敏感肌肤 第75页

最近有小伙伴留言说她自制柠檬片敷脸，结果脸过敏了…都9102年了，为什么还有人相信DIY 自制护肤品?

不过在某红书上搜索“DIY护肤”，会看到上万条相关笔记，“贫民窟女孩必备”、“省钱又有效”，确实看了让人心动不已。但DIY自制护肤品真的安全吗?!

大家之所以相信自制护肤品的神奇功效，是因为生物中的一些活性成分确实对皮肤有很好的保湿、舒敏、修护功效。

但是，这些吃进去对身体有好处的纯天然生物，敷到脸上可能是在毁脸!

尤其是对于敏感肌肤，自制护肤品的成分和安全性都没有保障，致敏风险非常大，还会加剧皮肤受损，千万不要轻易尝试!

纯天然≠更安全

网上关于DIY面膜、护肤品的功课层出不穷，但是这些看似安全又性价比极高的护肤“小妙招”却隐藏着很大的致敏风险。

首先，很多生物的构成和人体一样的复杂，可能有数十种甚至上百种不同的复杂成分混合在一起。有些活性成分可能对皮肤有益，但有些毫无作用，甚至会让皮肤产生过敏反应。

不加挑选的把“原材料”全部糊在脸上，起作用的成分可能只有一点点，并不能达到期待的功效，反而因为一些乱七八糟的不明成分造成过敏，引发烂脸。

其次，未经过处理的“纯天然”生物，在种植、饲养、获取的过程中可能含有重金属和农药残留。

而且自己制作护肤品，没有办法保证完全干净无菌的生产环境。你所谓的面膜，可能就是一个大型细菌培养皿，这些细菌微生物进入皮肤，很可能会伤害皮肤屏障。

最后，我们的皮肤不是消化系统，那些未经过任何无菌化、科技提纯处理的活性成分是不能直接被皮肤吸收的，有效成分必须达到一定的纯度、分子量才能发挥作用。

总结一下，DIY护肤品不仅费时费力，安全性没有保障，还没有效果，除了廉价一无是处，不建议想要保养皮肤的小伙伴尝试。不管是什么，只要有护肤问题源自帮您解决~ +微信 7588010还可领取免费试用装哦~

完美的皮肤状态，一个重要的地方就在于皮脂分泌得不多不少刚刚好。而皮脂量大就会导致毛孔粗大，比如有些青春期的小朋友，生长激素大，油脂也大，所以你们不仅容易长痘，皮肤在那段期间也容易变得粗糙，因为你们毛孔也粗大了。还有来例假的女孩子，雄激素也会偏旺盛，油脂也多，所以容易冒痘。

除了自身，还有外力因素会加重你的油脂分泌，熬夜、甜食、温度、阳光。

熬夜

熬夜会导致雄雌激素的不平衡，也就是内分泌失调，就会加重我们的油脂分泌。

甜食

其实吃糖并不会怎么样，因为普通的糖基化也是人体正常代谢的一部分。但是“万事不能过度” 过度肯定会带来麻烦。如甜食食用过多，对皮肤是双重破坏，特别是毛孔这个问题，不仅让皮脂腺分泌旺盛(甜食会让体内的胰岛素飙升，等于间接给雄激素打鸡血，最终刺激皮脂腺分泌更多油脂)还会破坏胶原蛋白，然后它们就一起变成了糖化终产物AGEs ，长时间就会导致皮肤松弛和暗沉)什么?松弛?ok，毛孔出来了。

温度

体温每变化1摄氏度，皮脂的分泌率可以变化10% ，温度越高油脂越重，所以你们夏天用冬天的产品都会更加油腻，对吧?

