敏感肌肤 第183页

红血丝的修复过程是比较慢的，因为皮肤的新陈代谢是有周期的，所以不能着急。

每个人的肌肤情况不同，需要的时间也是不同的。

在这个过程中，会遇到许多的阻碍，也有很多的误区。今天，外面下起了雨，天气凉爽，泡上一杯红茶，写一下已经思考了一段时间的护肤误区。

误区1：修复红血丝只需要修复天然屏障就可以。应该要从受损的表皮层和毛细血管同时入手，才能真正去掉红血丝。修复天然屏障只是基础，修复受损毛细血管才是去除红血丝的核心，这也是为什么大多数宣传修复皮肤屏障的护肤品解决不了红血丝的真正原因。

误区2：红血丝顽固就无法完全修复了？虽然顽固，但如果方法科学，配方成分温和，无刺激，再注意饮食环境等，坚持下去，是可以完全修复的。红血丝要在很短时间内修复好？皮肤看起来没有变化就是没有改变。这也是不对的，因为皮肤有一个自身的循环周期，符合皮肤代谢规律的“养皮”过程才是最合理的方式。

误区3：同样的成因引起的红血丝修复时间是一样的。这种说法也是不对的。专门的修复成分是作用到皮肤内部起作用，从毛细血管出发去修复，因为皮肤个体差异性的存在，有的之前皮肤损伤较大的，时间过长的，皮肤中一些残留成分较多的，毛细血管弹性恢复时间就相对慢一些，但皮肤是通过一个过程来表现出修复好的。

误区4：皮肤补水保湿就是脸上补“水”。其实角质层具有防水作用，所以经常说的补水实际补的是保湿成分、营养物质。而直接往脸上喷水保湿作用基本是0！

误区5：出现反复肯定是不行了，这种说法是不科学的。反复也有好多种，正常情况的反复是可以接受的。首先，对于人体皮肤影响因素宏观来说，护肤品只是其中一个因素，另外还有心情，饮食，环境，气候，还有其他搭配使用的化妆品。所以找到真正原因对下一步修复特别重要。其次，如果出现反复，应该听从专业护肤师对皮肤综合收集信息分析后判断，调整，并确定下一步调理方案，这样才能让皮肤继续科学修复，也减少不必要的时间耽误。

误区6：北方有些父母觉得自己孩子小时候脸红扑扑的还挺健康，气候不好，孩子在外面玩也没必要护肤。其实是要多注意的，气候环境不好，更要尽量减少小孩皮肤的损伤。因为有的皮肤情况比如红血丝本身比较顽固，对心理影响大，严重的会感觉很自卑。还有一些就是小时候没有，但是皮肤天生比较敏感，加上生活环境刺激和饮食习惯不注意，皮肤角质层变薄、皮肤屏障功能受损，也会引起红血丝。

误区7：好多护肤达人推荐裸脸修复红血丝，这个观点表示不认同。初中到大学之前，我都是裸脸，不用护肤品，洗脸一天一次，红血丝没有好转，越来越严重。事实上，脸上有红血丝，越早注意越好，早点开始消除红血丝，时间越短越容易修复。

误区8：选择一款护肤品的时候很少关注其成分。其实红血丝皮肤一些化学成分的刺激要注意。比如酸碱化学物质换肤，快速祛斑美白类的，频繁去角质，色素、香料、防腐剂，以及破坏皮肤酸碱平衡的一些成分。

误区9：心情，心态有那么重要吗？是的，非常重要。有专业分析表明，红血丝皮肤常伴随有赤面影响症或称为赤面综合症。通俗一点说，健康积极不焦虑的心态对红血丝修复时间，修复过程有极大促进作用。美丽也是一份事业，红血丝已经影响自己一年，两年，有的甚至多年时间， 既然已经被影响了这么长时间，那么在科学修复时更需要好好坚持，每天让自己保持一份平和健康的心态对待这份事业，才是修复之道。

