敏感肌肤 第126页

经常有人说：

用了很多补水产品皮肤还是很干燥

用了美白产品也没有什么效果

每天很认真洗脸护肤却变成了敏感肌

我发现大家在护肤的时候有一种错误习惯，就是，只要皮肤出现了一点问题，首先想到的就是要找个“好产品”来快速解决，这个产品不行就换另一个，只要能快速解决问题就好，而不关心或查找皮肤出现问题的真正原因。

其实，不管你是干性、油性还是敏感肌，也不管你想美白、补水还是抗敏，不管任何肤质，首先要了解皮肤的生理结构–皮肤屏障功能，可以说，只要了解皮肤这个功能，就能避免80%以上的皮肤问题，而破坏皮肤屏障功能去补水、美白、祛痘，分分钟是“作死”。

皮肤是人体最大的器官，皮肤最大的作用就是抵御外界刺激，保护人体内环境稳定，是人体最大的屏障。它的屏障功能有很多分类，这里指的是由角质层、皮脂膜和细胞间质构成的物理屏障功能。

这三者的关系有一个很经典的类比，叫做砖墙、灰浆和水泥的结构，相信你在很多科普文里都看到过。

其中，皮脂膜是皮肤最重要的天然保护膜，也是守护肌肤的天然“锁水工”，如果皮脂膜被破坏，就会导致皮肤干燥缺水、粉刺痘痘、敏感泛红等问题

我们面部的角质层也是有特定层数的，如果过度剥落，皮肤抵抗外界刺激的能力就会大大降低，皮肤脱屑就是角质层脱落的表现之一。

而角质层过度剥脱容易导致细胞间脂流失，细胞间质如果被剥夺，就会伤害皮肤屏障功能，皮肤失去抵抗外界刺激的能力，无法锁住水分和养分，久而久之就会出现一系列问题。

不当使用护肤品和错误护肤方法都会导致皮肤屏障功能受损。例如，有些美白、抗老的成分，它们渗透进皮肤的过程都会给皮肤屏障造成一定的压力，有些产品的配方为了功效成分能够更好渗透，还会使用酒精之类的助渗成分，过量的酒精会溶解油脂和消耗细胞间质。

大部分功效成分，多少都有一点刺激性，促渗的行为也会伤害皮肤屏障。所以，护肤要区分肤质和皮肤状态，不是你想用什么产品就能达到什么效果，用不好，不但没有效果反而伤害角质层变成敏感肌。

不管皮肤出现哪些状况，都是皮肤自身发出的求救信号，我们首先要找到问题的起因，对症解决，而不是盲目使用功效产品强行去压制它。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

皮肤屏障相当于皮肤的保护层，主要由皮脂膜和角质层组成，起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入的作用。一旦皮肤屏障受损，就容易出现皮肤干燥、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题。

皮肤屏障这么重要，为了防止皮肤屏障受损，就要先了解皮肤屏障受损的原因，这样才能从根本避免或减少导致皮肤屏障受损的几率。以下就是导致皮肤屏障受损的几种原因。

1. 过度清洁：

很多人在化妆品公司的广告营销误导下，错误认为皮肤清洗得越干净越好，面部的油脂彻底清洁就能控油。

因此很多人早晚使用清洁力强的碱性洁面产品，深度清洁、去角质、磨砂，或者购买各类洁肤神器、洁面刷等这些行为不仅伤害皮脂膜，还会引起角质层受损。

2. 去角质：

频繁换肤治疗、磨砂、面部熏蒸、过度负压吸引去黑头、鼻贴去黑头等，这些行为都有可能剥脱角质层，进而损伤屏障功能。

3. 滥用糖皮质激素：

糖皮质激素称为“皮肤鸦片”，具有强大的免疫抑制和抗炎作用，添加了激素的护肤品，有快速去红止痒、美白、祛痘等神奇功效，短期内缓解红、痒、肿、胀、热痛等症状立竿见影，误用、滥用激素，是激素皮炎、烂脸的罪魁祸首。严重皮肤病应谨遵医嘱。

