敏感肌肤 第258页

时间飞快，过完年已经一个月了。

由于疫情的原因，这个小长假是一再的延长，直到今天好像终于要看到曙光了。

看新闻的时候，看到有些城市已经解封了，可以自由出入了，真是一个好消息。

刚要松口气的时候，其它国家的疫情开始爆发，看来疫情离结束还需要一定的时间，我们还要继续加油，配合国家的防疫工作，继续做宅男宅女。

做宅女是没有什么问题的，可是做一个不洗脸的女孩就不太好了。

特别是肌肤屏障很脆弱的敏感肌肤的女孩，如果居家的日子，不再好好护肤，那后果是很严重的。

我们今天就说说宅女的事儿。

吃了睡，睡了吃的养猪生活还在继续，小伙伴们是不是几天不洗脸了。

如果不洗脸的话，你的肌肤就会想27小时满勤的打工仔，皮脂腺会不停地分泌油脂到皮肤表面，慢慢积累下来。

对于干皮来说，一两天还行，大油皮一天不洗都能满面油光，能舒服吗？

容易长痘痘的朋友更要注意了，本身皮肤分泌油脂就比较旺盛，过多的油脂堆积在皮肤表面堵塞毛孔，更易引发痘痘爆发。

适当的清理掉油脂，不仅是为了保持面部清爽，更多地也是为了减轻爆痘隐患。

就算天天在家足不出户，空气中的粉尘、细菌等都可能沾到脸上，睡觉的时候再沾到枕头被单上，就算是猪猪女孩也要是精致的才可爱啊。

疫情期间，大家都重视洗手消毒，日常生活中总是不可避免的用手接触面部，洗脸其实和洗手同样重要。

我还听说，有些小伙伴已经几天不洗头了？

从什么时候开始，洗头变成麻烦的代名词。

朋友分几档，最好的是“洗头之交”，见男朋友洗个头也表示对约会的重视程度。

这个头是简单的冲一下，还是用了洗发水护发素冲两遍再用卷发棒做个造型最后用护发精油增加亮度，里面的学问大了去了。

自从与外界断绝联系，多少人已经放弃了洗头？

就连钉钉视频会议都戴上帽子假装无事发生，什么时候科技发展到网络也能传送味道，才能将帽子掩盖的假象戳穿吧。

认真说，头皮和身体其他皮肤一样都需要进行表皮更替，洗头不仅是洗去头皮上的油脂，还要清理头皮上脱落的角质细胞（头皮屑），皮屑和油脂混合味重、影响美观就不说了，有可能还会导致脂溢性皮炎，出现瘙痒、局部皮肤炎症、产生更多皮屑等。

还有人担心洗头掉发掉的多，少洗一点就能少掉一点，其实，洗头会掉的那部分头发都是它们到时候该掉了，不能为了不掉头发而不洗头。

“没有丑女人，只有懒女人”其实搁到这个话题里也算适用，我们一直提倡精简护肤，再精简，也不能把清洁去了。辛辛苦苦护肤几个月，回趟家放个假就把自己皮肤又折腾坏，说到底就是懒，连洗个脸都不愿意洗，能不被妈妈骂吗？

还有人信崇明星说的，“在家里少洗脸洗头，皮肤分泌的天然油脂有利于皮肤”。我默默翻了个白眼，如果这样他们为什么还要花大价钱去做医美呢？

真要说不洗头不洗脸的好处，大概就是让你认清自己就是个“dirty girl”吧。

结语，以上这些就是今天要分享的内容，敏感肌肤不洗脸容易爆痘，虽然宅在家，不过简单的洁面和保湿还是要做好的。

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有很多人不认为自己是敏感肌肤，不承认自己皮肤屏障受损，只觉得是皮肤“小毛病”，过几天就好。

