敏感肌肤 第117页

油敏肌是一个比较特别的肌肤类型，每天明明一脸的油，皮肤还是干燥的。

这种感觉是不是很不舒服？

是的，没人喜欢这样的感觉，我就是我们经常说的外油内干。

那么外油内干是怎么回事呢？只是因为缺水吗？

外油内干：出油多、同时伴随敏感、起皮、易发红、皮肤有刺痛感等。

大部分的这种肌肤类型的人，是皮肤屏障受损导致的一系列觉得干的反应，像是敏感、红肿、脱皮等。

但是这些主要都不是皮肤缺水导致的，最大的关系是皮肤受损带来的症状。

肌肤的健康跟角质层有很大的关系，当角质层受到损伤，缺乏足够的锁水保湿能力，皮肤就会因为水分流失变成干性肌肤。

而这时肌肤本能的对策就是大量分泌油脂形成油膜帮助保湿，也就形成了常说的外油内干的肌肤状况。角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是外油内干的肌肤的典型症状。

那么外油内干的肌肤问题补水就可以了吗?不要“下猛药”。

很多人觉得“ 一直给皮肤补水，皮肤水油平衡了，就不会冒那么多油了” BUT！实际上由于敏感肌肤的吸收能力和锁水能力有限，你会发现补水效果并不好。

许多人并没有找到修复的关键，而是一味地“下猛药”：

长痘痘了，就只顾着“刷酸”、用祛痘药膏;

皮肤大油田，就更猛烈地去油去角质。

殊不知，这些都起了反作用，让原本就受伤的肌肤，变得更敏感。因此对于敏感肌肤出现外油内干，补水的同时修复皮肤屏障才是王道。

1、改善外油内干的情况，要从体内体表同时进行补水。多喝水、多吃蔬果、多补充身体水分，因为皮肤表层的吸收和渗透能力有限，所以我们需要从体内也通过微循环给肌肤补充水分。

2、觉得洁面就是要追求洗到彻底干净?——敏感肌快把这个想法消灭!对于你们来说，皮肤天然分泌的油脂就是最天然的保护屏障，没有它们的话，你的皮肤就像裸奔一样，还怎么和残酷的世界作斗争。

氨基酸类和低泡沫的洗面奶才是最适合大家的。

3、外油内干的肌肤，做好补水锁水和清洁工作是基础，核心在于修复角质层，改善肌肤屏障，让肌肤恢复到健康平衡的状态。

选择温和的修护产品，进行肌肤修复和角质层增厚，通过肌底开始逐步改善缺水却无法及时补水，补水后很容易流失水分的问题。这个步骤是个缓慢的过程，但是却会从根本改变外油内干的情况。

说完了正题，现在说点护肤观念。我们之所以成为敏感肌，是化妆品用的过多，现在该开始做减法了。这些减法，包括化妆品减少，食物减少，熬夜玩乐减少，这样相信皮肤一定会健康起来的。

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大家好！

鱼肝油大家使用过吗？

有小伙伴听说鱼肝油对敏感肌肤有益，可是又不敢轻易尝试，实在是被爱过敏的脸吓到了。

还算聪明没有胡乱尝试，那么鱼肝油能不能擦脸呢，真的对敏感肌肤有效果么？

我们今天就来说说鱼肝油的事儿。

什么是鱼肝油？

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，富含丰富的多种维生素。能够助钙吸收、补充多种营养，提高免疫力。

