敏感肌肤 第143页

最近有个小伙伴很烦恼，原因也不是什么大事，只是因为她的鼻子两侧一直泛红。

由于她曾经是敏感肌肤的缘故，一度怀疑是敏感肌肤复发了，让她这一个多月的时间都很焦虑。

明明已经修复好了敏感肌肤，为何还是泛红呢？

我看了她的肌肤状况，这是因为之前脸部炎症导致的色素沉着，从而引起了皮肤泛红得现象。

造成种情况的原因很多，除了痤疮、皮炎等因素外，物理、化学剥脱、清洁过度等情况都会造成皮肤炎症，都可能导致炎症色沉。

要怎么改善才行呢，不能让它一直存在于脸上，这么丑怎么见人？

虽然皮肤屏障修复好了，但并不代表你的皮肤已经完全健康了，相对健康皮肤来说我们这类人群皮肤更容易受损。

依旧要注意洁面，使用温和的氨基酸净透舒润洁面露，能够干净地清洁面部肌肤污垢，也能保证肌肤不受刺激。

鼻翼两侧要尤其温柔，不要觉得不干净格外用力清洗它，泛红位置要特别注意护理。

你要更加注意你的护肤习惯，尽量保证不去刺激鼻翼及两侧的泛红肌肤。

因为相对已经慢慢好转的面部敏感性肌肤这个位置更脆弱。

这段时间还是要坚持精简护肤，要避免使用刺激性护肤品和化妆品。

尽量不要吃刺激性食品，这些都会加重你的炎症情况，导致敏感状况反复。

不要以为炎症逐渐好转就OK了，你还是要保持基础护肤的护肤方式来对待易敏感肌肤。

这类敏感性肌肤本身护理就要比健康肌肤要仔细小心。

最后就是防晒了，不要觉得你的肌肤敏感不敢用防晒霜。

现在有很多品牌都有适合敏感性肌肤使用的防晒霜，挑选时注意选择物理防晒产品，切记不要使用化学防晒产品就行了。

帽子、口罩、遮阳伞，这些都是防晒必备的。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对大家有帮助。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

人是一种经常犯错的生物体，然后在错误和痛苦中学习成长。

没有人是在温室里成长的，太好的环境只能让人堕落，忘记了前行的方向。

护肤也是一样，在不断犯错的过程中，总结出正确的护肤方法。

很多人因为过度护肤让肌肤屏障受损，成为了敏感肌肤。

犯错不可怕，我们要改变错误的护肤方法，让肌肤恢复健康。

过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤。

我们今天就说说敏感肌肤的事儿。

正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。

过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用；

还有可能强烈地改变皮肤的微环境，使得有害微生物。

外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红，更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。

随着时代的变迁，人们对美的追求越来越高，而商家会针对人们的需求，研发各种各样的护肤品，从基础护理，到抗皱，抗衰老等等。

一旦增加护理，那么用在皮肤上的护肤品也是叠加上来，原本水乳精华就可以，现在还要叠加抗老的，美白的，抗衰的，一层层的涂抹，而常规的护肤品中，是无法规避香精，防腐剂的。

原本正常情况下的使用量是不会有什么问题，但是叠加使得用量多大，就需要重视安全性的问题。

还有相当一部分人群，在使用过程中不是单一的使用某个品牌的产品，而是在某些平台上看到，哪款好就买上这款，造成的结果就是A家的水，B家的乳液，C家的精华，D家的功效产品。

要知道这样的组合，都是找每个品牌中的最好的产品来选择，目的只有一个，就是希望皮肤变得超好超好，好到让人羡慕，然而现实很骨感，一个品牌中的成分就已经不少了，几个品牌，各有各的优势，这么多成分叠加，最终的结果，却并没有我们想要的那么好，反而是一种负担。

还有一种情况，就是频繁敷面膜，面膜的出现，很好的满足了皮肤在短时间类补水的功效，让皮肤水润有光泽。

特别是之前明星的话，怎么皮肤这么好，敷面膜啊，要知道人家有专业的护理团队，所用的产品也是和你用的不同，这是不能对比的。

而你在相信这条路上，一去不复返，就想着，我也每天来一张，有的还早一张，晚一张，得，使得皮肤出现过度水合，造成皮肤敏感时，悔不当初。凡事都有一个度，同样年龄，护理的和不护理的是会明显区别的，同样，过度护理的，也会使得皮肤受伤。

一般来说不想成为敏感肌的话建议频率如下：面膜：每周1~2次，每次不超过15分钟；去角质：正常皮肤不需要特意去角质。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌肤的小伙伴们有帮助。

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油敏肌的小伙伴经常被满脸的油所困扰，不知道应该怎么办才好。