4. 频繁面膜：

是不是看到过一些“毒面膜”的报道?这些面膜中常常被添加了糖皮质激素，使用后皮肤很白皙。还有一类面膜中添加了荧光剂，荧光剂在日光下能转变成为淡紫色的荧光，这种荧光会中和面部的“黄气”，因此改善肤色“立竿见影”。频繁使用这类面膜，会破坏角质层，造成肌肤屏障功能受损。

频繁使用面膜或者湿敷还会使皮肤长期处于过度水合的状态，容易引发炎症。角质细胞一直被水分浸泡，就会膨胀，更容易松懈、脱落。

5. 不合理的美容治疗：

过度刷酸，小气泡、祛斑、祛痘等治疗项目，都很容易造成角质层损伤。要避免添加了激素或者重金属来达到快速效果的祛斑、祛痘类产品。

普通的酸类产品如果要发挥作用就需要较低的 pH值，刺激性也越大，酸类成分会使角质细胞松懈、脱落，普通皮肤一般都承受不了这样的刺激。像水杨酸、杏仁酸这种脂溶性酸类产品，渗透性更强，不是大油皮的话，分分钟脱皮给你看。

破坏皮肤屏障可以说是一瞬间的事，但要修复屏障你会发现“好难”，皮肤自身的修复能力似乎没有想象的那么“给力”。护肤的首要任务就是要保护好肌肤屏障功能，千万不要为了达到某种效果，反而伤害了角质层。

学会倾听皮肤的声音，你越了解它、尊重它、善待它，它才会回馈你健康光滑的好皮肤

护肤不是你想用什么产品就能达到什么效果。

皮肤不需要你拼“功效”、拼“高科技成分”，它只需要你顺应其生理结构和特性，给予它所需要的，而不是强行改变它去达到你想要的效果。

只有尊遵从皮肤生理结构，修复保养好肌肤屏障功能，才能出现“重建>破坏”的效果。

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近一百年来中国发生了天翻地覆的变化，社会发展，人们丰衣足食。

不过告诉的发展，也让我们付出了代价。

特别是工业革命以来，对环境的污染也是不容乐观的，对我们的肌肤也有很大的影响。

再加上熬夜，护肤不当，精神压力大等影响，敏感肌的人越来越多，皮肤问题非常严重。

据世界卫生组织调查资料显示，在黄种人中，面部皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于健康与病态之间的亚健康皮肤占比高达70%。

40%—56%的亚洲女性是敏感肌，我国更是有超36%的女性曾经或正在经受敏感肌困扰。

什么样的皮肤可以断定为敏感肌呢？

医学上将“敏感性肌肤”分为先天性和后天性两种。

先天性敏感肌：

先天性敏感肌主要受遗传因素影响，天生表皮薄、真皮层血管明显、脸颊容易充血红肿，一旦接触到致敏源或遭遇其他外力刺激，就会出现红肿、发痒、刺痛、长痘等症状。

鉴于遗传型皮肤问题属于不可逆的生理现象，先天性敏感肌不可根治，只能通过“温和调理+日常防护”来强化皮肤防御力，降低敏感症状爆发机率。

也就是说，先天性敏感肌只要把预防和护理工作做到位，就照样能做美美哒精致小仙女呀~

后天性敏感肌：

这里我们需要明确一点，只有少数MM天生就属于敏感性肌肤群体，绝大多数人是受环境变化、不良生活方式及护肤习惯影响，后天形成的。

像过度保养、过度清洁或卸妆时清洁不到位、长期使用重金属含量超标的问题产品等因素，都可能在过度刺激皮肤的情况下导致肌肤屏障受损，进而形成后天性敏感肌。

由此我们可以发现，不管是先天性敏感肌还是后天性敏感肌，都有一个共性，是由于外部刺激才造成敏感肌反复过敏的，而敏感肌反复过敏的症状是可以被治愈的。

如何有效修复敏感肌反复过敏状况？

切忌：一定！一定！一定不要乱用药！

前面我们提到，敏感肌主要是因为外部刺激引发敏感肌反复过敏的，所以修复就得从“外部减少刺激”和“内部修复肌肤屏障”两个方面入手。

关于减少外部刺激，想必但凡是对敏感肌修复有所了解的姐妹们都各有心得，减少刺激类化妆品的使用、出门做好面部防护、调整生活方式这些都是必备技能。

再说内部修复肌肤屏障，由于皮肤出现敏感状况的主要原因就在于角质层受损，导致屏障抵御和锁水功能被弱化，最后出现各种过敏症状，所以修复屏障的核心目的是修复受损角质层，重建肌肤屏障。

