敏感肌肤 第122页

大家好！

青藏高原被称为最后一片净土，很多人都以朝圣的心态去那里观光。

那里的人们都有一个明显的特点，两个脸颊都是红红的，这就是人们经常说的“高原红“。

从“高原红”三个字上看，就知道应该属于高原地区的人群特征，它是受到环境气候造成的面部角质层过薄，毛细血管扩张引起的面部红血丝情况。

因海拔较高，空气稀薄，氧气含量低，皮肤吸氧不足，细胞缺氧，红细胞数量相对增加而形成的。

但是现在我们给它赋予的含义更多了，很多因环境关系影响而形成的红血丝，我们都会笑称“高原红”。

“高原红”形成的原因有哪些？

长时间阳光暴晒，紫外线强烈照射而成。

例如新疆、西藏、北方等地区紫外线强烈，一年四季基本上每天的太阳都很大，紫外线每天都在侵蚀着你的肌肤，日积月累就会造成肤色偏黑并且形成了高原红。

生活环境日夜间温差大，较大的温差变化也会造成高原红问题。

这种地区白天阳光明媚温度较高，夜间会骤然低温，这种较大的温差对于皮肤来说刺激很大，时间久了自然就会造成损伤，形成红血丝。

阳光剧烈，紫外线照射强烈，这种环境的气候是较为干燥的，空气中的水分也是少的可怜。常年生活在这种环境下肌肤保湿力度不够，肯定就会慢慢损伤肌肤角质层，形成红血丝。

这种地区的小伙伴们要注意了，补水保湿这件事情将会成为你们终生的事业。

基础护肤一定要做到位，洁面——补水面膜——保湿护肤品。

肌肤敏感就不能用强力清洁的洗面奶了，使用温和的氨基酸洗面奶，不仅能够清洁肌肤，也能缓解肌肤敏感度。

千万不要偷懒补水面膜敷起来，面膜不要每天都敷，过度敷面膜你的肌肤也不能接收到所有营养，反而会使角质层变薄，容易敏感，从而更加缺水红血丝变严重。

保湿护肤品就不用多说了，选择适用于敏感肌肤的护肤产品，既然补水我们都做完了，那么锁住住水分才是重点，不然前面的工作白做了。

选择能后修复肌肤屏障，强效锁水的乳霜，在这样干燥的环境中敏感肌肤的小伙伴只拍水乳怕是不够的，建议面霜和多肽赋活精华液一起用，不然保湿效果可能会不理想。

紫外线这样强烈的地区，防晒绝对是必不可少的，物理防晒搞起来，帽子口罩戴起来，缓解肌肤敏感的喷雾随身装起来。

这样你才是一个完美的精致Lady。

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脸上经常由于敏感爆痘痘，合理饮食习惯很重要，虽不至于要忌口但很多食物还是建议少吃，因为有些食物会影响你的内分泌，使肌肤情况不见好转，甚至加剧。

敏感痘痘肌在食物上要注意些什么？

1.刺激性食物

辣椒、葱、姜、蒜、烟酒、咖啡、浓茶等都是属于刺激性食物，肌肤敏感又爱起痘痘的人尽量少吃这类食物，如果经常食用这些食物会容易诱发你的病症，加重肌肤干燥、刺痛、红肿，痘痘反复不停，敏感症状强烈。

2.甜食

糖分过高、高血糖指数的食物都要少吃，例如甜点、糖果、饮料、奶油蛋糕、白面包等。他们会使血液中的游离雄激素含量增高，这类食物吃多了会促进痘痘形成。

3.奶制品

牛奶中除了含有多种矿物质和蛋白质，但他其中含有一项物质IgF-1，它具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用，所以经常补充乳清蛋白的人就会感觉皮肤变油甚至总爱长痘痘的情况。敏感痘痘肌更是如此，本身角质层就受到了破坏，爆痘严重，会增加皮肤负担造成损伤。

4.其他注意忌口的食物

烟酒这类物品长期食用对人的身体造成损伤，部分器官排毒能力下降，导致毒素长期累积，易引发痘痘等肌肤类疾病。还有高油脂的食物，例如油条、炸串、炸鸡等，它们都是含有及高热量的食物，易给身体带来负担，由于油脂过高，不易消化，极易刺激肌肤形成痘痘。

