源自护肤官网-专业指导敏感肌肤是不是有很多人和我一样？每天精致的呵护皮肤，夜里毫不疲倦的熬夜！
真的不要小看熬夜这件事情，它不仅会影响你的皮肤状态，还会影响到你的身体健康。
长时间熬夜会伤害皮肤，影响内分泌和神经系统；内分泌失调出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题，使敏感肌肤更加严重。
你千万要小心，变成皮肤受损的敏感肌肤可就糟糕了。
“敏感肌”目前在医学上还没有定义，它也不是一个医学上的严谨名词。
但是因为敏感肌去医院的人越来越多了，医学上也越来越关注这个事情了。
它目前被广泛传播的定义是：皮肤对于外界刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低。
会出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。
至于敏感肌的病因到现在也是没有一个既定的确切说法，但目前比较统一的认知是皮肤屏障功能受损。
可是它会导致一系列身体上的不适，会出现神经系统功能失调，出现健忘、焦虑不安、易怒等神经、精神症状。
虽然说人为的破坏会变成敏感肌肤，但熬夜也是让皮肤受损的一大危害。
白天困顿，夜晚精神，生理周期被破坏，导致机体抵抗力下降。
熬夜会对身体造成多种损害:
1.经常疲劳，免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛:熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。
这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
经过调查，睡眠不足是导致敏感肌肤的一个重要风险因素之一。
此外，一些严重的皮肤问题也会受到睡眠的影响。
长期睡眠不足和压力会引发或加重特应性皮炎、刺激性接触性皮炎和湿疹。
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