敏感肌能擦脸么，为什么？

客观的来说是可以的，先确定它不是你的过敏源，就害怕你肌肤的敏感度强不允许你使用。

可以的话那就皆大欢喜了，先说说它富含的维生素：维生素A、维生素D、维生素E、维生素C。

这当中有三项都有美容的作用：我们常见的维生素C能够防止人体细胞的衰老，而且对于人体对铁元素的吸收具有重要的作用，具有保护皮肤、抗氧化、美白美容的效果；

维生素E能够祛斑美白，使衰老的皮护变得白皙光滑，对皮肤具有一定的美容功效。

最后就是维生素A，它能够防止角质干燥，发炎，软化，溃烂，同时对于人体 的粘膜和上皮组织具有滋润和保护的作用。

这么一看简直是我们的救星啊！它正是敏感肌所需要的呢。

可以天天抹么？

鱼肝油这么好的话完全可以当一个护肤品用啊，天天抹脸岂不是能修复好敏感肌了。

真的可以天天抹脸呢？

答案是不可以。

鱼肝油属于药品，使用或服用过量是会导致中毒的。它是鱼类中提取的，鱼肉和内脏中常富集重金属，重金属对健康也会产生不利影响，在肌肤出现敏感状况时使用，症状缓解后就可以停止了，不要长期使用。

油性敏感肌注意啦

油性敏感肌的小伙伴注意了，虽然鱼肝油真的对敏感肌肤有益处但是不建议你们涂抹。

因为你们的皮肤面部油腻容易脱皮长痘，而鱼肝油本身就属于油腻产品，就更容易堵塞毛孔，引起更严重的毛囊炎，甚至出现更多的痘痘发生。对你的肌肤没有帮助反而加重敏感情况。

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天气热的时候，油敏肌的小伙伴们就开始郁闷了，脸上总是油油的，非常的不舒服。

即使是做好了洁面，一个小时以后皮肤就又是油油的了。

如果这样的天气持续多日，脸部不仅会出现红肿瘙痒还会闷痘。那油汪汪的一张脸一天下来不知道粘了多少空气中的灰尘和细菌，每天的护肤问题一直困扰着自己。

什么是角质层？

它是表皮最外层的部分，由扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

过度去角质层，会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝。

既然会脱落，为什么不能等他自己脱落呢？

一个原因是人体新陈代谢能力下降导致角质层难以脱落，另一个原因是脱落却没有脱落的角质层和其中堆积的色素粉尘使皮肤变得粗糙、黯淡、无光泽， 影响到皮肤的吸收能力。所以很多人希望借用产品的功效祛除多余角质。

去角质产品都有哪些？

最常见的去角质产品分为两类，一种是磨砂类产品，利用产品里面颗粒的摩擦力带走多余的角质层。一种是酸类产品，分解细胞之间的连接，让角质层容量脱落。 常见的酸类有果酸和水杨酸。

油敏皮难道不能去角质，是不是注意一下，选择不刺激的去角质产品就可以去角质？

从去角质产品的产品分类来看就不建议敏感肌的小伙伴使用，他们都有损伤肌肤屏障，使角质层变薄的危害。油敏皮虽然看起来油腻但实际上也是脆弱肌肤。

油敏皮不能使用专业的去角质产品，可以选择清洁能力稍强，但绝对温和不伤肌肤的洗面奶，过度的清洁角质层会导致肌肤损伤加剧。

油敏肌怎么控油呢？

1、清洁

清洁要购买温和的清洁产品，不宜使用情节性太强的产品。因为皮肤自身的油脂被清洗掉了，皮肤为了保护自己就会产生更多的油脂，导致皮肤会变得更加油甚至会致痘。不要频繁洗脸或者一直使用洗面奶洗脸，洗脸一天最多三次就可以了，频繁的洗脸会使脸部皮肤干燥。

2、补水

皮肤是保持水油平衡的，当油过多时，最本质的还是缺乏水，应该补充足够的水分。但是皮肤只能分泌油脂不能提供水分，所以需要自己为皮肤补充水分。选择适合的补水护肤品，早晚洁面之后开始深层补水，保持皮肤的水油平衡。

