源自护肤
专为敏感肌肤而生

卸妆一次要修复八天?怎样卸妆才能不伤害皮肤?

源自护肤阅读(4201)

作为一个精致的猪猪女孩,化妆可以说是每天的必修课了。即使有的人是敏感肌,但是也丝毫不会停止化妆的脚步。既然化妆,就一定会涉及到卸妆。要知道,卸妆可是一件丝毫马虎不得的事。

说到卸妆,一般分为两派,一派认为每天必卸妆派(无论有没有化妆),另一派认为只有化了妆或者是涂了需要卸妆的防晒才需要卸妆。

其实,如果没有化妆的话,是不需要多此一举进行卸妆的。只要用温和的氨基酸洗面奶把脸洗干净就好了。卸妆产品反而会给皮肤增加负担。

但是如果你化妆了,那就一定要卸妆。不然彩妆残余堵塞毛孔可是会烂脸的!

卸妆,有2个比较重要的点要注意:

1、卸妆产品要选温和不伤皮肤的

2、卸妆力度足够,能够把妆容卸除干净

卸妆过程还有2个点要把握好:

1、选择适合自己的产品;

2、正确使用产品——不要大力搓你的脸

目前市面上的卸妆产品种类也是比较多:卸妆油、卸妆膏、卸妆乳、卸妆水、卸妆啫喱,还有方便出行携带的卸妆巾(这个我觉得只能应急用)

我觉得每种产品都有自己的优势,而且用法也都不太一样,只要找到自己觉得最舒适的产品就可以了。

然后我们就要来挑选适合自己的产品,这个怎么挑选呢?

因为每个人的肤质不一样,所以无论是别人推荐多少次的东西都不一定适合自己,所以最重要的是需要自己去试,很多专柜都会有试用。如果你是敏感肌,第一个要确认的就是你对这个产品会不会过敏,其次才是这个产品是不是在卸干净的同时不会使皮肤紧绷(也就是卸完妆不涂东西的时候你的皮肤状态感觉是舒适的)

卸妆水

相比于其他卸妆产品,卸妆水使用人群最多。卸妆水质地轻薄,肌肤负担轻,适合油性皮肤、敏感皮肤。卸妆水中大多数水分可以保证肌肤含水量,但缺点是对于浓妆来说卸妆力度不够。

卸妆泡沫

卸妆泡沫质地细密,清透。挤出来是泡沫,清洁力度较强,可以卸除残余彩妆,适合大多数肤质,缺点是少数干燥敏感皮肤用了会感觉干,泡沫会带走皮肤水分,用完需要用保湿水。

卸妆油

质地为油溶性的,对于防水妆容有很好的卸除效果,比较温和,适合敏感肌和干皮。缺点是比较油腻,有引起闭合性粉刺的危险,油性皮肤的妹子最好不要选这种。

卸妆乳

卸妆乳的质地比较厚,一般可以用来清除较为全面的妆容,适合中性偏干皮肤,卸妆乳水油平衡,其油性成分可以洗去污垢,水性成分可以滋润肌肤,缺点是质地关系比较厚重。

卸妆膏

卸妆膏的质地最为厚重,需要用挖棒挖取,用量较小,卸妆力度较强,通常都具有养护功能,适合疲劳肌肤和经常化妆的女孩们。缺点是过于厚重,洗脸的时候很麻烦。

今天的科普就到这里了,不知道有没有帮助到你呢?

毛孔粗大到“塞芝麻”?怎么改善?

源自护肤阅读(4454)

素颜的时候每个毛孔都在张牙舞爪,上妆的时候每个毛孔都在窃窃嘲笑,有时,只能用照骗来满足一下自己的虚荣心

可如果没有一张好看的脸,就算有吴彦祖霍建华李易峰黄宗泽,彭于晏余文乐王凯胡歌陈伟霆,伴身左右,又有什么用呢?

