敏感肌肤 第259页

谁说皮肤屏障不能修复？

谁说角质层薄不能增厚（天生的没办法）？

谁说敏感肌一辈子就这样了？

是谁！！！！

只要发现得早，配合得好，有些重大疾病都能活到老，区区皮肤敏感算什么！

不要道听胡说，敏感肌问题都不能算是疾病，我们为什么要怕它？

敏感肌肤的小伙伴们不要担心，对于皮肤屏障受损的人来说，修复不是难事。

重点在于后期的维护，如果你使劲“作”那我就没办法了。

我们可以把皮肤想象成一堵墙，墙的组成自然是需要：灰浆+砖块！

那我们皮肤屏障对应的就是角质细胞（砖块）+细胞间脂质（灰浆），而我们屏障受损就是因为灰浆的流失！

因为皮肤城墙的受损，我们的肌肤很难锁水，所以很多时候尽管我们每天补水保湿，都会经常感到皮肤干燥，甚至脱皮。

皮肤角质屏障受损，抵抗力下降，就无法阻挡细菌和刺激物的入侵，因此很容易引发炎症。

粉刺、痘痘、红血丝的形成都有这些原因的存在。

补充神经酰胺就不失为一个好办法，市面上的产品层出不穷！

为什么？因为我们皮肤当中也有这种物质，也正是缺乏了神经酰胺、脂肪酸等成分，才导致皮肤敏感。

修复敏感肌的小伙伴注意了，选择修复产品时一定要注意神经酰胺这个小可爱！

神经酰胺1：主要有修复皮脂膜的作用，它能提升皮肤表层屏障功能，减少水分的流失，最终达到保湿的效果。

神经酰胺3：能维持皮肤的保水度，修复干燥和受损的肌肤，还能帮助皮肤天然保护层的更新。

神经酰胺6：则能帮助皮肤角质层快速代谢，让皮肤变得更加平滑

除了各种神经酰胺、你也可以多多关注角鲨烷、泛醇、燕麦提取物等成分，它们都能很好的修复皮肤屏障。

敏感肌的屏障受损期间建议精简护肤，先暂停使用功效性的护肤品（美白的、抗皱的、抗衰等）。

如果不是必要场合，最好也不要化妆，因为化妆就意味着要用到卸妆产品，那对肌肤又是一次不必要的伤害！

避免加重因素，如辛辣、刺激性食物、饮酒，注意环境温度、日晒，还有熬夜等问题。

加强锻炼，提高身体素质，你的身体状态好了，皮肤问题自然能更健康。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

三月份了，离夏天已经不是太远了。

很快就能够穿美美的裙子了，想想就很开心。

不过，是不是也有烦恼呢？

疫情的原因，待在家里日久，体重还能见人吗？每天日夜颠倒的，黑眼圈还能遮挡住吗？

熬夜让气血不足，而且肝火还特别大，这样会导致脸色暗黄，同时长痘痘。

这几天已经开始复工了，这样的气色还要出门晒太阳，相信很快就会黑上几个度。

要知道我们可是一个以白为美的国度，变黑绝对是一个灾难。

我们今天就说说敏感肌美白抗衰老的事儿。

人体皮肤颜色主要由两类黑色素决定：黑褐色的真黑素和红黄色的褐黑素。所有人体内都有真黑素和褐黑素，就是比例差异不同。

因为我们大家体内黑色素细胞总体数量没有差异，但是黑色素细胞和角质形成细胞中黑素体的数量、大小和聚集情况不一样，才有了肤色的不同。

除了天生的“黑”，还有我们自己“作”出来的“黑”。比如不认真防晒、吃高热量的食物、不规律的作息、睡眠质量不高、环境污染等都会影响肤色。

尤其是日晒造成肤色变黑的同时，造成的氧化自由基也会影响皮肤自我修复的能力，最终体现在外观上的皱纹产生、胶原蛋白形成减少、易出现色素暗沉、色素改变等迹象。

怎样才能不变黑呢？

针对不同情况造成不同程度的黑，我们也要“对症下药”才有效。炎症能引发色素沉着，长时间暴露在紫外线下面有可能也引发大面积色沉，同时还可能加重炎症后色沉。

所以，预防光老化，降低紫外线刺激很重要。

好好防晒，抵挡紫外线损伤的基础上，从前文中提及黑色素生产过程出发，使用一些能阻断黑色素生产的功效性护肤品，从而达到减轻色素沉着的目的。

像大家熟知的烟酰胺，虽然不能抑制酪氨酸酶的活性，但是能影响黑色素细胞活性，从而影响黑色素的合成。

维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。维生素C还能帮助中和自由基，保护皮肤免受氧化应激，也是抗氧化的一把好手。