注意哦，以上说的这些食物都是建议少吃，不要长期食用的，并不是说一定要忌口不吃的。很多食物我们如果都不吃反而会身体营养缺失，饮食并不是能够治疗我们的皮肤病症的，只是起到一个调节的作用，想完全治疗还是要到正规的医疗机构进行治疗的。

敏感肌能够天天敷面膜么？

答案是不能。

客观来说健康肌肤也是不太建议天天敷面膜的，除非你的肌肤一直处于急救状态。打个比方，明星们一天敷两三次面膜的情况也许是存在的，那是他们的皮肤天天处在熬夜、拍戏、24小时或48小时带妆的状态，这种情况多敷是没有问题的。

我们正常生活中皮肤没有受到多大的损伤，所以这种作死型敷面膜的方式一定要取缔。

敏感肌怎么敷面？建议小伙伴们一周2-3次，根据皮肤情况而定。

如果你的肌肤现在正处在敏感高峰期，建议暂时不敷面膜或者从一周一张面膜开始尝试，因为这个时段肌肤脆弱敏感，本身角质层就偏薄，而敷面膜后表皮吸收了大量水分，反而像饱腹的胖子一样使表皮结构不再牢固，很容易让入侵者损害你的肌肤。

皮肤屏障持续受损，敏感肌肤问题问题循环反复甚至更严重。

敷面膜的时间也不宜过长，敏感肌的小伙伴建议10-15分钟就好。敏感肌肤含水量比不上健康肌肤，就算敷的时间再多饱和度在那里，反而会增加皮肤炎症爆发的概率。就像明明你一碗饭就吃饱了，但是非要让你吃十碗饭，你不会生病么？

敏感肌小伙伴不要敷去角质面膜，角质层本身就受损了，你还要去角质，这不是要作“死”么！

敷完面膜用清水将面部清洗干净，不需要使用洗面奶，也不要用力揉搓脸部。

涂上护肤品，这才是完美的结束敷面膜这件事。有的人觉得敷完面膜以后不用洗脸，可以促进吸收，前面已经说过了，过多的营养皮肤是吸收不进去的。反而面膜里的香精、防腐剂等有害物质会损害你的脸，当然如果产品注明没有过多的有害物质，是免洗面膜的，可以不洗。

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夏季的时候走在街上，偶尔会看到脸上有红血丝的女孩。

虽然能看出来她们已经认真的做了遮盖，不过由于气温过高，毛细血管扩张，让红血丝显露了出来。

脸上有红血丝的小伙伴确实很苦恼，为什么面部红血丝越来越多？

在平时护肤生活中并没有“苛待”它，每天都认真的护理它，还是不见消失。

红血丝肌肤到底怎么回事？

我们今天就说说红血丝应该如何护理的事儿。

红血丝主要是由于面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知外界变化，从而造成毛细血管扩张而引起的面部现象。