看脸的世界

别人丝滑水光肌

你却粗糙老树皮

稳住!小事一桩,不要慌!我就是代表月亮来拯救你们的,毛孔粗大等问题一键解决!走起~

皮脂的分泌与体内的雄激素水平呈正相关,除了激素的问题,譬如温度、湿度、饮食等也与皮脂分泌有较大关系。

而我们的毛孔里都有一根汗毛连接着皮脂腺,气着向外分泌皮脂的作用。如果皮脂分泌过多,“流量”变大,作为皮脂腺开口的毛孔同时也会被撑大。

这也是大油田为什么总是伴随着毛孔问题的原因。

阳光中的紫外线导致的光老化以及外界不断累积的刺激,都会使皮肤中弹力纤维、胶原纤维等逐渐减少,毛囊中的各种结构失去牵引支撑变得松弛,毛孔粗糙粗大等问题便随之产生~

很多朋友喜欢孜孜不倦地强力清洁洁洁洁洁洁~其实很容易打破水油平衡的状态。

还有些胆子上天的朋友在长痘的时候用力挤压皮肤,导致毛孔变型;或者有事没事就喜欢用酒精含量很高的保养品,都会造成皮肤敏感、炎症、感染!

日常护理:

不要过度清洁!适当的清洁,理智去角质,也可以配合适当的控油(比如用烟酰胺调节油脂分泌)

当然基础的保湿和防晒不能忘。

饮食作息:

忌烟酒,减少辛辣、刺激、高糖、高热量饮食,规律作息。还可以补充一些维生素B族还有微量元素锌、铜,只要平时饮食均衡就能正常摄取。

我们毕竟不是神仙,自然的衰老和遗传的毛孔粗大,我们不可避免。但是正确护肤,好好防晒,至少可以延缓肌肤的衰老速度。而不至于,二十出头像大妈,毛孔粗到塞芝麻。

多运动促进身体新陈代谢,这种天然排毒法不止有益身体健康,也有益皮肤健康哦。身体的排汗会使得堵塞在毛孔內的污垢也跟着一起排出……

相信小仙女们认真护肤,总有一天卸了妆,也能拥有素颜水光肌~

敏感肌痘痘常年不断?敏感肌肤如何战痘?

源自护肤阅读(1804)

“战痘”是一个艰辛的过程,不仅需要付出时间,更需要毅力和自律意识。有些敏感肌肤朋友一年四季都在长痘痘,不分季节,不分时间。

导致敏感肌肤痘痘的诱因其实很多,需要根据个人情况具体分析,但总体归结于以下几种:

1.随着年龄的增长,皮肤的新陈代谢减慢,肌肤的防护性也随之下降,容易造成老废角质残留、角质层堵塞毛孔,进而滋生细菌产生痘痘。

2.富含碳水化合物的食物(糖、零食、面包、大米)会加重痘痘的爆发,摄取高糖指数的食物(奶茶、蛋糕)会通过生长激素和性激素的增加而加重痘痘爆发。所有很多女性会利用抗糖的方式防衰老、抗痘痘~

3.敏感肌肤清洁不到位也会长痘痘:成年人化妆频率较高,如果卸妆清洁不到位,毛孔中有污垢堆积,就会滋生细菌、堵塞毛孔,从而爆发痘痘。

知道了原因之后,我们该怎么对抗痘痘呢?

源自祛痘三部曲

一. 清洁

长痘的敏感肌肤尽量避免使用磨砂型去角质产品和清洁力很强的皂基洗面奶,最好使用温和、天然成分的洗面奶。如果护理不得当,痘痘肌很容易演变成敏感肌。

小编建议使用源自氨基酸净透舒润洁面露,接近人体PH值,成分温和不刺激,可深入清洁毛孔中的彩妆污垢残余,避免因清洁不当再次爆发痘痘。

二.消炎祛痘

长痘期间,护肤步骤尽量精简化,在洁面后,做好基础的补水保湿护理工作即可。

然后将祛痘产品涂抹在长痘痘的地方。

三.调理

1.在饮食上多吃豆制品、樱桃、草莓、柚子、鸡蛋、鱼肉、虾、菠菜、黄瓜、西蓝花…

2.保持规律的作息时间,尽量在11点前入睡,因为晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间。

如果这个时段没有进入睡眠状态,就会严重影响到身体系统的正常工作,进而导致内分泌紊乱,爆发痘痘。

运动可以加快身体的新陈代谢,能够将身体里面多余的垃圾和毒素通过出汗的形式排出来,并且能够加快痘印的消失。

不同肤质护肤攻略|了解皮肤才能更好养肤

源自护肤阅读(2501)

什么人需要护肤品?理论上所有的人都需要护肤品。护肤不仅仅是让你的皮肤更好,还是一种“不放弃自己”的仪式感。如果你能每天抽出一个小时认真的做好皮肤管理,那么你对自己的容貌身材气质都不会放任自流~护肤做得好,比同龄人年轻10岁是很轻松的事情。

什么问题护肤品能解决?

