敏感肌肤 第24页

为什么皮肤会变成敏感皮肤?如何判是否为真正的敏感?敏感指的是敏感性皮肤，通常觉得不能耐受涂抹在皮肤上皮肤护理产品和化妆品，有皮肤发痒、发烫、刺痛、发红、脱皮和紧绷感，一般症状很轻微。原因通常是皮肤的屏障功能受到损伤，比如频繁更换护肤品、过度的激光治疗或皮肤护理的方式不适当，待皮肤的屏障恢复后这些症状可以消失。

为什么皮肤会变成敏感皮肤?如何判是否为真正的敏感?近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大多出现在面部。为什么呢?原因与过度清洗、使用化妆品不当、环境污染和不健康的生活方式等因素有关。众所周知环保中“保持原生态”的重要性。面部皮肤富含神经、皮脂腺、汗腺，使皮肤保持润泽、细滑，生态环境处于十分细致调控之中。

为什么皮肤会变成敏感皮肤?如何判是否为真正的敏感?皮肤有着复杂的结构，最外层是角质层，其上有一层乳化膜，称为皮肤屏障。若经常使用碱性香皂或洗面奶洗，并涂以各种化妆品、色素、香料，这与我们在自然景观中破坏原生态、代之以人为的景观本质相同。过度清洗，过度搓揉，使用不当化妆品，长期外用激素药膏等因素，都有伤害皮肤表面乳化膜的风险，屏障被破坏，长此以往，会导致敏感皮肤的出现。

为什么皮肤会变成敏感皮肤?如何判是否为真正的敏感?对于敏感性皮肤，尽量不用或少用外用药物，丁酸氢化可的松一类的激素药膏虽然有效，但是激素会加重皮肤屏障的破坏，以至于出现暂时有效、长期加重的结局。甚至会因为长期在面部使用激素药膏而出现面部皮肤发红、红血丝、皮肤萎缩等症状，叫做激素性皮炎。

正确的方法应该是尽量减少清洗次数，停用所有的彩妆，改用温和的医学护肤品，如有面部发红症状可以冷敷或买个冷喷机对面部喷雾。总之，越简单越好，让皮肤好好休息一下，恢复皮肤的原生态，恢复皮肤的屏障功能。

敏感肌脸红怎么快速消?敏感肌脸部泛红用什么办法修复?敏感性肌肤，特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。敏感肌的成因：世卫组织调查显示，黄种人中肌肤处于亚健康状态的已高达70%，其中60%都市女性呈现敏感肌肤。环境的污染，强紫外线的伤害，工作和生活的压力及不当的护肤方法，都可以直接导致肌肤亚健康状态。而肌肤亚健康状态的一大主要表现是敏感肌肤。敏感肌脸红怎么快速消?敏感肌脸部泛红用什么办法修复?

角质层薄怎么修复?敏感肌护肤方法脱离红血丝

敏感肌怎样修复成正常肌肤 修复敏感肌要注意哪些?

敏感肌脸红怎么快速消?敏感肌脸部泛红用什么办法修复?很多敏感肌的小伙伴们，往往是在脸上开始长痘，长斑，皮肤出现过敏等状态下，选择使用激素类药膏，而有的则把激素药膏当成日常使用的护肤品，长期使用，从而造成皮肤依赖现象，一旦停用激素，皮肤会出现红，肿，痒的症状。敏感肌的护理方法：敏感肌护理原则—避免刺激，以舒缓、安抚和镇定肌肤为主，控制肌肤的过敏症状，修复受损皮肤。

敏感肌脸红怎么快速消?敏感肌脸部泛红用什么办法修复?1.温和清洁，轻松舒缓。敏感性肌肤在清洁面部时，应选用低温清水、泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，也可以适当使用专业敏感修护面膜进行呵护，舒缓外界压力，获得比基础保养更多的润泽感。

敏感肌脸红怎么快速消?敏感肌脸部泛红用什么办法修复?2.充分保湿，呵护天然。这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外负担。

敏感肌脸红怎么快速消?敏感肌脸部泛红用什么办法修复?3.隔离防晒，降低侵害。对于敏感肌肤而言，任何季节、无论何时，出门都必须做好防护措施。紫外线对于敏感性肌肤来说是致命的，不仅在室外，包括在室内也必须注意，此外，雾霾、风沙天气也极易敏感性肌肤造成损害。

敏感肌脸红怎么快速消?敏感肌脸部泛红用什么办法修复?4.饮食规律，均衡营养。敏感性肌肤人士在日常饮食中，应注意摄取均衡的营养，可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果及豆制品等。

随着冬天的逐渐到来，气温越来越低，气候也日益变的干燥，很多人都会出现皮肤干燥起皮、瘙痒刺痛等皮肤问题，这都是由于肌肤敏感导致的，所以为了肌肤健康，冬天一定要好好保养肌肤，那么敏感肌肤冬天如何保养呢?