阳光

你以为紫外线只是单纯让你晒黑那么简单?紫外线这个东西简直是在哪都是个“祸害”，跟我们的皮肤问题关系很大，想要收缩毛孔就不得不防着它。紫外线不仅会刺激皮脂腺油脂的分泌，紫外线里面的大量氧自由基也会不停地攻击我们的胶原蛋白，导致胶原蛋白的断裂和流失。一流失，皮肤自然也就变松弛了。松弛?ok，毛孔出来了。

罗马不是一天建成，毛孔粗大也不是一天就形成的，想改善毛孔粗大，日常良好的生活、护肤习惯是基础。以上-祝大家都能拥有鸡蛋般的婴儿肌哦～

有更多问题欢迎+微信7588010咨询，还可获得下图中精美源自体验套装一份哦

大家好！

现在已经是2021年了，疫情还是没有结束的迹象，我们已经带了一年的口罩了。

大家是不是已经习惯戴口罩了？

我也感觉自己适应了，从最初的反感，到现在的完全接受。

不过对于敏感肌肤来说长时间的戴口罩，还是有起痘痘的风险的，我身边的一些朋友就是这样的。

那么为什么会这样呢？

原因如下：

摩擦皮肤：研究表明，任何物理上刺激皮肤的物质都可能导致痤疮。

对于经常刮擦或紧紧包裹的，尤其如此，因为它会一遍又一遍地刺激同一区域的皮肤。

这种现象非常普遍，以至于那些不怎么长痘痘的人，也在嘴，脸颊和下巴周围长出的痘痘。

出汗增加：研究表明，出汗会加剧皮肤的物理刺激，因此，如果口罩摩擦皮肤并使您出汗，那将是双重打击。

虽然夏天戴口罩，出汗是不可避免的，但最好保持在最低限度。

注意: 汗水本身对易长痘痘的皮肤来说不是问题，但是当同时有皮肤刺激时，它会成为一个问题。

痘痘肌选择口罩的技巧

1. 质轻: 质轻的口罩会减少对皮肤的压力和摩擦。

2. 舒适贴合: 不扎进下巴或脸颊的舒适口罩可以减少对皮肤的刺激。

3. 浅色的: 浅色的口罩会反射阳光，减少出汗。

许多不同的口罩可以满足这些标准。对于多数人来说，最好的选择是简单的一次性外科口罩，因为它重量轻，颜色浅，并且可预防感染。

美国疾病控制和预防中心(CDC)的指南指出，布口罩也可以提供很好的保护。如果你选择购买或制作布口罩，寻找柔软、浅色的棉质和不会扎进你皮肤的带子。

小贴士：

虽然戴口罩有助于防止感染新冠肺炎等疾病，但不适合的口罩可能会引发痤疮爆发或加剧现有的痤疮。质轻、浅色的口罩，将皮肤发炎和出汗降至最低。

结语，以上就是今天要分享的全部内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

“野火烧不尽，吹风吹又生。”咦，这说的不就是红血丝吗!

脸变得非常敏感，只要周围一热就发红，还痒的特别难受;身边的人甚至还会觉得你气色不错，白里透红的，然而这其中的痛苦只有自己才知道!

吹风吹又生，斩草要除根~今天咱就来说说到底如何去红血丝!

先来说说红血丝的“根”，知道根在哪了，才能把草除干净。

红血丝就是不正常的毛细血管。

毛细血管是长在真皮层的，表皮没有毛细血管。当表皮角质层变薄(屏障受损)、毛细血管扩张变大，这时候我们就能从脸上看到红血丝了。

那毛细血管是怎么扩张变大的呢?总的来说有两个原因。

内在原因：遗传。话说这个真的只能怪运气不好了，因为遗传所以天生血管表浅(就是长得比较靠近表皮的意思)、血管壁脆弱，稍微有点情绪波动或者温度忽高忽低的情况下就面红耳赤(情绪或温度变化导致血管扩张甚至破裂)。

外在原因：

1、长期暴露在恶劣环境下，接受环境和紫外线的“毒打”

长期无防护地暴露在强烈的紫外线下或干燥的空气中，如高原、海边、沙漠等。紫外线会让皮肤产生大量自由基，自由基使毛细血管变得又硬又脆(就像失去弹性的皮筋);而在干燥空气、高温的刺激下，毛细血管长期扩张甚至破裂;高原是因为空气稀薄缺氧，导致血管代偿性扩张，久而久之血管缩不回去了，就出现了所谓的“高原红”;

2、皮肤长期干燥(干性皮肤)、全身/局部炎症。

长期干燥会让皮肤处于“低烈度炎症”，这种低烈度炎症和全身/局部的炎症也会让毛细血管失去收缩能力;

