敏感肌肤 第40页

一谈起护肤步骤，大家的第一反应就是洁面，然后再拍水抹乳液等等。但是很多女生却根本不知道正确的护肤步骤是什么，只是一味地去追求一些大牌的护肤品，用完之后毫无效果，然后就直接断定这个产品不适合自己。其实，护肤步骤是有早晚之分的，如果把步骤弄错了，自然就很难达到想要的效果。今天分享正确护肤的方法及步骤。

护肤方法一：洁面

1、彻底湿润，这个湿润是双关的

既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

2、一定要打圈按摩

记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗

我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

护肤方法二：补水

1、敷化妆水膜

试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

4、饮水条约

很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

护肤方法三：美白

1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。

2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。

护肤方法四：防晒

1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

在护肤方面我们总会遇到许多问题，尤其烦人的就是敏感肌了。敏感肌在护肤方面需要十分注意，因为皮肤真的太敏感了。那么，怎么判断自己是不是敏感肌呢？下面让源自护肤来告诉大家吧~

怎么判断自己是不是敏感肌

1.有红血丝

如果你的皮肤看起来很薄并且经常都有红血丝，看起来红红的。那就很有可能你是敏感肌，因为一般敏感肌脸上都是有红血丝的，严重的话经常都给人“高原红”的感觉。但是，也有个别敏感肌脸上是没有红血丝的。

敏感肌用什么？红血丝与痘痘用相同的东西吗？

2.皮肤容易发热发红

有不少朋友经历过在天气很冷或处于冷风中时，脸颊发热发红的情况。当回到温暖的地方时，皮肤又恢复了，或是继续发热发红。有这种情况的皮肤，很大概率就是敏感肌。不过这一点影响不大，只要别让皮肤受到刺激就行。

医生们为什么给敏感肌红血丝推荐护肤品

3.容易过敏

相信很多敏感肌的朋友们都能发现，在换季时皮肤真的很容易出现过敏的情况。每到换季时，皮肤就会出现不同程度的发红发痒，甚至皮肤起红疹，摸起来就是有疙瘩的感觉。除此以外，平时使用护肤品之后，皮肤也很容易出现发红发痒，甚至过敏的情况。这样的皮肤状况，就是妥妥的敏感肌。

敏感肌用什么？红血丝与痘痘用相同的东西吗？

4.很容易缺水

为什么积极护肤坚持护肤，也用了很多补水的护肤品，但皮肤还是干干的，甚至还起皮和脱屑呢？这样的情况有很大概率说明你就是敏感肌，因为敏感肌是非常容易缺水的，哪怕积极护肤，皮肤依然是干干的哦，这实在是太令人苦恼了。敏感肌的朋友最好随身携带小喷瓶，每隔一两个小时就要为皮肤补水哦！

敏感肌用什么？红血丝与痘痘用相同的东西吗？

5.反复长痘长闭口

已经用了控油祛痘的产品，但皮肤依然是一直反复长痘痘长闭口。平时只是偶尔吃了一点容易上火的食物，就长痘了，而长痘的地方还有着反复长痘的情况。这就说明皮肤的屏障坏了，这是敏感肌的表现。皮肤屏障受损，不要想着用护肤品去修复，其实最好的修复就是保持清淡饮食多喝水，别乱用护肤品化妆品哦。

修复好敏感肌之后会有什么变化？首先皮肤比之前细滑了很多，貌似也变得年轻了些。额还有就是，你会发现，世界对满脸痘痘的“小癞蛤蟆”，以及皮肤好又年轻好看的人，是有区别的。给曾经是小癞蛤蟆的我道个歉…..当然，还有很多变化，我总结一下哈！

修复好敏感肌之后会有什么变化？

1、更自信了呀————就是以前吧，说是矫情也好，还是怎样，真的会有“容貌焦虑”，不化妆，不遮瑕，整个人都会很丧，面对喜欢的人，也不敢说出来。遇到皮肤爆差的时候，整个就在房间里自闭。现在就是满脸写着开心，也不化大浓妆去掩饰了，活生生的从普卑女，变成了普信女，嘻嘻

2、对护肤品更有鉴别力了————以前不理解“久病成医”，现在觉得是人间真实。被敏感肌折腾的这几年，从头到尾的了解了皮肤知识，什么皮脂膜，角质层，也对护肤品的各项成分功效有了大师级的了解，烟酰胺美白，透明质酸钠补水，VC没有光敏，维A酸效果太强允许添加在护肤品中，问我，门清，现在用的护肤品超级安全，而且对我的皮肤（混油）超级适配。