敏感肌肤在冬天怎么保养?

1、多补充维生素C：冬天的时候很多肌肤敏感的人都会出现肌肤干燥的情况，而维生素C可以增强皮肤抵抗力、缓解肌肤干燥，是一种对肌肤很好的营养成分，所以冬天的时候大家可以多补充维生素C，能有效缓解肌肤敏感。

2、使用温和不刺激的护肤品：对于肌肤敏感的人群来说，护肤品一定要选择温和不刺激、不含酒精香精、不含激素类成分的产品，这样还能避免刺激肌肤，有益于肌肤的健康。

3、多吃一些抗过敏的食物：肌肤敏感的人群，在冬天的时候还能多吃一些有益肌肤健康、抗过敏的食物，比如红枣、苹果、猕猴桃、西红柿等等，都可以提高肌肤抵抗力，缓解肌肤的敏感。

敏感肌肤有哪些表现?

1、皮肤干燥：很多肌肤敏感的人群，一般皮肤的锁水能力都是非常差的，所以敏感肌肤的人无论春夏秋冬，都会出现皮肤干燥紧绷的现象，严重了还会有刺痛感。

2、容易肌肤过敏：皮肤敏感的人群，一般都是因为角质层很薄，角质层是皮肤的保护层，角质层薄的人群，往往会容易受到花粉、灰尘、以及冷风的刺激，出现过敏情况。

导致敏感肌肤的原因有哪些?

1、清洁过度导致肌肤敏感：很多人的肌肤敏感都是因为自身清洁过度导致的，有很多人觉得外出之后脸上会有很多灰尘细菌，所以就频繁的洗脸，并且还频繁使用清洁用品洁面，这样过度清洁会破坏肌肤的角质层，从而导致肌肤敏感。

2、经常使用化妆品：现在很多爱美的女孩子都有化妆的习惯，但是用化妆品每天都是要卸妆的，化妆品中含有很多化学成分，如果卸不干净就会危害肌肤健康，但是每天都用卸妆用品也会危害肌肤健康，从而导致肌肤敏感。

敏感肌肤怎么疏通毛孔?敏感肌毛孔粗大怎么修复?有什么好方法能彻底解决敏感肌毛孔粗大吗?敏感肌大部分是因为屏障功能受损，导致的皮肤耐受性变差。但是屏障功能受损不是一天两天完成的，多半是经过过多的折腾导致。对每个出现过敏感肌的朋友，都需要排查分析其中导致过敏的原因，一般如果是后天转变成敏感肌肤的朋友，多半出现过去角质过度、清洁力过度的洁面、刺激性的美白这些原因导致的。

有什么好方法能彻底解决敏感肌毛孔粗大吗?有收敛作用的化妆品成分主要有植物萃取物。抑制油脂的分泌，抑制毛囊口的角化，酶类能分解角蛋白，使皮肤细嫩，植物萃取物一般具有收敛，抗氧化等作用。一般来说，化妆品的收敛作用有限，时间很短(不会超过8分钟哦)，因为油脂多度分泌是荷尔蒙导致的(内因)，无论外涂什么产品，都很难彻底抑制住皮脂腺这个超级工厂。而且，收缩水的某些成分具有一定的刺激性，使用过于频繁，就会造成皮肤发炎，反而导致油脂分泌过多，毛孔粗大。超敏感肌肤怎么疏通毛孔?敏感肌毛孔粗大怎么修复?