使用控油的产品，又会刺激到肌肤，引起肌肤过敏。

没有办法的时候，便会到网络上找方法，可是网络的信息就是对的吗？

最近看到一个网红发表了一个观点：“脸部出油就是因为角质层太厚了，让皮肤内部的油脂过度的停留在脸上，无法退去。油性皮肤要经常去角质才行。”

千万别在听这些人胡说八道了。

油性皮肤确实会角质层较厚实，可以适当去除角质使皮肤清透嫩白。

油脂分泌过剩主要原因是自身皮脂腺特性由遗传因子决定的，另一部分原因是环境或生活状态不健康导致的，与角质层厚没有太大关系。

什么是角质层？

它是表皮最外层的部分，由扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。

当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

过度去角质层，会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝。

既然会脱落，为什么不能等它自己脱落呢？

一个原因是人体新陈代谢能力下降导致角质层难以脱落，另一个原因是本该脱落却没有脱落的角质层和其中堆积的色素粉尘使皮肤变得粗糙、黯淡、无光泽， 影响到皮肤的吸收能力。所以很多人希望借用产品的功效祛除多余角质。

去角质产品都有哪些？

最常见的去角质产品分为两类，一种是磨砂类产品，利用产品里面颗粒的摩擦力带走多余的角质层。一种是酸类产品，分解细胞之间的连接，让角质层容量脱落。常见的酸类有果酸和水杨酸。
油敏皮难道不能去角质，是不是注意一下，选择不刺激的去角质产品就可以去角质？

从去角质产品的产品分类来看就不建议敏感肌的小伙伴使用，他们都会损伤肌肤屏障，使角质层变薄的危害。油敏皮虽然看起来油腻但实际上也是脆弱肌肤。

油敏皮不能使用专业的去角质产品，可以选择清洁能力稍强，但温和不伤肌肤的洗面奶就可以了。

要注意的是，过度清洁角质层会导致肌肤损伤加剧，油敏肌最重要的事，是修复受损的皮肤屏障。

小伙伴们，真的要谨慎去角质，不要想当然的说干就干，你的皮肤也许不会同意哦。

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照搬别人的护肤方法不一定适合你，千万不要盲目的跟随别人去护肤和修复敏感皮肤问题。

我们每个人都喜欢随大流，这家的甜品好吃，所有人都会一窝蜂的来光顾。

只要有朋友“现身说法”，某某护肤品特别的好，皮肤突然间就变得水光清透了，然后朋友们就会一窝蜂的都去推崇它。

事实真的是这样吗？

别人的敏感肌肤问题，难道跟你的皮肤屏障受损问题是一模一样的吗？

人跟人本身的皮肤性质就不一样，更何况再出现不同皮肤问题了。

举个例子

一位我的朋友，天生的好底子，是中性皮。

也是早晚洗面奶+面霜，偶尔心血来潮的时候，一两个月才敷一张面膜。

年纪30+的人了，但是皮肤看上去还是很细腻，白白净净，斑点、皱纹几乎看不到。

只是抵抗力下降，偶尔会因为换了护肤品or吃坏了东西，过敏两天~~

因此，人跟人是不能比的！

盲目跟风

曾经我也尝试过跟随别人的方法来修复敏感肌，但情况并不理想。

盲目跟风过度用是一种不理性，硬生生把自己的皮肤屏障给“作”坏了。

你有没有想过，当你已经皮肤状态如此不稳定，问题如此严重的时候，还把那种天生皮肤底子好、每天清水洗脸。

抹个霜就出门的做榜样，坚信自己这样照着做也一定能变好，这其实也是种不理性呢？

每个人皮肤适应性都不同，以自己皮肤的舒适性为主，不乱用但也不苛求，慢慢就能养好。

定制护肤

护肤没有绝对的标准，但有一个核心，那就是“简”！

如果大家不知该如何为自己制定护肤方案，那么可以记住以下3点：

“适度的清洁 + 适度的保湿 + 出门就要做的防晒”

1、适度清洁

洗脸时间不要太长，洗脸次数不宜过多（建议每天两次左右），不要频繁使用清洁力度强的产品，少使用去角质的产品。

2、适度保湿

水乳霜三种产品不一定要同时涂在脸上，觉得皮肤油就优先使用水乳；觉得皮肤干就把乳换成霜；觉得皮肤刚好就随意选一样。

总之，一切都是根据自己肌肤感觉来的，觉得够了就停止，而不是死板的按照流传的护肤步骤来护肤。

3、出门就要做的防晒

这点不难理解，只要出门就涂点防晒，但是很多护肤博主说“哪怕下雨天也要涂防晒，因为紫外线还是存在的”。

的确，紫外线是无处不在的。如果真的要360度防备紫外线的话，那我们可能都无法生存了。

合情、合理、适度就可以了，除了物理防晒霜，硬防晒也可以随时保持。

如果大家能牢记以上三点，不仅能少花冤枉钱，还能让你的敏感肌肤真正得到护理保养。

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现代人，想要护肤太难了。

补水、控油、保湿、美白、抗氧化、抗衰老、缩毛孔、祛闭口、抗敏、消炎、防晒、去角质……不止产品与功效无穷无尽，护肤资讯、流行成分也日新月异。

一边护肤、一边学习；一边花钱、一边焦虑——真是疲惫的当代消费者。

其实你只需做好“清洁、补水、防晒”三步，只给肌肤它所需要的东西，它自然就会健康润泽，恢复生机。

 