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3、护肤方法上更科学了————以前是别人刷酸我刷酸，别人玻尿酸我玻尿酸，别人针清我针清，别人泥膜我泥膜，现在的我再也不是以前的我了，而是钮钴禄.甄我。我知道保湿怎么用最有效，我知道网上很多护肤手法过度拉扯肌肤反而容易长皱纹，我知道敏感皮的基础护肤步骤，不会盲目水疗胡乱弄脸了！

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4、会收到很多惊喜的目光————对的，是惊喜，不是惊吓。经常会有朋友问我，你的皮肤现在真好，我记得你曾经……委婉的说我曾经是个小癞蛤蟆。顺便还会问我是怎么好的，而我，都会给朋友们安利一遍“源自”这个宝藏敏感肌修复品牌，就是它给我带来的美好蜕变！

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说实话，大品牌的敏感肌产品我之前用了不少，整体来说无功无过吧。源自的成分基本与大品牌差不多，不过胜在有一对一的微信客服，这真是太牛了，从头到尾的指导，有什么问题都能得到专业的解答，不推脱，很负责，我能变成现在这样，多亏了源自的产品，也多亏了这位指导护肤的老师，我把她的微信留给大家。

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人有爱美之心，女人更是在追求美的道路上不知疲倦。拥有一个白皙透亮的皮肤就像是迈向美丽的基础，那么日常的护肤就不能偷懒了。

可是现在各式各样的护肤品，很多女生都挑花了眼，其实，护肤品不在于价格，首先应该多考虑是不是适合自己!今天就一起来了解一下，女生们常见的护肤误区。

第一、化妆后卸妆马虎。

都说女人在学会化妆之前，首先应该学会卸妆，可是现在很多人在苦练化妆技巧的同时，却疲于卸妆这件事，殊不知，自己的皮肤也逐渐变得粗糙暗黄，甚至长痘痘。卸妆可不只是随便拿洗面奶洗洗就好了的，因为洗面奶大多只能做到肌肤表层的清洁，并不能将脸上的彩妆清理干净。

建议女性朋友们在下班回到家后，根据自己的肤质来选择合适的卸妆产品，如油性肌肤就可以拿卸妆水卸脸上的彩妆，干性肌肤就可以选择像卸妆膏这类的产品，若是当天画上了浓妆，则最好是使用卸妆油了，将脸上的彩妆清理得更加的干净，尤其是眼睛周围的肌肤比较脆弱，最好就用专门的眼唇卸妆液轻轻擦拭，改善肌肤状态。

第二、频繁使用去角质产品。

脸上的角质本是保护肌肤的结构，一定的时间会自然脱落，是正常的肌肤生理规律。很多女生认为肌肤表层的角质会让皮肤摸起来很粗糙，在洗脸的时候经常会使用一些去角质的产品，导致自己的皮肤越来越敏感。

其实，去角质也是需要根据自己的皮肤状态而定的，若是自己本就属于敏感肌还频繁去角质，会让肌肤皮层越来越薄，让肌肤越来越敏感，很容易受到外界环境的影响。而若是自己属于油性肌肤，也最好是1至2周去一次角质即可。尤其是在去角质之后，要加强做好肌肤的保湿工作，促进皮肤细胞的新陈代谢。

第三、护肤品没有及时更换。

春去秋来，天气也在不断的变换之中，就像人们根据天气穿衣服一样，自己的护肤产品也应该随着季节的变换适时的更换。例如现在正值夏季，天气非常的炎热，若是使用比较油腻滋润的水乳，可能会出现堵塞毛孔，增加皮肤负担的情况，而为了减少肌肤出油闷痘的情况，最好是使用一些比较清爽保湿的水乳;在秋冬天气比较干燥，则可以换上滋润型的护肤品，解决肌肤的需求。

第四、频繁敷面膜。

很多明星会仔细研究别样的护肤方法，像美容达人范冰冰就曾经透露过，自己一年几乎要敷1000张面膜，不管是在坐车还是休息，都经常能看到她在敷面膜。导致很多女生也纷纷效仿，觉得敷面膜会让肌肤变得更好，但其实也许这个方法并不适合自己。

敷面膜就像是给肌肤提供营养，肌肤也是需要一定的时间去吸收的，若是每天都敷面膜，甚至是一天好几张，可能会让肌肤的营养和水分过于饱和，甚至是出现长皱纹，过敏等不良情况，建议大家最好是根据自己的肤质适当取舍。

虽说爱美是人的天性，可是在护肤上最好尽量避开误区，让肌肤得到最好的保养，延缓衰老，做一个精致的爱美女生!

对于肌肤护理来说，清洁当然少不了去角质的步骤，可是长期去角质的妹子到底会让肌肤有什么不同呢?