只要有护肤老师提起来“你是敏感肌肤问题吧”，立刻翻脸：他就是想让我花钱！

真的是这样吗？

当然，有一部分柜姐确实是忽悠你买产品，可是你还是要相信大部分人都没有坏心的。

当你把自己的皮肤问题分享给认识的朋友、柜姐、护肤老师，他们说的基本一致时，你就要认真考虑了。

同时你认识的人都指出了你的敏感肌肤问题，你就不能固执己见，认为别人都是错的。

你应该确认皮肤问题，找到问题根源，进行改正和皮肤屏障修复。

一、般造成皮肤屏障受损的原因主要是：

1、皮肤角质层单薄，角质层含水能力低，皮肤处于干燥状态，造成皮肤机能衰退。

2、皮脂腺分泌不足，造成皮肤屏障受损，皮肤抵抗力下降。

3、皮肤营养不足，导致毛细血管易受刺激扩张，导致面部受损。

4、皮肤表面微生物菌群失调，引发皮肤炎症。

你需要仔细思考、检讨，护肤方式是否过于“激进”。

有没有过度洁面、过度敷面膜、频繁去角质、频繁各种“美容”？

有没有使用过激素药膏、三无化妆品、美白偏方等情况？

这些行为一定要引起重视，它们都有可能是导致你皮肤屏障受损的原因！

我们需要尽快改正护肤行为，修复皮肤问题。

纠正一个长久以来被认为是屏障修复良方，实则存在很多隐患的方法：裸脸。

一方面，如果清洁到位又不使用护肤品，会让已受损的屏障来不及修复，因而抵御能力更加微弱。

让“受损-裸脸-更易受损”之间会形成一个恶性循环。

另一方面，不要小瞧空气污染的伤害。

研究表明，PM可以通过毛囊或汗管等皮肤附属器，甚至穿过角质层进入皮肤，引起皮肤屏障紊乱和破坏。

你还是需要认真补水保湿、舒缓抗炎，油敏肌还需要注意水油平衡。

选择一些专门使用修复敏感肌的护肤品，成分可以选择透明质酸、多种氨基酸、矿物质、维生素等等。

这些成分的综合互补，共同解决皮肤屏障各方面的细节问题，从而形成新的皮肤环境。

千万不要使用含有高浓度酒精的护肤品，它不会 “凉爽消毒”。

而是会刺激皮肤，阻碍皮肤屏障修复。

所以，含有大量酒精的防晒和爽肤水，敏感肌肤真的很不适合哦！

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最近疫情期间，很多小伙伴都过上了幸福的日子。

每天吃了睡，然后睡了吃，这样的生活大家过的习惯吗？俗称养猪生活。

我想开始的时候，还是挺幸福的，毕竟难得有这么多的假期。后来呢，就会开始烦躁了，在家里闷的难受，好想出去玩。

还有些小伙伴，不出门的日子里，认为洗脸都是多余的了。

还美其名曰：也没有人看得见，可以不洗脸养养皮肤。

想法是挺好的，只是方法不太正确。不洗脸并不能养皮肤，而且还容易毛孔堵塞，长痘痘。

所以不洗脸是错误的。

每天正确洗脸很重要，我们今天就说说洁面的事儿。

我们先来说说洁面护肤的理念。之前说过，敏感肌的根本是皮肤屏障受损。严重红血丝、大面积爆痘、频繁出现敏感、皮炎问题的都属于敏感肌。

对于敏感肌来说，护肤的重点在修复，避免带给皮肤更多刺激。整个护肤过程要尽量简化。这种简化包括：

暂时避开功效型活性成分。屏障受损期功效型成分不但无效，反而更容易引起刺激，造成皮肤炎症。

避免使用刺激性过强的产品。例如：活性成分、去角质、酸类等产品

护肤步骤尽量精简，因为很多时候是用得多错的多，尤其是对于不懂的人。

因此，最好的办法就是尽量精简。这里之前也说过：皮肤上没有涂抹护肤品的时候或晨间可以直接用清水洗脸。护肤品可以精简到只用面霜或乳液，防晒可以用硬防晒代替。

因此，敏感肌如果按照前面的思路，其实在清洁产品选择上并不需要清洁力很强的产品。建议尽量选择温和的洁面产品。

但有一个问题：温和的清洁产品清洁力大多会比较弱。因为从产品设计的思路上来说：敏感肌要尽量精简护肤，彩妆也要尽量少用。

所以，大多数所谓的适合敏感肌清洁的产品很多人会觉得洗不干净。正确的清洁应该是在洗掉灰尘的同时要保留皮肤表面的皮脂。如果你认为清洁完需要有清透的搓盘感，可能需要先从护肤观念上改变。