3、过度清洁、过度刷酸。

俗称——作，过度清洁导致屏障功能受损，留不住水分，长期干燥会让皮肤处于“低烈度炎症”(第二点已经说了)，一些有害物质也更容易进入皮肤内部造成炎症;过度刷酸则会给皮肤表层细胞造成损伤，进而引起一系列连锁反应，最终形成红血丝;

4、错误使用含有激素的产品。

长期不正当使用激素类药物或违规添加激素的产品，会影响局部皮肤的正常代谢，导致毛细血管弹性降低，皮肤屏障功能下降。

看完导致毛细血管扩张变大的原因之后，请你思考一个问题：引起红血丝的根本原因是什么?

发现了吗?所有的问题都是围绕“屏障受损”和“毛细血管扩张”两点展开的。所以去红血丝也要围绕着两点进行。

1、恢复屏障功能

①减少自由基产生(戒烟限酒、保持愉悦的心情、少吃糖、少吃高温油炸食品、防晒、适当运动);

②立刻马上暂停使用酸类产品(果酸、水杨酸等等)。酸类产品的作用原理是剥落角质，屏障不好的就先不要用了;

③严格注意防晒!硬防晒(遮阳伞/遮阳帽/口罩/脸基尼)做起来!另外记得避免突然的冷热交替，以免刺激到毛细血管;

④使用温和的清洁产品。选择氨基酸洗面奶

⑤选择修复屏障的护肤品，下面会说

2、修复毛细血管

①护肤品

成分选择含有甘草酸二钾(抗炎、舒缓)/马齿苋(抗炎、舒缓)/β-葡聚糖(抗炎抗敏)/积雪草(抗炎、抗氧化)/青刺果油(补充皮脂)/角鲨烷(补充皮脂)/乳木果油(保湿)/透明质酸钠(保湿)/丁二醇(保湿)

看到这里，你应该知道怎么去红血丝了吧?如果关于红血丝方面还有问题的话可以留言或者+微信7588010哟!点击阅读全文领取免费体验装哟!

随着护肤认知的提升，越来越多的人对护肤品成分越来越在意，“成分党”应运而生。

最开始的护肤小白们不会选择护肤品，只能靠网络和广告的存在，分辨和购买产品，但总是“踩雷”：不是起痘痘、小疹子，就是越来越干燥、会痛痒!

学聪明了之后就知道简单的分辨成分表的好坏了，这样总是万无一失了吧~~

可是不学不知道，一学吓一跳——防腐剂是个杀手呀!

不能用，坚决不能用!

01

护肤品当中一定要加防腐剂么?

这个问题是肯定的，药用生产标准都没法完全控制细菌，绝对的无菌是几乎不可能的。

防腐剂主要是让护肤品性质稳定不易变质，一般水分越多的护肤品防腐剂越多，膏状和蜡质的细菌不容易生长，防腐剂也会少一点。

护肤品中除了水，就是油脂、蛋白质、维生素等各种活性物质，它们为微生物提供了充足的条件，细菌真菌随之而来，产品腐败的十分快。

02

真的有不添加防腐剂的护肤品么?

除非是针剂疫苗形式的护肤品，那种还是可以勉强称为“无防腐”的，例如说安瓶和胶囊状包装的护肤品。

真空包装与氧气隔绝，一次用一小管，用不完也要丢掉，无防腐的产品是很快就会被空气氧化、变质的。

因此很多说没有添加防腐剂的产品，也不是完全没有防腐能力的。

例如辛甘醇、乙二醇、戊二醇、甲基己基甘油这一类成分，他们除了有本身的保湿、抗菌等各类护肤功效以外，也是有防腐功效的，刺激性很低。

03

敏感肌能用么?

防腐剂会伤害皮肤，敏感肌肤绝对不能用含防腐剂的护肤品?

这不是绝对的，你就是去医院治疗皮肤敏感问题或者皮炎，医生给你开的修复产品也不一定完全不含防腐剂。

一般来说正规护肤品研发机构或公司的产品，都是经过数百乃至数千次的调试和临床实验的，绝不会出现，毒害皮肤的问题。

防腐剂在护肤品当中的含量占比微乎其微，知名品牌或正规渠道购买的护肤品，是不会出现防腐剂超标的情况的。

04

如何选择含防腐剂的护肤品?

