源自护肤官网-专业指导敏感肌肤这次的年假堪称史上最长的假期了，由于疫情的原因，大家都被困在了家中，每天在房子里转来转去的，是不是心里都长草了。
话说，大人还好，小孩子就很难耐了。
我想很多家庭都面临同样的局面，家里的小孩子是闲不住的，无时无刻的找东西玩。没有什么玩的以后，那只能找大人玩了。
如果大人也烦躁了，那么就会鸡飞狗跳了。
没办法，特殊事件，还是要特殊对待的。
早上，有个小伙伴在微信里和我聊天，说着她家乱成一锅粥了，问我怎么办？我也只能呵呵了。
你一个大人都乱了，难道还要让孩子保持冷静吗？
最后她又说：感觉这几天老了好几岁，问我怎么才能抗衰老？
因为抗衰老不是几句话能说明白的，我让她留意我今天的文章，所以我们今天就说说抗衰老的事儿。
一说到护肤抗老，常听到的抗糖化、抗氧化还有抗衰。
一、抗氧化
抗氧化的根本就是抵抗自由基。
从化学角度来说，自由基是带有不成对电子的原子或原子团。正常情况下存在的电子对是稳定的，而单电子的自由基总是想要抢夺别人的电子。就像两个好朋友一起玩耍，突然来了一个人，因为自己没人玩，就总想拆散别人一个道理。
而自由基攻击的主要对象以细胞中的DNA和酶为主。学过初高中生物我们应该知道：DNA和酶是细胞中的核心，拆掉细胞中的DNA和酶，细胞就会出现氧化损伤。
更严重的会导致细胞死亡，对人体的主要影响包括：衰老、癌症等其他疾病。
既然自由基这么厉害，要抗击自由基首先得知道自由基从哪来吧？
自由基是我们身体中由于必需的生命活动所产生的，大多数含氧或者与氧有强相关性。所以，自由基是一直存在的。抗自由基不可能完全抵抗，只能说是抵抗多余自由基对身体的伤害。
抗自由基和紫外线有什么关系？
紫外线的长波UVA能穿透皮肤角质层进入皮肤活细胞层。其进入活细胞后就像前面说的那样会抢夺细胞DNA和酶，造成细胞损伤或死亡。由此带来的就是皮肤衰老和各种身体疾病。
抗氧化的其它因素还有什么？
氧化的另一个重要因素就是压力。强大的工作压力、熬夜、不正常的作息、不健康饮食、不良情绪、吸烟、饮酒等都是。所以还是那句话，抗氧化绝不是护肤品涂涂抹抹那么简单。
二、抗糖化
前面说了自由基是不成对的电子，抢夺细胞中DNA或酶的过程。而糖化反应是皮肤中的蛋白质遇到糖，它们俩在不需要酶的情况下就手拉手成了好朋友，发生了美拉德反应。最终形成了AGE，也就是高级糖化末端产物。
AGEs复合物会让胶原蛋白变硬、变脆，从而让皮肤失去光泽、弹性，加速皮肤松弛衰老。
但我们知道：糖是身体代谢不可或缺的成分。所以，糖化反应是在体内一直发生，不可避免的。
但万事终有度。拿清洁来说：正常清洁是对护肤有益的，但过度清洁就会造成清洁产品表活在皮肤角质层残留，影响皮肤角质代谢，从而引发痘痘等皮肤问题。
糖化反应也是如此。一定量的糖摄入是身体必须，而过量糖摄入就会导致皮肤衰老、肤色暗沉等问题。
三、三者的关系
皮肤的衰老主要来自2方面：内源性衰老和外源性衰老。
内源性衰老主要由基因所决定。外源性衰老也就是外在环境因素对皮肤衰老的影响，最著名的就是光老化。而不论是光老化、抗自由基还是抗糖化都属于皮肤的外源性老化。
因此，抗糖化和抗氧化是抗衰老的一部分。抗氧化有助于抗糖化，抗氧化和抗糖化有助于抗衰老。
结语，作为肌肤薄的敏感肌小伙伴来说，抗衰老是至关重要的，大家一定要重视起来哦！
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