如此看来，修复角质层才是治愈敏感肌反复过敏的重中之重！

修复角质层不能空口说白话，我们得先弄清楚角质层的组成结构。

角质层位于表皮最外层，能承担抵御外界刺激的功能，是护肤品作用的初始部位，也是护肤品渗透的主要限速部位，在角质层每个细胞之间充盈的物质叫做皮脂膜。

其主要成分为具有保湿作用的神经酰胺、防晒作用的角鲨烯及抗炎作用的亚油酸、亚麻酸及脂质成分，皮脂膜本身也是我们肌肤的一道保护膜，可以维持皮肤细胞的水分，但是这层膜非常脆弱，在受到外力刺激时，极容易导致内部成分缺失进而弱化肌肤屏障功能。

护肤是一个长久的过程，敏感肌的我们坚持护肤，不仅可以重获健康的皮肤屏障，还能拥有化妆和不化妆的自由。

想化妆的时候，我们不必害怕因为各种成分导致过敏烂脸；不化妆的时候，我们也能拥有素面朝天的美丽和自信。

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清洁是我们每天都要做的事，很多人做的都不对，让肌肤出现了很多的问题。

二次清洁的意思是第二次的清洁，第一次是洗面奶，第二次是化妆水倒在化妆棉上擦拭。

这第二次清洁，表面看起来是清洁的更干净，对皮肤好，其实并不然，做错了二次清洁也有变成敏感肌肤的可能。

今天我们就说说二次清洁的事儿。

为什么要二次清洁？

二次清洁是因为部分人为了追求更干净，认为洗脸的自来水里有很多化学成分，同样刺激肌肤，如果残留在皮肤上，再好的保养品效果也会大打折扣。

另外卸妆和洁面产品不能够彻底清除皮肤上的污物和皮脂，需要用爽肤水配合化妆棉再擦拭一次。

其实最开始所有的爽肤水的设计都是为了中和清洁过程中脸上可能还有残有的皂，因为那个时候清洁产品大部分都是皂基的，pH都很高，也就是“碱性”的。

二次清洁的作用

1、洁面后使用爽肤水进行二次清洁可以去除残余洁面产品，并有效的平衡肌肤PH值，溶解皮肤油脂为角质层补充水分。

2、二次清洁能够把脸上的残留彩妆，脏东西去除。一般具有清洁作用的爽肤水都含有酒精或是酸类的成分，酒精类成分的产品具有收敛皮肤的作用。

3、通过化妆棉擦拭的时候能够带走老化的角质。很多清洁产品中添加酸类成分可以帮助软化角质，更有利于后续的保养品的吸收。

试问一下，如果每天都用化妆棉擦拭脸部？你的脸颊受得了吗？

要知道，皮肤的周期28天更换一次，脸上哪里有那么多的角质！

天天用化妆棉擦拭脸部，直接导致的后果就是—脸部的皮肤屏障受损，角质层变薄！

那么，二次清洁是每个人都必要做的吗？

答案显然易见，不是每个人都适合做二次清洁。那么二次清洁到底适合什么样的人群呢？

不适合的人群