防腐剂也分好坏，敏感肌肤在选择化妆品是要学会分辨防腐剂，有些防腐剂是会致敏，引发炎症的。

01

甲基异噻唑啉酮MIT/甲基氯异噻唑啉酮MCI，近年来通过对市场的调研以及权威的科学试验，证明使用含MIT的驻留类化妆品和接触性过敏、过敏性接触皮炎有一定关联。

02

尼泊金酯类，也叫对羟基苯甲酸酯(羟苯甲、丁脂~)。研究报道化妆品中过量使用尼泊金酯，可引起接触性皮炎。

03

甲醛和甲醛供体类，你没看错，就是人人避之不及的甲醛，可是成分表中并看不到这类词语，你让我们怎么分辨?

别担心，成分表中你有看到“脲”的字眼时，可以简单粗暴的认为就是甲醛供体类防腐剂，我们宁杀一百，也不放过一个“恶人”，如双(羟甲基)咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲。

现在大家知道了么?防腐剂也分“好人”和“坏人”，我们不能一味的排斥防腐剂，而是要有分辨能力。

任何成分的存在都是有塬因的，不会无的放矢。

欢迎你留言(微信+7588010)分享给我们，一起解决皮肤问题!

大家好！

洁面是我们每天都要做的事儿，大家一定觉得这个太简单了，谁还不会洗脸啊。

不过，说实话，很多人真的是不会洗脸的。

特别是对于敏感肌肤来说，错误的洗脸方式，往往是成为敏感肌的主要原因之一。

我们今天就说说洗脸的事儿。

一、选择产品

1. 确定您的皮肤问题。

如果您的皮肤容易长痤疮，或者是油性皮肤或非常干燥的皮肤，则需要使用针对这些问题的产品。

敏感性皮肤容易受到刺激，所以在日常护肤应精简护肤，只使用日常护理必须的产品。

2. 选择洁面产品。

选择不含香精和不含酒精的产品以最大程度地减少刺激。

选择标签上有“适用于敏感肌”的产品。

选择低泡沫的洁面产品。一般来说，一个产品产生的泡沫越多，它就越容易洗去皮肤表面的皮脂膜，所以低泡沫或根本没有泡沫的产品是理想的。

不用皂基洁面产品。你的脸不是很脏的话，根本不需要使用香皂。温水和面巾可以轻柔地清洁面部皮肤。

3.怎样使用洁面产品。

频繁洗脸会破坏皮肤屏障。每天只需洗一次或两次。

可在睡觉前洗脸，然后立即涂抹温和的保湿霜或乳霜。如果有化妆的话，确保洗掉所有化妆品。早晨，可以不用洁面产品。在一个干净枕头上睡了一晚后，您无需使用任何清洁剂。相反，您可以在脸上擦一些温水，然后用毛巾拍干。