长期不去除角质会引起暗疮出现，皮肤增厚，影响护肤品的吸收，适度去除角质是可以维持肌肤的新陈代谢的。 如果长期不去角质，在毛孔的周围会有暗疮的出现，皮肤会变厚，变得粗糙，没有光泽，会影响护肤品吸收，皮肤的保水能力降低，可以根据自身情况，定时去角质，维持好的皮肤。

但是如果长期去角质，选择磨砂型的去角质产物，含有的磨砂颗粒摩擦系数比例大，若是使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，眼部以及敏感的红血丝皮肤角角质层皮层较薄，用磨砂型的去角质产物容易对肌肤造成损害。

有人追求肌肤柔滑细腻的感受，对于去角质“上瘾”!一段时间不做就以为脸上不惬意，皮肤状态一差就指望通以往的角质来改善，殊不知过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，泛起红血丝干燥脱皮等征象。

接下来就给大家盘点一下去角质的具体方法：

1、清洁脸部

清洁脸部彻底是重要的一步，皮肤表层的污垢清洁以后，要让被去除的角质浮上来，可以使角质软化。

2、选择合适去角质的产品

去角质产品有很多，但是不管是哪一种产品，使用的手法要轻柔，年轻的肌肤用温和的去角质产品如：酵素嫩肤粉。

3、用深层清洁面膜一周只要用两次就可以，过多会伤害皮肤，会把优质的保护层和新的角质层破坏掉。

去角质要用爽肤水，保湿水，柔肤水等根据自身的肤质来选这些产品，它们的作用是可以锁住水分收缩毛孔，还带有一定的镇静作用。

25岁女人必看的保养法则 25岁女人必看的保养法则 很多人觉得25岁还很年轻，其实，这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。

现在抗老已经成为肌肤保养的主流，无论是否到了抗老保养的年纪，提前保养就是赢在起跑点，趁着20多岁老化还未定型，赶紧开始强化肌肤保养方案，不要等到衰老到来的时候，那时就晚了。一起来看看25岁女人的保养以及25岁用什么护肤品好!

肌肤护肤保养六大要点

1、清洁很重要

清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。

保养建议：混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品;油性肤质选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。

2、保湿精华不可少

保湿是为了让肌肤随时滋润，只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。

建议：保湿精华必不可少。保湿精华能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面的水分，防止水分流失。混合性肤质应选择含有植物成分的精华，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒;干性肤质的人选择滋润度较高的精华素最适宜;油性肤质的人则应选择质地清爽的产品。

3、补水不可忘

洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有立竿见影的补水效果。

保养建议：混合性、干性肤质可用化妆水直接补水，油性肤质的人注意避免使用含有酒精成分的化妆水。

4、每周一两次去角质

要去除脸部以及身体的老废角质，去角质工作不仅仅是单纯的深层清洁，其实也是很好地促进新陈代谢、帮助皮肤做运动的手法。每周2次的磨砂工作是最佳频率，多了皮肤容易变薄，少了容易角质堆积，可以选用一些温和的磨砂产品。

5、坚持使用各功效修复型面膜

定期使用各种功效的面膜，进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。

6、护理范围要大

衰老表现在哪里?胸部下垂、臀部松垮、腰部变粗等，因此，保养的时候这些部位不能忽略。通常人们护肤的时候，只关照到了颈、胸、臀、腿本身，因此效果不大。肌肤保养不仅仅停留在几个部位，而且这些重要部位的皮肤也很需要得到额外呵护。比如胸部产品一定要涂到胸口和肩膀处，颈部产品最好能照顾到胸颈相交的部位，而腿部产品腰部也要照顾到，且用量应多出一倍，按摩时间要长出一倍才够力道。

什么是混油肤质呢?混油皮首先T区先出油，脸颊两块随后也出油。它的特点就是肌肤水油不平衡，容易长黑头，脸颊肤质也不好。混油皮的本质特征是外油内干，表面上粗糙出油，实际里却是干燥缺水。

怎样科学地改善混油皮?首先从外部护理来说。

一.关于清洁

1、卸妆：混油皮不宜使用卸妆油和卸妆膏，否则会疯狂长闭口。应该使用比较温和的卸妆物品，怕卸不干净用卸妆棉多擦几次，用温柔的手法擦，避免擦伤皮肤。

2、洗面奶：氨基酸洗面奶对混油皮特别友好，氨基酸洗面奶温和不刺激，效果好。洗面奶可以配合一些洁面仪器用，比手洗干净很多。

二.关于基础护肤

1、面膜：基于混油皮外油内干的本质特征，要从本质上进行补水工作，混油皮自然要开一发深层补水面膜，面膜大概三天一次，温和不刺激，锁水保湿，很自然很舒服。

2、水乳：水乳最主要的功效就是缓解洗脸后的干涩紧绷，再给皮肤一些基础的补水保湿效果。想要美白、抗老找精华。所以在选择水乳的时候，选一款自己用起来舒服的就行了。最好是清爽控油的水乳。