常见皮肤问题主要是:敏感、痘痘、过敏、红血丝、毛孔、松弛皱纹、肤色不均、色斑等

敏感肌肤:

敏感性皮肤是一种问题性皮肤,任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质,痘痘肤质等。

敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作,同时配合使用增强免疫力的护肤品,增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能,减少外界物质对皮肤的刺激,这可以让肌肤随时处于最佳状态,高效阻挡外界刺激。

痘痘皮肤:

成人痘压力痘,护肤品可以解决。

激素失衡型痘痘比如青春痘、熬夜姨妈痘,护肤品可以缓解。

过敏红血丝:

严重的红血丝你想要见效快医美是最便捷的,但是治标不治本。

普通的易敏感和红血丝护肤品可以解决~

毛孔问题:

出油导致的毛孔护肤品可以解决

缺水导致的毛孔护肤品可以解决

皮肤松弛导致的毛孔护肤品没有那么显著,但是坚持下去还是效果还是有的。

面部松弛:

皮肤和轮廓轻微松弛,护肤品+按摩可以解决

皱纹:

缺水纹等假性皱纹,护肤品有效果

肤色不均:

代谢不畅型发黄、肤色不均、晒黑等护肤品可以解决

糖化导致的肤色发黄肤色不均,护肤品可以解决

色斑:

晒斑痘印之类护肤品有效

护肤品应该有什么用?

其实有的护肤品,你可能都感觉它是没效果的。但是它潜移默化地,在默默发挥着功效维稳的产品。

有些人就觉得很莫名其妙,那么贵也看不到有什么效果。

我们对护肤品的预期,首先不用到28天以上,先别急着判定它有用还是没用,皮肤没有反应有时候是个好事。

只要皮肤稳定、通透、细腻,没有进一步变差的趋势,就已经能说是合格~

怎么判断是否适合自己?

初级阶段:

用着感觉不油不腻也不干,皮肤很舒服无感。

中级阶段:

皮肤稳定、细腻不容易暗沉。

高级阶段:

仔细观察毛孔排列是否整齐,适合的护肤品用过之后应该有皮肤稳定、细腻、肤质和通透感。

肌肤对号入座,你该怎么做?

护肤,可不是仅限于健康就好,而是要用各种方法来让皮肤变得更好。

油性皮肤:加强深层清洁、去角质

干性皮肤:加强补水、保湿力度

中性皮肤:你皮肤好你随意就好

敏感性皮肤:需要加强深度修复

痘痘肌:需要加强修复和杀菌

说到底呢,再好的护肤品,都没有“坚持”这两个字来得重要,只要坚持下去,你就会变得更美啊!

为什么你敷面膜会感觉到刺痛?

源自护肤阅读(2488)

为何我们敷面膜,会有刺痛感?!不少朋友说这是因为肌肤缺水造成的!

敷面膜刺痛,真的是因为缺水吗?

不排除有这样的原因,但是不全是!

你们好好想一下,如果皮肤真的缺水了,你们的脸会有什么样的症状?

是不是会起皮?是不是会干得发痒?是不是会整个人都能感觉到皮肤干?

我们的身体是个大型机器,渴了会提醒你喝水,饿了会提醒你吃东西,皮肤太干也会很明显地提醒你该补水了。

而且,如果真的是因为缺水,这个刺痛感是短暂的,3-5分钟之后刺痛感就会逐渐消失了。

那敷面膜刺痛,到底是为什么?

原因应该有两种:

1、肌肤过敏

当肌肤的刺痛感是持续的,而且当把面膜摘下来的时候面部是有红肿的现象,那就是过敏了。

过敏了,这个时候就应该小心了,出现过敏的情况也是要分几种的,可能是换季导致肌肤承受不了,也有可能是面膜含有过敏源,有时候一直使用但是没有出现过敏的面膜也可能出现突然过敏的现象的。

那该如何面对这种情况?