有什么好方法能彻底解决敏感肌毛孔粗大吗?毛孔粗大作用于皮脂腺，抑制油脂的过度分泌;杀死痤疮杆菌，减少皮肤的炎症;促进上皮正常角化，改善毛孔堵塞的现象。可以点状剥脱掉部分皮肤，刺激新生胶原蛋白的合成，所以都可以从根源上解决毛孔粗大。

1、不乱挤粉刺痘痘：在女生懂得护肤的时候，就会选择一些护肤品来解决肌肤产生的问题，但是很多人有一些不好的习惯，比如看到脸上有痘痘，都喜欢直接用手去挤掉，但是这样做的后果并不能直接的将痘痘根除，而且会因为痘痘中有害的物质并没有全部清除掉，出现了毛孔粗大以及痘疤，这样就会形成更严重的肌肤问题。而且我们的手上本来就有很多的细菌，这样容易使粉刺发炎更严重，另一方面，不当的挤压易使毛孔受伤，也会被撑大，反而得不偿失!

2、补充维他命：维他命C对于抗氧化有不错的效果，除了抗老外也能缩小毛孔，另外，维他命A也是对刺激胶原蛋白增生很好的元素，而这两种维他命除了外用的保养品外，也可从多种蔬果中摄取。

3、擦脸：找对正确的擦脸方法，其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干。不喜欢这种方法的话就用毛巾按压脸部，沾去水分。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

4、定期去角质：角质层厚不利于化妆品营养成分的吸收。所以要隔三差五的给自己去去角质哦。然后给皮肤涂上收缩毛孔的乳液。记得一定要是乳液，而不是霜，水儿之类的。因为在所有的化妆品里面，只有乳液是可以渗透到皮肤的基底层，从而彻底改变肌肤状态的。水儿和霜是达不到这个效果的。

人体从食物中摄取的油量过多也能增加表皮油脂的分泌量，因此天生油皮的妹纸平时应该多注意饮食，油炸和高热量食物尽量少吃和不吃，多食用瓜果蔬果。另外高糖、高脂的甜食也少吃为好，大豆类的食物考可以多多摄取。浑身上下都是营养成分的它能够帮助补充身体的雌性激素，帮助油皮妹对抗雄性激素，避免痘痘和黑头的产生。而且油性女生体内的油脂分泌量比一般肤质要旺盛许多，平时要多喝水，最低也要1000CC起步。体内水分充足后，自然会降低油脂的分解。

脸上角质层薄有红血丝，还特别容易过敏，基本上都是皮肤角质层薄或者角质层受损造成的，或者是使用过一些不正规的护肤品而皮肤残留的激素、重金属过多导致的敏感肌，皮肤经常过敏就容易有红血丝;脸上角质层薄有红血丝怎么办?如何修复红血丝敏感肌?

首先敏感肌肤分为先天及后天两种：

先天性敏感肌，通常表皮薄，真皮层血管明显，脸颊容易充血红肿。

后天性敏感肌，因为后天压力过大，生活作息不正常，环境污染或涂抹过多酸类保养品等因素导致。

主要症状

无论什么季节，肌肤总是干巴巴的，且粗糙不平，擦爽肤水都会感到轻微刺痛，发痒，有时甚至会红肿。

敏感肌肤该如何修复

充分保湿

敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是夏天还是冬天，会比一般人更敏锐的感到皮肤干燥缺水。因而在日常保养中应加强保湿。使用含保湿成分的化妆水，护肤品外，还应该定期敷敷保湿面膜。换季时，更换掉不适用的保养品。

2. 适度滋养

对于敏感肌而言，高浓度，高效果就是高风险，高敏感。因此这类皮肤的人在使用护肤品是，应先将其稀释一半后在使用，另外，敏感型肌肤不适合功效太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非功效型产品。

3. 适度去角质

敏感型肌肤脸部肌肤很薄，微血管很明显，加上皮肤的生理机能较弱，保水功能不佳。但是我们去角质的目的就是去除老废角质，频繁的去角质，就会给皮肤带来伤害，损伤肌肤的天然屏障。