红血丝的分类

按病理分类有先天性和后天性两种。

先天性属于遗传，或者生下来面部角质层偏薄，从小就红脸；

后天性则是由于各种原因进行皮肤损伤引起的，有天气因素、环境因素、药物因素、个人因素等等多方面影响而成。

虽然平时你没有觉得在损伤肌肤，但你在不经意间的举动可能已经在影响脸部的红血丝了。

脸部有红血丝需要注意什么？

首先要告诉小伙伴们，想要消除红血丝是一件漫长的护肤过程，一定不要心急。

1.不要使用含有激素类的护肤品和化妆品，如果使用含有激素的产品会更加损伤到你的皮肤屏障，使你的角质层受损，毛细血管扩张导致红血丝情况更加严重。

2.不要用过烫或过冰的水洗脸，也不要使用清洁力强的洗面奶，它会刺激你的皮肤，损伤角质层。要使用弱酸性的温和洗面奶。

3.使用正确的护肤产品，因为我们属于敏感肌肤，很容易出现脸部干燥、刺痛、泛红的现象。

不合适的护肤品会降低我们的肌肤耐受力，出现红血丝更严重的情况。

如果新的护肤产品您没有尝试过，可以在耳后涂抹进行测试，这个位置的皮肤是最接近面部皮肤的。护肤产品建议注重补水保湿，选择能够舒缓降敏，控制水油平衡的水乳。

4.注意防晒，强烈的紫外线和高温的天气也会会对你的脸有所损伤，随身携带喷雾，在脸部发觉干燥、刺痛的时候进行补水缓解，及时为肌肤补充鲜活水分子，调节肌肤水油平衡。

5.平时多吃蔬菜水果，补充维生素，提高皮肤抵抗力。维生素A，维生素B和维生素C是帮助我们的皮肤新陈代谢的重要物质。维生素C还具有良好的抗过敏作用。

6.调整日常作息，每天早起早睡，多做有氧运动提高免疫力。

慢慢做到这些，再配合护肤品的帮助，你的红血丝不愁不消除！

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敏感肌肤怎么使用面膜，这五点得注意了，各位敏感肌肤的小仙女快看过来吧。

敏感肌肤怎么使用面膜？

1.不能频繁使用面膜

虽然爱美的女生对于面膜的钟爱，我们完全可以理解，但是不需要长期使用。在很多面膜的使用准则上，我们能够明确的看到间隔周期为5天左右，想要达到最佳的美容效果，必须要遵守这些原则，如果长期连续使用，坚持周1-2片即可。

过度的使用面膜，这会导致脸部出现红肿，让还未成熟的角质层失去保护，而滋润型的面膜使用过度，这会导致痘痘的滋生。

2.边洗澡边做面膜

无视你选择面膜的决定，推荐使用保湿型的面膜，而撕拉式的面膜不太推荐使用。因为水气的面膜很不容易跟肌肤亲密接触，如果是使用干透的面膜，这会直接导致水蒸气的吸收效果。

面膜是肌肤的营养品，这给肌肤的基础建设提供了保证，在短时间内激发肌肤的最大能力，让肌肤得到完美的改善，但是面膜并不是使用的越多就对肌肤越好。

3.眼膜直接忽略

如果想要加强对于眼部的护理，那么使用单独的眼膜最合适。特别是那些眼周肌肤缺水、缺乏营养的情况下保养，这样的效果会十分好。因此眼膜经常使用，而每周至少要两次，搭配着眼霜，这样才能够达到完美的护肤效果。

很多面膜，特别是情节性的面膜，这对于眼睛部位的刺激性比较大，所以一定要避开眼睛四周。

4.使用面膜之前要先去角质

只有让肌肤保持清洁，这样才能够让面膜的营养被肌肤完全吸收，最好的方法就是在做面膜之前去角质。皮肤的角质层是天然的屏障，这能够让肌肤的水分控制，保持最佳的水润状态。

每一个月的时候，角质层的枯死细胞都需要清理，所以去除角质这种美容功课，需要我们定期完成，对于敏感性肌肤的人可千万不能频繁去角质。

5.面膜不能太厚

在家自己DIY面膜，一定要注意一个问题，在涂抹面膜的时候千万不能涂抹的过厚，因为太厚的面膜这会让脸部的肌肤无法正常呼吸，肌肤的温度上升，让血液循环受到阻碍，让养分无法渗入到肌肤中。

而肌肤表层的水分残留在表皮层中，这也是肌肤水嫩光滑的原因，温热会加速角质层软化，让堆积在肌肤表层的垃圾都城际排除。

以上就是敏感肌肤在使用面膜时，需求去注意的问题了。为了以防万一，敏感肌肤在使用面膜之前，一定要给自己的肌肤做皮试，这点很重要，当出现过敏症状，就是及时停止使用该面膜。

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敏感肌肤的发生机理虽然至今还没有完全确定，但就目前而言，绝大多数都认为，是多因素共同作用的结果。可分为体内因素如种族、年龄、性别、遗传因素、某些疾病等，以及体外因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。其中，尤以体外因素占主导地位。那么造成敏感肌肤的最根本原因是什么呢？

一、内在因素

1、种族 因种族不同，人种角质层数目及细胞间质的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤厚薄及韧性等不同，所以敏感性存在差异。

2、年龄 青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

3、性别 一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。（但目前更多人趋向于女性比男性使用化妆品护肤品频率高，造成皮损的几率高，因此女性比男性肌肤敏感的几率要高的观点。）