但还是有深陷“护肤焦虑”的朋友会来询问：补水的量怎么控制？万一补太多弄成「过度水合」怎么办？

这个骇人听闻的「过度水合」，到底是什么？

“过度”其实很好理解，那“水合”指的是什么呢？

水合也是水合作用，是肌肤表皮吸水，含水量增高。

我们肌肤是分为不同层的，最外层的是角质层，具有保留水分，调节肌肤的作用。我们的角质层是需要一定水分，当吸水过多时，细胞膨胀，彼此之间的连接变松，即为过度水合。

出现过度水合现象最多的，就是天天敷面膜。

面膜的作用是让面部处于封闭状态，强迫肌肤吸收水分和营养。

就像是洗澡时，在一个密闭的空间里，肌肤吸收水分很快。但如果长时间在浴室里，肌肤会被泡肿，等出来时，肌肤又是皱皱的。

这就是肌肤的过度水合，也就表示肌肤并没有真正的吸收到水分。

肌肤也适合人一样，如果渴时，喝水很开心，继续喝到喝不下去了，还一直喝水，那就会产生“水中毒”。

所以想要给肌肤补水，也不能每天强迫它喝水。这也就是为什么不建议天天敷面膜的原因。

 

一般来说，面膜一周两次就可以了，可以将补水型和功效型的交替使用。

另外值得一提的是，市面上的产品鱼龙混杂，一定要选择一些好的、有保障的面膜。千万不要被一些所谓的虚假宣传蒙骗。

请选择像源自这种有官网、有备案、有京东旗舰店的正规品牌哦~

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这是@佳佳芯 的敏感肌肤修复历程，她的皮肤皮肤屏障受损后，经常会出现脱皮、刺痛、红肿、反复起痘痘等现象，皮肤总是外油内干。

暴躁期

我一直以为是因为自己不注重防晒，天天化底妆，然后又卸妆不彻底造成的。再加工作时浸泡在比平时更多的灰尘之中。

我还以为是体内火气太大（虽然我一直吃得很清淡），吃了两个月的中药都不见好转。

前后坚持了大概有四个月什么都不擦，期间还经历了大冬天，我就属于那种脸又干又油的状态，非常难受。

冷静期

理性对待自己的问题，真正进入皮肤屏障修复期：

直到此时，我才开始真正反思以上的护肤举动。

后来，修复老师的一句话点醒了我，每个人皮肤适应性都不同，以自己皮肤的舒适性为主，不乱用但也不苛求，慢慢就能养好。

所以，我又把大学时候的那套相对简单、极简极基础的护肤流程拿了出来稍作修改，进入了真正的皮肤屏障修复期。

自此，我总算是把皮肤调理到了一个相对稳定的状态。

心态要正确

护肤其实说白了，就是护心态。

别有点小成就了就沾沾自喜，以为这种好现象会越来越好，年龄在不断上涨，抵抗力在一点点变弱，能长期维持比较好的稳定状态就应该很满足了。

当然，更重要的一点，在皮肤变糟糕的情况下，也不要着急了病急乱投医，越是这时候，越要沉得住气。

理性对待自己的问题，寻求专家的帮助，只要坚信自己是对症下药了，时间会给你最好的答案。

我的修复心得

别!瞎!折!腾！任何过度的行为都是在对自身皮肤的透支

完全不擦不护肤也是不行的。一切以自己皮肤的舒适性为主。

此外，还有几点小提示：

第一，永远不要把自己的脸交给非专业和伪专业人士；

第二，不要没事就用手去摸脸，不管是沾沾自喜的光洁皮肤还是心疼的烂脸；

第三，虽然防晒很重要，但是要适度，不要以为一定系数越高的越好。遮阳伞、帽子之类的硬防晒永远好过涂防晒霜。

第四，我作为一个极爱起痘痘的敏感肌肤也没有完全戒糖戒奶，只是日常重油重盐重辣的吃的少，凡事过犹不及，自己把握好度就好！

总结：

虽然比不上那些天生的好皮，无论怎么折腾，皮肤都不会差到哪儿去。

但人都不是完美的，有一点小小的皮肤问题，只要不刻意放大，钻牛角尖去用自己“千锤百炼”。

精简但必须的护肤流程，后天还是可以弥补这一块短板的。

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敏感的肌肤真的太烦了，一年总要过敏几次，而且是莫名其妙的，不知道为什么。

