敏感肌肤 第129页

是不是有很多人和我一样？每天精致的呵护皮肤，夜里毫不疲倦的熬夜！

真的不要小看熬夜这件事情，它不仅会影响你的皮肤状态，还会影响到你的身体健康。

长时间熬夜会伤害皮肤，影响内分泌和神经系统；内分泌失调出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题，使敏感肌肤更加严重。

你千万要小心，变成皮肤受损的敏感肌肤可就糟糕了。

“敏感肌”目前在医学上还没有定义，它也不是一个医学上的严谨名词。

但是因为敏感肌去医院的人越来越多了，医学上也越来越关注这个事情了。

它目前被广泛传播的定义是：皮肤对于外界刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低。

会出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。

至于敏感肌的病因到现在也是没有一个既定的确切说法，但目前比较统一的认知是皮肤屏障功能受损。

可是它会导致一系列身体上的不适，会出现神经系统功能失调，出现健忘、焦虑不安、易怒等神经、精神症状。

虽然说人为的破坏会变成敏感肌肤，但熬夜也是让皮肤受损的一大危害。

白天困顿，夜晚精神，生理周期被破坏，导致机体抵抗力下降。

熬夜会对身体造成多种损害:

1.经常疲劳，免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

2.头痛:熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

3.黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。

这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

经过调查，睡眠不足是导致敏感肌肤的一个重要风险因素之一。

此外，一些严重的皮肤问题也会受到睡眠的影响。

长期睡眠不足和压力会引发或加重特应性皮炎、刺激性接触性皮炎和湿疹。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

汗蒸现在已经成了人人皆知的一种养生排毒的方式，很多肌肤问题都可以通过汗蒸来调理排毒，让肌肤更柔嫩水润和舒缓。

很多人都喜欢汗蒸的感觉，光脚穿浴袍坐在汗蒸室里，等着自然出汗。

因为适当的汗蒸能够排出皮肤毒素，抗击皮肤氧化，给皮肤及时补水镇静，还能促进血液循环，减少一些体内疾病。

可是汗蒸真的对所有人身体都有好处吗？皮肤屏障受损的人群可以经常汗蒸吗？

汗蒸是很好的排毒方法，通过排汗来排毒，又省力又能达到效果。

做汗蒸也是有很多忌讳的，比如高血压心脏病不建议汗蒸。

敏感肌肤可以汗蒸吗?答案是不建议汗蒸。

有的人身上可能还会有皮肤敏感，皮肤敏感是毛细血管破裂导致的。

汗蒸时身体会流大量汗，导致身体内大量水分被蒸发，而有皮肤敏感的皮肤是需要补水的，皮肤干燥也是会让皮肤敏感加重。

所以，汗蒸对敏感肌肤皮肤敏感有很大的影响，而且会加重皮肤敏感，有皮肤敏感的朋友在对待汗蒸的时候要注意了，做到尽量避免。

皮肤敏感要避免温度急变！

皮肤敏感皮肤对外界环境的变化很敏感，如果从温度很低的环境里突然到了温度高的环境里，或者从温度高的环境突然到了低温环境里，皮下的毛细血管受到温度刺激突然的收缩或扩张，就会导致皮肤敏感加重。

敏感肌情况已经好转是可以去汗蒸房汗蒸的，只不过要注意汗蒸时间。

汗蒸是有时间限制的，尤其是对于敏感肌肤来说，进行的汗蒸时间不宜过长，是平时正常肌肤的三分之一或三分之而就好，以自己实际情况而定。

每周的频率也需要注意，不建议频繁的汗蒸，一个月建议做2-4次就可以了。

汗蒸的时候用一条凉的湿毛巾敷脸，可以多蒸一会儿，但是还是要适时。

蒸完出来后要给皮肤即时补水，不然会干，尤其干性敏感皮肤不能缺水的。

你可以在汗蒸后敷面膜，这时候的是皮肤能很好的吸收水分和营养，然后进行简单护肤就可以了。

另外敏感肌肤和易过敏肤质是两回事，容易过敏的皮肤最好是不要汗蒸了，你需要的是找医生进行合理的治疗。

还有一点要注意，护肤品不要太经常换，容易刺激敏感皮肤，导致炎症或者过敏。

这点也很重要，现在护肤品真的太多了，容易让人眼花缭乱，什么都想尝试一下。

但频繁尝试只适合于皮肤比较厚的人，薄皮的敏感肌肤人群尽量使用较固定的产品，减少对皮肤的刺激性，因为让皮肤频繁去适应新的、陌生的成分大概率只会加重脸的敏感度。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