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红血丝是常见的一种肌肤问题，年轻的女孩是多发人群。

这种红敏肌很少是天生的，绝大多数是后天形成的。

以前在街上，能遇见一个“大红脸”会感到新奇，好奇为什么她的脸会这样红的出奇。

这些年就不奇怪了，因为越来越多的人都有皮肤敏感问题。

小到干燥、脱皮、泛红、刺痛，大到粉刺、痘痘、红血丝，只有你想不到的，没有皮肤做不到的！

这些皮肤敏感问题最难过的应该就是红血丝了，因为不仅影响美观，还很容易敏感，红血丝修复很难，加重却轻而易举。

这就是我们常说的红敏肌了，脸颊两侧发红，边界呈圆形，丝线状排列。

角质层受损，并且长时间受到外界的刺激，毛细血管扩张引起的，而且皮肤遇到过冷、过热的温度变化后，或情绪激动时，脸色更红。

如果你是轻微红血丝倒还好，长期精简护肤，使用保湿舒缓、抗炎去红的护肤品进行修复，是能得到修复的。

红敏肌比较难处理，你需要花费更多的时间去修复。

如果已经比较严重了，那可能就需要靠医美来解决了，毕竟这么多年下来（正规）医美行业已经非常完善了。

常用治疗红血丝的有脉冲染料激光，主要是用来治疗单根的比较粗大的血管。

如果是全脸或部分皮肤整体泛红，可以选择光子嫩肤。

前提是，你需要去正规的三甲医院挂专家号询问，皮肤已经很脆弱了，小心皮肤无法承担医美的“帮助”。

也许你的皮肤并没有你想象的那么脆弱，激光也没有那么大的伤害，现在医疗设备都比较完善了。

如果皮肤真的不适合做，医生肯定会建议你不做，因为他们也是要承担风险的。

不管你是如何修复红敏肌的，都要牢记认真、仔细的坚持护肤。

要知道激光只能给你的红血丝起到缓解作用，能一定程度上的改善肤质的功效，你要说治疗几次就完全好了是不可能的。

因为皮肤屏障受损情况已经发生，虽然红血丝没有了，但皮肤非常容易受到刺激，红血丝很容易“反弹”。

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大名鼎鼎的神经酰胺大家应该都听过，在敏感肌的修复过程中，神经酰胺对肌肤屏障的修复有不错的效果。

我问了一下身边的小伙伴，大家也只对对它有少许的了解，这样是不够的。

今天我们就说说神经酰胺的事儿。

一、首先我们说一下什么是神经酰胺？

说起神经酰胺，他本来就存在我们的身体当中，构成我们的皮肤屏障。所以你可能会迷惑不解，既然它已经存在我们的身体当中，为什么我们还需要在日常护肤流程中用它呢？

首先Amanda需要和大家简单介绍下它的护肤好处。作为一款优秀的保湿剂，它可以重建恢复皮肤的屏障，帮助皮肤保持水分，可以有效的改善皮肤老化的迹象。整体说来，任何肤质或者任何有抗衰需求的人都可以用这个成分，即便是经常使用也是安全的，并且Amanda建议大家每天使用两次。

想让神经酰胺的效果最大化呢，可以把神经酰胺和胆固醇脂肪酸结合一定的比例，他们可以形成很好的天然的皮肤屏障。（这也是我们身体三大重要脂质）整体来说，神经酰胺和大多数成分一起用都是比较安全的，没有太多的使用禁忌。

二、神经酰胺的作用机制如何？

神经酰胺是我们身体脂肪家族中的一部分，为了帮助大家更好的理解神经酰胺发挥作用的过程,我们把皮肤角质层想象成由砖块和砂浆组成，皮肤细胞基本上是砖块，脂肪就是我们说的砂浆，所以砖块在没有砂浆保护下是不安全的，就相当于我们的皮肤细胞没有神经酰胺一样。（不知道这个解释大家会不会更清楚一点）