3、保湿

控油就要慢慢来，选择具有保湿功能的保湿乳或霜。对于油敏肌的人群，不要使用过于油腻的护肤产品，因为这样不但不能吸收，只会让你脸更加的油腻。

4、防晒喷雾

很多人只有夏天才防晒，但在秋冬季节的紫外线仍旧不弱，所以油性肌肤的人群就要在出门前做好防晒控油，并且防晒霜最好是选择水润轻薄、具有补水作用的防晒喷雾。使用防晒喷雾后，用吸油纸吸掉脸部多余的油脂，减少油腻感。

5、饮食调整

注意少吃含高脂肪、高糖分的食物。禁忌食用烟酒、辛辣食物，应该多吃一些清爽的水果蔬菜，这些可以改善皮肤的油腻感。

最后说点内在的东西，夏天的时候，身体的温度很高，建议清淡饮食，这样人体的温度自然降下来了许多。温度低了，油脂分泌少了，敏感肌肤油油的脸自然也会改善。

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敏感肌每到夏天的时候，都会让我们措手不及。

莫名其妙的就会出现很多的意外状况，给我们本来就忙碌的生活，增加了不小的困扰。

皮肤问题，说大不大，说小不小的。说大是因为这是个面子问题，脸是给别人看的，所以比较伤自尊。说小是因为它不是病，不影响你健康。

男人还好，对于女人来说是绝对的大事，今天给大家说说这些问题。

一、怎么样自我检测敏感体质？

1.是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史。

2.用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感。

3.喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热。

4.会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽。

5.皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管。

如果体征多于三个，很遗憾，你基本上属于敏感体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。

二、怎样自我检测肌肤一时敏感？

有几种情况：

１．只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒；

２．曝晒后，皮肤泛红久久不褪；

３．压力太大或疲劳时就会出现敏感症状；

４．皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒；

５．每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮。

如果多于三个，基本上属于一时敏感肌肤，此时，你除了要调整生活状态，更务实的方法是对症选用护肤品。

三、怎么对付皮肤的敏感现象？

急救法，用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

四、敏感肌肤的日常护理怎么做？

１．选择微酸性洁面品：皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。

洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

２．用不含酒精的爽肤水：爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。

一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

３．日霜忌用控油配方：皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

４．用高水分湿粉底：跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

５．多补充维他命Ｃ：缺乏维他命Ｃ，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

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大家好！

大家用过马油护肤吗？

我想很多人都没有用过，这毕竟不是经常能看到的东西。

马油的护发、美容及治疗伤痕等功效也多被记载，新疆哈萨克民族的特色医学–哈医学对马油的利用也有几百年的历史。

此外，马脂肪的药用早在公元16世纪名医李时珍在《本草纲目》中就有记载：马脂肪味甘、平、生发；可治疗面黑(增白)和手足干裂粗糙；对肌肉痉挛和面部中风麻痹有缓解作用。

不知道你们有没有看到这马油对红血丝有治疗作用的字句，反正我是没看到。

敏感肌红血丝可以用马油吗？

可以。——但是

马油并不能去除红血丝，只能起到一点点的改善作用。

马油的主要功效是保湿和滋润，在干燥的冬天使用可以减缓皮肤水分的流失，让红血丝不至于因皮肤干燥而加重。

但是马油不能改善血液循环和修复皮下毛细血管，所以马油对于有红血丝的人来说用用就好，不用指望靠它去除红血丝。

红血丝要怎么做才能改善肌肤？

1、需用温水洗脸

红血丝属于敏感性皮肤一类的肤质，这类肤质由于脸上角质层较薄，任何刺激性的温度都会刺激脸上红血丝的症状，而温水属于最接近人体温度的水温，这种温度不会刺激到脸上的皮肤。而温水一般为40度的温水，在洗脸前可以用手探水温，感觉不冷又不热的水就是温水的标准。

2、皮肤水分的补充

经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。

3、勿去角质

脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄，去角质产品只会让问题更严重，不仅如此，涂抹护肤品或是洗脸的动作尽可能轻柔，否则会让红血丝更严重。