有一种皮肤会让你感到很神奇，在某一个位置，皮肤总会反复的长痘，反复的敏感。

真的是神奇了，什么问题都有就是没有平整、完好的时候。

反复长痘和闭口粉刺，会很红还疼，难道没有办法根治吗？

就像是中了蛊一样，痘敏肌一直在长痘——抗炎——长痘——抗炎中，无限循环。

千万不要大意，反复长痘，说明你的皮肤底层出现了炎症问题，作为敏感肌肤，你需要好好的修复。

皮肤有炎症的敏感肌有哪些特征呢？

皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

当接触到刺激型物质就会引发肌肤的问题。

对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

现在你应该能分清敏感肌肤和健康肌肤了吧？

知道了皮肤特征，那么我们肯定要知道如何修复。

但修复的时候也是有很多误区的，敏感肌的修复误区又有哪些呢？

1、化妆遮盖

2、洗面奶清洁力度太高

3、只用简单的水乳

4、使用大量的美白精华、抗老等高功能的产品

5、不经常清洁化妆的工具

护肤也是有很多“小秘密”的，例如功效性的产品不能叠加太多（最好不超过2个），因为多了会影响皮肤吸收，成分不同叠加时有可能还会刺激皮肤，加重敏感肌肤情况。

基础护肤肯定少不了爽肤水和乳液，这是我们最最基础的保湿补水护肤品了。

不过，现在很多皮肤屏障受损的小伙伴很喜欢进行“混搭”护肤，这是不建议的哦！

精华和面霜倒是无所谓，合适就行，但是水乳还是建议大家用同一品牌、同一套的最好。

因为它们一起使用就是相互“补充”，强效护理的最佳搭档，拆开以后可能产品效果就不好了。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

有很多集美们认为皮肤受伤了，就一定需要很多营养来维护和修复，其实不然。

受伤的敏感肌需要的是最基础的补水保湿和舒缓抗炎，过度的营养只会让皮肤更加的不耐受。

敏感肌由于皮肤角质层薄，会出现各种问题：干燥、泛红、瘙痒、刺痛、红血丝、痤疮……

因此家里的护肤品总是瓶瓶罐罐的不在少数，总是期望皮肤受损的屏障尽快修复好。

你想想，敏感皮很脆弱，这么多的护肤品用上去也会影响皮肤的修复，皮肤不耐受怎么办？

这样不是在修复，而是在加重皮肤问题。

营养过剩就是这么来的，皮肤无法承受这么厚重的“滋补”，角质层无法吸收，被活性物质包围又无法呼吸，皮肤“造反”又开始了。

如果你刚做完一个大手术，医生让你多吃人参鹿茸和鲍鱼，你觉得你的伤口会很快的愈合，而不是越来越糟糕吗？

皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。

越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感。

皮肤会变得越来越薄，并且锁不住水分，越是补水皮肤越干，还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。

严重时一样会引起红血丝、粉刺、痤疮等等问题，小心皮肤病找上门。

敏感皮肤需要的是修养和补水保湿，皮肤营养过剩不好，我们还是要在护肤当中注意一下。

主要以皮肤感受为准，如果感到皮肤闷且出油严重，伴随一些皮肤炎症问题，就说明需要调整护肤方式及产品了。

我们不要认为高端的护肤品就是最好的，那样的护肤品不一定是适合自己的。

在选择护肤品的时候最重要的就是对自己的皮肤了解清楚，适合自己的才是最好的，皮肤的状态才会更好。

不要使用功效性太强的护肤品，精简护肤。

市面上有很多护肤产品都在强调高效性，保养品的营养必须作用于肌肤深层，而这些对于红血丝皮肤来说却是致命的，高浓度、高效果就会引发高敏感、高风险。

修复皮肤的自我保护屏障，主要包括抗氧化、适度补充细胞间脂质、天然保湿因子。

舒缓镇静肌肤，增强肌肤的抵抗力，做好抗敏、修复功课。

敏感肌的皮肤是不能使用功效性太强的产品，不给皮肤增加负担的产品，这才是让皮肤恢复健康的良方。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