4、遗传 同一个民族，家族不同，皮肤的敏感性也不尽相同。先天性敏感性皮肤个体多有敏感性皮肤家族史。

5、疾病 某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。

二、外在因素

1、化学因素 如化妆品、肥皂、清洁剂等。具体包括：

（1）使用激素成分化妆品；

（2）使用铅汞等重金属成分化妆品，如铅、汞、砷、钛等产品。

（3）使用高浓度果酸化妆品；

（4）使用含氢醌的化妆品；

（5）使用含表面活性剂中含钛金属的清洁产品；

（6）使用含苯等有害成分的防腐剂产品；

（7）过度使用面膜等。

2、心理因素 压力增加、情绪激动等常激发或加剧皮肤的反应。

3、环境因素 如冷、热与温度的迅速改变，季节变化、空气污染、日光暴晒等。

4、生活方式 辛辣刺激食物、饮酒等可加重皮肤反应。

5、其它因素 如经常去角质、果酸换肤、激光祛斑、光子嫩肤等。具体包括：

（1）使用磨砂膏、水杨酸、食盐、白砂糖、苏打粉等去角质；

（2）果酸换肤、激光祛斑、激光换肤等。

（3）某些DIY制品 如柠檬片和柠檬原汁等PH值在1-3之间酸性较强的水果
最好不要直接接触皮肤，否则，对皮肤具有较大的腐蚀性、伤害性，很容易引起敏感肌肤。

特别强调：

其中，1 和 5 是目前为止最为常见的外在致敏因素。即因使用某些化妆品、清洁剂、去角质产品，果酸换肤、激光等造成皮肤损伤引起皮肤角质层变薄，保护屏障受损，从而使肌肤耐受性、遮盖作用、防御能力等也相应下降，导致皮肤敏感，是人为致敏因素中最常见的。

再次强调：

造成敏感肌肤的根本原因主要是：内在的遗传和外在的皮肤损伤。

据了解，就目前而言，外在的各种皮肤损伤造成的敏感肌肤的概率是最高的。其引起皮肤敏感的最突出特征就是：

皮肤角质层受损变薄（包括先天和后天）。因角质层薄，皮肤的屏障作用较弱，遮盖、防御能力也比较低，所以，皮肤对内外刺激就比较敏感。

因此，如何正确护理敏感肌肤？如何控制已经受损的角质层进一步变薄，如何帮助已经受损变薄的角质层恢复原来厚度，是解决敏感肌肤的关键问题。

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敏感肌是一种问题皮肤，不管是中性肤质还是油性肤质还是干性肤质，都有可能会引发敏感肌，所以说在日常生活中敏感肌的护理工作是十分难的，那么敏感肌护肤应该注意哪些问题呢?下面就来给大家简单的介绍一下。

敏感肌肤一般都有两个特征：

第一、脸上有很多红血丝，皮肤看起来很薄，很容易过敏;

第二、皮肤很容易发红，如果处在高温的环境下或者是寒冷的环境下皮肤都会发红或者是发烫。

有些人认为一定要保持脸部肌肤的干净，才有可能使肌肤变好，不然的话就容易长粉刺长黑头，所以每天至少要洗三次脸，这样的做法其实是错误的。因为人的皮肤上有一层天然的保护膜，洗脸超过两次的话还有可能会把皮肤表面那层保护膜给洗掉，这样的话更加不利于皮肤的改善。

敏感肌平时要怎么护理?

1、避免强效洗面奶。

敏感肌最好是在平时生活中不要用那些清洁能力比较强的洗面奶，比如说专门针对油性皮肤的洗面奶，敏感肌患者就不要用了。

2、洗脸温度要合适。

有些人在日常生活中喜欢用温度低的水，或者是水温太高的水洗脸，这种做法也是错误的，因为敏感肌洗脸的话最好是用接近体温的温水来洗脸。

3、功效性清洁用品要少用。

敏感肌不能经常使用清洁面膜，一个月使用一到两次就行了，去角质类的护肤品也不能用。

4、注重保湿。

敏感肌的妹子一定要在日常生活中做好保湿工作，特别是夏季外出时，保湿工作一定要做到位，如果脸上的皮肤缺水掉皮的话，不容易上妆。

5、做好防晒。

夏季外出时一定要做好防晒工作，在出门前的半个小时抹好防晒霜，最好是外出时还可以穿一个防晒衣或者是戴一个帽子，有必要时还可以带一把遮阳伞，如果不慎被太阳晒伤，那么回到家中一定要做好降温镇定工作。