之所以反复强调他为我们角质层带来的好处，是因为我们的角质层结构是否完整关系到他是否可以为我们提供足够的皮肤屏障并且帮助我们保持皮肤水分。

神经酰胺天然存在我们的皮肤，当我们30岁的时候，我们已经失去了大约40%的皮肤神经酰胺，40岁的时候会失去大约60%。也就是说年龄越大神经酰胺流失的越快，所以我们需要把这个成分添加到护肤流程当中让皮肤看起来健康年轻态。

神经酰胺最常见的是液体形式，比如保湿剂，当然有的时候也会看到有洁面产品或者精华中包含神经酰胺，搭配类维生素A和乙醇酸等活性成分可以让神经酰胺更好的吸收。为了使神经酰胺的效果最佳，他需要隔离空气做保鲜处理。

我们经常会在成分表上看到神经酰胺的名字有点不同，比如神经酰胺AP，EOP，还有NP等等几种不同的名字，他们的差别在于碳链的长度不同，但是功能几乎一致，所以没有太多需要强调的。

三、神经酰胺护肤好处有哪些？

神经酰胺的护肤好处说起来真的还挺多的，主要是体现说在皮肤屏障功能上。所以会被认为是敏感肌的救星。

恢复皮肤屏障：我们自然的衰老，过度去角质或者使用刺激性的清洁产品，都有可让造成皮肤中神经酰胺的损失，然后角质层受伤，皮肤屏障减弱不能保护皮肤免受细菌和刺激物的攻击，补充神经酰胺可以让皮肤屏障恢复，皮肤保持水分。

锁住水分：健康的皮肤屏障可以很好密封水分，防止水分流失。

减少明显的衰老迹象：皮肤变薄和老化不仅是由于胶原蛋白和弹性蛋白减少，而且你的皮肤屏障对于保护和抗衰皮肤也是非常重要。

保护皮肤：神经酰胺可以起到保护皮肤免受环境侵害和污染的作用。具体体现在以下两方面：
1.使皮肤更容易接受活性成分：神经酰胺还可以防止我们皮肤在使用其他活性成分的时候产生刺激。

2.有助于减少皮肤炎症：当皮肤的角质层不能正常工作时，皮肤会脱水这会使皮肤干燥，发炎，并有患湿疹，红斑痤疮，痤疮和牛皮癣等炎症性皮肤病的风险。

所以总结来说，神经酰胺可以帮助皮肤锁住水分，并且看起来皮肤更年轻。因为水分充足了皮肤屏障也会加强，所以可以保护皮肤并且免受各种刺激污染和炎症。

使皮肤柔软和光滑：皮肤屏障受损的表现是容易干燥脱皮有细纹。恢复失去的脂质会增加皮肤的水分，改善皮肤的质地。

神经酰胺的副作用：神经酰胺没有已知的副作用。但是，敏感肌的您可以先在皮肤做测试，来避免过敏反应。

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敏感肌的修复过程中，会遇到一些问题，其中反复是最让人头大的。

前两天一个朋友的肌肤又出现敏感症状了，满面愁容的。我看到她时，也吓了我一跳，她的脸红得像个熟透了的苹果。

我安慰了她几句，然后告诉她，没什么大问题，只要注意日常的保养就会慢慢恢复了。

她走了之后，我想了想，这样说她估计还是不知道具体怎么做，还是给她写出来具体的注意事项，每天早晨看看，这样才能进入心里，落实在生活中。

1、首先严禁去角质！

因为非常重要，所以放在第一条措施中。敏感肌肤本来就很薄才敏感，所以千万不能再去角质！
无论在哪里看到任何达人说任何理由，哪怕天花乱坠，都不能再去角质！否则就是雪上加霜，对皮肤的伤害比在伤口上撒盐更痛苦，简直就像在已有的伤口上再补一刀！