因为自由基是会源源不断产生的，外界环境中的阳光辐射、空气污染等和心情烦躁、压力大、失眠等负面情绪都会使人产生更多活性氧自由基。

这些氧化自由基会影响胶原蛋白的生成，让皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降、失去弹性、产生皱纹、影响全身皮肤老化和肤色暗沉等。

虽然我们体内有抗氧化机制维持自由基平衡，但是随着年纪增长和体质改变，自由基仍会过多积聚，造成细胞损伤，因此抵抗氧化自由基对抗衰老也有重要意义。如果想更全面的抗氧化，可以适当选择抗氧化产品更好地预防皮肤衰老。

当然了，也不是说这些成分都一个劲猛用就有用，大家要各司其职，互不打扰又能共同作用才有用。不过理论上成分再是王者，搁到每个真实的人身上都可能会水土不服，千人千面，别人说肉眼可见的变白，你用可能就毫无作用。

结语，以上这些就是今天分享的内容，美白抗衰老首先是养成好的生活习惯，其次是防晒，敏感肌的小伙伴要以硬防晒为主，一把好的遮阳伞就是我们的保护神了。

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去年一个朋友的肌肤出现了问题，经常的泛红、瘙痒、甚至刺痛。

到医院看了一下：医生说是敏感肌肤。

说起这个敏感肌肤还不算是皮肤病，还需要用药治疗，只要注意平时护肤就可以了。

脸上的问题对女性还说，绝对是一个大问题，她这一年来用了许多方法进行调理，肌肤还是时好时坏的，未能痊愈。

最近她看到美容院“卵巢保养”项目，她又心动了。

不过这次她没有盲目的去做，而是先找我咨询一下，毕竟我比她更了解护肤。

那么这个“卵巢保养”有用吗？

我们今天就说说这个事儿，帮助大家少走弯路。

在一家美容店里，一位按摩小姐说：

“卵巢保养就是把药放在卵巢部位的肚皮上，通过轻轻的按摩，药由皮下毛细血管渗透到卵巢。这样就可以激发你体内的雌激素分泌，起到保养作用”。

整个保养过程，大致如下：

1. 首先深层清洁滋润腹部肌肤（为以后的营养吸收打基础）；

2. 其次是玫瑰精油按摩（加速新陈代谢及身体循环，刺激卵巢内分泌功能，达到活血化淤的作用）；

3. 再次包上塑膜（帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收）；

4. 最后擦拭干净，涂抹紧肤弹性的精油做按摩（加热卵巢、促进循环，达到保养效果）。

卵巢保养护理基本一周一次，一个疗程大约需要十至十二次。几乎所有的美容院都称，通过按摩，精油渗透到卵巢附近的部位，帮助治疗月经失调、痛经等妇科疾病。

卵巢按摩触不到卵巢

正常情况下，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平躺时是摸不到的。

因此，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。

卵巢是女性的性腺器官，它有两大功能，一是生殖功能，即卵巢定期排出卵子孕育新的生命。

卵巢的另一功能是内分泌功能，它可以产生雌孕激素，每一种性激素对女性都具有十分重要的意义。

雌激素对女性的主要作用是促进内、外生殖器（如子宫、阴道等）和第二性征（乳腺等）的发育和功能的维持，如乳房丰满隆起、出现阴毛及腋毛、皮肤细嫩圆润等。

同时雌激素对于全身其它许多器官均有影响，足量的雌激素存在时，利于钙盐在骨骼中的沉积，以维持正常骨质和骨量。

卵巢保养可能会加重原有疾病

如果卵巢有炎症、囊肿，这时的卵巢按摩可能会摸到肿大的卵巢。

但是不合适的外力按压反而可能会加重原有的卵巢疾病，甚至可能造成卵巢扭转或者破裂。

可气又可恨的是，竟然还有商家宣传称：卵巢按摩可以帮助治疗这些卵巢疾病。

雌激素分泌过多，会增加患癌风险

卵巢不同于人体其他器官，从出生起就进入了一个不断衰退的过程。

人类卵巢中卵泡的发育始于胚胎时期，女性刚出生时卵巢大约有15万-50万个卵泡，成年后大约只有 400-500 个卵泡发育成熟，其余的卵泡发育到一定程度即自行退化。

随着卵巢内残余卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐降低，出现了一系列与低雌激素相关的更年期症状；当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，不再有排卵和月经了，也就是我们常说的绝经了。