对于干性皮肤来说，二次清洁没有必要！因为干性皮肤的妹纸角质层不薄不厚，可以说是适中！

用化妆棉经常擦拭皮肤，很容易变成敏感肌！

非常敏感的肌肤不用说，肯定不能二次清洁。本身破损的皮肤屏障就需要修复，在用化妆棉擦拭，那简直是不要脸了！

适合的人群

对于油性肌肤的人来说，是特别适合二次清洁的，本身的角质层就比较厚！夏天过度的油脂分泌，更容易堵塞毛孔！定期做一下二次清洁，能够更好的疏通毛孔！

对于混合性的肌肤来说，也比较适合做二次清洁，为什么说比较！因为二次清洁只适合在T区部位。脸颊两边干的地方不建议。

对于容易长痘痘的肌肤来说，化妆水配合化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，这样的二次清洁是有必要的。 二次清洁以后，皮肤会变得柔软有弹性，后续成分也比较容易渗透。 多余的角质和油脂会被擦拭干净。

对于敏感点的肤质来说，二次清洁也要注意成分和手法。如果做不到以下，干脆就别二次清洁了，踏实地用手轻拍吧，千万不要摩擦来摩擦去。谨慎化妆水中的成分，跟比较刺激的成分说再见。

总之现在我们的生活环境已经好了很多了，如果是海滨城市更是干净。皮肤表面是不会有太多的灰尘的，简单清洁一下就可以。

敏感肌肤更是要小心，二次清洁就不要做了，自来水也没有什么有害物质。温和的清洗，轻轻的擦拭，夸奖一下自己的皮肤，就足够了。

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大家好！

经常来我们网站的小伙伴们都知道，对于敏感肌肤来说，面膜是不能频繁使用的。

因为敏感肌肤的肌肤屏障受损，经常敷面膜的话，会造成肌肤过度水合，加重肌肤敏感的程度，甚至可能成为皮炎。

是不是很可怕!

我们今天就说说面膜的事儿。

面膜的作用原理就是把皮肤角质层打开之后，高效地把活性成分传导进皮肤里。

那么如果这款面膜，不是经过特殊设计的话，敷面膜这种对于皮肤而言“大动作”就会给敏感肌的已经脆弱不堪的屏障系统，造成山大压力。敷这样的面膜，不但没有呵护，反而会让敏感问题更加的恶化。

所以，如果这款面膜，不是专门针对敏感肌设计研制的，那么敏感肌的仙女们，您就最好不要冒着把皮肤弄疼弄哭的风险，强敷面膜了。

那到底什么样的面膜，才是适合敏感肌肤的呢？

第一，敏感肌面膜，必须温和！

温和，对于所有敏感肌产品来说，这是前提。

因为对于敏感肌，任何额外刺激都无异于是雪上加霜。所以，在面膜设计的时候，就要把健康肌肤能够承受，但对于敏感肌而言就是负担的成分，需要通过配方重新设计和特殊技术来剔除掉。