在风吹、洗脸或护肤时，皮肤总会莫名的泛红刺痛或者发痒，这是什么原因呢？

当我们的皮肤出现干燥，脱皮，泛红，刺痛，发痒，红肿，红血丝等现象时，这只能说明我们的皮肤屏障受损了。

但也不要过度担心，经过正常的基础护肤和科学修复，敏感肌是很容易得到缓解的。

想要修复敏感肌，我们首先要了解敏感肌肤，我们要知道影响皮肤屏障受损的原因是什么？

皮肤屏障变弱

因为先天或者环境因素使得在皮肤表面保护皮肤的皮肤屏障变弱。

从而水分容易蒸发，变干燥，令外部有害成分更容易侵入，诱发掉皮、泛红、瘙痒等症状。

受到外界刺激

敏感的皮肤持续暴露在有刺激的环境下，可令敏感症状恶化，或者会产生红血丝、皮肤炎等其他皮肤问题。

皮肤血管变弱

由于先天或者后天环境影响，毛细血管的收缩能力退步，呈扩张状态，从而出现泛红、红血丝等症状。

找到了原因，下一步就要找到解决办法。

强化屏障

使用含有可强化皮肤屏障成分（例 泛醇、积雪草）的产品，强化皮肤屏障，保护皮肤内不受有害物质侵害，防止皮肤内部水分流失、发生各种皮肤问题。

强化皮肤血管

一旦面部受到外界刺激，泛红后就不容易消退，所以使用含有强化血管成分的产品，改善泛红和红血丝等症状。

很多人认为皮肤屏障受损的主要原因就是皮肤缺水，只要经常敷面膜，给皮肤补水就能缓解皮肤敏感。

这样的认知是错误的，皮肤缺水只是一部分原因，补水并不能完全修复皮肤屏障。

舒缓抗炎

除了补水以外，舒缓抗炎也是重中之重。

在这里提醒大家，虽然面膜效果很好，敏感皮肤也不能频繁敷面膜，禁止每天敷，更甚者每天两片以上！

皮肤角质层薄，并不能吸收完所有面膜当中的营养，我们要懂得适可而止。

不然你会很容易过度水合，变成水合性皮炎，这就和很严重了。

有些人会出现这样的情况，敷完面膜就整脸泛红，没有任何不适的感觉，没有烫也没有发热，一段时间以后就恢复如初。

单纯一个面膜产品，可能没有强力到帮你“消灭”皮肤问题的。

对于皮肤护理来说，还是要生活习惯、饮食习惯和护肤习惯多管齐下，才能收到良好的效果。

相信我，修复敏感肌肤是一件坚持又漫长的事，不要觉得皮肤稍微好一些，又继续“迫害”它。

廉价化妆品、浓妆、过度洁面、三无产品、药膏……

这些我们都要去避免，不信邪给要尝试的话，就不要怪你的皮肤“不听话”了！

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

敏感肌肤是一种肌肤的亚健康状态，在医学上并没有这个疾病。

这应该是一个不错的信息，说明敏感肌肤问题不是什么大问题，还不需要看医生，只要我们自己自己调理就可以解决。

我们今天就说说敏感肌肤的事儿，我们先看看敏感肌的成因。

1、使用的护肤品并不适合自己，过度清洁过度刷酸过度敷面膜等，不知道什么才是正确的护肤方式和护肤理念。

2、环境暴露，外界的污染、刺激、内源性的压力、亚健康等等，我当时自己在边上班边考证，压力巨大，然后突然爆发

3、个人性格心态综合导致，比如有部分敏感肌、玫瑰痤疮的朋友对外界的人和事都是很敏感，性格比较急躁，喜欢走捷径，皮肤快速恢复，一天祛痘，这种宣传她们更愿意去相信，才会不断踩坑

