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十一小长假很快就要开始了，大家是不是已经做好了出游的准备了。
出游的时候首先是要注意安全，其次就是要注意防晒了。
虽然现在已经是秋天了，阳光不像夏天的时候那么强烈，可是紫外线其实也不比夏天的时候少。
做好防晒还是必须要做好的事，如果晒伤了如何补救呢？
我们今天就说说晒伤的事儿。
我们在旅行的时候，经常是天气好不高兴，天气不好也不高兴。
天气不好没办法游玩，天气好那大太阳晒得人眼晕!
如果你的脸已经出现了发红，水泡以及脱皮的现象，相信我，你晒伤了。
要是你的皮肤没有出现以上的情况，而是发烧，寒颤，剧烈疼痛，长期口干（说明身体脱水），我这里就建议你赶紧去看医生！
这种情况已经不是我们自己能解决的啦。
我们本来就脆弱又难护理的敏感皮肤晒伤了怎么办？
补充水
用喝的，不是涂抹。晒伤的初期记得一定要保证身体没有处于脱水状态。同时避免再次接触阳光——皮肤这时候已经很脆弱，不能再次受损害。
冷敷
不要用冰袋，而是用冷藏室中的袋装牛奶直接冷敷。冷敷能够缓解发红和刺痛的情况。如果你有一些温和的面霜或者喷雾，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者喷洒，对于皮肤有很大的帮助。
口服药物
口服阿司匹林或者布洛芬（这两个都有非处方药）这一类的非甾醇抗炎症的药物，可以帮助减少水肿和疼痛感，建议问一下药房的药师再吃。
不要用阿司匹林的药片碾碎撒到皮肤上，这个没有根据。
另外，在药师的建议下，可以考虑短期内使用一些激素类的药物（比如氢化可的松）来阻止炎症的连锁反应。
修复屏障
急救做完之后就是慢慢修复屏障的时间了，受伤的这段时间建议尽量用清水洗脸，水温不要太烫。
在皮肤稳定后，用简单的保湿舒缓的水乳、修复霜、精华一起上阵，让敏感肌慢慢进行修复。
如果皮肤耐受度良好，可以在修复好后考虑适用美白、淡斑类的产品。
晒后修复就是这样了，如果你有晒伤，可以试着这样调理皮肤，因为敏感肌本身就是皮肤屏障受损，所以要耐心一点啊！
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