秋季肌肤对水分的需求量比较大，肌肤变得干燥、敏感。换季时节想要肌肤好，就要加倍护肤。干燥的秋季空气中水分的含量相对较少，肌肤容易因为缺失水分而出现干燥，起皮。肌肤问题相应出现，细纹、干纹、痘痘都会接踵而至。补水、保湿是解决肌肤问题的关键。

1、及时补水

秋季一定要多给肌肤补充水分，这样你的肌肤才不会出现干燥和细纹。水分能够促进代谢，帮助肌肤排泄废物，调节肌肤中的酸碱平衡。秋季给肌肤补水的同时，还需要做到保湿。不然水分依然会流失掉的。根据肌肤的需要，适当给肌肤补充营养、胶原蛋白、维生素和矿物质，满足肌肤对营养的需求。这样不但能够改善肌肤的储水能力，还能够帮助肌肤更好适应季节交替的变化。

2、注意饮食

肌肤补养，饮食也是关键。丰富的营养能够帮助肌肤摄入更多的维生素和营养物质。多吃富含维生素C、维生素E的食物，水果、绿叶蔬菜、鱼肉等，给肌肤补充含有胶原蛋白的食物能够帮助肌肤抵御外界的干燥环境。豆制品、牛奶、水果中的营养是肌肤需求量比较大的。

3、防晒护理

给肌肤补养的同时，一定要做好防晒，减少外界紫外线对肌肤的伤害。出行需要涂抹防晒霜的同时，最好佩戴防晒工具。一般秋季选择防晒指数SPF指数在15~25之间的防晒产品就可以。如果太高可能会对肌肤产生负担。

4、保持充足的睡眠

睡眠是养护的关键。充足的睡眠能够帮助肌肤修复，促进肌肤代谢杂质。使皮肤分泌油脂的能力增强，肌肤变得更加的水润。每晚最好在22点就入睡。

5、选择适合肌肤的洗面奶

秋季洁肤最好选择质地比较温和的洗面奶。一般夏季选择的控油洗面奶不能够在秋季使用。会让肌肤变得更干，而且还会对肌肤产生刺激。对于敏感肌肤会出现过敏反应。需要选择比较温和的，能够舒缓皮肤，防止肌肤过敏，减少痘痘等皮肤问题的出现。

6、敏感肌肤远离过敏源

对于肌肤比较敏感的妹纸应该尽量地避免刺激性的接触。一定要远离一切对肌肤能够产生刺激的因素。选择质地比较温和的护肤品。

7、洗澡时间不宜过长

秋季洗澡时间应该适当缩短，长时间的冲洗会加速肌肤内水分的增发。沐浴之后一定要给肌肤涂抹润肤乳液。锁住肌肤内的水分，可以选择精油洗浴，或是牛奶浴。水温最好不要高于人体的平衡温度，时间不要超过20分钟最好。

秋季肌肤保湿应该使用凝乳、凝胶，不但能够保湿，还能够控制水油平衡。秋季气候比较干燥，随身携带一个保湿喷雾，随时为肌肤补充水分。补水面膜是护肤常备的。洁面后，美美地做一个补水面膜。之后再涂上晚霜，使用一些精华效果会更好。

敏感肌这个问题很复杂，单从其不同类型：红血丝、痘痘、丘疹、色素沉着、毛孔粗大、皮肤干燥、瘙痒等，均有不同原因所致。不同的敏感肌，当然不能用完全相同的东西。当然，也有一个共同点，就是要温和。

敏感肌用什么？红血丝与痘痘用相同的东西吗？

温和，在于不刺激皮肤角质层，也就是皮肤屏障。原因是敏感肌皮肤角质层普遍受损，缺乏防护能力，稍微受到外界环境、化妆品、化学成分等，都会引发敏感肌的剧烈反应——俗称烂脸。