以前看不懂成分表的时候，主要就是看肤感。洗完了不拔干，舒服就行。后来学会看成分表了，才发现肤感真的会骗人。尤其是很多大牌洁面，肤感做的很好，让你恋恋不舍，结果呢？

说到温和的清洁产品，大多数人第一反应是氨基酸洁面。氨基酸洁面相对皂基洁面可能会温和一些。但不代表要温和只能选择氨基酸洁面。有很多复配的洁面产品也很温和，还有一些适合敏感肌的洁面产品成分中根本没有表活性成分。

氨基酸洁面其实只比皂基洁面相对温和一些。而氨基酸洁面之所以现在如此热门，主要还是因为原料成本低。

另外，大多数人还有一个误区：觉得氨基酸洁面温和就可以随意洗。前面说了：氨基酸洁面只是相对温和，清洁过程也要注意频率、用量和使用方法。

目前我的清洁环节，晨间不用任何清洁产品。晚间要么化妆，用卸妆膏或卸妆油卸妆。卸妆后大部分时间不会二次清洁，如果需要二次清洁也会使用一个非常非常温和、去脂力很弱的洁面产品。

如果不化妆，只是单纯护肤，这种温和的洁面产品也完全足够。以此，目前对洁面的要求是尽量温和。

结语，以上这些就是今天分享的内容，即使是温和的氨基酸洁面，也要注意用法和用量，减少刺激肌肤，才能让肌肤屏障尽快的恢复。

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“姨妈痘”顾名思义，女生生理期时长的痘痘。

几乎大多数女生在姨妈期间都会长痘痘，本来大姨妈期间已经很不舒服了，还要长痘痘，说起来都是眼泪啊！

特别是最近疫情期间，很多护士都是年轻女士，每天穿着防护服，戴着口罩，本来就容易长痘。如果再赶上生理期，那么痘痘会更加严重。

很多小护士在家里的时候还都是孩子，就这样匆忙上了战场，非常令人敬佩。

那么生理期长痘痘是怎么回事呢？

我们今天就说说敏感肌肤应对“姨妈痘”的事儿。

我们先说说长痘的原因：

痘痘在皮肤科中被称为痤疮。主要形成原因是皮脂排泄不畅堵塞在毛囊口，导致毛囊口的密闭环境，为痤疮丙酸杆菌提供了有利的厌氧生活环境，从而形成粉刺痘痘。

主要包括2方面：

皮脂腺分泌皮脂过旺，导致过多油脂不能排除；

由于屏障受损等原因造成角质代谢异常，废旧角质不能正常脱落，堵塞在毛囊开口处。

因此，总结来说：长痘的主要原因是毛囊口堵塞，油脂无法顺利排出。

但为什么生理期总是会频繁长痘呢？准确来说生理期长痘主要与体内激素波动有关。

在生理期前几天，女性的雌激素和黄体酮会急速下降，此时体内雄激素占明显优势。而雄激素增加就会促进皮脂腺分泌更多皮脂，导致皮肤出油变多，从而更容易长痘。

而在生理期结束后，随着体内激素水平恢复到正常水平，皮肤的细腻程度会上升，雄激素水平逐渐回落，皮脂分泌量减少，出油也会变少。

总结来说：生理期的姨妈痘主要与体内激素水平变动有关。

敲黑板，划重点，如何预防和正确对待生理期“姨妈痘”？

1、调整作息和生活习惯

首先身体内部的激素水平我们无法改变。但某些外部因素依然是可控的。

例如：在饮食方面，可以尽量避免减少甜食、奶制品、高油脂油炸食物等高GI食物摄取。作息方面尽量减少熬夜、作息不规律问题。熬夜、压力过大都会导致激素水平紊乱，刺激皮脂腺分泌过多皮脂，皮肤出油严重。