当面膜的时候持续刺痛,那就应该马上把面膜取下来,并且把脸上剩余的精华液洗干净。然后选择一款成分安全且温和不刺激的面膜(如果使用一款新购入的面膜,应该先在手背或耳后进行过敏测试,没有不良反应再上脸使用)。

2、皮肤屏障受损,薄弱

皮肤屏障受损或者薄弱,其实就是角质层和皮脂膜受损,成分会直接进入真皮层,真皮层具有很多神经末梢和触觉小体,就会感到刺痛。

肌肤屏障受损多半是护肤不当造成的。

比如:过度清洁、过度敷面膜、刷酸、不做防晒等等都会伤害皮肤屏障,保护皮肤的皮脂和细胞间脂质减少,角质无法完全脱落更新,天然保湿因子流失,皮肤自我保湿能力大大降低——脸也就干到炸裂了,从而用什么保湿产品都觉得刺痛,而且保湿成分越高,刺痛感越强!

当然如果很多人都用它刺痛,那就是产品本身配方的问题。这种时候要更加小心它是否会引起过敏症状。

重点来了!那有没有什么一举两得,两全其美的方法呢?让我们在敷面膜的同时还能修复受损的肌肤屏障呢?

当然有!

源自生物精粹多重修护面膜来了!

这款生物精粹多重修护面膜含有CalmYang和KBGA两大明星成分。

CalmYang是来自韩国的护肤黑科技,由茶叶、黄芩、虎杖、甘草、积雪草、迷迭香等七种天然植物复合而成,可以说是大自然的天然抗敏抑炎配方。它能够最大程度舒缓皮肤干痒、抗敏消炎,增强皮肤屏障。

DermalRx® KBGA是来自克拉玛斯湖的神秘礼物,湖中特有一种独特的淡水蓝绿微藻(AFA),经过活性提取,最大限度获得有效护肤成分,成为一个补水、抗氧化、皮肤修复的有效组合。

修护面膜将多种进口功效活性物融汇在小小的安瓶精华中,透过源自定制的面膜纸,高效渗透到皮肤肌底,将营养物质源源不断输送到皮肤细胞中,给肌肤注入活力水源。

但是要记住,面膜虽好,但是不要天天敷哦,护肤是需要适可而止的,不然小心适得其反!

敏感、泛红、起皮还有痘…红鼻子敏感肌如何解救?

源自护肤阅读(4618)

因敏感而明显发红的鼻子,

真的有点不好看~

鼻子红红的、还有痘痘

又敏感又起皮

上面还有一粒一粒的黑头

不敢碰,也不敢挤

为了美观

只能盖妆出门

可回家卸妆更红了…

很多人觉得红鼻子就是酒糟鼻了,其实酒糟鼻还可能红脸蛋(红斑期)、起小疙瘩小脓疱、脸水肿(丘疹期),并且反复发作,甚至最后鼻子变得越来越大、表面像橘子一样凹凸不平(肥大期)。

而敏感肌红鼻子也许伴随鼻子上的反复出痘和严重的红肿等现象。但是不会发生鼻翼肥厚,鼻头囊肿。

毕竟绝大多数的敏感肌都是因为过度清洁和过度护肤造成了角质层和皮脂膜受损,失去了保护的肌肤更容易发红发痒,红鼻子敏感肌肤需要你更多的呵护。

源自医用冷敷贴:在面部清洁之后使用,胶原蛋白透明质酸可以舒缓镇定红肿、发热的肌肤,同时减少肌肤受损,帮助构建抵御外界刺激的保护层,拯救各种因素造成的肌肤敏感。

源自角鲨烷精粹油:可在乳液或面霜中添加1-2滴使用,含有卓越修复力的角鲨烷成分,有效巩固肌肤的脂质屏障,修复敏感肌肤损伤,舒缓干燥、紧绷、泛红,帮助肌肤恢复健康。

除了皮肤护理之外,敏感肌红鼻子也尽量不要化妆,毕竟化妆会让化妆品盖在皮肤房,很影响皮肤呼吸;而且化了妆后,还得卸妆呀,卸妆产品有时也会刺激皮肤,而且卸妆不干净更会加重毛孔堵塞,为了减少对皮肤的伤害,所以还是不要化妆好。

敏感肌的形成同时也和身体情况、精神压力、免疫力系统等息息相关。想要肌肤不敏感,在饮食和休息上要做相应的调养,早睡早起,适量运动,都能帮助敏感肌肤恢复健康。

敏感肌肤还可以用硫磺皂洗脸吗?

