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夏季头皮易出油,到底该怎么办呢?

你是否有这样的苦恼,一天不洗头发,头发就看起来油腻不堪;有时候上午才洗的头发,到了下午就塌扁无型;在夏天随着代谢加快,头发出油简直是场灾难。那么,应该如何做才能改善油性头皮呢?

头皮作为滋养头发的土壤,如果不能好好调理,做再多的发丝养护,也难以治本。大概最能引起你注意的是时不时的头屑暴雨,但也不要假装没有看到年年高升的发际线和越来越瘦的马尾。养好头皮,先从新陈代谢最旺盛的夏天开始吧。

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头发出油原因
01
头发洗的太勤
头皮是否油腻取决于人体的皮脂腺分泌情况。皮脂腺的分泌受到多方面的影响,如饮食、内分泌、情绪、作息等,因此,头发爱出油,大多数和个人生活习惯相关。
很多油性皮肤的人,头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服,只有在洗完头后的那几个小时,头发会觉得清爽,因此很多人就会增加洗头的次数。
其实洗太勤也会导致头皮油腻,因为如果每天清洗,就会把头皮表层的油脂洗掉,导致水油不平衡,油脂腺会分泌更多油分,导致头皮越来越油。
最合理的洗头时间,应该相隔48小时,头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。

02
用错洗发水
①油腻发质,却选择养护型的洗发水,反而会刺激头皮出油,油性发质建议选择一些控油效果好的洗发水,不要随意乱用,反而会适得其反。
②使用洗发水和造型产品后,从不及时清理。也会造成头皮的严重问题。洗头的时候,很多朋友为了省事,用洗发水洗一遍就匆匆完事。但此时头皮还有很多洗发水的残留物质,如果不彻底清洁的话,很容易造成头发问题。
③过度使用化学美发用品,长时间使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,这不仅会让你的头皮环境不健康,还会使得你的头皮更油腻!

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03
压力过大
压力是导致头皮出油的最普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺,皮脂腺与神经末梢有连带作用,工作和生活的压力过大会刺激神经末梢,从而导致皮脂腺过度分泌油脂。这种现象,如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。”
喧嚣纷扰的工作和生活,让我们面临更大的压力,精神压力最先感知的身体部位就是头部,最先表现出来的不适就是头皮问题。
区别于常见的皮肤问题,头皮问题并不是那么显而易见,很多人即使已出现头皮方面的疾病,却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题,这些都是头皮不适的集中表现。

 

04
刺激性食物过多
日常生活中糖分和油脂摄取过高,会导致皮肤油腻加重。如果情况严重,会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊,导致毛乳头缺氧窒息,会整根头发脱落。分泌油脂,也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢,让头发暗淡无光,油腻打结。
刺激性食品也会导致油脂大量分泌,刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、烟、酒、咖啡等………….

 

05
身体缺水
身体如果缺水的话,头皮处也会缺水,这个时候,水油不平衡导致的结果,就是头发易出油。
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06
睡眠不规律
尤其是一些熬夜的人,会在第二天起床后发现头油很多,这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。
如果出现头油异常增加,通过自身的调节未改善者,可通过专业的养发机构咨询专业人士来寻求帮助。
07
过度使用发胶等定型产品 
很多人都有每天使用定型发胶的习惯,在使用前,如果头发已经出油了,再用发胶或喷雾将头发与空气长时间的隔绝,反而会使得头皮无法呼吸,更加不健康。
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