另一方面，可以加强运动，促进身体代谢能力，让激素水平趋于平稳。

2、疏通毛孔促进油脂排出

如果生理期长痘严重，可以尝试在生理期之前适当使用含有水杨酸成分的护肤品，一方面能促进角质代谢，一方面能帮助毛囊口疏通，软化角栓，减少毛孔堵塞问题，也能减少生理期长痘风险。

当然，水杨酸有一定去角质作用，有一定刺激性敏感肌不建议使用。

3、维生素B调节皮脂分泌

之前讲痘痘问题时，我们说过，一部分人长痘的根本原因是皮脂腺功能亢进引起的。可以适当服用维生素B调节皮脂腺。生理期前期也可以尝试口服维生素B调节皮脂腺，减少出油问题。当然，口服产品建议咨询医生后服用，避免滥用药。

4、严重的时候请及时就诊

一两颗痘痘其实可以直接忽视。但严重爆痘建议直接去皮肤科就医。很多姑娘一长痘就病急乱投医，寻找各种偏方良药。但事实上，严重爆痘会造成皮肤屏障受损，各种所谓的偏方不但无法治愈痘痘，反而可能刺激皮肤造成二次伤害。因此，最简单的办法依旧是及时就医。

结语，以上这些就是今天要分享的内容，敏感肌肤的角质层损伤，不能使用水杨酸祛痘，大家要记住哦！

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不晓得为什么，这段时间每天在洗完脸护肤之后，皮肤都会出现一段时间的发热、发痒。

明明护理方式一点都没有调整，皮肤也没有看到明显的伤痕、痘痘什么的，这是什么情况？

不要怀疑你是皮肤敏感了，皮肤不定时的发热、发痒，也是敏感肌的一种表现形式，轻微敏感。

你要感到庆幸啊，这种时候的轻微敏感不严重，甚至不需要几个月的修复就能痊愈。

你只是轻微的皮肤屏障受损，多多加强补水保湿和舒缓修复就没有问题了。

常说的皮肤屏障是指皮肤的表层，主要由皮脂膜和角质层组成，主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。