通常我国妇女平均绝经年龄为49岁左右，40岁以前绝经为早绝经，也就是所谓的卵巢早衰。

由于每一个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的，这就决定了她的卵巢功能。

当然每一个人的卵巢功能还和一些疾病有关，外部手段很难延长它的功能，如果希望自己能保持青春，恢复月经，一般就通过性激素补充治疗来达到目的。

另外，女性月经周期是由下丘脑-垂体-卵巢轴相互协调、相互制约、相互影响而决定的，月经是否规律就反映了这个内分泌轴功能是否正常。

每一个器官的分泌功能都受其它器官的影响，光对卵巢保养来说，根本无法改善其他内分泌器官的激素分泌，也根本不可能达到所说的激活雌激素分泌的作用。

所以从科学的角度讲，卵巢保养之说值得怀疑。

如果卵巢保养真的有效，真的能让卵巢寿命延长至60岁或者70岁，这就意味着女性七老八十仍有月经，过多的雌性激素会对女性身体产生副作用，还可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。

卵巢功能的好坏，是可以经过科学的检测的。对于30岁-40岁的女性来说，正常情况下，其体内雌激素水平已是足够高的，如果人为的刺激卵巢分泌大量的雌激素，对乳腺和子宫等器官都是非常危险的。

对于一个中年女性来讲，均衡的营养、适度的运动、充足的睡眠、和谐的性生活，以及良好的心态等健康生活方式都有利于卵巢保养。

结语，以上就是今天要分享给大家的内容，美容点店项目越来越多，敏感肌肤的小伙伴们要学会分辨，不要花了很多钱，还把自己的脸给毁了。

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今年的春季有点难过，不仅要忍受天气和换季的折磨，还要每天坚持戴口罩！

皮肤本来稳定极了，结果被它们搅得又开始“作妖”了！

皮肤角质层薄的人很容易再次屏障受损，只要稍微不经心，立刻干燥脱皮、红肿泛红、刺痛发痒，甚至起痘痘、粉刺和红血丝！

在我们皮肤的表皮都会有一层天然的保护膜——皮脂膜，这层膜是由我们皮脂腺分泌的油脂。

汗腺分泌的汗液，老化或已经脱落的角质层细胞，经过低温乳化后在皮肤表面形成的一层弱酸性保护膜！

我们通常所说的皮肤是指表皮和真皮，表皮决定了皮肤的最原始外观。

如干燥或者油腻，白皙或者黝黑等，而真皮和皮下组织则决定了我们皮肤的平整和饱满程度！

如果皮肤屏障不同程度的受损，就会表现为经表皮失水的增加，脂质分泌过剩，脂质构成异常及角质层含水量的减少！

因此才会出现上面我说的一系列皮肤问题。

敏感肌肤的修复问题，个人认为…养…大于…治…

也就是说，日常护肤和生活习惯的调整，相比较找专门的方法治疗要更好。

也许你找的治疗方案，并不如生活中的健康保养要更好。

绝大部分的肌肤问题，其主要原因全部都是不正确的生活方式导致的。

比如长期性的饮食不规律，作息时间不规律，压力太大等导致的痤疮问題。

再有就是过度清洁，不合理护肤导致的敏感肌肤问題等等。

因此要想具有好的皮肤，平时的科学保养是最关键的！

此外在早已出现问題，并通过皮肤科的有效治疗后，也是需要配合医生，做好后期维养的。

否则皮肤还会重蹈覆辙，具体到皮肤医生这边来说，我觉得解决肌肤问题最关键的是初期鉴别诊断。

因为此时的皮肤状态体现其先天和后天的众多复杂要素，个体差异十分大，看起来一样的症状有时并不适宜一样的治疗方案，因此必须要针对每一个患者对症施术！

敏感肌肤的修复是需要慢慢修复的，不要一开始不见效就放弃，其实没有想象中那么可怕。

只要我们重视它，配上正确的护肤，合理的饮食，注意生活中的小细节。

同时，配合专业修护敏感肌的护肤产品，坚持涂抹使用就行。

对于逐渐修复受损皮肤屏障，重建肌肤免疫力，抵抗力，让皮肤拥有对抗外界刺激的能力，只要坚持护肤就能解决。

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春天的脚步加快了，天气越来越温暖了。

疫情也得到了控制，让大家紧绷的神经放松了许多。祖国的强大，让疫情这个跳梁小丑没了有发挥的余地。

虽然疫情已经不再让我们感觉焦虑，可是春天的气候还是让敏感肌的小伙伴们有些烦躁。

敏感肌肤每年的春天都是高发时间段，做好防护很重要。

我们今天就说说敏感肌肤的事儿。

敏感肌其实是一种亚健康的肌肤类型，跟过敏什么的偶发性症状还是又很大的区别，因此大家需要特别留=留意下：敏感肌≠过敏肌。

通俗来说，所谓的敏感肌，指的是肌肤比较脆弱，比起正常肌肤更容易过敏但还没过敏的状态，常出现红肿、瘙痒、刺痛、脱屑等皮肤不适感，且出现频率越来越高，给人带来不少困扰。