为了保温和，配方要精简。

总结起来就是，尽量简化配方，来降低刺激敏感肌的风险。

当然付出的代价，就是针对敏感肌的产品的功能一般就没有那么丰富。

但是，对于敏感肌而言，有什么比保证温和来的更重要呢？

木有、木有、完全木有！

防腐必须做，但是要温和。

敏感肌的防腐一定要特殊设计，因为在一般面膜中正常使用的传统防腐体系，对于敏感肌而言，可能就会造成一些额外负担。

但是，大家一定要注意哦！如果只是简单去掉防腐成分，并没有其他技术来保证产品不会被污染的话，这样的产品，其实对敏感肌而言，风险更大！

因为一旦遭受细菌污染，那么在面膜打开角质层以后，这些细菌就会长驱直入，这对于敏感肌而言，简直是灭顶之灾啊。

亲爱的，你怕了吗？

那么，有木有既不让细菌乱长，又对敏感肌极温和的好办法呢？

有！

目前，在市场上非常有效的温和防腐技术，就是来自于医疗领域的高温灭菌，可以让产品中不使用或者只使用温和防腐成分。

香味可以有，一定要温和。

敏感肌的配方，可以有香味。

只要用低敏香精，不会对敏感肌有负担！

真的，不要和我说什么抵制香精的鬼话啦。

像这么逗比这么粗糙的我，都受不了没有香精的化妆品，一股子浆糊味道。何况是仙女您啊？说好的一起美美哒呢？又不是吃药，化妆品就是要美美哒！

所以下次再有什么人，让您用完全无香的产品。

结语，以上就是今天要分享的内容，随着科学的进步，敏感肌肤的问题一定会解决。我们平时要注意护理，做好一切防晒的工作。夏天要补水，改善油脂平衡。

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保持肌肤年轻态是每个女人的梦想，而且是一生的努力方向。

每次看到电视里那些明星五十多岁的时候，肌肤保养的还是那么好，还是充满了活力，不由得心中感慨岁月是否已经遗忘了她们。

一般的女人，最美的年龄是18岁，因为在这个年龄段，即使不用任何的护肤品，也是一脸的胶原蛋白，美的不得了。

在25岁之后，正常的皮肤开始休眠老化，细胞保水性变的很差。还会因为外部的原因，日常护理不当，变的干燥敏感，色斑。

近年来，有专家提出，目前中国有80%的人是敏感肌，这可能有些夸大了。但是，确实有流行病学的调查，中国有36.1%的人是敏感肌，其中60%的都市女人表现为敏感肌肤，可见，敏感肌已经是个很重要的皮肤问题了。

所以，了解敏感肌肤，才能让我们的颜值逆增长变得可能。

了解自己是敏感肌吗？

首先，我们来聊一下怎么判断自己是不是敏感肌。

敏感肌是肌肤的一个状态，它主要是由于面部皮肤屏障受损，皮肤的保护功能减弱了，易受到季节、环境、化妆品、酒精等外界刺激，出现“面部干燥紧绷、红血丝、动不动就发红、时不时的起疹子“伴随着红肿痒及刺痛感。

这种状态的皮肤就是敏感肌了，请大家一定要对照一下，自己是不是敏感肌，及时发现，还好补救。

皮肤的屏障是个砖墙样的结构，表皮的细胞就是砖，细胞之间的脂质成分就是砖之间的水泥，而皮肤表面脱落的角质层细胞和脂质膜就是墙表面的油漆。

皮肤的屏障受损，就是表面脱落的角质层细胞和脂质膜受损伤，它越掉越多，墙就没有油漆了，皮肤的保护性就差了，这时候，表皮的透水性是高的，锁水性是差的，所以，好多敏感肌的人最开始，就是觉得脸干；

之后，这种情况逐渐加重，漆掉的时间久了，不修补，慢慢水泥和砖也会掉渣渣，皮肤就会变薄，容易受到环境、温度、微生物的刺激，就会出现过敏性皮炎、刺激性皮炎，出现红斑、小红疹，甚至红血丝。

总的来说，敏感肌是一个逐渐发展的过程，从轻度的干燥紧绷感、面部红肿痒、到出现皮炎和湿疹，都是敏感肌。

敏感肌皮肤屏障的恢复是个漫长的过程，我们不能仅用药物治疗皮肤上的红肿、小红疹，疹子消退了就行，这样，并不能解决根源的问题，势必会引起皮肤问题的反复。

敏感肌的缓解，需要在日常护肤上有诸多的注意，需要使用一些特殊成分的产品来帮助修复皮肤屏障和缓解皮肤屏障受损带来的肌肤问题，所以，一定要搞清楚自己的皮肤问题，咱们才能更好的解决。

敏感肌应该如何进行日常护理呢？

敏感肌的护理原则：减少皮肤刺激、及时恢复皮肤屏障。

在清洁方面，敏感肌的人要注意以下几点。

第一，用和体温差不多的温水洗脸就好了，太凉或太热的水，都会引起皮肤的潮红不适；

第二，洗面奶的选择，可以根据症状的轻重，用温和的氨基酸洗面奶或不用洗面奶洗；

第三，洗脸时间上要注意，洗面奶在脸上停留的时间尽量短，减少洗面奶的刺激，因为大多敏感肌的人即使能用洗面奶洗脸，洗完脸后也会潮红加重。

在补水、保湿方面：

第一，爽肤水可以用温和、零刺激的。

第二，保湿霜建议使用同时含有促进皮肤屏障修复成分和油脂成分的类型。

促进皮肤屏障修复的成分常用的有红没药醇、神经酰胺、芦荟提取物、马齿苋提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分等等；凡士林、甘油、羊毛脂等油脂性成分等作用是既可使有效成分吸收，又补充了皮肤表面损失的油脂，也是非常重要的。