如果屏障受伤，之后会怎样？

“大门”都没有了，再也抵挡不住外界各种有害物质的侵扰，护肤品中的刺激物、紫外线、雾霾，甚至冷热空气都会刺激到皮肤深层，导致促炎症因子的释放。

敏感肌的皮肤炎症，痘痘、粉刺都是这样形成的。

你需要先思考：是不是我做了什么过激的护肤行为导致了皮肤发热、发痒？

例如过度洁面、过度敷面膜、过度美容、使用药膏等等，有可能是这些你以为对皮肤好的行为导致的。

如果你什么都没做，和平时一样的基础护肤，甚至连护肤品都很久没换过了，那么就是另一个问题了。

有可能你的护肤品需要调换了，它的营养和滋润度已经不足以保护你的皮肤了。

保湿补水不足够，初期没有任何感觉，长期下来就会出现皮肤干燥、脱皮、发红、发痒的问题。

皮肤屏障受损的典型表现形式，敏感肌的小伙伴们一定要注意啊！

这段时间要注意远离香精、果酸、棕榈酸异丙酯、硬脂酸异丙酯、视黄醇甚至看似温和成分。

遇到含这些成分的护肤品一定要先小范围尝试，没有异样再正式上脸，或者干脆躲开这些成分。

你现在要做的是加强补水保湿，更换更加滋润的水乳，甚至可以加一瓶修复面霜，让皮肤得到足够保护。

分享一个不花钱的小窍门，不要用手碰脸，不管多痒，皮肤发热或者干燥，别碰它就完了。

你手上的细菌会沾染到脸上，本来皮肤就在诱发炎症，这下可让炎症滋生的更严重了！

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这几年我们的生活越来越好了，幸福指数有了显著的提高。

不过有些城市的污染还是挺严重的，空气质量差，一天工作回到家的时候，感觉脸上很脏，怎么洗都感觉洗不干净。

再加上如果白天化了妆，那么洗脸的步骤就更多了。

其实，我们的脸并不会很脏，因为我们的工作环境大多数都是在办公室，没有那么多粉尘附着在我们的皮肤上。

对着电脑，皮肤皮脂腺出油会厉害些，不过这并不是什么脏东西。

我认识许多小伙伴，每天晚上都折腾这张脸。先卸妆，觉得卸不干净，用洗面奶再洗一遍。觉得洗面奶还是不过，还要加上洗脸仪。

经常的去去角质，时间长了就成了敏感肌肤。

我们今天就说说过度清洁的事儿。

过度清洁直接导致的问题就是：肌肤屏障受损。

皮肤屏障不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。

一般来说，屏障受损表现为皮肤干燥、脱屑、泛红、瘙痒和刺痛等。屏障受损之后的肌肤还容易逐步发展成敏感肌，最终引发其他皮肤炎症问题，这时候你就得寻求专业医生帮助缓解症状了。

你想，一个好好的白萝卜，总觉得上面有泥巴，用水洗不够，还要拿刷子用力摩擦，尽管萝卜外面有层老萝卜皮护着也耐不住这么造，外面的老皮搓掉了，里面的嫩芯能不受伤吗？

敲黑板，划重点，敏感肌肤的皮肤屏障受损怎么办？

还记得我们的基本护肤三部曲吗？清洁——保湿——防晒，想要修复皮肤屏障就从这三点一一攻破。

1、防晒

说了一万遍防晒的重要性，总还是有人抱有侥幸心理。

不管是阴天、晴天，还是早上、傍晚，只要太阳还在，你就得做防晒。

的确，防晒霜抵挡不了所有的紫外线，也没办法涂一次就能永远保持最佳防晒效果，所以，有条件的就多补涂几次，不方便的长袖、打伞、遮挡这些硬防晒措施也要跟上啊。

2、洁面

前面说了，过度清洁容易引起皮肤屏障受损，那就减少清洁次数呗。

听我的，去角质先放放，尽量少用清洁仪器；洗面奶选择氨基酸类温和的产品，（皂基类洗面奶用久了容易破坏皮肤PH值平衡），洗面奶也不一定非要一天两次；还有手里那些含酸类成分的刺激性护肤品，也可以暂停一段时间使用。