而过敏肌，则是已经过敏的肌肤，是外界致敏物质于体内抗体结合的变态反应引起的皮炎症状。只有接触过致敏物才会有过敏现象，是一种非常态化症状。所以说如果你皮肤经常过敏，最好就要去医院查一下过敏原了，了解过敏原因方能对症下药。

怎么判断你是不是敏感肌？

当你的肌肤出现轻微泛红，刺痛，干燥，发热等情况时，可能是因为日晒、对护肤品不耐受。

那么你可以先暂停目前使用的护肤品，观察看看皮肤状态有没有恢复稳定，有的话基本上就属于比较轻度的敏感肌惹，是可以通过调整护肤方式来修复肌肤的。

但是如果你的肌肤出现大面积泛红，或者有疹子一样的东西，就一定要去正规医院进行诊断治疗。

敏感肌如何护肤？

敏感肌护理原则——避免刺激，以舒缓、安抚和镇定肌肤为主，控制肌肤的过敏症状，修复受损皮肤。

1、温和清洁，轻松舒缓。

敏感肌肤人群在进行面部清洁时，应选用低温清水、泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，也可以适当使用专业敏感修护面膜进行呵护，舒缓外界压力，获得比基础保养更多的润泽感。

2、充分保湿，呵护天然。

这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外负担。

3、隔离防晒，降低侵害。

对于敏感肌肤而言，任何季节、无论何时，出门都必须做好防护措施。紫外线对于敏感性肌肤来说是致命的，不仅在室外，包括在室内也必须注意，此外，雾霾、风沙天气也极易对敏感性肌肤造成损害。

4、饮食规律，均衡营养。

敏感性肌肤人士在日常饮食中，应注意摄取均衡的营养，可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果及豆制品等。

结语，以上这些就是今天要分享的内容，敏感肌的护肤需要的时间比较长，小伙伴们不能着急，耐心做好每天的工作，让肌肤每天都能修复一点点。

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大家好！大家都开始上班了吧！

不过，我们公司还是在家里工作，通过网络开会和沟通。

这种感觉像极了自由职业者，每天在家里工作，不需要去公司办公。

这种感觉也是挺好的，只是需要更加的自律，提高工作效率。如果自律性差，一会儿玩玩手机，一会吃点零食，那时间就这样一点一点的被浪费了。

下午和一个网友聊天的时候，她说：千元的贵妇面霜好用吗？是否可以修复敏感肌？

这是一个挺普遍的问题，我们今天就说说面霜的事儿。

说到贵妇面霜，很多人似乎会把它想像成零缺点的完美面霜。肤感好、功效好、适合所有人，除了价格高一些，其他一切都好。只要我多花点钱，一切皮肤问题都能解决？但世界上怎么可能存在这样的产品呢？

做过定制产品的人应该知道：即使是私人订制，也无法做到100%满意。因为真正的100%满意需要付出巨大的时间、金钱等成本。而也许巨大的耗费背后只是百分之零点几的改善。私人订制依然如此，更何况批量生产的产品呢？

而当下能够被大众所熟知的产品，不论是普通面霜还是单价2000/3000+的贵妇面霜，都是有一定普及度的。虽然人体皮肤结构相似，但不同生长环境、不同护肤诉求、不同护肤习惯会造成不同人对产品需求存在很大差异。而一款产品，想要被众多人喜欢，从市场营销的角度来说，必然要做到大部分人都适合，也就是一种中不溜的产品。

但事实上这种喜欢，最重要的不是成分和技术（因为绝大多数人根本看不懂成分，也不懂技术），靠的是怡人的香味和令人舒适的肤感。但对于懂一些成分知识的人来说，可能看到成分表，会说成分很一般之类的评价。

相反，很多欧美系实验室品牌做的猛药产品，成分派看成分觉得很厉害。因为知道成分表漂亮，所以即使肤感一般，也愿意买。因为成分派期待的是使用后的皮肤改变。而专注使用感的人可能一用就会说：太难用了～什么鬼？此时，在使用感和成分之间就存在了强烈的冲突。因为大家说的根本就不是一回事。

贵妇面霜贵在哪里？

我们时常在问：贵妇面霜（护肤品）到底贵在哪里？

可能是原材料成分质量更好，级别更高。确实相比普通平价产品来说，我们相信贵妇产品的原材料都是可圈可点，值那个价格的。

可能是更好的配方水平或黑科技？

也可能是更好的肤感？其实也不一定。之前某公众号做过测试，将平价的大宝面霜和很多贵妇面霜放在一起让读者体验，明显某些贵妇面霜的使用感不如大宝。

讲这么多，并不是说贵妇面霜一无是处，而是说：每一类产品都有对应的消费群体。这是在产品出生前就被设定好的，从研发、投产到市场营销都是按照品牌对产品的市场投放定位来设定的。不同价位的产品之间没什么可比性。