敏感肌用什么？红血丝与痘痘用相同的东西吗？

不想烂脸，首先就要选择足够温和的护肤品，但是这并不是全部；其次就要选择具有相对应修复作用的产品，痘痘用什么，红血丝用什么？修复面膜多久用一次，镇静喷雾怎么用，敏感肌修护霜怎么搭配使用，什么时候用效果好？这些都是有讲究的，不是在电商平台根据感觉就能搭配好，用好的。最后，还要注意，应该在不同阶段，怎么护肤，有哪些注意事项？有什么不能吃的，化妆护肤要注意哪些。

敏感肌用什么？红血丝与痘痘用相同的东西吗？

说了这么多，大家也应该知道不能乱用，至少痘痘与红血丝类型的敏感肌，不能用同样的东西，护肤注意点也不同。那么，针对不同敏感肌应该怎么修复呢？用什么呢？在这里给大家推荐一个微信：7588010 专门针对敏感肌的护肤老师，可以根据不同的敏感肌皮肤状况，免费指导修复。

脸部的皮肤代表着人的面相，也是人第一眼看到的重要部位，脸部皮肤状况决定了人的美丽系数，紧致饱满的皮肤让你的状态更年轻有活力，看起来比同龄人年轻5-10岁。但是，女人过了25岁之后皮肤就开始老化，状态也大不如前，那么如何保持红润、紧致的皮肤呢?

敏感肌+痘痘肌，应该先治疗那个？

一、内在调养皮肤是身体内在的表现，所以想要拥有好皮肤，调理好内在体质是根本。

1、不要熬夜，要有规律作息，晚上10点前睡觉;

2、健康饮食，少油腻上火食物，清淡饮食，多蔬果粗粮，远离烟酒;

3、多给身体补水，早晚喝一杯水，是皮肤最好的保湿剂;

4、心态积极，心理健康;

5、借助中医调理身体。

二、注意洗脸方法洗脸是每天都要做的基础工作，日积月累洗脸的方法就会在你的皮肤上留下痕迹。

1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗，等脸上的洗面奶都冲洗干净了，再用冷水冲脸，有助于收缩毛孔，紧致皮肤;

2、洁面先洗手，很多人不洗手直接洗脸，这样会给皮肤带来很多细菌，先把手清洗干净之后再来洁面;

3、洗脸方法正确，洗脸不能敷衍了事，将洗面奶加入适量水揉成细密的泡沫，然后用指尖在清洁部位轻轻打转清洁，不可用力。

三、脸部运动脸部运动能促进血液循环，使面部肌肤变得红润、紧致。

1、咀嚼口香糖，帮助减少脸部皱纹，紧致皮肤;

2、多多微笑，微笑能够拉动脸部肌肉，增加皮肤弹性;

3、脸部按摩，给脸部做提拉按摩，虽然手法简单，但是长期坚持效果很明显。

四、防止外界损伤外界的伤害对皮肤有很大的损伤，平时要多加注意。

1、防晒，每天都必须做防晒工作，选择适合的防晒用品;

2、卸妆，卸妆一定要彻底，特别是化浓妆的时候;

3、隔离，现在空气污染严重，皮肤一定要涂隔离，与外界脏空气隔离开;

4、眼霜，眼部肌肤比较娇嫩，眼霜是一定不能忘记的;

5、防护，帽子、围巾、口罩都能有效保护皮肤。

五、补充营养皮肤也需要补充营养，才能有好的状态。

1、维生素赶紧补起来，口服维生素或者多吃含维生素丰富的食物;

2、胶原蛋白，皮肤的支撑力，务必要补充;

3、抗氧化，与岁月对抗的能力，多食用抗氧化的食物。

注意坚持一项运动，选择适合自己的、自己喜欢的，不仅能够让身体强健，精神饱满，而且对皮肤也非常有好处。

痘坑是一种由于感染发炎或外力挤压所致的脸部疾病，最主要的表现是面部的毛孔周围都向里凹点点，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑。毛孔的坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。痘坑不会自己消失，发炎越严重，皮肤破坏得越严重，以后形成的痘坑越大。