4. 减少刺激

减少刺激，不过日晒，不吃刺激姓食物。每天用矿泉水修复水做水疗，具体水疗方法请看笔墨微信公众号笔墨护肤笔记，加快皮肤愈合，提高皮肤的免疫能力和再生。

敏感型肌肤注意事项：

外出应注意防晒，选用不含化学防晒剂的物理防晒品，或者撑伞，戴口罩之类的。

2. 不能因为过敏就不使用任何护肤品，干燥会加重敏感的症状，保持角质层的正常含水量才能更好的修复皮肤屏障，改善敏感。

3. 尽量不化妆

4. 多吃些新鲜蔬菜水果，多摄取维生素A,C,E等，这些对皮肤都是有益的。

5. 在选用护肤品时，尽量选择无酒精，无色素，无香精，酸碱适中的产品。

日常生活的话， 需要注意多喝水不熬夜，增强皮肤锻炼比如在允许的情况下用凉一点的水洗脸，但是要避免突然的冷热交替。

敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。

众所周知，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。

皮肤敏感是指皮肤的感受力强、抵抗力弱且受到外界刺激后会产生干燥、紧绷、泛红等不适反应，它和「过敏」不同，并不是由于接触某些过敏原造成的皮肤红、肿、痒，它是一种不健康的皮肤状态。

敏感皮的瘙痒、刺痛、紧绷感等，会在日晒、使用化妆品、冷热环境、进食辛辣或海鲜、饮酒、情绪紧张等时症状加重。严重者，可表现为面部红斑、肿胀、红色丘疹、干燥、脱屑、泛红、毛细血管扩张等，是可以通过观察皮肤变化判断出的症状。

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为什么会变成敏感皮肤?先天?后天?

对于敏感性皮肤来说，主要由先自天和后天形成两种原因形成的

第一种是天生的因素，有的人天生皮肤的角质层比较薄，对于外界因素的刺激耐受能力较差，比如，天气、季节的变化脸就会泛红。

第二种后天因素，是由于过度的护肤导致的，比如说，长期使用刺激性的洗面奶洗脸、过度的用洗脸刷和洁面网清洁皮肤，痘痘肌过度刷酸等等，造成皮肤屏障受损，皮肤变得敏感。

同时，还要啰嗦一句，如果曾经使用过「别人推荐的、没听说过的、神奇的」护肤品，美容院的产品、网络渠道购买的、「大家都说好」的产品，那么还要多个警惕，是不是可能不慎使用了含激素的产品?要知道，含激素的药物是有很好的抗炎作用，但激素若被不良商家添加进护肤品，长期使用，则可能导致皮肤敏感、菲薄，毛细血管扩张、多毛，皮肤免疫功能抑制……等等不良反应。 不慎用了含激素的不合格产品，哭都来不及。

在敏感皮肤人群中，皮肤的屏障功能，多多少少都会受损，所谓的皮肤屏障，是由角质细胞及细胞间脂质组成。通常会被比喻成「砖墙结构」，角质细胞即「砖」、细胞间脂质即砖与砖之间的「水泥」。

这个砖墙结构，是皮肤的看不见的保护膜，能锁水保持皮肤水分，润滑皮肤，阻止外来微生物侵入，调节炎症反应。

敏感皮肤的皮肤屏障，可以认为是不那么坚固的墙皮，风吹雨打后，墙皮可能脱落、渗水，甚至倒塌。

如何选择护肤品?为什么?

皮肤敏感的妹纸们不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于日光不是很强力的时候，日霜中便不需要使用油光控制的成分，但应以能着重锁紧肌肤水份的活性粒子成分为主。

有的人每到季节转换就会出现皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。我也不例外一到换季皮肤干痒难耐不说还脸颊泛红，化妆的时候粉底都很难选，整个就是灾难现场。

我建议受损肌肤一定要挑选纯天然植物的护肤品或者是医用护肤品，比如二类械字号的科美纪产品，为什么?很简单医用护肤品的成分非常的温和和简洁，容易被肌肤所吸收。如果长期使用一些速效型的护肤品，甚至使用纯化学物质勾兑成的护肤品，刚开始的时候觉得产品效果很好奇，但是一旦你时间长了，那么你的肌肤状况会越来越不稳定，因为这些产品会将你肌肤本身的修复能力破坏掉，造成你肌肤的痘痘肌和敏感肌。

敏感肌哪些成分不能用?为什么?

