下午好!
春天来了,鲜花开满了大地,一年中最美的季节到来了。
这么美的环境,如果肌肤出现了状况,是不是会大煞风景,甚至都不想出门了。
想要拥有好的肌肤,必须要时刻注意肌肤外在护理以及内在的调理。毕竟美丽是由内而外的,所以要内外兼顾。
那么如何护肤才能拥有白皙的肌肤呢?
一、外 在 护 理
1、补充大量水分
水乃生命之源啊,肌肤缺水可是致命伤。美白的首要条件是时刻保持肌肤的水分充足。可以随身携带分子量极小的保湿喷雾,随时喷在脸上,大概1-2分钟后用面纸吸干残留在脸上的水分。
2、做好日常的防晒工作
不防晒,使用再多的美白产品都是白费。一定要坚持一年四季,并且不管是晴天还是阴天都要坚持用防晒产品。
3、每周敷美白面膜1-2次
为摆脱晒后的色素沉积,并在短时间内给肌肤净白改观,就需要在日常护理之外再加强护理。利用面膜中大量的美白精华乳液,令深层肌肤得到强力吸收与渗透,使肌肤在短时间内得到显着改观。
4、美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。
5、芦荟美白修复
芦荟的功效很多,可修复、舒缓、镇静以及美白等,是天然的护肤之选。鲜芦荟中的芦荟汁液可以敷脸,但并不是每个人都适合用没有经过提取的芦荟敷脸。建议最好选择经过提取的芦荟,比如芦荟胶等。芦荟胶每天可使用两次,最好是长期坚持使用,短期见效可能会比较慢。
二、内 在 调 理
1、多吃辅助美白的食物
美白必须内外协调,所以除了大量使用美白的产品外,还要饮食搭配,可以多喝牛奶,多吃丰富维生素C的蔬果,如:番茄、柠檬、新鲜绿叶蔬菜类等。
感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量在晚餐时候吃;同时要少吃油炸、辛辣等刺激性食物。
2、补充胶原蛋白
护肤不仅需要外调肌肤,更要从内调理。想要拥有健康Q弹的白瓷肌,补充胶原蛋白是必不可少的。胶原蛋白在美容养颜、延缓衰老、和护肤等方面的功效众所周知。平时可多食用猪手、猪皮、牛蹄筋、鱼等富含胶原蛋白的食物。如想更简单有效的补充胶原蛋白,也可服用相关的保健品哦。
结语,以上就是今天要分享的内容,希望对小伙伴们有帮助。