6、不要用卸妆油。

敏感肌千万不要使用卸妆油，尽量使用安全成分比较高的卸妆水，这并不意味着卸妆水就不能把妆给卸干净，只是卸妆水不会给肌肤带来很大的压力。

敏感肌怎么护肤最好是可以去医院看一下医生，接受治疗，这才是最安全最有效的办法，因为医生比较有经验，医院也有很多先进的医疗设备，敏感肌还是可以恢复正常的。

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夏季天气越来越热，汗水也不断增加。

这样热的天气，大家都不喜欢面霜和防晒等护肤品，觉得皮肤不透气，太不舒服了。

不用防晒，可能会一时的舒服。

可是我们要知道阳光的紫外线非常强，很容易晒伤。再加上空调的使用，室外很热，室内很冷，冷热刺激，让敏感的肌肤更加敏感。

那么晒后修复我们需要注意些什么？

1、晒后不要马上用过冷或者过热的水洗脸

长期在烈日下暴晒后，脸上容易变红发烫，这时用冰水洗脸想必是一件很惬意的事。实际上，晒后的肌肤非常脆弱，冰水会刺激已经受损的肌肤，加重肌肤负担；过热的水则会让毛细血管扩张和充血，导致脸部出现潮红甚至长出晒斑。

2、晒后不可立即去角质

严重的晒伤容易出现皮肤脱皮的现象，有的妹子就希望能用去角质产品除去皮屑。实际上，在肌肤最外层的保护面被晒伤时去角质，皮肤会受到二次伤害，加重肌肤的损害程度，导致敏感肌肤或是红血丝，一般说来肌肤的生长周期为28天，如果要做去角质护理，也得要等肌肤恢复完全后再做。

3、晒伤后不要先做美白

轻度晒伤的表现之一就是皮肤立马黑了一个度。这时，不少心急的妹子想要快速白回来，美白精华、美白面膜等美白产品都往脸上招呼。实际上，这样做大错特错！晒后的肌肤极度缺水，最先做的护肤工序应该是镇静，然后是补水，需要有舒缓功用的补水面膜为肌肤紧急补水，而且要涂上保湿霜锁住水分，待被晒伤的肌肤得到足够的水分重建架后再做美白也不迟。

4、要让皮肤迅速降温

前面说不能用冰水洗脸，是因为大量的冰水容易刺激皮肤。想要让发热的肌肤迅速降温，可以选择用冰水将化妆棉浸湿后进行湿敷。最好的降温方式则是用舒缓保湿喷雾喷脸，给肌肤降温的同时也做到了补水保湿。

5、要用正确的方式洗脸

作为护肤的第一步，洗脸是最先需要注意的问题。晒伤后，应该等皮肤降到正常体温后再用接近体温的温水洗脸。同时，尽量不要用洗面奶洗脸；如果一定要用，那么要注意避免使用清洁力强的洗面奶，选用温和无刺激的洁面产品。

6、要做好肌肤的补水工作

皮肤长期暴晒后，肌肤中的水分会大量流失，因而也会引发各种各样的皮肤问题，补水工作不可忽视。不过，在正常的保湿护肤过程中需要注意的是，不要擦厚厚的一层护肤霜，这样不利于皮肤温度的散发而造成进一步伤害。

最后，还有非常重要的一点需要所有人注意：如果你的皮肤已经出现了红肿和疼痛，那么必须停用一切化妆品，并在医生的指导下进行抗炎抗敏治疗，治疗后才能进行晒后皮肤护理。

敏感肌修复，基础护理很重要：

1、选择温和的清洁产品

夏季出油增多，不少人喜欢选用清洁力强的洁面产品。实际上，越容易敏感泛红的肌肤，越要选择温和不刺激且成分简单的清洁用品，避开会让皮肤受刺激的成分，如皂性配方、SLS(月桂酸硫酸钠)等，或者使用过后会让肌肤感到干涩、刺痛或搔痒的产品。如果肌肤严重出现泛红或脱皮现象，甚至可以选择直接用清水清洁，洗脸时也要注意，不要长期使用过热的水来洗澡洗脸。