源自护肤阅读(5311)

皮肤本身就是敏感性皮肤的话是不可以使用硫磺皂的。硫磺皂会更刺激皮肤,比去角质的伤害更大,甚至会导致角质层破损的情况出现。同时,脸是最敏感的皮肤,敏感肌用硫磺皂刺激后可能会导致脸部红肿。

我们的肌肤属于弱酸性,而硫磺本就是一块碱性的香皂,具有很强烈的刺激性,会带走皮肤的油脂,导致皮肤屏障进一步的被消弱,有损皮肤的自愈能力。

并且这种刺激性的成份对眼周皮肤来说,不小心弄到眼睛里会很痛。

即便是健康皮肤你一直用强力的产品去除脸部油脂时,不仅会去除皮肤表面的油脂,还会破坏角质细胞之间有黏连作用的油脂,导致角质层不牢固,然后皮肤抵抗力下降,细菌就更容易繁殖,(相当于你的皮肤没有穿衣服裸漏在外面)那敏感肌也离你不远了!

敏感肌注意

1.不要使用碱性洗面奶,它的清洁力过强会严重破坏我们的皮肤屏障,伤害肌肤。更会刺激皮脂腺分泌更多的油,使肌肤陷入更尴尬的境地。

2.要选择弱酸性洗面奶,PH值控制在5.5-7之间。人体正常皮肤的PH值在4.5-6之间,弱酸性洗面奶更贴近人体肌肤,不会造成损伤。

3.洗面奶的功效就是洁面的作用,其他功效最多就是起一个预防的作用,不要过多地关注于其他功效。

4.油皮可以去角质是因为这样能够防治闭口和皮肤暗沉,干皮不需要,敏感肌尤其不可以!

5.每天洗脸不超过两次,早晨用清水进行洁面就可以,晚上用洗面奶进行清洁。洗脸时不要用力揉搓。

6.洗脸水温度适宜,不宜过烫或过冷,最好的适宜洗脸的温度在30—40度,接近人体的温度。洗过后可以用冷毛巾冷敷一下,切记不宜过冰。

7.洗脸不宜和洗澡同时进行,因为洗澡水过烫,会刺激到你的肌肤。

为什么护肤品搓泥…我皮肤那么脏吗?

源自护肤阅读(3020)

搓澡搓出来的泥儿/灰儿,虽然天南地北的名字不同,本质都一样,是被水泡浮囊了,又被粗糙的毛巾带下来的聚团了的废旧角质细胞。平时它们是无声无息地随风飘落,搓澡给了我们集中观察到它们的机会。

护肤品涂抹的过程中,出现了“泥”状的物体,呈粉末、脱屑、条型,或者是一粒一粒的,我们称之为【搓泥】现象…

跟你洗澡搓出来的虽然很像,但不是同一种东西啊啊,洗澡的时候搓出来的大多是,死皮、表皮角质、附着在身体上的灰尘,以及皮肤分泌的油脂。

为什么护肤品搓泥?

一:皮肤问题

①皮肤干燥

当皮肤干燥长期缺水时会更容易代谢废旧角质。这时如果使用油脂偏厚重的护肤品会造成皮肤水分不足而不易吸收。面霜的油脂包裹着皮肤的废旧角质就会出现搓泥的问题。

②皮肤吸收能力弱

一些问题肌肤的肌肤屏障已经损坏,因此肌肤的吸收能力非常弱。在没有修复好肌肤屏障的前提下使用过度营养的护肤品皮肤根本吸收不了。

二:产品问题

经常听到有人说某个产品质地浓稠营养很丰富。质地厚重一定是营养丰富吗?

当然不是!

大多数护肤品中都含有增稠剂。

增稠剂中的卡波姆与阳离子与阳离子表面活性剂在PH大于4时就容易与护肤品产生打架搓泥的问题。

所以劝你直接一点更换一套质地清爽的护肤品。(同时还能修复肌肤屏障岂不是美哉?)一套完整的产品就可以完美解决了搓泥现象,而且同个品牌的护肤品在一起更能发挥产品最大的功效哦!

三:使用方法不对

虽然说护肤品的使用流程可以根据个人喜好调整。但有时不当的护肤品使用顺序确实会造成恼人的搓泥问题。

例如:护肤品涂抹过程中过度使用揉搓的形式,或者护肤品使用顺序不对也会造成搓泥问题哦。

敏感肌肤如何精准修复,提高肌肤耐受力?

