闭口粉刺+脓包痘痘—这几样东西不要吃！

闭口粉刺，脓包痘痘最怕吃辛辣的食物吗？不不不！你错了！闭口粉刺，脓包痘痘最怕你吃甜食！

研究表明：

1、长痘痘、闭口粉刺、痤疮样皮炎，一般是内分泌失调引起的，皮肤油脂分泌过多毛孔被堵塞了，所以饮食方面要忌口。甜食中含有的大量糖类物质会刺激体内胰岛素的分泌，破坏体内其他激素平衡，特别是其中的雄性激素分泌过剩就容易刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，导致痘痘产生。

2、甜食中含有的大量的糖分会消耗体内大量的B族维生素，就会导致人体的新陈代谢的速度变慢，从而造成皮肤的油脂分泌过多，造成皮肤毛孔的堵塞，皮肤的毛孔堵塞以后，皮肤表层无法畅通代谢，就会导致脸上长痘痘。

3、摄入大量或者高糖食品后会导致体内的胰岛素升高，产生一系列化学反应之后结果让身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌过旺，堵塞毛孔痘痘不断。

4、人体内的激素，并非是单一的，而是由众多复杂的激素，共同构建成的一道复杂的“激素系统”，所以当某些激素的量升高以后，相应的也会带动其他的激素水平升高，抑或是降低，这样就会使得身体的激素水平出现混乱，由此导致脸上冒痘。

除了甜食之外，以下食物也要少吃！具体包括：海鲜等水产品、辛辣食品、太滋补的产品、过度油腻的食物。