青春痘，痘坑痘印、毛孔粗大皮肤发炎形成的原因是什么？怎样预防与治疗？

形成原因：

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其他原因：

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补充：

毛孔粗大，皮肤粗糙的敏感肌肤能治好吗？激光治疗、果酸换肤能解决敏感肌肤吗？

病因：

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基本护理：

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白嫩的肌肤总是让人羡慕，但是健康的肌肤却是光用美丽换不来的，秋季是敏感肌的灾难，我们有哪些护肤误区，需要改正，让我们安稳的度过秋季呢?看看下面的误区，你中招了么?

误区1 长痘≠清洁不足长痘痘的原因有很多，一般认为的内分泌不正常、脸部出油太多闷出的痘痘，于是就加大清洁力度，甚至去角质来解决，但这种方法在敏感皮肤人群中可能不适用了，因为敏感性皮肤的角质层本来就很脆弱，过分的清洁会使本来就薄的皮肤更加敏感，适得其反。

误区2 一次性换全套护肤品有些mm过敏后会到护肤品专营店采购一整套的敏感性皮肤专用保养品，其实即使平常用的普通护肤品在过敏时期不适用，但因为皮肤已经对原有的物质产生习惯，而突然的转变会让皮肤一次性产生很大的不适应。

误区3 只用化妆水　如果你怕皮肤过敏就简化护肤的程序，只用洁面产品和化妆水，那就错了。因为缺少水分的皮肤耐受性会大大降低，而一瓶化妆水只能在洁面后暂时为肌肤补充流失的水分，根本起不到锁水保湿的作用，如果不用保湿产品，水分很快就蒸发，干燥的皮肤会发痒发红，过敏就得不到制止啦。

敏感肌肤的护理要十分注意，最好选择天然成分的洗面奶。坚持选择泡沫较少的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。基础护肤时，更是要成分越简单越好，选择敏感肌肤专用品，如赵桂荣药妆的所有护肤产品均是为敏感肌肤而设计的，可放心使用。此外，在肌肤敏感时，应该避开复杂的护肤过程，最明智的做法应该是，以舒缓肌肤为主，为肌肤补充充足的水分，抑制发炎，降低皮肤的刺激，就可以了。

秋季皮肤敏感的朋友,要正确护肤，敏药膏或者激素药膏是不会解决根本问题甚至可以引发激素皮炎，不宜长期使用。其实，秋季皮肤敏感，主要由于天气干燥，灰尘的增多，从而引发的肌肤干燥，但是专家介绍不需要这么麻烦，秋季护肤其实除了最主要的生活规律，就是补水，补水，和补水。下面我们来具体了解下作法。

01使用空气加湿器：秋节空气干燥，各种植物以及农作物都在与我们的肌肤争夺水分，因此一款能随时补充水分的加湿器绝对是必不可少的。

02早晨补水，晚上清洁:

早晨的护理在于补水，晚上的护理在于清洁，如果你明白这两者间的区别，再采用适当的方法，相信靓丽肌肤理离你不远咯!早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉夜间分泌的过剩油脂就可以了。很多MM早上起来后感觉皮肤有些暗沉，那是皮肤严重缺水的表现，这时除了清洁脸部之外还要补水了，所以早上补水是很重要的。

03健康饮食习惯：健康的饮食习惯搭配苹果、葡萄等抗氧化水果，能增加肠道益生菌，辅助调节内分泌，同时也是保护敏感肌肤不受侵害的最佳食疗方法。

04白天防晒，晚上修复

白天脸部清洁和补水保湿是远远不够的，如果要外出，哪怕太阳不是很晒，但紫外线始终在你看不到的地方照射着你，使你的皮肤受到损害，所以外出前一定要进行防晒。而晚上皮肤经过一天的外晒，会有很大的伤害，睡觉前一定要清洁肌肤，再进行补水，最重要的是要对皮肤进行修复和呵护，就好像对一个受了伤的孩子一样，要给予他内心的安抚，这样皮肤的新陈代谢就会加快，皮肤就不容易变老。

