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如何充分利用假期的时间,护理好我们的敏感肌?

大家好!

我们一年有三次小长假,分别是五一、十一以及过年的时候。

很多小伙伴在假期的时候,都会出去旅游,也有的小伙伴宅在家里看剧。

当我们不工作的时候,作息就会混乱,日夜颠倒,这样不但不能让我们充分的休息,还会让我们更加的疲劳。

而且还会连累到我们的皮肤,肌肤变得暗黄,甚至出现细纹。

那么敏感肌的你要如何在这期间更好的护理呢?

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假期是很好的保养时间,这也是考验我们自律的时候,大家千万不要乱来了哦!

做好以下这几点,假期后才能神采奕奕哦!

洁面

这种天气我们要格外注意洁面,脆弱的角质层经不住洁面产品的强烈清洗。

大家可以看看自己的洗面奶成分表,大部分的皂基洁面的成分由XX酸和氢氧XX组成。

例如碱剂、脂肪酸,同时大部分的氨基酸洁面的成分由XX酰+XX氨基酸+XX钾/钠组成,比如椰油酰、谷氨酸钠。

护肤品

在任何时候,我们都要根据自身皮肤状态、时间段和妆容浓淡程度等来选择洗面奶,这一点很重要。

敏感肌肤皮肤较薄,多半都会有皮肤屏障受损的情况,选用专门为敏感性皮肤设计的护肤品。

你需要选用一个适合自己的品牌,如果可以的话尽量作长期使用。

不要盲目选择护肤品,要知道无论别人对你推荐什么牌子、什么产品,那都是别人的使用感受,并不一定适合你。

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注意饮食

夏日补水尤为重要,这是因为一方面大家都喜欢呆在空调房里,室内比较干燥,肌肤水分容易流失。

另一方面,夏日气温高,阳光暴晒下,皮肤更容易缺水,甚至会引发皮肤炎症。

有科学研究表明,每人每天食用果蔬200-400克,这是因为果蔬中含有丰富的抗氧化物质和微量元素,可以滋养皮肤。

其美容效果远高于一般的护肤品,同时还能补充大量的高纤维,有效地促进肠胃蠕动。

结语,以上就是今天要分享的内容,希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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