解决方式也很简单，就是把以上三点对号入座，把符合自己的那点慢慢调整过来。

一、使用的护肤品并不适合自己

怎么样才能挑选适合自己的产品，还是那句话，适度的清洁、恰到好处的保湿、超级严格的防晒，做好了这三点，保证你皮肤屏障的健康与完整，你的护肤其实已经做到90分了。

敏感肌最迫切和需要的是挑选到温和的洁面和对你而言刚好的修护保湿产品。

1、选择温和的洁面

把你的脸想象成一座房子，角质细胞是砖和瓦，细胞间的连接是柱子和钢筋，细胞间的脂质是水泥，皮脂膜位于最外面的一层，就相当于墙纸。

过度清洁护肤就相当于你把房子的墙纸撕了，砖瓦都拆的稀巴烂了还想它能遮风挡雨，大写的做梦！

改用温和的洁面产品，不简单粗暴的揉搓你的脸，也不要三天两头没事洁面仪、蒸脸器在脸上走一圈。这是最最最基础的。

2、恰到好处的保湿

脸不是被拆烂了吗？就没办法正常的给你挡风挡雨，也没有正常的保湿功能，遇到外界刺激刺痛、脱皮、泛红啥都来了。

为啥非要用温和的？想一想往伤口上涂酒精感觉就懂了，如果这个时候还为了追求效果想用猛药，不谈烂不烂脸，使用感都可以说是非常酸爽了。

3、超级严格的防晒

做好了清洁和保湿，再把防晒给做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星，严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉甚至是宅都是方法！等皮肤稳定以后再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友选择一款温和、肤感自己觉得不错，坚持使用下去就好。

4、简化护肤步骤

首先你的产品必须得搭配的合理才有效，而一般人是很难科学的搭配出一套适合自己的产品的，所有的护肤品一锅炖都糊在脸上，就算不怕脸会中毒，也该想想她是不是会消化不良。

每件产品它的乳化剂、防腐剂、香精等，都是经过了科学的配比的，不同品牌、不同成分之前有的时候会有冲突的地方，现实生活中很多姑娘都是用的1号的水，2号的乳，三号的精华，还有无数品牌的面膜。无效且烂脸。

二、环境暴露

外界环境很难改变，大家都在这篇雾霾天下，使用相关的产品，缓和外界的刺激和伤害，身体因素上，可以调节自己的饮食、作息、健康情况，除此之外，保持锻炼这个习惯总是没错的。尽量不要让自己处在高压状态下，压力一大，皮肤就会有变差，我自己为例，非常的明显。

其次就是一定不要没事瞎熬夜！！！当时自己严重过敏，很大一部分原因也是之前频繁的熬夜。

三、心态不稳

心态的重要性，这些年已经有越来越多的人研究。心态平稳，人的血液循环就会好，皮肤也会好许多。敏感肌肤的调整也需要一定的时间，不要想一天就搞定了，那是白日做梦的事。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

高温酷暑的夏季是敏感肌肤的高发季节，这样的季节对肌肤的刺激比较大。

如何防护安全的度过夏天，才是当前最重要的事。

今天我们就说说敏感肌肤的事儿。

敏感肌是肌肤因肌肤屏障受损，免疫力下降，角质层变薄，因而对外界刺激不耐受的一种状态，基本可以理解为皮肤角质层受损。

我们的皮肤屏障能够减少外界对皮肤的刺激，还能够锁住皮肤深层的水分，其实就相当于一堵既可以锁水保湿又可以抵御外界侵袭功效的城墙。所以墙一旦受损，墙内的组织就容易受到外界刺激，出现泛红、发热、刺痛的现象。

因此，对于敏感肌的护理，应当放在首位的是修复肌肤屏障，而不是不断补水。

敏感肌是怎么形成的？

敏感肌的成因比较复杂，一般考虑三种原因，一是先天遗传敏感肌；二是后天因温度、湿度、气候、精神等因素，或者皮肤疾患导致皮肤敏感；三是错误的护肤方式“作”出来的敏感肌了，而且大部分敏感肌都是这个原因。

我们都做错了什么？

首先就是过度清洁；

城市污染比较严重，让深层清洁的概念深入人心，但其实你的脸并没有那么脏。深层清洁产品中的强效清洁剂，只会把你的皮脂膜、角质层角蛋白大量洗去，而这二者恰恰是皮肤屏障的主要组成部分。

其次就是胡乱刷酸去角质；

刷酸是指使用含水杨酸或果酸这两种成分的护肤品，让不耐酸的角质层脱落，促进脸部的新陈代谢。但其实，人脸部的角质层是有着自己的代谢周期的，一般以 28-35天为一个周期，会自然脱落不需要外力剥除。角质层也是皮肤屏障的组成部分，胡乱刷酸去角质只会破坏你的肌肤屏障。