就像去米其林三星餐厅吃饭和在路边吃麻辣烫，你能说路边麻辣烫吃不饱，米其林三星才能吃饱？因此，用普通面霜还是贵妇面霜就像吃麻辣烫还是吃米其林三星一样，只是选择问题。而选择贵妇面面霜可能让你感觉身份更尊贵一些，愿意使用时拍一张照片发朋友圈，可能功效强那么一点，也可能让你心情更愉悦。毕竟心情愉悦也是护肤的关键。夸人的时候你会说面若桃花，不会说面若苦瓜对吧～

贵妇护肤品不是神；

无论选什么都是自己的决定，这种决定或许与你皮肤诉求、经济能力、心理预期相关。但护肤品无论平价还是贵妇，只有最适合的，没有最好的。

很多人的错误在于：以为皮肤出了问题，用一两瓶贵妇面霜、一两套贵妇护肤品就能拯救。贵妇面霜也只是一罐面霜，品牌对它的定义是护肤品，不是药品。真正的皮肤问题最好还是去看医生。

相反，很多贵妇产品，为了满足良好的肤感，怡人的香味，会在产品中增加各种肤感调节剂，香精香料等。敏感肌本来以为贵的就能修复敏感，其实不然～

结语，以上就是今天分享的内容，护肤品永远都是因人而异的，并不能说贵的就一定适合。我们要学习理性护肤，不能完全相信广告。

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作为一个现代女性，化妆一定是必修课。

精致的妆容，合身的服饰，让她们在人群中轻易就能被发现，回头率非常的高。

不过有利也有弊，长时间的持妆让肌肤的负担也很重，再加上化妆的一些误区，几年下来肌肤很有可能会成为敏感肌肤。

所以，避开雷区是关键。

今天我们就说说误区的事儿，敏感肌的小伙伴一定要小心。

一、少化妆

无论是敏感肌还是正常肌肤，难免会因为熬夜，高糖饮食、激素波动以及环境情绪变化而导致皮肤状态不好，比如冒痘、瘙痒、泛红等。

皮肤状态非常差的时候真心建议先冷静下，对，你要冷静，皮肤也要一起冷静。

不要对肌肤进行二次伤害，想着多涂遮瑕就能遮住，或者说痘痘破损贴个痘痘贴隔开就万事大吉，要积极应对，该看医生看医生，该吃药吃药，皮肤恢复了正常状态了再去进行化妆，毕竟留得青山在，不怕没柴烧。

当皮肤状态有些许不稳定的时候，就不要去苛求妆效完美无瑕奶油肌了，我多年的化妆经验告诉我，三分靠手法，七分看皮肤。

不管我用什么产品什么上妆工具什么手法，我今天皮肤状态不好，就真的全部白给！勇敢面对卡粉浮粉的问题，社交也是有距离的，不是过于亲密的距离都难以发现脸部的化妆瑕疵。

再不然，给大家出个小妙招，掏出身份证看看上面的照片，就会觉得今天又是美好的一天了。或者打开美颜相机，告诉自己我只是今天状态不好，美颜相机里的我才是真实的我，它只是还原了我的美貌。

二、不适成分

再者，大家如果有兴趣，拔草一个产品前可以看看化妆品的成分。

尽管化妆品的影响有限，但是敏感肌可以注意酒精，香料和防腐剂这类成分，痘痘肌肤可以对比已知的致痘成分，把成分表从前往后看，致痘成分排名较靠前的话，就趁早放生这个产品叭。

要是已经购买了产品并且使用起来会有不适感的话，建议停用放过自己，比起钱来说，脸蛋还是更重要的。

口红有千人千色的情况，化妆品也是，可能是甲之蜜糖，乙之砒霜。不要一时脑热，听说XX产品很好用，就马上入手，不适合自己就吐槽，可以多做做功课。因为我就有觉得很好用的粉底推荐给朋友，朋友说这也太难用了….