3、精华：精华是整个护肤的重头戏，油皮皮肤出油比较厉害，选含有水杨酸、烟酰胺类精华，调节皮肤水油平衡。容易长痘痘，看准红没药醇，甘草酸二钾，消炎镇定。

三.关于底妆

粉底液：在像秋冬季节比较干的天气下，粉底液很难推开，鼻翼和额头有瑕疵的地方会觉得明显卡粉，这时候需要搭配更滋润的妆前乳或者在粉底液里混入精华使用。定妆粉：混油皮的肤质一定要首选控油的散粉，在爱出油的地方多拍一点定妆粉。

其次要内部调理

清淡饮食(不吃甜食不吃辛辣，尤其是甜食，甜食比辛辣食品更易诱发痘痘的产生)每天早上一杯温开水，每天至少吃一种水果。少吃乳制品，多吃豆制品。多吃杂粮蔬菜。多喝一些清热解毒的花茶，比如苦瓜片+菊花+蒲公英，或者茉莉花+百合的茶有助于降火。十一点之前必须得睡觉，用外调方法护理皮肤，若11点之前就睡觉，痘痘基本几天就可以好得差不多了，若想快点变美丽，不要熬夜!

最后关于控油小技巧，工作时多喝白开水是最简单也是最有效的方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分。

找到适合自己的控油产品，适合自己的才是最好的。在工作或闲暇时间，可以让肌肤及时补水。

秋季肌肤对水分的需求量比较大，肌肤变得干燥、敏感。换季时节想要肌肤好，就要加倍护肤。干燥的秋季空气中水分的含量相对较少，肌肤容易因为缺失水分而出现干燥，起皮。肌肤问题相应出现，细纹、干纹、痘痘都会接踵而至。补水、保湿是解决肌肤问题的关键。

1、及时补水

秋季一定要多给肌肤补充水分，这样你的肌肤才不会出现干燥和细纹。水分能够促进代谢，帮助肌肤排泄废物，调节肌肤中的酸碱平衡。秋季给肌肤补水的同时，还需要做到保湿。不然水分依然会流失掉的。根据肌肤的需要，适当给肌肤补充营养、胶原蛋白、维生素和矿物质，满足肌肤对营养的需求。这样不但能够改善肌肤的储水能力，还能够帮助肌肤更好适应季节交替的变化。

2、注意饮食

肌肤补养，饮食也是关键。丰富的营养能够帮助肌肤摄入更多的维生素和营养物质。多吃富含维生素C、维生素E的食物，水果、绿叶蔬菜、鱼肉等，给肌肤补充含有胶原蛋白的食物能够帮助肌肤抵御外界的干燥环境。豆制品、牛奶、水果中的营养是肌肤需求量比较大的。

3、防晒护理

给肌肤补养的同时，一定要做好防晒，减少外界紫外线对肌肤的伤害。出行需要涂抹防晒霜的同时，最好佩戴防晒工具。一般秋季选择防晒指数SPF指数在15~25之间的防晒产品就可以。如果太高可能会对肌肤产生负担。

4、保持充足的睡眠

睡眠是养护的关键。充足的睡眠能够帮助肌肤修复，促进肌肤代谢杂质。使皮肤分泌油脂的能力增强，肌肤变得更加的水润。每晚最好在22点就入睡。

5、选择适合肌肤的洗面奶

秋季洁肤最好选择质地比较温和的洗面奶。一般夏季选择的控油洗面奶不能够在秋季使用。会让肌肤变得更干，而且还会对肌肤产生刺激。对于敏感肌肤会出现过敏反应。需要选择比较温和的，能够舒缓皮肤，防止肌肤过敏，减少痘痘等皮肤问题的出现。

6、敏感肌肤远离过敏源

对于肌肤比较敏感的妹纸应该尽量地避免刺激性的接触。一定要远离一切对肌肤能够产生刺激的因素。选择质地比较温和的护肤品。

7、洗澡时间不宜过长

秋季洗澡时间应该适当缩短，长时间的冲洗会加速肌肤内水分的增发。沐浴之后一定要给肌肤涂抹润肤乳液。锁住肌肤内的水分，可以选择精油洗浴，或是牛奶浴。水温最好不要高于人体的平衡温度，时间不要超过20分钟最好。

秋季肌肤保湿应该使用凝乳、凝胶，不但能够保湿，还能够控制水油平衡。秋季气候比较干燥，随身携带一个保湿喷雾，随时为肌肤补充水分。补水面膜是护肤常备的。洁面后，美美地做一个补水面膜。之后再涂上晚霜，使用一些精华效果会更好。