3、保湿

皮肤屏障受损后，很多人可能会觉得皮肤变得很干，就一味的给皮肤“补水”。其实，我们的皮肤并不缺水，而是屏障受损导致水分和电解质流失。

如前文所说，我们要将保湿做得更好，帮助皮肤屏障重新修复，使其变得更加坚固才能留住皮肤中的水分。

结语，以上这些就是今天要分享的内容，敏感肌只要做好精简护肤三部曲，修复肌肤屏障就会顺利完成。

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化妆是女士的必修课，从十几岁的时候就开始学习了。

只是这门课程学校是不教的，完全靠自学。至于学到什么程度，那就要看自己的悟性了。

学的好的成了护肤小达人，学的不好的成了敏感肌肤。

据调查卸妆如果做的不好，对肌肤的伤害远大于化妆，一定要重视起来。

今天我们就说说卸妆的事儿。

1、卸妆的误区

很多人以为，卸妆卸干净的标准就是无油感、干涩紧绷状态，使用卸妆产品后还用洗面奶清洗，甚至还要用洗脸仪，为了卸掉脸上的化妆品简直费尽心思。

其实根据不同卸妆产品的使用方式，只要是正确使用是不需二次清洁的，洗面奶和卸妆产品完全可以二选一。

不同产品的清洁力度稍微有些不同，日常淡妆时可以选择卸妆水轻柔擦拭，油型彩妆可以选择卸妆油，当然也可以根据个人取向选择。

提醒：使用卸妆油时一定要干手干脸状态，加清水多次乳化，清水冲洗即可。

觉得卸妆油洗完脸仍有很重油感，好好回忆一下这几步是否都正确，方式不对不要甩锅给卸妆油哈。

当肉眼从镜子中看不到妆容痕迹，化妆棉擦拭也没有彩妆“残留”，其实就已足够干净。

不要总怀疑自己脸上还有化妆品，说白也就那么些粉粉膏膏，带妆几小时再持久的也会掉一部分，到你卸妆的时候也没剩多少了。

还要很多人关心的问题，非防水性的防晒其实是可以用洗面奶洗掉的，不需要专门使用卸妆产品。有些洗面奶清洁力度不够的话，使用一些温和的卸妆水也是可以的。

当然，使用卸妆水清洁时不可避免地需要使用化妆棉擦拭，卸妆手法不对的话，物理摩擦对皮肤的伤害的损伤刺激还是比较大的。

2、经常卸妆过度

有很多人分享功课的时候都会说，”一周几次的去角质“、”洗完脸后要用爽肤水二次清洁“、”洗脸一定要用洗脸仪才洗得干净“之类的，不得不说现在商家的营销手段真的会抓住消费者的心理。

你担心洗脸洗不干净，就给你来个”二次清洁“的概念，那以后会不会有三次清洁？四次清洁？用手用清水都洗不好脸，就来个洗脸仪，不用仪器我连脸都洗不好了？

说穿了，觉得卸妆卸不干净大多都是心理作用。

清洁方式不对、清洁频率过高、清洁产品不合适等等，都可能导致皮肤脂质流失、屏障受损，长此以往，再厚的皮肤也经不住这么造，敏感、泛红、脱屑、瘙痒马上就跟着来了。

现在化妆品市场鱼龙混杂，前面也说了，尽管皮肤问题是综合性原因引起，但是选择劣质的化妆品势必也会伤害皮肤健康，尤其是针对敏感性肌肤而言，更要注意挑选产品使用，尽量少化浓妆。

如果卸妆后有出现皮肤不适也不要过于恐慌，可以用一些修复舒缓温和的护肤品，让肌肤好好放个假，休息一下。

结语，以上这些就是今天分享的内容，卸妆无需二次清洁，否则每卸一次妆，便伤一次肌肤，成为敏感肌肤就不容易修复了。

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由于疫情原因口罩成了比口红还紧俏的宝贝，每天不带个六七八九个小时都对不起自己！