一水杨酸，果酸

许多护肤品中都有着水杨酸以及果酸成分，相信大家对于这两种成分都不会陌生。但是，这两种成分对皮肤是有害处的，使用过多很容易导致皮肤敏感或过敏。而敏感肌的朋友如果使用含有水杨酸以及果酸物质的护肤品，只会更加重肌肤的敏感度哦!所以，敏感肌的朋友一定要避免这些成分的护肤品，尽量选择成分舒缓的护肤品即可。

二碱性

食用醋中就有着很强的碱性，许多护肤品中也有着碱性成分。我们的正常肤质一般都是弱酸性，如果使用含有碱性的护肤品，那么这种物质就很容易与肌肤发生反应，从而导致皮肤出现灼热甚至过敏的情况。所以，本身皮肤就容易过敏的敏感肌，更不能使用含有碱性成分的护肤品了，否则就是雪上加霜，皮肤会变得更容易敏感哦~

三去角质

去角质对于普通肤质来说不可少，但是对于敏感肌来说是可有可无的。平常许多护肤品中都有着去角质作用，但是这种成分并不适合敏感肌频繁使用。所以，敏感肌的朋友还是不要选择含有去角质功效的护肤品，偶尔使用一次没关系，但绝对不能长期使用。切记不要选择清洁力度太强的洗面奶或卸妆产品，否则会让肌肤受损并且比较难修复。

四酒精，香精

许多朋友购买护肤品时都喜欢打开盖子闻一闻，遇到比较香的护肤品都比较喜欢购买。但是，香味过于浓的护肤品，其中往往含有许多的香精和酒精。酒精以及香精对于脸部皮肤来说都是有害物质，如果你是敏感肌，就更应该避免这些成分的护肤品，否则会刺激到脸部皮肤，导致皮肤变得越来越容易敏感哦!

五铅，汞

敏感肌的朋友不要贪图便宜选择价格低廉的护肤品，这样的护肤品中往往有着许多铅以及汞这样的有害成分，长期使用会伤害肌肤基层，导致皮肤越来越差!敏感肌的朋友还是选择成分天然安全又温和，并且值得信赖的医用护肤品，用起来才不会伤害皮肤。

最后用我常常说的话，作为结语，希望各位小仙女们对自己的皮肤有信心和耐心，会好起来的。

冬季天气很冷，对肌肤来说，压力很大。

集美们是否发现，你的皮肤又要作妖了。

经常莫名其妙的泛红，使用化妆品以后有刺痛感，其实这是你的肌肤敏感了。

想知道为什么会敏感吗?我们今天就说说原因。

内因是什么呢?

第一，家庭遗传：有的家庭他的皮肤本身就角质偏薄这样的皮肤容易敏感;

第二，性别：都说男生脸皮厚，女生脸皮薄，那是由于不同性别的皮肤结构不同，女生的脸部肌肤更加娇嫩，所以女生比较容易敏感;

第三，年龄：相对来说年龄大的人不容易敏感，就犹如年龄大的人走路会慢一点，随着年龄的升高肌肤的新陈代谢也会相对减缓，因此对于敏感的刺激不会那么直接;

第四，身体健康因素：亚健康状态的人呢，由于自身的抵抗力不高，免疫力下降，所以皮肤比较容易敏感;

第五，精神压力状况：平时紧张的工作、繁忙的家务、复杂的情感所造成压力情绪波动大的人呢，肌肤比较容易敏感，因为情绪会直接影响你的内分泌系统，当内分泌系统不顺畅时就更容易敏感。

那外因是什么呢?

第一，外界环境的刺激，春暖花开阳光明媚，当我们在享受阳光的同时紫外线对肌肤也会刺激，敏感，空气中的粉尘花粉，也会对肌肤产生敏感;

第二，肌肤护理不当等因素，也会对肌肤造成敏感，比如不能正确的使用相关的护肤品，由于不同产品间的排斥造成敏感，还有就是护肤手法不正确刺激到肌肤引发的敏感;

第三，是食物的刺激，到了这个季节比较容易喜欢吃

一些火锅，烧烤这样的食物，对肠道刺激大，由于肠道受到刺激不能正常排出毒素，也会比较容易敏感。

那么如果我们出现了敏感肌肤该怎么去解决呢?

