源自护肤官网-专业指导敏感肌肤这是一个网友的故事，她是一个大一的女生，看起来文文静静的，简单而美好。
大学是一个美好的时间，如果肌肤出现了问题，无疑会给青春增加了一层灰色，失去了青春本有的美丽。
下面是小李的自述，值得一看，大家可以参考一下。
我是一个大一的女生，现在皮肤已经恢复了百分之八十了，基本已经看不出来原来可怕的敏感肌满脸通红的样子了。
首先来说说我的肤质——天生薄皮、干皮敏感肌、角质层薄，一年四季都干燥，基本没有出过油，没有长过痘。以前风吹就泛红，出现红血丝。调理之后慢慢恢复正常皮，T区出油，但脸颊还是较为干燥，泛红程度要好很多。
值得一提的是，我在高中时就意识到自己是敏感肌，可以说非常超前了。上学时脸颊动不动就灼热泛红，情绪激动泛红，低头系鞋带脑子一充血泛红，总之，泛红泛红就泛红。
其实我最初有护肤意识时跟风过各种爆款，什么魔法膏、丝瓜水、海藻面膜，年少无知犯下的错在皮肤上都还了回来，烂过脸，刷果酸，如今意识到适合自己的才是最好的。
当然，每个人情况不一样，我的经验不一定适用所有人。
1. 鉴别篇：你的肤质是敏感肌吗？
敏感肌≠容易过敏。当然，如果你是容易过敏的肤质，那必然属于敏感肌的其中一种。敏感肌实际上是角质层薄，容易受损。
如果你风吹/日晒/情绪激动就脸红，在空调房间里待久了脸干泛红，空气干燥时皮肤刺痒，不稳定，用含酒精化妆水时有刺痛感，角质层薄，那必然是敏感肌了。
敏感肌分为「先天敏感肌」和「后天敏感肌」两种，后天敏感肌简称自己「作」出来的，比如用肥皂洗脸，过度清洁、晒伤后从不修复、用微商三无导致烂脸等等。这种对皮肤的「盲目自信」我只能送你「活该」。
据我所知，大多数敏感肌薄皮都是因为乱用不适合自己的护肤品而导致烂脸的。而我，不幸的属于前者。?因为这种先天条件的不足，加上干性皮肤，供我选择的护肤品其实很少。基本上一直是在养皮的阶段，神农尝百草，屡次试错亲测后推荐以下几种，同时也会在文中给你们划出敏感肌雷区的重点。
2. 精华篇
对于敏感肌来说，做好基础护肤后最最重要的是「养皮」，也就是所谓的「修复」，而不是急着解决皮肤问题，祛斑、美白。从科学角度来看，护肤品成分中含有神经酰胺的话，对敏感肌来说是个好事情。普及一下「神经酰胺」，它相当于皮肤屏障，使用渗透进皮肤后能加厚角质层，增强皮肤耐受。可以说是敏感肌必备神器了。
敏感肌特别注意的几个小建议：
①不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。最好选用比较温和的氨基酸洗面奶，接近皮肤的酸碱度，温和不刺激。
②少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。
③不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。（肌肤已经敏感了，就减少对皮肤的刺激）
④不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水 (滑是因为加入了过多的界面活性剂)。
⑤防晒避高温：防晒，夏季即将来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，遮阳帽一定必备。
以上就是我今天分享的内容，敏感肌肤除了以上要注意的这些，还要多多注意心理的调整。我们都知道，身体的情况是否好，一方面是外在的，一方面是内在的。内在的就是情绪的掌控，让自己处于比较好的状态，那么气血循环的就好，皮肤自然就好了。最好分享一句话，身体健康了，你才能真的拥有健康的皮肤。
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