为了工作每天“披星戴月”，频繁的出差和熬夜，对护肤更是挑战。

因此在护肤上面就开始松懈了一点，比如没洗脸就睡觉。

第二天就会体现在底妆上——粉底起皮、粉饼不服帖，整个人看上去状态极差。

如果这些还不算严重的话，那么敏感肌肤刺痛、起痘痘就是你的噩梦了！

为什么口罩带太长时间会长闭口长痘，油光暗沉，感觉皮肤越来越不好？

就算不化妆皮肤状态也没有变好，现在不仅皮肤又有炎症了，反而感觉更黄更黑了。

大家目前佩戴的口罩来源不一，材质多样，口罩中的某些成分：金属夹/橡皮带、游离甲醛、树脂等等，都可能是引发皮肤敏感的原因。

你需要先找到“源头”，解决根源（换别的种类口罩），然后逐渐修复皮肤问题。

如果你的皮肤正处于红肿热痒、刺痛等情况，可以先采用4-6度冷敷进行缓解。

虽然面膜的补水保湿效果非常好，但这种时期还是要尽量少敷。

不要化妆，什么隔离霜、素颜霜也不要使用，尽量简单护肤，只做基础护肤。

涂厚厚的修复霜，让皮肤进行“修养”，不要管脸上厚不厚重，难不难看。

这时候再不好好修复皮肤屏障，以后一辈子都这么丑！

可是，皮肤屏障已经严重到，修复霜都不能用了怎么办？

感觉皮肤发痒、刺痛、发热，一点效果也感觉不到。

极度敏感的敏感肌肤是有可能这样的，连修护产品都不耐受。

这种情况建议考虑暂停所有基础的温和清洁和保湿的产品。

必要时清水洁面，既然外部产品难以耐受，那就干脆给皮肤创造一个有利于自我修护的环境。

坚持一段时间，一周或更长，在慢慢尝试最基础、不刺激的水乳，慢慢调整护肤。

不是说防晒也很重要吗？那还要防晒吗？

修复霜都不能涂，还要涂防晒霜，你是想脸都不要了！

这种概况只能做硬防晒，准备帽子、口罩、墨镜、遮阳伞也是一样的。

生活习惯也很重要，饮食、环境、作息都会影响到我们的皮肤，要尽量调整。

如果实在没有办法，那就尽量饮食健康、多多锻炼，保持一个良好的习惯。

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在所有肤质中，最让人头痛的就是敏感皮了。

它的最大的特点是反反复复，像极了粘糕，只要粘在牙上就很难处理得掉。

想要摆脱它，我们要非常的有耐心，持之以恒的呵护肌肤，这样才能一点点的消灭它。

我们长期和敏感肌肤的女孩沟通调理，总结除了一些好的方法，分享给大家。

今天我们就说说敏感皮护理的事儿

一、对皮肤进行敏感测试

相比健康的肤质，敏感肌肤在挑选护肤品时要更加的慎重。

在挑选好一款护肤品后，不要急着购买，可以先进行皮肤敏感测试，在耳朵后面或者手臂内侧涂抹一点。如果经过12-48小时的观察，没有不良反应，那么就可以购买了。

另外，当皮肤适应了某款护肤品时，就不要轻易的更换，避免频繁更换给皮肤带来压力。

二、去角质产品pass掉

敏感肌肤角质层比较薄，而去角质产品虽然能够清除肌肤里面的垃圾，提亮肤色。但是对敏感肌肤来说，只会让皮肤变得更加的糟糕，所以不建议敏感肌肤使用。

三、日间防护做到位

防晒是肌肤美白的关键一步，一年四季都不可间断。一来可以给肌肤提供充足的保护，避免紫外线对皮肤的刺激，二来可以让美白产品的功效不收日光损伤的影响。

不过，防晒霜也是有好坏之分的。建议不要直接涂抹在脸上，可以在涂完隔离霜之后再涂抹。或者选择物理防晒。

四、保湿永远要重视

保湿是护肤流程中最重要的一步，敏感肌肤通常会比较干燥，所以想要让肌肤更快达到理想的状态，基础的保湿一定要做好。

另外给肌肤补充必要的油脂和屏障修复成分，比如使用一些不含矿物油的保湿霜。

五、高速渗透要小心

不要使用含油量过高的润肤产品，挑选清爽水质配方的润肤品。

不建议一开始就使用高速渗透，活性高的产品，因为吸收越快也就意味着风险越高，过敏几率也就越高。

想要安全，合理的改善敏感肌肤，还是要循序渐进，从根底的护理开始，慢慢的增加产品的使用率，这样才能避免给肌肤带来沉重的负担。

六、敏感肌肤护肤品

相比一般的护肤产品，敏感肌肤专用的护肤品要更加适合敏感肌使用。因为它里面不含色素，香精，酒精，防腐剂等易致敏的成分，所以很适合敏感肌人群使用。

结语，以上这些就是我们今天分享给大家的内容，如果能够持之以恒的做好这六点，相信小伙伴们一定能够摆脱敏感皮的。