事实上，在医学方面，只有患有“皮肤角质化症”时，才需要将角质进行软化剥离或通过磨砂膏摩擦玻璃。即手触皮肤感觉比较硬、厚、粗糙，且皮肤不敏感的情况下才需要去角质。所以各种形式的去角质都不要！不要！不要！

2、禁止过度清洁。皮肤要保持清洁，但绝不能过度清洁。建议每天晚上用一次洗面奶，早上仅用清水即可。

3、禁止使用去污力较强的清洁产品。洗得太干净的的清洁产品最好不用，应当选择温和无刺激的洗面奶或清洁露等清洗皮肤，否则刺激性太大，会对敏感肌造成再次伤害。

4、避免暴晒。敏感肌肤本就耐受性差，无法抵御紫外线损伤，如暴晒敏感肌很容易造成晒伤，出现红斑、发紫发黑、脱皮等症状。所以出门一定要注意防晒，包括涂防晒霜、防晒乳液，戴帽子、墨镜、口罩、打伞等。

5、后天人为敏感肌肤的护理应选用什么类型的产品。应选用敏感系列专用护肤品，即修护性护肤品，以帮助敏感肌恢复原有的厚度及健康状态。 先天敏感肌可选用保湿温和的护肤品护理皮肤。

6、使用其它品牌产品时应尽量这样做：选择不含浓烈香精、酒精等刺激性的产品。 因香料的成份中含有分子较小的挥发性成份，对于皮肤的穿透性较强，因此敏感肌肤接触后很容易引起过敏反应。酒精对皮肤具有剥脱性，所以避免使用。

7、涂用护肤品时避免用手在脸上用力揉搓。应用中间的任一手指将护肤品尽可能多的点在脸上更多的部位，然后再轻轻地涂匀于面部各处。然后，用手掌轻拍面部直至完全吸收。

8、可在涂防晒霜（乳）前先涂点修护霜或修护精华液。这样做可帮助皮肤防晒的同时，也不影响敏感肌的修复。

9、千万别用撕拉型面膜！否则会因面膜的过度粘连，把本已脆弱的肌肤扯坏。

10、千万别刷酸！果酸、水杨酸可以嫩肤，所以很多爱美的小鲜肉时不时地会尝试果酸换肤来使皮肤变得白嫩。殊不知，敏感肌不能再换肤，否则，角质层会变得更薄！更惨！

11、最好别通过各种激光来治疗敏感肌肤。否则娇嫩的敏感肌肤会更薄更脆弱！由于激光的原理就是高热灼烧，虽然说激光有一定的选择性，但通常激光是没有眼睛的，所以激光时常常会伤及无辜，使脆弱的肌肤变得更薄更加脆弱。

12、千万别用刺激性较大的水果等直接接触敏感肌肤。如柠檬片、西红柿片等刺激性大的新鲜水果直接接触敏感肌肤，否则给皮肤造成的伤痛只有自己来感受了。

13、禁止使用激素、铅汞、氢醌等产品。因这几类产品对皮肤都有破坏性。

14、避免风吹。敏感肌肤很容易干燥，风一吹更容易干燥皴裂，所以敏感肌不仅仅要防晒，同时也要防止风吹。

15、冬季一定要保暖。对于敏感肌肤，冬季一定要全身保暖，而不仅仅是脸部敏感部位进行保暖。否则，当全身发冷时，因面部血液循环较弱血流量少，面部皮肤供养供水较少，就很容易干燥开裂或冻伤。