二、洗脸

1. 使用温水。水温对于避免刺激皮肤至关重要。通常，温水最适合洗脸。太热的水会洗掉皮肤表面的油脂，并有可能烫伤皮肤（轻微的）。

2. 洗脸。把温水泼在脸上。使用约豌豆大小的洁面产品，不要过量。在您的双手之间摩擦产品，直到形成泡沫为止。

然后，从额头开始，用手轻轻按摩面部湿润的皮肤。避开眼睛、嘴唇和鼻孔。

3. 用温水冲洗干净。把水泼到脸上，用手轻轻地搓揉，直到洁面产品被洗掉。用干净柔软的毛巾拍干，用拍打的方式而不是搓揉的方式来保护皮肤不受刺激。

4. 涂抹温和的保湿霜。大多数皮肤敏感的人在洁面后需要涂保湿霜来重新滋润皮肤。

寻找专门为敏感肌肤设计的产品，这些产品通常不含香料且不含刺激性化学物质。

5. 避免使用不必要的产品。虽然您可能需要某些产品来解决您的其他皮肤问题，但精简护肤最适合皮肤敏感的人。

结语，以上就是今天要分享的全部内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

大家好！

这些年关于敏感肌的争论一直都不少，有些方面已经形成了共识，不过还是有些问题还没有得到解决。

我们今天就说说敏感肌的事儿。

1、敏感肌是一种皮肤疾病吗？

目前，国内多数学者认为敏感性皮肤不是皮肤病，而是一种“皮肤亚健康状态”。

理由是许多敏感性皮肤者是“自我感觉到”的，是机体为了适应环境而出现的一种应激反应，能在短时间内自行消退。

国际上的专家认为敏感性皮肤是一种综合征，意思是各种不适症状（自我感觉到的，如刺痛）和体征（可以看到的，如红斑）的临床表现的组合。

2、敏感肌是一种皮肤类型吗？

目前，多数学者认为敏感肌（敏感性皮肤）是一种皮肤类型，具有敏感性高、耐受性差和易反应性等三大特点。

敏感性皮肤根据其发病原因的不同可分为原发性和继发性。原发性敏感性皮肤与遗传、性别、年龄等因素相关；而继发性敏感性皮肤由各种物理、化学、精神及医源性因素所引发。

研究表明，约有30%的敏感性皮肤为原发性的，而另外70%为继发性的。原发性敏感性皮肤者常常会抱怨自己的皮肤薄，在遇到冷、热刺激及情绪激动时容易脸红，常常对市售多种化妆品出现不耐受现象。

3、敏感肌能恢复吗？

许多人认为，敏感性皮肤作为一种皮肤类型，由于其先天肤质问题，难以耐受普通化妆品，需要终身应用适合的医学护肤品。

对于原发性敏感性皮肤确实很难完全治愈。由于基因遗传的原因，原发性敏感性皮肤的皮肤屏障功能较弱，容易被各种外界因素微弱刺激原所激惹，诱发敏感性皮肤相关症状。

但对于大多数的继发性敏感性皮肤则完全可以通过去除诱因、应用适合的医学护肤品修复皮肤屏障，使敏感性皮肤修复为正常皮肤。因此，我认为绝大多数的敏感性皮肤是可以恢复为正常皮肤的。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

面膜是我们护肤中必不可少的一样“护肤品”，它最基本也是最重要的目的是弥补了卸妆与洗脸之间仍然不足够的清洁工作，然后在此基础上配合其它精华成分以实现其它的保养和修护功能。别看敷面膜的时间只有短短的15-20分钟，但是它就在这段时间带给我们脸上的功效可是大大的呢!例如隔离空气中的污染分子，增加了皮肤的温度和湿度，使皮肤的毛孔不断扩张，有利于肌肤中的细胞新陈代谢，平衡了肌肤中的油脂，面膜中的水分进入皮肤使皮肤变得柔软有光泽等等…面膜不仅对我们的肌肤有很多好处，还分很多种类，我们只有找到了适合自己的那一款，才能更好的使用它!

我记得古代最开始贵人们使用的面膜是用生的鸡蛋清做成的，至今还会有人使用这种方法。就是把鸡蛋清在晚上涂在脸上，然后美美的睡上一觉醒来，再用清水洗干净，会使皮肤变得非常细腻柔软，这是古老又很有效果的一种敷面膜方法;后来听说在皇宫里会有妃子用珍珠，翡翠打磨成细沫，再调成膏状抹在脸上，有点像我们现在的泥状面膜，敷上一会儿然后洗掉，材料是真的很珍贵了哦，所以效果更是不用说;再后来有人使用黄瓜片，柠檬片敷在脸上，到后来的蚕丝面膜，泥状面膜，海藻面膜，黑胶面膜，DTY面膜等一系列的功效面膜的流行，让人眼花缭乱，面膜虽多但是脸只有一张，那么我们应该如何选择最适合自己的那一款面膜呢?