结语，最后强调一下防晒，夏季防晒非常重要，防晒衣、防嗮帽、防晒霜，一定要武装到牙齿才可以。敏感肌，在这个季节，绝对是如临大敌，尽量减少室外的活动。

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网络上有一些商家做宣传，7天去除红血丝的，大家有看到过吗？

大家是不是也觉得能够这么快的改善红血丝太好了，我在这里不得不提醒大家一下，7天就能够去除红血丝是不可能的。

原因也很简单，我们的肌肤角质层代谢周期是最少28天，所以7天是什么都改变不了的。

今天我们就说说红血丝的事儿。

选择适合红血丝的护肤品时一定要看清楚成分，以下这些成分大家一定要小心。

1、酸

慎用酸性护肤品，和肌肤一样呈弱酸性的化妆产品，能和肌肤完美亲和。

但是对于具有较强酸性的化妆品长期使用会导致脸上角质层的损伤加重。像是果酸、A酸、水杨酸、左旋C，长期使用会让皮肤容易敏感、变红、变薄、脱水、老化、进而黑皮症甚至肤质变坏。

2、酒精

有不少护肤产品为了达到收缩毛孔，和消炎杀菌的目的会相应加入一些酒精成分，但这些酒精成分的护肤产品，如果用在红血丝皮肤上，容易使皮肤水分流失更快，并出现肌肤干燥老化状态。

3、色素防腐剂以及香料

这三种成分是最为平常的护肤品添加剂，为了让护肤品质地色泽好看，味道好闻以及保证足够的保质期，这三种成分成为了一些小品牌护肤产品必加的成分。

殊不知这些成分都是化学制剂，容易加重对红血丝皮肤的破坏，还容易沉淀在肌底层并进入人体体内造成破坏，所以不但是红血丝皮肤，正常肌肤也不能使用含有这些成分的护肤产品。

5、苯氧乙醇

该物质可能对血液和肝脏有毒性，虽然这种防腐剂可被用于普通美容产品，但早在2012年，法国国家健康产品与药物安全机构就建议停止在清洁产品中使用这种防腐剂，并要求在3岁以下婴幼儿使用的产品中把最大含量限制在0.4%以下。