三、勤清洁

通常来说上妆就会有用到上妆工具，海绵蛋，刷子，粉扑等…之前网上突然刮起的妖风，用鸡蛋，鞋垫，硅胶垫上妆，建议大家还是不要轻易尝试了。

上妆工具建议要定期清洗，有条件的工具多的一天一洗。

要知道化妆工具每天都要接触你的皮肤和化妆品，你脸上的油脂和灰尘都会附着在工具上，久而久之就变成了细菌温床。

闭眼设想一下这块美妆蛋还要敲回你的脸上，万千细菌将在你脸上快乐地生活…

四、精简化妆

正常的化妆步骤是防晒——遮瑕——粉底——定妆，当然皮肤很好可以略过遮瑕。

粉底的作用就是均匀肤色，其实可以考虑带润色效果的防晒霜，带有润色的防晒霜也可以起到一定效果，还可以随时随地地补涂，也不用担心妆容变花的问题，因为根本就没化妆。

五、减少时间

作为当代都市丽人，一天持妆的时间怎么也得有个八小时，持妆时间过久，鼻翼T区出油，这些部位难免脱妆，妆容也早就斑驳了，为了你的皮肤考虑，回家了就尽早卸妆吧。

六、卸妆

如果只是涂抹一般的防晒，用洗面奶即可清洁干净，如果化了浓妆可以使用卸妆膏或者卸妆油，因为清洁力更强，但是切记一定要乳化！

卸妆水比较适合用来卸除淡妆，眼唇这种更敏感的部位可以用专门的眼唇卸，如果画了眼线的可以用被卸妆水浸湿的棉签来进行更细致的清洁。

结语，以上这些就是今天分享的内容，这些坑敏感肌的小伙伴们一定要小心哦！

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中国的疫情快过去了，其它国家的疫情却变的厉害了。

看来这个疫情想完全的过去，并不是那么简单的事。如果不出什么特别的举措，疫情可能会到四月份。

疫情虽然可怕，不过只要我们中国人万众一心，是一定能够战胜它的。

这几天天气温暖了许多，脸上的油脂明显变多了，让我想起了一种特殊的肌肤类型——外油内干的敏感肌。

这种肌肤类型经常是满脸油还是觉得干燥，让人经常无所适从。

我们今天就说说这种很麻烦的肌肤的事儿。

一说到外油内干，很多人又说要补水。但其实如果你真的按照每天敷面膜的理论，发现这个问题还是不能解决。

要解决这个问题首先要了解油和干的根本原因：

皮肤为什么会干燥？

说到干燥，大多数人第一反应是缺水，应该补水。但从皮肤结构来说：

角质层是由从表皮基底层代谢后的死亡角质细胞堆叠而成。角质细胞间隙填充着细胞间脂质。

角质层表面覆盖着一层由汗液、乳酸、皮脂等乳化而成的皮脂膜。

皮脂膜与角质层构成了皮肤的屏障系统，一方面防止皮肤内部的水分和营养物质流失，另一方面抵御外界刺激物对皮肤的侵袭。

而皮肤表皮的水分是由真皮层提供的，真皮层水分占身体水分70%-80%，正常的角质层含水量为10%-20%。当角质层含水量低于10%时，皮肤会出现干燥紧绷、起屑等问题。

正常来说角质层本身并不缺水，造成角质层水分含量降低的根本原因是皮肤保湿能力降低，皮肤内部水分流失。而所谓的敷面膜补水其实只是湿润了角质层，增加角质层水合程度。所以，解决皮肤干燥问题，所谓的“补水”并无实际作用。

你可以试一下：在皮肤干燥时，不用面膜而是厚涂面霜，其实能更好地增强保湿。

有人会说：不补水怎么保湿？

皮肤的水分和营养主要来自于身体代谢，是从日常饮食中摄取的。真的不是你想补就能补得进去的。保湿是通过油脂的封闭性作用，防止皮肤内部水分流失。

皮肤的油来自哪里？

皮肤的油来自于皮脂腺分泌的皮脂。皮肤出油多主要来自2方面：

皮脂腺功能亢进导致皮脂分泌过旺。

皮肤屏障受损引起皮肤保湿能力差，从而刺激皮肤需要分泌过多油脂以保护皮肤，防止水分流失。尤其是夏季，随着温度升高，紫外线刺激也可能导致皮脂分泌增加。

因此，总结来说：出现又油又干的根本是皮肤保湿能力差，重点是要增强保湿。

二、如何改善？

加强保湿；

如果出现又油又干的问题，首先要考虑皮肤保湿能力不足问题。晚间护肤时可以试着将面霜厚涂的形式增强保湿。

部分小伙伴可能会担心皮肤本身出油多，厚涂面霜会不会造成闷痘问题。如果有这方面担心在选择面霜时可以选择以醇类保湿成分为主搭配少量植物油为主的保湿霜。

晚间厚涂使用后，可以观察一下面部晨间出油状况。如果晨间起床后洗脸前面部有大量出油或紧绷问题，说明前一晚保湿不足。

加强防晒

老朋友应该知道：我一直建议用硬防晒，胜过防晒霜的人。我自己最近一两年也是基本一年四季全靠硬防晒撑着。防晒霜主要是夏天偶尔作为补充，或在室内需要坐在窗前工作时使用。