首先要知道自己是什么类型的肤质!皮肤类型分为干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤、敏感肌肤、衰老性肌肤等。那么怎么判断自己是什么肤质呢?特征分别是：

1、干性皮肤：脸上的毛孔细小，皮肤一直处于干燥缺水的状态，容易脱皮还容易长皱纹，我感觉就是干性皮肤;

2、油性皮肤：早上起床后脸部泛油光，洗完脸后没过多久就脱妆又开始泛油光;

3、中性皮肤：感觉中性皮肤的孩子真的是很幸运了，不油不干不过敏不易脱妆，但是也不要太放纵自己哦;

4、混合性皮肤：脸部的T区出油，而U区却干干的，这就是混合性皮肤;

5、敏感肌肤：脸部容易出现红肿，例如红血丝，能比较清楚的在脸上看到毛细血管。容易有瘙痒的感觉，特别是在洗完热水澡之后;

6、衰老性肌肤：脸上很容易长皱纹，特别是眼角纹和鼻翼周围的笑纹。

了解了肤质的这些特征，大家能自己对号入座了么~虽然每种类型的肤质都有特定的面膜种类，但是我想给大家推荐一款源自的全能面膜——源自生物精粹多重修护面膜，这款面膜是源自产品的主力哦~虽然源自主打修护敏感肌肤的人群，但是产品却适合各种肤质，并且保湿温和不刺激，含有多种国内外萃取的精华成分，值得尝试呢!

不管是什么，只要有护肤问题源自帮您解决~ +微信 7588010还可领取免费试用装哦~

大家好！

对于爱美的女士来说，护肤无疑是生活中的一件大事。

饭可以不吃，不过护肤品是绝对不能少的，大家是不是也这么想的呢？我想我说出了很多人的心声。

还有一个我们常见到的问题，很多妹纸把敏感和过敏当成一件事儿，这就导致在处理的时候，也常发生错误。

皮肤敏感只是皮肤的一种亚健康状态，主要说患者的皮肤非常的脆弱，容易受到刺激。

此类人群的皮肤比较薄而且脆弱，当受到冷刺激时容易发红，严重敏感的话会出现过敏反应。

那么敏感肌肤在冬季应该如何护理呢？

1、选择合适的护肤品

对于敏感肌肤的人群来说，尽量选择含有洋甘菊以及金盏花提取物的护肤品，因为里面含有这些天然成分，能够有效的舒缓及改善皮肤。

另外也可以选择化学合成原料的护肤品，具有抗氧化以及保湿的功效，同时也可以提高皮肤细胞的修复以及系统免疫功能。

补充维生素b类，也就是维生素b3，能够减少皮肤表层的失水，从而修复了皮肤屏障。

2、不能使用厚重以及黏腻的产品

如果使用护肤品总是厚重以及黏腻，说明里面含有大量的大分子胶，不容易让皮肤吸收，甚至会导致敏感肌肤出现发红以及不适感。

另外也有可能说明里面含有大量的营养成分而且油分高，特别不适合于敏感肌肤的人群。

3、洗脸的次数不能过多

对于敏感肌肤的人群来说，每天洗脸的次数不能过多，控制在两次即可。

而且用洗面奶的时候在脸上停留的时间不能超过一分钟，尽量少使用一些清洁面膜以及洁面仪，不然会让脸部过度清洁，从而导致敏感皮肤变得越来越严重。

4、不能高频率的去除角质

我们的皮肤主要是由皮下组织、表皮及真皮所组成的，平时所说护理的皮肤是在表皮层进行，角质层属于表皮的最外层，能够有效的保护皮下组织以及真皮。

只有保持合适厚度的角质层，才能够达到保湿的功能，提高抵抗力对于敏感肌肤来说，就是因为角质层比较薄而且分泌的皮脂腺少，锁水能力非常的差，而且抵抗力和免疫力弱。

这类人群最关键的一点就是修复好角质层，不仅温和的进行补水以及保湿，同时也不能刺激到角质层。对于敏感肌肤的人群来说，千万不要总是去角质，一般15天左右去一次即可，多为皮肤补充水分。

结语，冬季对敏感肌的威胁还是挺大的，补充水分无疑是重中之重，多喝水，少吃烧烤等食物。

18岁前长痘那叫青春，18岁后长痘那叫吃藕，消灭痘痘是一个长期战斗过程。

首先要从痘痘的前世今生说起

一、痘痘形成的原因

在医学中痘痘都统称为痤疮，将痘痘按照患者年龄来分，具体大致分为以下两类：青春痘、成人痘。

青春痘形成的原因主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

而成人痘的产生与肤质无关，形成的原因也比青春痘要复杂的多，具体因素有：

原因一：压力

当我们过度紧张、焦虑，体内的雄性荷尔蒙分泌就会增加，导致成人痘的爆发。生活中的压力不仅会造成生理功能的失衡，还会引发睡眠问题，长期熬夜，体内肝火重，这也是成人痘爆发的原因之一。