彻底清洁卧室：卧室中的床以及家具都很容易积灰，灰尘是引起皮肤敏感的主因之一，因此，我们在给自身补水的同时也要给自己一个干净的环境打算我是卫生也很重要。

比敏感肌和痘痘肌更烦人的肤质，莫过于敏感肌+痘痘肌了。一个就够难搞，这个叠加效果更是让人苦不堪言，想治疗应该从哪儿着手呢？

敏感肌+痘痘肌，应该先治疗那个？

首先我们要搞清楚皮肤为什么敏感，为什么长痘。皮肤敏感通常与皮肤屏障结构遭受破坏有关，皮肤长痘通常与皮脂腺分泌旺盛及感染痤疮丙酸杆菌有关。那么又敏感又长痘，主要还是皮肤的“抵抗力”太差了，如果不解决掉皮肤屏障结构被破坏的敏感问题，那么即使治好了痘痘，之后还是可能再感染痤疮丙酸杆菌，反复的长痘痘。

敏感肌+痘痘肌，应该先治疗那个？

因此敏感肌+痘痘肌，光盯着痘痘治疗是不行的，甚至在治疗痘痘的时候还会加重敏感，对皮肤造成二次伤害。所以，敏感肌+痘痘肌应该先考虑敏感肌的治疗，至少要等肌肤状态比较稳定了再治疗痘痘，可以先行舒敏治疗，注重保湿修复，才是更明智的选择~，千万不可敏感期行微针，粉刺挤压、清痘、过度清洁等损伤屏障功能的治疗，雪上加霜。

​越来越多的人去医院，看皮肤科，最终被确诊是敏感肌，出来的时候都会被推荐使用某某护肤品，注意是护肤品，不是药。有的敏感肌肤人群用了这些护肤品皮肤有好转，有的敏感肌肤人群用了这些护肤品无功无过，也有用这些护肤品反倒出现烂脸大爆发，这是为什么？

1、医生为什么给敏感肌红血丝推荐护肤品？
①可能有合作，当然也有良心医生真的亲身用过一些护肤品，给敏感肌推荐；②敏感肌红血丝大多数用不上药物治疗的程度，用一些护肤品维稳，镇静，修护就能好的差不多，但是也有不行的；③治疗红血丝可以使用激光治疗，很多敏感肌不想用激光，红蓝光等方法治疗，因此会被推荐一些护肤品。

医生们为什么给敏感肌红血丝推荐护肤品

2、敏感肌红血丝用护肤品后为什么反应不同？
①没有万能的药，也没有万能的护肤品。敏感肌有很多种，单纯痘痘类型的敏感肌，就不是简简单单用护肤品，几个星期就能治好的；②修复敏感肌红血丝是一个漫长的过程，尤其是有些人把痘痘的炎症弄的很深，没有个一年半载的根本消退不下去，抹药膏也消退不下去。敏感肌与激素脸在表现上极为相似，经常会被误诊，误用东西的情况也很多，因此用医生推荐的护肤品出现问题，也不是不存在的情况。

医生们为什么给敏感肌红血丝推荐护肤品

3、用护肤品敏感肌大爆发烂脸应该怎么办？
①暂时停用手中的护肤品，外用具有镇静舒缓效果的东西，其他一概先不要用，每天用温水洗脸，持续一周作用，再看看；②直接再去一次皮肤科看看，可能会被处方一些见效快，但是属于抑制剂的药膏，注意区分抑制剂、抗生素与激素，适当安全的搭配使用；③找到正确的敏感肌修复方法与产品，我们这就有一个，大家可以加一些皮肤敏感修复专家微信：7588010 免费咨询解答。

医生们为什么给敏感肌红血丝推荐护肤品

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