大多数人认为防晒就是涂抹防晒霜。有意识涂抹防晒霜真的很棒，但不能全靠防晒霜防晒。防晒的ABC原则，第一是躲，也就是在紫外线强的时候尽量别出门。第二是遮蔽，也就是用帽子、口罩、遮阳伞等硬防晒遮住，抵御紫外线伤害。第三才是防晒霜。

实际上更建议将防晒霜作为前两种的补充手段。也就是在躲和遮蔽都无法实现或不能完全实现的时候使用防晒霜。

关于防晒霜使用还有一个问题是：大多数人选购防晒霜只看SPF值，而不看UVA防护力。实际上紫外线的UVB伤害一年四季变化较大，但UVA的伤害能力全年都很强。而UVA得到伤害占所有紫外线伤害的80%以上。

从紫外线伤害类型来说：UVA主要造成皮肤色素沉淀、皮肤衰老，UVB主要造成皮肤晒红、晒伤。很多人认为冬季紫外线若无需防晒（因为根本不会晒伤），但UVA造成的色素沉着和光老化并不会降低。

因此，建议大家买一套硬防晒装备，一年四季都能用。

结语，以上这些就是今天要分享的全部内容了，敏感肌的小伙伴一定知道，无论多少防晒霜也不如一把好的遮阳伞。

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我们的肌肤，就相当于我们的城墙，它帮助我们抵御外界的侵袭。

我想很多人都看过古城墙，屹立千年还完好无损的。

如果我们的肌肤也有这样的的强度，那么就不会再有任何的肌肤问题了。

其实，我们的肌肤也是很坚固的，只是由于护肤不当，特别是很多小伙伴拼命的去角质美白，导致我们的城墙千疮百孔。

城墙受损后，成为了麻烦的敏感肌肤。

这样的肤质，只要受到轻微的刺激，皮肤就有不良反应，比如泛红、瘙痒、刺痛等问题。

所以啊，我们今天就讲讲城墙的事儿。

一、城墙（角质层）

皮肤的表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，当它们到达皮肤浅层（角质层）时，已经变成无生命力的、扁平的角质细胞，也就是我们常说的角质。

基底细胞从产生到死亡，最终形成角质，是皮肤新陈代谢的一整个周期，大概需要4周时间（也就是我们常说的28天）随着年龄增长，人体自身新陈代谢的减慢，皮肤的代谢周期也会随着延长。

二、去角质

护肤定义上的去角质，是通过人为的方式帮助无法正常脱落的最表层老化角质脱落。

如果你的皮肤出现下面这些角质堆积过多的状况，可以适当去角质。

1.皮肤表面摸起来不光滑，不仅摸起来触感粗糙，有僵硬感，而且不能像正常皮肤均匀反射光线，肤色看起来十分暗沉；

2.在使用精华液和面霜之后，感觉很长一段时间内，护肤品都“浮”在皮肤表面，肌肤难以吸收养分。

帮助皮肤去除多余的废弃角质，可以有效减轻皮肤的负担，改善面部粗糙暗沉、提升光泽度，而且可以促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更好地吸收护肤品的营养。