源自护肤阅读(2815)

皮肤耐受力是指皮肤抵御外来刺激的能力,也表明皮肤生理功能的稳定性。健康皮肤的耐受力强,稳定性好,表现在对物理刺激、化学刺激以及抗感染等方面的能力强,皮肤不易受伤害。受损伤的敏感肌肤皮肤耐受力弱,对各种外来刺激的抵御能力差,易受伤害。

敏感肌肤受损皮肤耐热能力差,桑拿浴之后,皮肤会更加干燥、热、涨,甚至出现肿胀发亮,继而干燥脱屑现象。

敏感肌肤多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一,有个体差异。有的在用护肤品后,不适感加重。可在用后数分钟出现,也可在数小时,甚至数天后出现。

当肌肤出现敏感了这么处理:

大家可以在家里常备修复面膜,如果皮肤有敏感的症状,就可以随时随地拿来敷一下,可以迅速镇静皮肤,解决脸部红肿痒的问题。

源自生物精粹多重修复面膜无负担、无酒精、无刺激。

首先含有一种来自大自然的舒敏配方——CalmYangTM,优化组合7种天然植物提取物,包括虎杖、甘草、积雪草、迷迭香等,能够最大程度舒缓阵痛,抗敏消炎,强韧皮肤屏障。

除此之外还添加了克拉玛斯湖的神秘礼物——DermalRx® KBGA。

克拉玛斯湖位于太平洋地区,沉积了大量富含矿物质的火山土,是世界上营养最丰富的湖泊之一。

湖中特有一种独特的淡水蓝绿微藻(AFA),能将空气中的氮转化生成氨基酸和蛋白质,在藻类植物中,含有最丰富的抗氧化剂。

更有维生素B、C、E和氨基酸等成分恢复肌肤弹力,紧紧锁住水分。

使用后能镇静舒缓皮肤,又能修复肌肤损伤,简直完美!

在镇静过后,我们可以涂上一层养护型修复产品。

喜欢养护性产品清爽一点的就可以试试源自的焕颜舒润修护霜,成分安全又保湿,对修复皮脂膜有很好的功效。

质地也很不错,像极了奶油,软软的,滑滑的,白白的,没有添加化学成分什么的,用起来皮肤也不觉得有负担。真的是一年四季都可以放心大胆的使用~保湿和修复真的太可了!

以上几步做完,敏感症状很快就会好的,但是想要完全修复好敏感皮肤,那可需要很长时间哦~

秋季皮肤干燥瘙痒怎么办

源自护肤阅读(2034)

不知道你是否感觉到是时候进行秋季护肤计划了,当肌肤在夏天接触大量的紫外线后,进入凉爽的秋天难免会有些许不适应,干燥、紧绷、缺水等肌肤问题频频出现,有些严重的宝宝还出现局部脱皮的状况。下面小编就教大家几个秋季美容护肤的小常识,让你即使是在换季,也要美美哒~

01

皮肤瘙痒跟天气有关系吗?

跟气温和空气湿度都有一定的关系。

研究发现,人的皮肤在低温下,血液循环差,容易发生很多问题。

秋季气候比较干燥,皮肤处于一个干燥的环境,如果洗脸又较为频繁,皮脂溢被冲淡,容易使皮肤出现龟裂,易受到外界刺激。

02

皮肤瘙痒

总是忍不住去挠

有什么可以预防

皮肤瘙痒的办法吗

首先拿手去挠脸肯定是不对的,你不知道手上有多少的细菌。

其次,洗脸的水别用过烫的水,以免刺激皮肤。

第三,洗完脸后及时涂抹保湿水乳、霜。使皮肤保持一定的湿度和滋润度,有利于防止皮肤瘙痒。

03

日常饮食有什么要注意的吗?

应该选择清淡易消化的食物,不要吃的太咸、太腻,少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果,不喝酒,适当吃一些滋补类食物。

皮肤瘙痒的朋友切忌过多食用辛辣鱼腥酒类等,避免刺激瘙痒加剧。

还有就是取暖时距离不要太近,时间不能过长,最好在干燥的室内放一台加湿器,以增加空气湿度,(如果没有的话放一盆水也是可以的),避免过度干燥引起皮肤瘙痒。

皮肤夜间修复。夜间护理应在皮肤恢复能力最强的晚上10~2点之间进行,很多皮肤专家表示能吸收皮肤黑色素、美白效果出色,而且可以刺激胶原蛋白生成。进行夜间护理时不能马虎,要使用夜间专门的护肤品。

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