要知道，敏感肌肤的成因是因为肌肤屏障功能受损，自然解决方案就是修复它的屏障功能，也就是角质层修复，但也分为内外两个方面哦。

从外在来讲，在选择化妆品的时候，切记使用含有酒精成分的产品，比如深层补水的水解藻胶提取物，修复锁水能力的牛油果树萃取物，并且在敏感期间尽量不能用减法原理的面膜，一定要注意好防晒。

从内部的原因来讲呢，就是维持肠道的微生态平衡，尽量避免辛辣火爆的食物对肠道继续刺激，出现进一步的敏感，另外，要做到健康饮食，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食品。

说到这里，其实对于肌肤敏感问题，首先还是需要你有一个健康的身体，因为只有身体健康了你的肌肤才会更加的健康美丽。

冬季敏感肌该如何有效护理?大家都知道敏感肌肤一旦护理不当就会产生很多肌肤问题，那么究竟该如何有效护理敏感肌肤，让他不容易过敏呢?今天就一起来看看吧。

1、认真洁面

敏感肌肤想要改善那就从洁面开始吧，敏感肌肤的人群一般肌肤都是处于比较脆弱的状态，所以洗脸的产品需要使用温和型的产品，水温尽量使用温水洗脸，并且这类敏感肌肤的类型是不建议频繁过度洗脸的，这样会导致肌肤更迈向损坏的状态哦。

2、不要使用DIY护肤产品

现在都很流行这样的DIY护肤产品做法，跟风随大流，别再挖坑让自己跳了，敏感肌肤我们需要更加细心，需要自己做的产品可能每一步都很干净，但是这些DIY护肤产品根本没有通过萃取技术，一般是很难使得肌肤吸收的，相反，吸收不好还会使得肌肤闷住不透气，加重敏感肌肤的负担呢。

3、避免去角质美白产品

敏感肌肤的脆弱性已经较高的了，有频繁去角质习惯的你还是戒掉吧，而且敏感肌肤类型不适合使用美白产品，大家都知道，美白产品里面一般都含有一些胎盘素等成分，这是对敏感肌肤最大的伤害，极容易刺激肌肤造成二次伤害，所以敏感肌肤是禁用这些美白产品的。

4、注意化妆、卸妆

敏感肌肤本身就很脆弱，出门上妆尽量避免浓妆吧，毕竟，浓妆的妆容很容易造成肌肤负担，而且，卸妆也是一步重要的步骤，尤其是敏感肌肤，长时间卸妆不干净，导致皮肤越来越差，所以对于卸妆产品仍然是要选择温和型的卸妆产品，敏感肌肤比较建议使用卸妆水吧。

5、有时停止使用护肤品

当皮肤过敏的时候，一定要停止使用化妆品和护肤品了，每天保持面部的清爽干净，必要时在医生的建议下使用过敏性药品。尤其是在干燥的季节，适当地给肌肤补充水分是很有必要的，防止肌肤脱皮、瘙痒等肌肤问题产生，日常可以多喝一些水。

6、少吃海鲜等食物

一旦皮肤过敏，一定要管住自己的嘴巴，不能吃一些容易过敏的食物，例如鱼虾蟹等，往往皮肤过敏期间不注意饮食，会增加肌肤过敏程度哦!在肌肤过敏比较严重时，如果自己不能够有把握地处理，不能盲目护肤，最好及时咨询有经验的相关医师，做好肌肤修复治疗。

7、注意防晒

大范围来说，任何一种肌肤都要做好防晒工作，着重说一下敏感肌肤不得不更要注意防晒，它受到紫外线或者外界环境因素影响，极容易出现红肿，甚至更加干燥刺痛的感觉，不仅夏天，冬天也要做好防晒护肤措施，才能更好地改善敏感肌肤，加强对肌肤的保护。

8、谨慎选择护肤品

敏感肌肤相对于其它肌肤类型来说，更需要用心选择护肤品，很多护肤产品都是不适合敏感肌肤的，甚至有些护肤产品中含有加重肌肤敏感的成分，所以在选择上尽量多注意，可以选择温和型，不带刺激性的护肤品，相对来说，尽可能减少对敏感肌肤的伤害。

敏感肌肤不是一种病，它是由于角质层薄，皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能薄弱，无法抵御外界，产生泛红、刺痛、脱皮等不适症状。敏感肌肤常年处于缺水干燥的状态，经常泛红是由于角质层薄，皮下毛细血管扩账后淤血后所呈向在面部的红色网状，所以日常的护肤都需要多加注意。那么，敏感肌肤的补水方法有哪些?这6大方法你用过几个?