原因二：肌肤防护性能下降

随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢减慢，肌肤的防护性也随之下降，容易造成老废角质残留、角质层堵塞毛孔，进而滋生细菌产生痘痘。

原因三：饮食

富含碳水化合物的食物(糖、零食、面包、大米)会加重成人痘的爆发，摄取高糖指数的食物(奶茶、蛋糕)会通过生长激素和性激素的增加而加重成人痘爆发。

原因四：内分泌失调

内分泌一直是诱发成人痘的重要首恶!大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。

原因五：清洁不到位

成年人化妆频率较高，如果卸妆清洁不到位，毛孔中有污垢堆积，就会滋生细菌、堵塞毛孔，从而爆发痘痘。

二、消灭痘痘三部曲

1. 清洁(洗脸的产品选择及使用方法)

长痘的肌肤尽量避免使用磨砂型去角质产品和清洁力很强的皂基洗面奶，最好使用温和、天然成分的洗面奶。如果护理不得当，痘痘肌很容易演变成敏感肌。

小编建议使用源自氨基酸净透舒润洁面露，接近人体PH值，成分温和不刺激，可深入清洁毛孔中的彩妆污垢残余，避免因清洁不当再次爆发痘痘。

二、消炎祛痘

长痘期间，护肤步骤尽量精简化，在洁面后，做好基础的补水保湿护理工作即可。如果是大油皮，建议将霜换成乳。然后将祛痘产品涂抹在长痘痘的地方。

祛痘产品尽量选择含有水杨酸成分的。水杨酸可轻松瓦解肌肤表面多余的油脂，控制皮脂过量分泌，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用。能够改善毛囊壁不洁净的状态，帮助皮脂从毛孔中顺利排除，同时借由抑菌的特性快速收干痘痘。

根据痘痘的轻重增加或减少涂抹的次数，点涂在患处，如重症者应坚持每天涂抹4~6次。需要注意的是，在使用祛痘产品的过程中，如痘痘炎症已消失，应立刻停用祛痘产品。

三、调理

1.在饮食上避免高GI食物：油条、面条(小麦粉)、梗米粥、土豆、大米、精糯米饭、西瓜、荔枝…

多吃低GI食物：豆制品、樱桃、草莓、柚子、鸡蛋、鱼肉、虾、菠菜、黄瓜、西蓝花…

(ps:GI =(Glycemic Index)“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。)

除此之外免油腻、辛辣的食物，多吃富含维生素C的蔬菜以及水果。可以辅助口服维生素 B6 和维生素A。维生素 B6 口服有助于调节皮脂腺功能;维生素 A 有抑制毛囊角化和脂质过氧化物生成的作用。

2.保持规律的作息时间，尽量在11点前入睡，因为晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间。如果这个时段没有进入睡眠状态，就会严重影响到身体系统的正常工作，进而导致内分泌紊乱，爆发痘痘。

3.在护肤品的选择上需要避免使用的皮肤护理成分：肉桂油、椰子油、可可油、异硬脂酸异丙酯、异丙基豆蔻酸盐、薄荷油、月桂硫酸钠。

4. 避免蒸脸，也不要用热毛巾敷脸，或在粉刺上放冰块，所有这些行为都会导致温度迅速变化，引起皮肤炎症，加剧痘痘的恶化。

5. 调理好自己的肠胃，如果出现便秘，会导致体内毒素的堆积，从而引发痘痘。每天坚持喝8杯水，能够加快肠胃的蠕动，减轻肠胃负担，更利于排便。

6. 运动可以加快身体的新陈代谢，能够将身体里面多余的垃圾和毒素通过出汗的形式排出来。并且能够加快痘印的消失。

“战痘”是一个艰辛的过程，不仅需要付出时间，更需要毅力和自律意识。正如这世间所有事物一样，一份付出就会有一份收获，越勤奋，越美丽。源自护肤品官方微信：7588010(为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案)