哪些成分有助改善红血丝问题？

无论是清洁还是保养，都应当首先选择温和的配方。在功效产品的选择上，目前研究比较确定的改善红血丝的护肤品通常从以下两方面来起效。

增加皮肤的屏障功能：通过强化皮肤生理防御系统，提高皮肤抵抗外界各种刺激的能力，改善皮肤敏感进而预防红血丝，具有皮肤屏障功能的有红没药醇、角鲨烷、沙棘仁提取物等。

红血丝真的能修复好吗？为何用了这么多东西，脸上的红血丝还是在？

那是因为你没有选对产品。

对于红血丝，任何时侯唯一正确的途径是:养护，修复角质层的健康厚度，角质层厚了，红血丝也就不见了。

结语，以上这些就是我们今天要分享的内容，希望对红血丝的小伙伴们有帮助。

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这两年在网上和很多的小伙伴交流，也了解了大家的想法。

很多人护肤都是比较盲目的，通常都是在网络上获得信息，也有些人是从柜姐那里获得护肤知识。

这些都不是太可靠，因为柜姐说的这些信息的背后，往往有利益关系。

我们需要选择分辨之后吸收，不能盲目什么都信。

特别是敏感肌肤的人，护肤一定要小心。

也许你根本就不清楚，什么是敏感肌。每天只顾着用化妆品美化自己，只顾着要擦些防晒隔离粉饼，涂上你的大红唇，洋气的走在街上。

你有没有每天使出洪荒之力清洁你的脸部肌肤，所以经常会有脸部紧绷面颊粗糙的情况？

你有没有在换季时出现总是感觉皮肤干燥脱水，会起皮，红肿瘙痒，有时还会反复长痘起红疹？

你有没有在饮食改变、压力变大，经过剧烈运动后脸颊会出现发红、瘙痒、刺痛的现象？

如果你觉得以上情况都有，那么你就要小心了，你属于敏感肌成员。

很多人不明白敏感肌到底是什么，简单来说敏感肌分为先天性敏感肌和后天性敏感肌。

先天性敏感肌属于家族遗传的,天生皮肤比健康人薄，会不同程度上出现泛红、发热的情况，肌肤红血丝表现比较明显。

如果你是这种情况不要担心，只要不作导致经常过敏，日常保湿护肤做到位，注意防晒，是不会变严重的。

后天性敏感肌的情况部分原因是外界环境的影响和个人心态，很多环境的暴露、空气中的污染和刺激、内源性的压力、亚健康等也会引起我们的皮肤问题，比如说压力大的时候经常会脸上冒痘等等。

还有一个原因就要问你自己了，简单来说就是没有认真注意保养你的皮肤，经常用些错误的护肤方法，胡乱相信各种偏方。

有些小伙伴看到达人、网红推荐就开启了买买买的行动，护肤品不是他说好你就合适用的，很多东西因人而异，要根据你的肤质、生活习惯、产品成分等一系列因素进行分析的，别人用的好也许它并不适合你。

不要随便轻易尝试，你的脸不是试验田。正确选择护肤品，不要盲目跟从。

说了这么多不知道大家已经了解什么是敏感肌肤了吗？

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护肤是一门学科，是需要不断的来学习的。

如果你找护肤的书来看，你一定会惊奇的发现，这么薄薄的一层皮肤怎么会有这么多的问题。

确实如此，肌肤问题的原因复杂，不是那么容易弄明白的。

通常将我们的肌肤分为干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤以及混合性皮肤。

无论你是干性皮肤还是油性皮肤，都不能有侥幸心理。

觉得自己的皮肤很耐受，所有化妆品都能驾驭得了，没必要小心翼翼。

等真到皮肤屏障受损成为敏感肌肤的时候，维护它会消耗你很多的时间和精力，想要让它恢复如初也会耗费你很多的时间，以至于影响你的生活。

皮肤主要分为表皮、真皮和皮下组织，表皮就是暴露在外面的皮肤层。

主要分为皮脂膜、角质层、颗粒层、有棘层、基底层等。我们所说的皮肤屏障主要是由皮脂膜和角质层组成，保护肌肤，控制水油平衡，抵御外界异物入侵。

同理可知，如果皮肤屏障受损，我们的“保护层”消失，就会变成敏感肌肤了。

敏感肌的人皮肤薄，经常感到皮肤紧绷缺水，不时出现泛红、发热、瘙痒或刺痛的情况，严重时会出现红肿和皮疹。

如果很不幸的，你现在就是敏感肌应该怎么办呢？

那么护肤就成了一件大事，因为一不小心就会加重皮肤的敏感度，使它造成恶性循环。

几个日常护肤建议给大家：

1.选择化妆品时需要注意，不要选择含激素的化妆品。如果你不小心使用到了含有激素的产品，会加重敏感。严重时会变成激素脸，有烂脸的可能。

2.使用温和的洁面产品，建议使用氨基酸净透舒润洁面露，它能够高效清洁脸部污垢的同时，不伤害皮肤角质层，调节肌肤的水油平衡。避免使用碱性成分及清洁力强的产品，不要使用洁面刷、海绵等产品。

3.选择正确的护肤品，做好基础护理。不要盲目相信网络上的推荐，在使用购买前可以在耳后进行试用，确定是否过敏，选择不含香料、酒精成分的护肤产品。

4.注意防晒，紫外线以及高温会严重影响敏感肌肤，户外活动一定要记得擦防晒霜，如果你的皮肤已经承担不了防晒霜的厚重，那么就要准备好帽子、口罩、遮阳伞。这里提醒大家擦了防晒霜这些防晒物品也是要用的哦，你不会以为有了防晒霜就天下无敌了吧！