4、出门必须防晒

阳光中的紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，所以减少外界的刺激会让肌肤多少欣慰一些。同时如果能够适当地遮挡，就会更加理想了。于是具有防晒和粉底遮挡效果的隔离霜就可以派上用场了。出门擦SF30以上的防晒霜，可以减少皮肤过敏现象。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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我们经常用城墙来形容我们的肌肤屏障，也反映了它是很结实的。

那么这样的肌肤屏障怎么就受损成了敏感肌肤了呢？

这就要说到大家的花样作死了。

什么火用什么，什么贵买什么，什么网红博主的话都奉为“圣旨”！

皮肤敏感立马就找上了你，各种皮肤炎症问题“此起彼伏”。

皮肤屏障：不要你以为，我要我以为！

敏感肌肤怎么造成的？

简单来说就是皮肤屏障功能薄弱、不合理的护理方式（很重要的因素）、外源性刺激导致的炎症反应。

皮肤屏障受损会引起什么连锁反应？

1、不能足够保湿：皮脂膜中的脂质能够锁住水分，阻止保湿因子等物质的散失，让角质层含水量维持在20%左右，同时滋润肌肤。

皮肤受损以后，就无法维持水分含量。

2、不能调节炎症反应：皮脂膜中亚油酸，亚麻酸对于炎症有一定调节作用。

细菌和各类炎症更容易入侵皮肤内部，造成皮肤脱皮、刺痛、发痒、泛红、红血丝、痘痘等问题。

3、不能抵制紫外线：皮肤也是有防晒功能的，皮脂腺中角鲨烯具有防晒效果，‘砖墙结构’也是一道抵御日光的屏障。

如果皮肤屏障受损，那么敏感肌肤就无法“遮挡”紫外线的侵袭，让皮肤发红、刺痛、脱皮，变黑、出现晒斑等等问题……

当肌肤屏障受损了，这个时候护肤要精简，要有条理。

不要追求美白等功效，修复皮肤屏障最重要，不要别人推荐什么就是什么。

不要追求快，很多人皮肤越来越差就是犯了这些问题。

修复肌肤屏障是一个长久过程，一定不要忘了这一点！

神经酰胺和胆固醇是角质层脂质的重要组成部分。

皮脂膜中含有角鲨烯，选择含有神经酰胺和角鲨烯成分的护肤品，能辅助提高皮肤屏障功能，深层修复和保湿。

这也算是缺什么补什么了！

哪些行为是敏感肌肤不能做的？

1、频繁去角质

磨砂等清洁面膜，会破坏角质层，偶尔是没有关系的，因为角质层更新可能旧的角质层无法完全脱离。

我们用清洁面膜可以帮它们一把，但是很多人没有一个掌控的度，旧的去除了立马再次清洁伤害新的，最后角质层是伤痕累累。

2、不防晒

紫外线一直都是皮肤最大的‘杀手’之一，会引起炎症等一系列问题。

3、熬夜

休息的时候，DNA损伤修复和细胞新生都会达到一天中的顶峰，皮肤会以各种方式进行修复，保持良好的睡眠也是修复皮肤屏障重要的一点。

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大家好！

你是否也曾经被红血丝困扰过？

红血丝是一种非常矫情的肤质，每天非常的爱护，还是难免会出现各种的问题。

记得三年前的一个同事，每天都会愁眉苦脸的看着自己的脸，说着一些抱怨的话，我们在旁边看着也有些心疼。

那么红血丝应该怎么办呢？

修复红血丝也是主要从防止恶化和修复两个方面入手。

1、防止恶化：首先要减少皮肤刺激，找到刺激皮肤的因素，尽量避免第二次伤害。

外界刺激会引起皮肤一系列炎症，后期引起皮肤表皮受损，毛细血管扩张。防止红血丝恶化，首先要抑制外界炎症因子引起的皮肤刺激，阻止自由基引起的过氧化反应，提高皮肤细胞新陈代谢的速度。