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人生说短也短，说长也挺长。

慢慢人生路如果走错了路，就会经历比常人多得多的苦难，甚至万劫不复。

护肤的路也是一样，如果做错了选择，轻则成为敏感肌肤，重则皮炎，甚至会烂脸。

看过许多护肤不当，把自己的脸毁了的女孩，那种痛苦是没有经历过的人无法体会的。和她们沟通的多了，我才明白她们的心真的是饱受折磨。

所以，正确的护肤思维才是最重要的。

我们今天就说说护肤思维的事儿。

一、找到原因最重要

很多姑娘一上来就问某某问题该如何解决，但相比解决问题的方法，找到问题原因更重要。因为解决方法只能解决当下的问题，而找到原因却能帮我们预防。

这里以痘痘、黑头来举例：

首先要知道，痘痘、黑头、白头都是痤疮的一种，只是他们分别痤疮在不同阶段的表现形式。引发痤疮的主要问题来自2方面：

皮脂分泌过旺导致多余皮脂无法顺利排出；

角质代谢异常导致废旧角质无法顺利脱落；

这两个原因都会导致毛囊口被堵塞，从而导致皮脂、废旧角质与毳毛等形成的密闭性环境成为了厌氧痤疮丙酸杆菌的食物，最后爆发形成痤疮。

而造成这两个问题的原因包括：

皮脂腺功能亢进导致的皮脂分泌过旺；

压力、情绪、作息紊乱等导致激素分泌过剩；

使用大量高糖、乳制品、高油脂等食物造成的皮脂分泌过旺；

过度清洁或皮肤屏障受损、紫外线损伤引起的炎症等导致的角质代谢异常问题等。

因此，导致长痘的原因其实很多。而即使所谓适合油痘肌使用的化妆品主要是控油、促进角质代谢。但如果不改善根本问题，仅仅是使用控油、去角质的产品，其实作用并不大。相反，长期去角质反而更容易发展成敏感肌。

二、预防比治疗更重要

找到了问题的根源，更能对症下药。预防比治疗更重要。就像痘痘问题，如果只是以为使用各种控油、去角质产品，但在生活习惯、饮食、作息方面不调整，皮脂代谢的根本问题不能改善，用再多控油产品也是杯水车薪。
如果不改善错误的清洁方法，让角质代谢回归到正常水平。频繁去角质也只是亡羊补牢，最后反而会导致角质层变薄，屏障受损发展为敏感肌。

除了痘痘问题，再以长斑问题举例：

经常有小伙伴问：听说医美祛斑后还会复发是吗？

长斑主要与先天基因和紫外线刺激相关。而黑素细胞位于表皮基底层，护肤品成分很难到达。因此护肤品的涂涂抹抹不可能达到祛斑效果。比较可行的是口服药物或医美激光治疗。

但不论是口服药物还是激光治疗都只是针对已经出现的斑点，如果不注意防晒，避免皮肤炎症等，斑点依旧会产生。因此，治疗虽然是肉眼可见的效果，但预防真的更重要。

三、如何预防

1、避免过度清洁

清洁本是护肤的必要流程，但过度清洁却会造成清洁产品表活在角质层之间过渡残留，从而影响皮肤正常代谢。

最常见的就是频繁多次清洁，以及使用碱性过强的清洁产品。例如：长期频繁使用皂基类洁面，过度去角质、深层清洁等。

角质层和皮脂膜构成了皮肤的屏障系统。过度清洁会会造成角质损伤，皮脂膜流失，对应的就是屏障受损。这也是为什么科学越来越发达，但敏感肌却越来越多的原因。产品多了，总是什么都想往脸上试，但脸真的不是试验田。

2、注重保湿

皮肤最重要的作用是屏障功能，而保湿正是维护皮肤屏障的有效方法。所有肤质都应该关心保湿，而且部分皮肤问题通过保湿可以得到改善。

例如：眼周皮肤会因为保湿不够而形成干纹，增强保湿后干纹从视觉上会消失或弱化。就像很多姑娘说每天敷面膜眼纹小时了，不敷面膜干纹就出现了。其根本还是因为增强保湿，让皮肤弹性加强而从视觉上改善了干纹问题。

另外，对于部分痘皮来说，某些出油问题时皮肤屏障受损导致的皮肤应激性反应，应该通过增强保湿帮助修复屏障来改善，而不是一味的清洁和控油。

3、防晒

大家都知道防晒很重要，但基本都只在乎是不是晒黑、晒伤。但皮肤色斑、衰老、炎症都与紫外线相关。紫外线长波UVA穿透角质层达到真皮层的过程中，不仅会对皮肤角质层造成刺激，引发皮肤炎症，同时还会损伤真皮层胶原纤维，加速胶原蛋白流失，刺激黑素细胞，形成黑色素。

结语，以上这些就是我们今天分享的内容，最后再强调一点，熬夜对肌肤伤害非常大，所以能不熬夜就不熬夜。

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