找到我说，晒死了，我擦了一管防晒霜，一点儿都没用，还是被晒伤了。怎么办？
其实，防晒霜只是防晒方式中的一种，并且是效果最差的一种。
防晒一般有 3 种方式：
第一种，也是最最管用的一种，就是避开太阳，要记住，避免日晒才是最有效的方式。实在避不开，在下午两点左右，一天中阳光最重的时候，我们要避免外出。
第二种，需要外出时，我们可以打遮阳伞、穿外套来遮阳，避免阳光直接晒到皮肤上；海边游玩时，我们也可以用时尚的「脸基尼」，就是青岛大妈设计的那种只露两个眼睛的面罩。
第三种，也是最基础的一招，才是我们的防晒霜。很多人会误以为防晒霜只有在出门的时候才需要抹上，其实更准确地说，它也是我们在阴凉处、在室内的一道防护伞。由于阳光的折射和散射作用，不管是在室外还是室内，还是会有一部分紫外线作用到我们的皮肤上，所以防晒霜就要作为我们的基础方案常备了。
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