2、注重保湿，避免皮肤干燥过度

敏感性的肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤。夏季的室内通常会开冷气，而空调吹出的冷气容易引起皮肤干燥缺水。敏感肌除了选用传统的保湿产品外，还可以选用含有脂质修护成分及天然保湿因子的产品。常见脂质修复成分如神经酰胺，脂肪酸或者胆甾醇，天然保湿因子乳酸钠，PCA-钠，尿素等等。

3、避免过度护肤

不少妹子本来就肌肤敏感，却为了“修复”敏感肌，什么“神仙水”、“健康水”都往脸上涂。还有一种妹子，喜欢各个品牌的产品混搭使用，即使护肤品的组合方式是按照各个品牌的最好产品来选的，却有可能不但没得到一张水嫩的脸蛋，反而把自己作成了敏感肌。

结语，以上就是今天要分享的全部内容，希望对大家有帮助。

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不知道从什么时候开始，敏感肌的人逐渐多了起来。

我们在网上也能看到，有许多的明星也是这样的肤质，可见不是有钱就能逃过敏感肌的魔爪的。

敏感肌的主要原因是护肤不当，天生的敏感肌是很少的。

所以还是不要逃避了，认真对待肌肤吧！

今天我们就说说敏感肌是怎么来的？应该如何拯救自己？

1、错误使用不适合自己的护肤品。

小姐妹们都是追求完美的人，平时我们在休息的时候经常会使用的各种各样的护肤品，但是，在我们使用的护肤品中，并不是所有的都适合我们本来的肤质的！我们可能会由于清洁而过度刷酸敷面膜什么的……

2、外界环境与个人心态。

很多环境暴露、外界的污染和刺激、内源性的压力、亚健康等也会引起我们的皮肤问题，比如说压力大的时候经常会脸上冒痘等等。

敏感肌如何救助自己？

其实拯救敏感肌的方法很简单，就是让角质层这堵“保护墙”更牢固，同时根据敏感肌造成的原因一个一个的解决！

1、促进活细胞的代谢

其实这个方法是很容易理解的，我们形成敏感肌就是因为我们的角质层变薄了，我们要解决的话，就需要让我们的底下的细胞生长加快，然后我们的角质层需要加厚。

这个时候就需要我们就加快我们皮肤的新陈代谢了，选择合适的产品才是最重要的，不然小心我们的皮肤再次受损，得不偿失！

2、挑选适合的护肤品

我们很大程度上因为自己不会选择或者是乱用不适合的护肤品将我们的皮肤搞坏，造成敏感肌，那怎样选择适合自己的护肤品呢，还是从三个角度出发：

选择温和的洁面。很多小姐妹们就是直接强烈的把自己的需求见到那粗暴的解决，可是哪有事情是一步到位的？我们的皮脂腺是会不断的分泌油脂的，这是我们皮肤自我保护的一种现象，我们只需要选择温和的洁面产品，不简单粗暴的揉搓我们的脸，也不要经常使用洁面仪、蒸脸器就差不多了。

3、保湿

保湿产品要用的刚刚好，可以是保湿精华或乳霜，产品的话不能干不能油，因为干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者是闭口。同时产品也要随着季节变化、皮肤状态调整。

4、超级严格的防晒

做好了清洁和保湿，再把防晒给做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星，严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉甚至是宅都是方法！等皮肤稳定以后再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友选择一款温和、肤感自己觉得不错的防晒用品，坚持使用下去就好了。

5、调节心态

敏感肌肤要调整自己的心态，让自己处于一种平和的状态。经常做些体育锻炼，有助于减少压力，提高自己的免疫力。调整饮食，清淡的最好。戒烟限酒，充足的睡眠，才能让我们的皮肤健康起来。

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这几年人们的护肤意识增强了许多，也不断学习各方面的护肤知识。