三、不适合去角质

年轻肌肤不适合去角质。年轻肌肤的女性角质层属于正常的代谢周期，角质脱落功能很健康，不需要用特殊的方式去角质，只需要正常的护肤保养即可。

粉刺痘痘肌不适合去角质。痘痘粉刺不是因为角质层过厚产生的，而是因为毛囊的油脂分泌过盛，此时的首要任务是消炎，而不是过多的接触，加剧皮肤炎症。

角质层薄弱或红血丝明显的敏感肌肤不适合去角质。敏感肌肤本身皮肤比较脆弱，如果再去角质的话，只会加重敏感、红血丝症状。

皮肤极度缺水的情况下，不适合去角质。皮肤粗糙干痒其实是缺水造成的，此时应该补水保湿。

注意：不论什么肤质的人群，都不可以频繁使用去角质产品，半个月一次或1个月一次即可。

四、敏感肌肤的角质宜养不宜去

皮肤屏障已经受损的敏感肌肤不建议去角质。因为敏感肌肤人群的皮肤屏障受损，本身就很脆弱，这时如果一味的去除角质会造成肌肤屏障功能进一步破坏，导致更严重的肌肤问题。

当角质非正常地迅速脱落时，受损的肌肤为了重新恢复健康状态会加速制造角质细胞，造成角质层变厚、肤质粗糙，肌肤的吸收能力变得更差。

此时，如果认为角质过厚而再次频繁地去除角质，就会破坏皮肤细胞正常的新陈代谢，进入恶性循环。

所以敏感皮肤的角质宜养不宜去，需要通过好好地调理养护，恢复皮肤正常的新陈代谢功能。

五、如何护理角质层

1、温和清洁

皮肤比较薄的敏感肌人群，一定要温和清洁。避免清洁力很强的皂基洁面和撕拉型面膜。

干性敏感肌的小伙伴，建议早上用温水洗脸，晚上用洁面露清洁。洗脸的时间最好控制在半分钟到一分钟之间，洗脸的水温与体温相近即可。

2、精简护肤

敏感肌肤由于屏障受损，肌肤的吸收能力会下降。很多小伙伴以为是角质堆积，导致护肤品不吸收，疯狂去角质，这样只会加重皮肤受损。

如果你已经是敏感肌肤，一定要简化你的护肤步骤。并不是涂抹的层数越多，皮肤就能变好，反而可能加重皮肤的负担。

在挑选护肤品时，最好选用敏感肌专用的，有修复调理功效的护肤品，才能慢慢的把皮肤调理到健康状态。

3、清淡饮食

敏感肌肤在日常的饮食方面，一定要注意忌口。少吃刺激性的、辛辣的，高油脂、高糖分类的食物。加工类的食品也尽量少吃，因为添加了很多色素，防腐剂，对皮肤和身体都没有好处。

结语，以上这些就是我们今天要分享的内容，对于敏感肌的小伙伴来说，角质层只能养，不能再折腾了。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

肌肤有许多种类型，经常让人们感觉迷惑。

每天早晨起来，看着自己的脸，额头油油的，两颊又干干的。

很多人都是这样的情况，脸上明明是一样的肌肤，油脂分泌确是完全的不同。

这样的肤质有可能是混合肌肤，也有可能是敏感肌肤。

大多数人是不能分辨她们的，我们今天就说说这两种肤质到底有什么区别？

1、从皮肤特点和特征看区别

混合肌肤是说的面部中央位置(包括前额、鼻部、鼻唇沟以及下颚)也就是这个大”T”区是油性皮肤状态，脸部双颊部位表现的是干性或者中性皮肤特征，它实际上又分为混合偏干或者混合偏油两种。其中大概有70%左右的人群都表现为混合型皮肤特点。

敏感肌肤它是皮肤一种敏感状态，它也存在混合性肤质的特点，除此之外敏感性皮肤还表现出易泛红干痒、灼热痒痛的特征来，外用化妆品后给皮肤做斑贴测试也会呈现阳性，因此在护理的时候需要考虑到这一条。

2、从皮肤对护肤品反应看区别

使用美白产品护肤是很常见的事情，但对敏感肌来说却不常用。

美白产品大多含有一些酸性的成分，这种成分就是产品起到美白效果的主要成分，普通的混合型皮肤使用这些美白产品没有特别感觉，长期坚持使用还能明显看到皮肤变得亮白，肌肤状态也会变得稳定健康。

而敏感性皮肤则对美白产品感觉复杂多了，因为美白产品虽然能有效亮白肌肤，但刚上脸的时候敏感性皮肤会感觉痒痛的，尤其是含有果酸、酒精、香精等成分的美白产品。

敏感性皮肤使用后反应特别明显，脸上会出现灼热、红痛、干痒、刺激、丘疹等多种症状，这是敏感皮肤角质层较薄对外界美白成分的刺激性不耐受而出现的。

3、从皮肤的耐受性来看区别

混合型皮肤耐受性高且对外界的不管是换季、换护肤品、耐晒等操作都不会有很大的反应的，皮肤照样出油、照样缺水干燥等，只需要简单的补水和保湿护理基本可以改善皮肤外油内干的混合状态;

而敏感皮肤恰恰相反，它对外界换季气温变化、更换新的护肤品或者护肤品质地成分等都容易出现一些不适反应，像是皮肤发红发痒、脱皮疼痛等等，这些其实都是敏感皮肤不耐受给出的答案。

4、从肌肤的特征来看区别

混合型皮肤主要变现出的症状是皮肤出油、毛孔粗大、痘痘粉刺增多且肤色偏暗没有光泽;而敏感皮肤它本身还会出现泛红发痒、脱皮皮炎等症状，敏感性皮肤还会对外界刺激产生更为严重的实时过敏反应。

结语，以上这些就是今天要分享的内容，护肤的前提就是要分辨自己的肤质，然后根据自己肤质选择适合自己的护肤品。

如果是敏感肌肤，先要停掉功能性的护肤品，例如美白的。当我们的肌肤屏障恢复以后，再使用这些产品也不迟。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）