5.健康饮食，保证正确的作息时间。尽量少食冷饮，少吹空调，增加日常锻炼，多吃水果蔬菜。只有增强皮肤自身的免疫力和防御力，才能从根本上改善敏感肌肤的情况。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望能够帮到敏感肌的你。

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昨天在网络上浏览的时候，看到关于敏感肌的讨论很多，我想可能是因为天气越来越热，敏感肌肤高发的原因吧。

夏季对于敏感肌肤来说，确实是一个难熬的季节。

世卫组织调查显示，黄种人中肌肤处于亚健康状态的已高达70%，其中60%都市女性呈现敏感肌肤。

环境的污染，强紫外线的伤害，工作和生活的压力及不当的护肤方法都可以直接导致肌肤亚健康状态，而肌肤亚健康状态的一大主要表现是敏感肌肤、过敏！

那么过敏与敏感肌肤究竟有什么区别？过敏是不是等于敏感呢？

答案当然不是。

皮肤过敏：

过敏是一种皮炎症状，是外界致敏物质于体内抗体结合的变态反应引起的皮炎症状。只有接触过致敏物才会有过敏现象，是一种非常态化症状。

敏感皮肤：

肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状，但比正常肌肤容易过敏，常出现红肿、瘙痒、刺痛、脱屑等皮肤不适感，且偏向常态化。

敏感肌肤如何选择护肤品？

作为一个特殊的肤质，敏感肌实在承受了太多，用什么都过敏、红肿刺痒等。经常是人家买护肤品品看包装，我们看说明书。以下是可能要尽量避免的成分：

人工香料：越少越好

像酒精这种成分，敏感肌，皮炎患者就不要去触碰了，皮肤屏障受损或者角质层太薄的妹子，一碰准是一个坑，不耐受就是导致其它的连锁反应。

敏感肌肤尽量选择一些护肤品，成分越简单越好。看到神经酰胺、玻尿酸、透明质酸钠、胶原蛋白这种成分，眼神都要格外温柔。

敏感肌肤形成的原因？

调查表明，有些敏感肌并不是天生的。由于居住条件，生活环境的改变，导致的肌肤敏感现象也越来越多。

1、过度清洁

就算是地板洗好多遍也会受到腐蚀的，何况是我们的脸啊！正常情况下，一般晚上用洗面奶洁面，早上清水清洗就行。

禁止用各种吸油面纸、手工皂、硬硬的洗脸刷往我们的脸上贴，这样长年累月下来的过度清洁，珍贵的皮肤屏障就这么活活被破坏了！还有，大家要记住一句话：厚脸是福。

2、激素性、刺激性的护肤产品

朋友圈的三无，激素性面膜，一贴就变白！一停就泛红干痒！你敢用？经常使用含防腐剂、酒精等成分的产品，你的脸不变薄谁变薄？

如何判断是否是敏感肌？

简单的判断方法，大家可以自查：

1、容易对外来刺激、特殊成份或身体、季节变化产生敏感；2、洗完脸后脸会觉得干燥紧绷，常感觉肌肤有紧绷及灼热感；

3、由于肌肤较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见；4、季节转换时皮肤状况易敏感紧绷又不舒服；5、脸部易因风吹、日晒而呈现敏感泛红现象。

敏感肌肤如何护理？

日常做好：清洁、保湿、防晒，最基础也是最核心的三个护肤步骤，预防皮肤问题的产生。

泛醇是抗炎舒缓的好能手，抗炎的强大功效被多国科学家证实，能有效改善损伤部位的发红、刺激等问题。泛醇可以刺激上皮细胞生长，加速表皮伤口愈合时间，修复组织创伤；对湿疹、日光晒伤、婴儿尿布疹都有疗效。

神经酰胺+透明质酸，不仅做到舒缓保湿，还能有效对抗炎症，缓解激素皮炎的红肿热痒痛症状。

结语，以上就是今天分享的全部内容，希望对敏感肌肤的集美们有帮助。

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