16、使用保湿且具有修护作用的面膜最好。否则可能加重敏感肌的敏感程度。

17、尽量少化妆或不化妆。因彩妆中的可可脂、油酸、蛋白质及其中常用的金粉、铝粉、及某些色料也容易产生过敏反应。

18、饮食搭配要合理。注意多吃一些新鲜水果、蔬菜、小鱼小虾、牛羊肉等食品，丰富的饮食可为皮肤提供多样化的营养。

19、生活要有规律。尽量不要熬夜，应尽量保持充足的睡眠。

20、多喝白开水。适量多喝些白开水不仅对身体非常有益，具有多种水疗功效，而且多喝白开水也可以通过体内补充皮肤的水分。

21、避免各种针刺皮肤。包括粉刺针条粉刺以及其它各种微针等。否则脆弱的敏感肌受到“体无完肤”的破坏后更加不易修复。

22、每天坚持适当的运动。适当锻炼对身体和皮肤都非常有益，有助于增强体质，也利于皮肤代谢及受损敏感肌肤的修复。

23、敏感性皮肤还不能过分滋养。敏感肌肤角质层太薄，所以无法吸收更多的营养，所以应尽量减少使用高营养产品。否则会增加敏感肌负担，得不偿失。

24、洗脸尽量用温水。避免用温差较大的冷热水交替接触敏感肌，以免脆弱肌肤无法适应而出现反作用。

25、尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物或发物。

总结一下，这25条已经很全面了，包括了生活的各个方面。只要能把它们落实到生活中，就一定能让皮肤渐渐的恢复健康的。

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随着各地的逐渐升温，夏季“气势汹汹”地来了，我们除了被高温“支配”的恐惧，现在多了一个口罩的“威胁”——敏感肌肤要“死”了！

由于疫情，为了安全，这段时间出去买菜，上班，坐地铁，公交都少不了要戴着口罩，戴的次数多了，也有经验了。

敏感的皮肤屏障再也受不了了，干痒、刺痛、红肿、痘痘、疹子……

为什么长期戴口罩容易出现肌肤问题？

要知道为什么口罩戴久了会出现肌肤问题，长时间戴口罩，脸部的皮肤处于封闭湿热的环境。

我们皮肤的角质层很容易处于水合状态，对刺激物的抵抗性降低，各种细菌就会滋生。

如果再有口罩的边缘摩擦和局部压力就更容易导致皮肤屏障受损。

加上现在是气温升高，皮肤会随着环境的变化变得更加敏感脆弱。

所以，我们在注意面部的保湿和锁水工作的同时，更重要的是注重修护皮肤屏障，建议脸部使用有皮肤屏障修复功能的产品。

佩戴口罩时，口鼻呼出水分较多，容易导致局部皮肤角质层发胀，皮肤在表面水分蒸发后会干燥脱屑，此时要比平时多给皮肤保湿。

皮肤出现破损时，用流动清水清洁伤口，完成清洁后应及时进行局部抗感染治疗。

除非出现病毒暴露风险，不建议使用碘伏或酒精等消毒剂，会造成局部皮肤细胞损害而导致伤口愈合延迟。

这段时间最好保持皮肤清透，如无必要，最好不要化妆或者化个淡妆即可。

戴口罩之前，不建议使用粉底等厚重的彩妆品，容易在受压之后，造成毛孔堵塞，引起局部感染。

想要化淡妆的朋友，建议在化妆前做好脸部清洁并且为肌肤补充水分，做好保湿，这样皮肤就不会那么容易受损。

把夏天用的护肤品用在口罩覆盖范围的皮肤就对了。

除非极度的大干皮否则不要用太油腻的面霜！

清爽、保湿、成分简单不刺激的乳液会更适合口罩内的皮肤。

比较皮实的大油皮还可以用一些有控油效果的面霜，或者直接涂抹精华

回到家口罩摘下来之后需要立刻洗脸并涂上保湿效果好而且不刺激的面霜。

如果发现有血管扩张导致的皮肤发红、敏感肌红血丝变明显，那就用一些含舒缓、褪红成分的产品。

经常戴口罩容易发生皮肤磨损或者接触性皮炎，如果能换一个质地柔软的口罩尽量换一个。

如果实在没得换可以在口罩和皮肤接触的部位涂上有封闭作用的凡士林或者硅霜。

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皮肤开始发热、刺痛、脱皮、痛/痒怎么回事？保养了这么久，出门转转就愈发严重？

这个夏日炎炎的夏季，日晒、冷热刺激、吃辛辣刺激食物又吸引着我们！

我劝你最好不要“放肆”，这些往往会使皮肤的屏障受损，加重症状，表现为敏感肌状态。

估计不少敏感肌小姐姐们已经感觉到来自肌肤的压力——肌肤容易变得油乎乎的，经常出现发红发痒，还容易受到护肤品中某些成分刺激。

敏感性皮肤的特征有哪些?

