源自护肤官网-专业指导敏感肌肤最近感觉忙碌了许多，没有了太多的时间，文章的输出也少了一些。
有时间也会想，一天这么忙碌是为什么呢？
人的生活太忙碌的话，会降低生活的幸福感，而且身体会感觉很疲劳。
这样的身心状态下，对敏感肌的保养也是很不利。
我们今天就说说敏感肌护肤的事儿。
一、敏感还是过敏？
敏感属于日常皮肤容易出问题的一种较为脆弱的状态，角质层薄，高度不耐受，就像一个人天生体弱一样的感觉，平时在温度变化、使用肌肤不耐受的护肤品情况下，容易出现发红发痒刺痛灼热等情况。
过敏有点像皮肤生病了，要去医院诊治，属于偶然发生的事件。需要区别的是，健康的皮肤也会生病，但敏感肌就是长期处于肌肤高度不耐受的状态。
二、敏感原因
1、先天影响
基因决定，比如家族本身就有敏感肌历史，生下来就是皮肤较薄、容易敏感，我就是属于这一类。
2、后天形成
本来健康皮的宝宝，可能因为过度清洁、长期使用高浓度or刺激的护肤品，导致肌肤屏障受损，角质层变薄，肌肤也逐渐越来越脆弱。
三、敏感肌肤的误区
1、护肤越多越安心
很多敏感肌的宝宝，总觉得自己皮肤薄是养分不够，于是不断给皮肤加料，用很多种精华，涂上厚厚的面霜，其实这样更容易让皮肤超负荷，吸收不了，压力太大适得其反。
2、盲目跟风
看到别人用着效果好的护肤品，要时刻谨记可能是甲之蜜糖乙之砒霜，特别是敏感肌，耐受范围本身就更小，更容易出问题，千万不要误以为别人用过就一定适合自己。
甚至别的敏感肌推荐的护肤品，也建议看过成分，根据自己以往护肤经验判断后再入手，不然很可能因为不适合自己被闲置。
3、过度清洁、去角质
敏感肌请扔掉你手头上所有洁面仪器、去角质产品、磨砂面膜、撕拉面膜、酸类产品，因为这些都会导致皮越来越薄。
健康皮和城墙皮需要定期主动去角质，剥落废弃角质层，但敏感肌皮肤本身就薄，肌肤屏障已经受损了，这种时候还去揉搓它刺激它，皮肤情况只会越来越差。
四、修复皮肤屏障
首先要了解，肌肤屏障就是我们的角质层，能在各种外界刺激中保护皮肤。
而角质层由角质细胞组成，细胞间脂质会把它们粘在一起，这样是健康的皮肤屏障，敏感肌要修复皮肤屏障，也需要从这些细节入手。
分享一下我自己密集修复皮肤屏障的方法，每天的护肤流程只用氨基酸洁面+封闭性强的修复皮肤屏障的面霜/乳液+日间防晒。除此之外，坚决不做多余的步骤。
1、精简护肤流程
作为一个敏感肌，先打好肌肤基础是第一要务，基本做到日常清洁、保湿、防晒就够了，尽可能不要化妆，化妆就要卸妆，会给皮肤增加负担。
试想一下，一个人饭都没吃好，就想吃太多营养品，是不可能一口吃成胖子的，还是要老老实实一步步把肌肤养扎实，再去想额外的美白、抗氧化、去皱、祛斑等需求。
2、维持肌肤稳定
敏感肌就像小孩子一样，有些脆弱，有些任性，平时要小心呵护。外在换季时，减少花粉的刺激。内在饮食要清淡，烧烤等重口味的食谱要尽量避免。由于皮肤脆弱，洗脸也要避免大力揉搓，擦拭也要轻轻的，爱自己就要从爱我们的脸开始。
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