减轻炎症本身就自动减少了作为反射防御而增加的血流量，血流量减少则相应的红血丝就会减轻，事实上缓解或软化作用 不仅为受刺激的皮肤带来舒适感，还有助于减轻红血丝出现的程度。对红血丝皮肤抗敏、消炎、抑制 炎症是很重要的一步。

2、修复红血丝：要从受损的表皮层和毛细血管同时入手，才能真正去掉红血丝。 修复受损毛细血管是去除红血丝的核心 ，这也是为什么市场上大多数宣传修复皮肤屏障的护肤品解决不了红血丝的真正原因。

具体来说包括两个由表及里的修复：

第一步是修复皮肤表皮层。 可以提高皮肤抵抗外界刺激的能力，帮助恢复皮肤的正常免疫功能。皮肤作为人体抵抗外界刺激的第一道防线，强化皮肤的生理防御系统、加速皮肤的新陈代谢、帮助恢复表皮的正常免疫功能，可以明显的改善红血丝。

通过提高皮肤抵抗外界各类刺激的能力，深入细胞从根本上阻断皮肤敏感诱发因子，进而彻底改变皮肤敏感，提高皮肤免疫力。

同时通过提高皮肤的新陈代谢，修复调整皮肤的正常厚度也可以调节肌肤免疫力，进而预防面部红血丝。 有红血丝的朋友都有这样的体验，即使是很舒适的外界环境（温度适宜、湿度适宜、不吹风、不暴晒）脸看上去都是红的。

潮红类型的看上去是一片红，有血丝的除了看到一片红之外，一根根毛细血管都看到很清晰。外界环境一刺激，严重的会出现瞬间爆红发烫情况，而且持续很长时间。

第二步是修复受损毛细血管，这也是最关键的一步。前面有提到，毛细血管扩张后期，血流速度减慢，最后血液淤积在毛细血管内，引起毛细血管扩张。淤滞在毛细血管内的淤血透过很薄的角质层反映在面部就会呈现出片状、网状、丝状的红血丝。

所以修复毛细血管要从修复受损毛细血管壁，恢复毛细血管弹性，和疏通毛细血管淤血，恢复毛细血管正常微循环入手。

总之，从消炎，抑制炎症刺激，修复表皮层和修复受损毛细血管入手，然后平时再多注意护肤，还有心态的调整，就可以很好地修复红血丝。

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敏感肌若不注意修复和保护，敏感反应频发，会使肌肤更容易因外界刺激而产生红肿刺痛等症状，敏感状况越发严重，形成恶性循环，长此以往将难以收拾。

那么日常生活中，应该怎样护理敏感肌肤呢？

敏感肌肤的类型

干燥性敏感肌肤

无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。

这是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，主要需调节皮脂和水分的平衡。

油性敏感肌肤

脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，杨医生称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。

敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。

压力性敏感肌肤

季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。

原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。用化妆品是无法解决你的肌肤敏感的。值得一提的是，压力性敏感肌肤不要病急乱投医，匆忙不理智的更换护肤品，才会伤害肌肤。换句话说，你需要的是内调。