1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

5、当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

在敏感性肌肤中原发性：占30%，与遗传因素有关；继发性：占70%，由于不当护肤、外用药物（维A酸、水杨酸、激素药膏）、天气等外因引起。

过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，高温环境促使皮肤血管扩张。

过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张，加重皮肤潮红。

因此，应当尽量避免冷热过度剧烈变化，减少在高温天气下长时间的户外活动等。

强烈的紫外线和炎热温度对皮肤都有很大的伤害，会让敏感的肌肤躁动不安。

所以出门在外时防晒很关键，太阳伞、防晒霜一定要准备好，防止日光对皮肤的进一步损伤。

搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素，并且容易将细菌等微生物传给皮肤，带来多重感染，所以即使皮肤瘙痒也要克制。

过度清洁皮肤，如磨砂膏去角质等会使本已十分脆弱的皮肤屏障遭受进一步破坏，加重皮肤敏感的情况。

除了使用温和的洁面产品进行有效清洁外，适量补水能够减少过多的皮脂分泌。

食用富含B族维生素的食物，也可以调节皮肤油脂的平衡。

夏天对任何肌肤的考验都很严峻，尤其是敏感肌。

敏感肌一定要特别注重对肌肤的护理，不断总结自己肌肤过敏的原因，调整好自己的护肤策略，这样才能在即将来临的炎炎夏日里继续保持美美哒。

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我们一直强调，皮肤敏感的人群一定要注意基础护肤，保证皮肤的水分充足后，才能逐步修复皮肤屏障，很多人不以为然。