在护肤品中有一个特殊的存在，让人们又爱又恨的。

这就是我们今天要说的酸类。

在我们的护肤生涯中，一提到“酸”，很多人唯恐避之不及，仿佛它就是我们护肤途中的绊脚石，让人望而生畏。

可是，你们真的了解酸吗？

诚恳的告诉大家，酸，没那么可怕，人家其实挺可爱的。

护肤品成分中的酸有哪些分类？

祛痘痘的酸在酸性家族中只能算得上是冰山一角！

准确将酸类家族进行分类的话有以下这些类型：

1. 加快皮肤代谢的酸：果酸、水杨酸、A酸…

2. 有保湿功效的酸：玻尿酸（透明质酸）、泛酸、聚谷氨酸…

3. 美白/抗氧化的酸：抗坏血酸、烟酸、硫辛酸…

4. 复合型功效的酸：氨基酸…

酸的具体作用有哪些？

玻尿酸

玻尿酸是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子，它的保湿效果的确是杠杠的。

玻尿酸也叫传明质酸，是一种酸性粘多糖也是一种多功能基质，玻尿酸会分布于人体各个部位，其中皮肤中也含有大量的玻尿酸。玻尿酸不仅是保湿效果好，还可以改善皮肤的营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂，可以起到促进营养吸收的更细想效果。

抗坏血酸

抗坏血酸就是我们平时说的维生素C，维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的生成，保护皮肤不受紫外线的伤害，并改善皮肤暗沉的效果。

除此之后，维生素C还有一个很让人心动的效果，它能够促进胶原蛋白的生成，胶原蛋白可以说是皮肤的骨架了。判断一个人年轻与否，其实就是看他的胶原蛋白多少与否，而维生素C可以发挥抗氧化和抗老化的作用，促进胶原蛋白的增生，起到防皱防老化的效果，中年少女们看到这里是不是兴奋了起来？

但是敏感肌的妹纸们要注意啦，在购买坏血酸产品之前最好做一做皮肤测试，没有过敏反应再继续使用。

果酸

果酸（AHA）其实就是从水果中提取的各种有机酸，包括苹果酸、柑橘酸、葡萄酸等等，护肤品中果酸浓度大约在2%—10%，3%以下的果酸可以促进皮肤合成更多的保水物质，有很好的保湿效果。

果酸针对一些小闭口、小黑头还是有帮助改善的作用，除了代谢角质外还兼具保湿和抗老，果酸相对其他酸类来说比较安全。不过只是相对啊！以前没有皮肤测试直接用了果酸，结果烂脸了…..小仙女们在用之前一定要经过皮肤测试，确定不过敏后再开始使用。

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有没有油皮小伙伴会出现这种情况：

脸皮特别油，有的人两颊侧面红血丝明显，有的人T区和脸颊有很多黑头，有的人动不动就爱脸红，满后冒痘痘的情况此起彼伏、再也停不下来。

敏感痘痘机的朋友，如果情况很严重，还是建议去医院皮肤科进行就诊，由医师来专业指导治疗，千万不能偏听偏信网络上的治疗偏方，胡乱使用三五产品在脸上“实验”，我们的脸不是试验田！

有的小伙伴可能肌肤天生敏感，有的小伙伴可能最开始不是敏感性肌肤，都是觉得肌肤太油，起痘痘太频繁，胡乱使用不适合自己的护肤品和化妆品造成的。

典型的不作死就不会死，可是怎么办呢？

敏感肌已经形成，痘痘不断反复发作。

先从自身找原因，你是否是一个喜欢吃辛辣甜腻食物的人，例如巧克力、可乐、牛羊肉等高热量食物；

你是否工作压力大，经常熬夜；

你是否很爱洗脸，总是觉得脸部清洁不够；

你是否毛孔经常堵塞，卸妆不彻底或者长时间带妆不洗脸？

这些都是会让你脆弱的敏感肌肤反复起痘痘的原因。

几条生活建议给大家：

1.皮肤清洁要到位，要做到既不过度清洁又能有使面部洁净如初，做到恰到好处。

很多人起痘痘后总爱使用祛痘控油的洗面奶，一天洗好几遍，其实过度使用这种含有皂基成分，碱性类的洗面奶会造成皮肤屏障受损，这我们本来就敏感的肌肤更加严重。

敏感肌肤的朋友们还是建议使用弱酸性洗面奶。

2.保持良好的饮食习惯，少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬 菜、水果，也要注意过量。

3.停用对你肌肤有害的护肤品和化妆品，使用不含酒精香精的产品，能够由内而外地修复已受损的皮肤屏障，增强皮肤耐受性的健康产品。

4.多做有氧运动，加强锻炼，注意食物营养搭配，提高免疫力。

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