其他还有诸如频繁去美容院护肤、使用三无产品，或者长期使用含有激素的护肤品或药物等等原因，都会造成皮肤屏障的损伤成为脆弱的敏感肌肤。

敏感肌正确的护肤方法

对于因为遗传因素导致的敏感肌来说，最主要的护理就是保湿了，因为这类敏感肌天生皮肤较薄，常出现的干燥、脱皮、泛红。以上这些体征，基本都是皮肤锁不住水分导致的。

而对于后天因温度、湿度、气候、精神等因素，或者皮肤疾患导致的敏感肌，首要就是舒缓皮肤，缓解因外界刺激导致的皮肤“紧绷”。

重点来了，对于“作”出来的敏感肌，修复敏感肌肤其实就是修复皮肤屏障，增厚角质层，这需要慢慢调养。

首先是温和清洁，主打深层清洁的产品就别用了，温和的无人工添加的清洁产品，才是现阶段最需要的。其次在避免使用去角质产品的同时，要选用能够增厚角质层的修复型产品。

总之敏感肌肤都是自己折腾出来的，我们现在要开始学习护理自己的皮肤，改变一下之前的护肤观念。

一定要做减法，我们的皮肤已经不堪重负了，它并需要那么多的外来成分。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

看到一个数据，对于女性来说， 敏感肌肤大概占了四分之一！ 这个数据让我不太相信。。。

然而， 当听到越来越多的人向我叙述敏感的经历时， 我开始意识到这个问题的严重性。 这也引起了我的思考， 究竟什么导致了敏感肌？

从一个简单的调查中， 表面上看， 敏感肌肤的大幅度上升是从大学开始的， 这是为什么呢？

原因很简单， 从大学开始， 女生开始系统的使用各种护肤化妆品了！  可是， 这些护肤化妆品能在市面上销售， 不应该都是安全的吗？

护肤品的安全是相对的

的确， 能使用在护肤化妆品中的原料基本上都是安全的。但是！ 这个 ”安全性“ 是要打引号的， 是相对的！

比如， 有一种可以改善皮肤问题的原料叫做水杨酸，化妆品中允许添加的量最高是2%。一些去角质去黑头提亮肤色美白的产品中会添加。短期用， 效果很好， 能改善你皮肤， 让你显得肤色亮、皮肤光滑，甚至闭口粉刺黑头都很好的改善了。

但是，长期使用， 你的皮肤变薄了， 外界的风吹草动会让你变得更加敏感。 也许吹吹风就会让你皮肤发红发烫！

护肤品的 “安全性”

很多敏感肌肤发现，市场上大部分的护肤品化妆品都不能使用， 一用就会刺激， 脸的状况会变得更糟糕， 她们只能选用专门为敏感肌肤开发的一些护肤品。 对了， 这一个简单的现象告诉了我们， 敏感肌护肤品比普通护肤品更安全！

如果我们仔细对比一下敏感肌护肤品和普通护肤品， 会发现这样的现象：

A. 敏感肌护肤品成分更少

B. 敏感肌护肤品一般不含香精酒精防腐剂等刺激成分或只含微量防腐剂

C. 敏感肌护肤品一般只有保湿的效果

没有其他美白、淡斑、提亮肤色、去黄、抗皱、抗衰老、去痘印、去黑头等等功能

从这个简单的对比中我们能发现， 什么是更安全的护肤品？

1)成分越少越安全

20个成分的安全性小于10个成分的， 10个成分的安全性小于5个的， 那么， 岂不是5个成分的安全性小于0个的， 也就是！  不使用护肤品是最最安全的！

2)功能越少越安全 

美白祛斑产品的安全性小于纯保湿产品， 去黑头去闭口产品的安全性小于纯保湿产品， 抗衰老提亮肤色产品的安全性小于纯保湿产品。

也就是说， 只有保湿作用的护肤品相对更安全一些，其他带有功效性的对皮肤或多或少都会有刺激！

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

近段时间，有一种护肤品备受妹子们的“宠爱”！

据说可以修复皮肤敏感、祛痘坑痘印、收缩毛孔等，仿佛就没有它解决不了的皮肤问题。

小编说的，其实就是——冻干粉！

但是，它真的有这些神奇的功效吗？让众多敏感肌妹子都趋之若鹜？

想要了解冻干粉背后的真相，就要接着往下看了！

今天我就给你科普一下，冻干粉到底是啥？