做好基础保湿，作为一个皮肤比较敏感的人，最重要的事情就是做好基础的保湿工作了。

当然这个是都说烂了点，但是真正听进去并且做好的人肯定只是少数。

做好保湿工作一是能够让皮肤能够呈现一个较好的状态，另一个是在皮肤保湿度较好的情况下皮肤的各项机能都能更好的运转。

作为敏感皮，挑选一些保湿效果好，保湿体系做的好的水乳很重要，附带一些舒敏舒缓的效果是最好的。

购买产品时做好功课，避开容易致敏致痘的成分，皮肤屏障受损的人，注定了你要比皮肤好的人要花费更多的钱和精力，去挑选适合自己的产品。

了解清楚哪些成分容易导致自己过敏，哪些成分容易致痘，哪些成分自己不耐受……

如果可以在耳后这些比较敏感的区域进行试用，查看自己会不会过敏，或者试用小样。

这些都非常重要，至少你挑选护肤品要有自己的主见，而不是随意种草。

精简护肤，避免过多叠加使用护肤产品，特别是功效类产品。

“贪多嚼不烂”这个原则同样使用于护肤，且不说多层叠加自己的皮肤能够透皮吸收多少有效成分，不同类型的产品叠加在皮肤上反而容易给皮肤造成负担，从而引起皮肤问题。

还是一句话，做好保湿，明确自己的关键护肤需求选择产品（比如抗氧化、抗老等）。

不要买来一堆的护肤品把自己的脸当成试验田，如果你不是美妆博主的话，挑选合适的产品稳定使用，这样皮肤情况才能够稳定下来。

注意皮肤屏障的修复是很关键一点，其实蛮多比如痘痘、闭口、泛红等等问题，都是因为护肤不当，或者过度护肤带来的皮肤屏障受损问题。

那么改变自己的护肤方法，使用一些皮肤屏障修复类产品都是很有效果的。

比较好的修复类成分例如神经酰胺、角鲨烷等，都有助于皮肤屏障修复。

我们要让皮肤恢复健康平衡的状态，而不是去干扰皮肤的正常运作。

尽量放弃会在皮肤带来很大磨擦的护肤工具，比如洗脸仪、磨砂膏等。

大力的用毛巾擦脸或者使用一些物理护肤工具都会给皮肤屏障造成伤害。

如果你的皮肤是敏感肌肤、还有痘痘、还会泛红，一定立刻放弃这类工具，毕竟这对护肤是非常得不偿失的。

不要频繁使用代谢角质的产品或者面膜类产品，本来就是比较脆弱的皮肤，还使用这些产品，只会使皮肤陷入死循环。

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最近网友有一些新人加入进来，提问了一些比较基础的问题。

我们今天给她们解答一下，学好基础才能呵护好肌肤。

一、敏感肌肤一般有以下皮肤困扰

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等

2、严重会出现红肿和皮疹

3、伴有肤色不匀的烦恼

4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑

5、保水能力差，皮肤紧绷干燥

6、突然出现很多原因不明的闭口及痘痘

一般符合上述2~3条就可视为敏感肌。

二、敏感肌肤有2个分类

1. 后天性敏感。通常是由于肌肤受到了外界的刺激，皮肤细胞受损，角质层变薄，导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱无法抵御外界刺激

2. 先天性遗传因素造成肌肤敏感

三、后天敏感肌肤是什么原因造成的

1.皂基洁面

皂基洁面去脂能力强，洗脸后，能给人面部很干净的感觉，但长期使用很容易使角质层变薄，引起红血丝，水油不平衡等。对于敏感肌来说，一定不能使用皂基洁面。在成分表中，同时出现了某一脂肪酸成分+某一碱剂成分，且比较靠前的，一般可认定为为皂基洁面。

2.酒精化妆水

酒精，对于正常肌肤具有消炎，镇定的功效。而对于敏感肌估计用了想杀人。因为健康的皮肤有皮脂膜保护。而敏感肌本身就皮脂膜受损。在用上酒精化妆水，更伤害皮脂膜。

而韩系日系中的化妆水。尤其重点说下：日系中化妆水大多数都添加了酒精。如：雪肌精化妆水，奥尔滨健康水等都是含有酒精的。所以，小编不建议敏感皮的你继续 使用这些酒精化妆水，它会让你的脸越来越薄。

3.去角质与酸类产品

敏感肌角质本身就比健康人角质层要薄，如果还在使用去角质的产品，皮肤也会越来越敏感。敏感肌首要护肤就是修复角质，而不是去角质。去角质建议可以等皮肤修复后，变成健康肌肤后在做也不迟哒。

果酸、水杨酸、维生素A酸，杏仁酸等，这类产品对于敏感肌来说，千万不能使用。虽然果酸、水杨酸、维生素A酸，杏仁酸。好处多多。能够帮助美白，祛痘，去痘印等。但是对于皮薄仙女来说，酸类产品都不能使用，因为酸的最大特点就是：剥落角质层。皮薄的在使用酸类产品，皮肤越来越薄。护肤不成，分分钟可以毁容。