永久性敏感肌肤

如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。

相关调查指出，因为各种压力和生活变化引起的压力型敏感肌占据首位，可见你的心情和生活状态对肌肤影响有多么重大！

肌肤敏感如此复杂，日常生活中，应该如何对抗呢？敏感肌肤在护肤时需要注意以下几点：

洁面：选择微酸性洁面品

皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。

爽肤：用不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。

涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

润肤：日霜忌用刺激性强的配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

防晒：防晒品里要含氧化锌成分

一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的产品。

但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰。

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角质层是我们皮肤的最外层，是我们身体的第一道屏障。

角质层上面覆盖一层皮脂膜，皮脂膜加上角质层就是我们经常说的肌肤屏障。

对于敏感肌的角质层来说，如何增厚是一个大问题，我们敏感肌肤的小伙伴们在这条路上不停的走着，修复皮肤屏障可能是终生事业呢~~

维生素C听说能增厚角质层，特别开心，问题是真的么？

为了保证我们的人体机能正常运转，我们需要经常性地摄取适量的微量元素以及维生素等营养成分，而维生素C就是其中最为重要的营养物质之一。

我们脸部皮肤含有丰富的胶原蛋白，这也是保证皮肤的弹性以及紧致性的重要的条件之一。如果皮肤缺乏足量的胶原蛋白，很容易出现皮肤老化、角质层变薄甚至红血丝的出现。

通过服用维C，我们可以有效补充皮肤所需胶原蛋白，从而增厚角质层，也能令你的皮肤恢复饱满活力。

如果我们的皮肤的免疫力下降，对于外界刺激的免疫能力就会随之下降，很容易受到一系列的环境不良刺激，加重我们的角质层薄弱程度，对于角质层的恢复和增厚百害而无一利。

维C可以促进人体内的氨基酸中的络氨酸和色氨酸的代谢能力，从而有效提高皮肤的免疫力，对于我们皮肤的角质层有很好的保护和增厚作用。

那么维C在哪里呢？这就不用介绍啦，我们还是要多吃水果和蔬菜，当然服用维C胶囊也是可以的。

有哪些因素能影响皮肤屏障的自愈？

经常有粉丝问我“不治疗脸会自愈吗？”“裸脸治疗可以自愈吗？”“皮肤会自己变好吗…”

事实上，皮肤确实有自我修复的能力，但是需要在一定范围内，如果皮肤屏障受损严重，想靠皮肤的自我修复能力是很难达到治愈的目标。

当然皮肤屏障的自愈受很多因素的影响，如果我们能合理注意这些因素，对于屏障的自愈是有很大帮助的。

1、不同原因导致的皮肤屏障受损，需要合理规避。

导致皮肤屏障受损的原因有很多，主要是外部因素，这类因素多数都是可避免的。比如过度清洁、过度护肤、使用一些刺激性的功效护肤品等造成的屏障受损情况，在停止这些错误的护肤习惯后，皮肤会很快自愈的。

2、不同的皮肤肤质对于自愈能力也有影响。

总体来说，部分人天生角质层就比较薄，她的皮肤自愈能力相较健康皮肤来说就比较差，即使是皮肤自愈也不会增厚角质层。本身皮肤健康的人群，在受到轻微的损伤时，皮肤很容易恢复到原本状态。干性皮肤的自愈能力稍差一些，油性和混合性皮肤自愈能力相对好一些。

皮肤的自我修复周期需要视情况而定，每个人的皮肤自愈时间也不同。治疗中要规避诱因、合理护肤，建议使用医用护肤品、配合物理治疗共同修复。

结语，以上就是今天要分享的全部内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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常常听到有人说自己肌肤过敏之类的问题，今天我们就来和大家聊聊敏感肌。

一、什么是敏感肌

　　敏感肌是一种高度不耐受的肌肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，肌肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。

通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应，大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，但普遍认为不伴有免疫或过敏机制。

敏感肌患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感等肌肤症状。其严重程度不一，有个体差异，在使用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现，有时可见肌肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。

二、敏感肌有哪些危害

1、肌肤保水能力差，角质层失水脱屑，肌肤黯淡无光。

2、很容易被细菌侵袭，形成毛囊炎。

3、使用正常肌肤能够使用的护肤品时，出现刺痛与不适应。

4、对正常的阳光不耐受，稍微一晒就出疹。

5、温度稍高一点，脸就潮红、难看。

6、严重的会逐步出现明显的红血丝，难以消除。

三、敏感肌应该注意哪些问题

（一）敏感肌应该远离过敏原

敏感肌对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物。

首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对肌肤的影响，平时肌肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。

（二）用温水洗脸

敏感肌不同于油性肌肤，绝对是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感肌比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激肌肤，使肌肤出现红血丝情况，所以一定要记住这一忌讳。

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