1、首选安全温和的护肤品

要注意查看产品中是否含有香料、添加剂、酒精、防腐剂等刺激成分，一定要选安全性高的保湿爽肤水。

2、注重晚间补水，适度实用补水面膜

敏感肌肤白天肌肤饱受灰尘、风吹、日照等因素的影响，刺激较大，就不能错过晚上补水的黄金时间。可以适度实用补水面膜，但是不是频率越高越好哦，一周2次是较为合理的频率，次数不可太多，同样是选择温和无刺激的产品。

3、温和保湿、控制用量

虽然说敏感肌肤比较缺水，但是补水也要适度，过分补水会给肌肤带来负担，过轻的补水则达不到效果，肌肤会变得干燥、瘙痒、红肿，所以控保湿控制量很重要。同样的，还是应该选择温和舒缓的高效补水产品。

4、随身携带补水护肤品

由于敏感肌肤锁水功能较差，平日里可以备上一瓶保湿补水产品，感觉肌肤干燥时可以及时补水。

5、多喝水

每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天至少喝8杯水。水通过身体的各个器官会进入皮肤，这也是让皮肤远离干燥的一种重要手段。尤其是，外出的时更要多喝水，以此来补充肌肤能量。在室内的时候也不能大意，尽量减小与室外的温差，避免室内的温度过低，尽量控制在舒适的温度，比如24摄氏度左右。

6、空气加湿器

夜间的补水同样重要，小姐姐们可以在房间增加一台空气加湿器。保持室内的湿度在一个合理的状态下，从而让皮肤整晚都保持一个水嫩的状况。

温馨提示：由于敏感肌肤比其他肤质的人群容易缺水，所以应该掌握正确的补水方法，及时补充水分，滋润肌肤，才可以更好地抵御外界的侵害。不过，敏感肌肤选择补水护肤品时，记得先试用，可以在手上试用一下，看有没有刺痛、不舒服等感受。如果没有就可以正式使用在脸上。

敏感肌肤皮肤屏障受损需要几年才能修复完整?面部皮肤是非常脆弱的，气温变化、空气环境变化、护肤品、彩妆等刺激后，都可能对我们的皮肤有一定的损伤，我们的肌肤屏障一旦被破坏，再想修复，是一个十分困难且漫长的过程，通常情况下需要时间会比较长，对于个别非常敏感的人来说，可能需要半年以上。想想看，如果我们生态系统的绿色植被都被破坏了，让他们再长出来，可不得需要好几年的时间。所以，屏障受损的朋友们一定要调整好心态，做好打持久战的准备。

皮肤屏障受损需要多久才能够修复好啊?如果你的皮肤屏障早就损害，一定无须指望有什么“神药”马上能修复受损伤的皮肤。皮肤的本身修补比较缓慢，而且皮肤恢复的速度因人由于年龄而异，也与自己所处的环境有关。一般来说20岁左右3-5月可以慢慢地修补，30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦，总得来说它是需要一个十分仔细的整个过程。如果您的所处环境或办公环境内粉尘量大，日照强烈等，就会对皮肤产生不好的影响，延缓皮肤的恢复速度。

敏感肌肤皮肤屏障受损需要几年才能修复完整?皮肤屏障受损了，能用彩妆产品吗?彩妆产品会危害敏感皮肤么吗?倘若可能的话，尽可能无须彩妆产品，但是倘若工作上需要，尽可能运用粉状的，例如粉饼、眼线液笔、眼影等，少用液体状的，因为粉状的产品基本为物理性质，不容易刺激皮肤。由于特殊时期我们不能摘下口罩，所以化妆的话大部分都着重眼妆，底妆的隔离、遮瑕、粉底、等也要尽量轻薄，除了基础的底妆之外，画眼线，眉毛，眼影 一定要选择刺激性和成份较少的产品。

敏感肌肤皮肤屏障受损需要几年才能修复完整?最开始要正确对待洁面，尽可能运用温和类型的洁面产品，温和不刺激，在清除的此外，温和滋润皮肤。避免运用超超强力保湿补水清除的洗面奶，也要尽量减少用皂类的洁面产品，包括大家感觉相对温和的手工皂，身体健康的皮肤可以用，皮肤屏障受损的你还是临时性别用了。倘若曾因敏感肌肤过薄而导致皮肤过敏，要充分考虑运用一些抗过敏、带消炎功效的产品;平时敷面膜的话，建议用一些缓解修复作用的舒缓保湿面膜。护肤品一定要注意选择一些水分含量成分高的，锲而不舍运用补水保湿功能强大的护肤产品，有益于敏感肌肤的身体健康，还可以减少过敏症的造成。这样才能有利于敏感肌肤受损皮肤屏障的快速修护。