那么敏感肌该使用什么成分，在兼具修复的同时，又可以缩小毛孔、改善肤色暗沉呢？

三、这个小伙伴的问题分析以及成分推荐

作为敏感肌，首要工作就是修复受损肌肤屏障。屏障修复有几个关键词，角鲨烷、神经酰胺、透明质酸。

角鲨烷可以快速与皮肤里面的水分以及油脂相容，调整皮肤的水油平衡，修复皮肤屏障，避免暗沉粗糙。角鲨烷用于面部的时候，不能涂太多，否则容易引起痘痘。

神经酰胺是天然存在于皮肤里的脂质，它不仅具有强大的保湿锁水功效，还可以增加神经酰胺DNA的合成，修复受损肌肤。

透明质酸的透明质分子能携带500倍以上的水分，为当今所公认的最佳保湿成分。

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大家听说过外油内干吗？

没错，这是油敏肌的特点。一般来说常见的皮肤外油内干，指的就是虽然皮肤表面泛着油光，但是皮肤本身却留不住水分，实际上干燥又粗糙。

或是明明用了油腻厚重的乳液面霜，并把脸涂得跟镜子一样，可过不了多久还是干燥得发痒。

脸可是门面，又要见人必须要漂亮，尽管是细小的问题，也会非常影响身体和心里健康的。

那我们常说，油还能包住水呢？

见笑了，对于皮肤屏障受损的油敏皮来说，不存在的，那点油脂并没有什么卵用！

为什么？“城墙”都破败不堪了，怎么包住水呀！

我们要做的是修复细胞城墙，锁住水以防皮肤继续“造反”。

这时候不得不推出我的最爱成分——神经酰胺。

神经酰胺其实是一种天然存在于皮肤里的脂质，因此是最适合皮肤的一种护肤成分。

它不仅能帮助皮肤锁住水分，还能促进皮肤屏障自我修复及调控皮肤细胞。

简单来说，神经酰胺能帮助我们的“城墙”重新建立，让皮肤水分减少流失。

要知道水分流失越少，说明屏障功能强，从而锁水能力越强；水分流失越多，说明屏障功能弱，而同样锁水能力也就越差。

保湿做的好，皱纹绝对少。

我们要知道皮肤衰老的特征是皮肤干燥、脱屑、粗糙、没有光泽，皱纹增多、弹性下降。

正巧神经酰胺能够改善皮肤干燥、脱屑、粗糙的情况，同时加固角质层厚度，提高皮肤持水能力，这样一看皱纹和皮肤弹性也间接解决了。

既安全、健康，又功效满分的成分，所有敏感肌的护肤品牌都爱添加，也不是没有道理的。

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最近有网友来咨询，说是她的敏感肌肤已经好了，可是肌肤还是有泛红的时候。

还有在使用护肤品以后，泛红不但没有缓解，反而加重了。

以上情况任何不适都没有，不会痒、不会疼，护肤品就是针对敏感肌肤人群使用的，没有任何问题。

这是怎么回事？

每天都在精简护肤的小伙伴百思不得其解。

本身就是你的皮肤状态不稳定。

可能你的皮肤屏障受损情况确实是改善了，感觉回到了以前的皮肤状态，但是稍稍一刺激就会出现敏感状况复发的情况。

这也并没有说是你的护肤方式错误，主要原因就就是皮肤角质层还没有完全修复好。

继续保持精简护肤，加强补水保湿和修复，必要时刻建议把面霜涂得厚厚的，加强修护。

有可能是你的护肤品活性浓度太高。

敏感肌肤人群使用的产品没有功能性成分，因为这种成分会刺激到受损皮肤屏障。

有小伙伴觉得活性成分是保养皮肤的健康成分，肯定浓度越高越好，使用效果也会更明显。

可是你们忘记了浓度高还会造成更大的刺激性，敏感皮是非常不耐受的，刺激性大了反而会造成干燥、脱皮、红肿、刺痛、红血丝不消退的情况。

就像是刚刚做完手术的病人，你能立刻让他吃人参给他补身体么？

虚不受补会影响治疗效果，甚至会有生命危险。

敏感肌就是环境和生活习惯有关。

有可能是换季或者梅雨季节的转变，让你的皮肤出现不适应情况。

突然换了生活城市，空气、水和气温都可能影响你的皮肤状态。

也有可能你突然改变了饮食习惯或者作息时间。

环境改变就不好办了，因为环境是没办法改变的，只能慢慢适应，让皮肤逐渐增强耐受力；生活习惯当中好的习惯要提倡，不健康的作息建议慢慢改正。

不能因为追求效果就是认为产品浓度越高越好，日常护肤选择适合的浓度就可以了。

过高浓度带来的刺激性可能适得其反。一定要选择合适自己的护肤产品。

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