我经常收到这样的留言，也明白大家的痛苦。

敏感肌肤总是闹情绪出状况，主要原因是我们没有养好自己的角质层。

如果角质层恢复健康了，那么过敏的情况也就离我们远去了。

如何才能养好我们的角质层？

我们今天就说说角质层的事儿。

变成敏感肌肤特别简单，只要你胡乱护肤就行了，快则一周慢则一个月，保证你得到它，童叟无欺！

皮肤健康的共性

我身边皮肤健康的朋友们，她们的护肤往往都有这些共性：

1.用着舒服的护肤品不会随便更换。

2.不会在购买护肤品上浪费太多时间和精力。

3.能准确的明白自己皮肤需要什么，该多喝水多喝水，该做医美做医美、该到皮肤科看到皮肤科看，不把希望全部放在护肤品上。

4.天生肤质好占很大因素。

5.饮食、生活很规律。

以现在人们生活的情况来看，健康皮肤少之又少，你认为的皮肤好，其实不过是他们比你更懂得如何护肤而已。

皮肤敏感的处理

别担心，变成敏感易红的受损皮肤也是可以修复好的。

角质薄了，含有酸的东西一律是不能碰的。很多水里面是有水杨酸的，买之前要看下成分。

然后就是精简护肤，皮肤敏感期间建议你早上用清水洗脸，晚上用温和的洗面奶洗脸。

最重要的就是早晚洗脸之后用的修复产品必须有品质保证，其他啥也不用。

经过一段时间的悉心呵护，我县新你的皮肤敏感一定会稳定很多。

少做面膜，面膜不要天天做。

一个礼拜做两到三次最多了，做多了会增加皮肤负担。

如果有上妆习惯，底妆最好抛弃掉bb霜这类的东西。

敏感期间就不要增加皮肤的负担了，不化妆最好，等到皮肤稳定以后在考虑。

提醒你的是，老老实实买粉底液，越贵越好，底妆这个东西跟别的不一样，真的就是一分钱一分货。

一定要洗！干！净！！！洗脸真的好重要！

护肤成分很重要，常见的修复屏障的有效成分，大概分成三类。

保湿剂

甘油、尿素、海藻糖等，它们的作用是能够从环境中吸收水分，补充从角质层散发丢失的水分。

封闭剂

矿物油、凡士林、牛油果油、磷脂等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。

表皮、真皮成分相同或相似的仿生原料

在特定的修复产品中含有，例如角鲨烷、神经酰胺、卵磷脂、透明质酸钠、亚油酸、亚麻酸等。

这些成分既然是我们皮肤所固有的，自然就能当作敏感肌肤的修补原料了。

所以，在修复期，护肤产品中含有这些成分是非常重要的。

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每个人都期待脸光滑的跟水煮蛋一样。然而，因为某些盲目且错误的护肤方式，使肌肤变得敏感又爱泛红。

其实，无论是红痘印、泛红、红血丝其实基本是一回事儿，都是毛细血管扩张的结果。

你是不是敏感肌？

如果天生面色红润，那我应该由衷的祝福一句。但是很多人苦于面部的红无法褪去，脸部肌肤敏感，容易受到外界刺激。

注意不要给自己没病找病！有一种敏感肌叫“我觉得我是敏感肌”，例如运动之后脸会变红——明明只要没啥大问题的人运动之后都会脸红！从寒冷的室外进入到温暖的室内面部变红发热也是正常的。

如果持续时间比较长（两三个小时）才要考虑敏感肌。

敏感肌、泛红肌日常护肤，以维持稳定为第一前提。少一点折腾，少一点好奇心，少一点尝试新品的心思，脸是自己的，别不当回事儿。

1. 减少不必要的面膜，不要把面膜作为最后的稻草以为每天面膜可以帮你解除敏感肌肤的问题。更不要以为用食物做面膜就不会有刺激性。
2. 不要迷信XX圈，XX爆款不知名的三无产品，尤其是使用后立竿见影的产品。
3. 不要粗暴地认为一款修复产品使用一个月无效就是无效的，通常来说修复类产品用6个月的坚持使用来评价效果是比较靠谱的。
4. 日常护理采用最简单化方式：温和的洁面+乳液/面霜即可（有条件的可以增加修复类精华）。
5. 请不要再一边说自己是敏感肌一边又用高浓度酒精类湿敷了。真正的敏感肌是不太敢碰酒精这个成分的，别说湿敷了。
6. 面部有多重问题，例如有痘痘+敏感肌的问题，个人建议优先处理痘痘，随后处理肌肤敏感的问题。处理痘痘建议寻求医生的帮助，千万不要自己胡乱使用高浓度水杨酸OR果酸。
7. 敏感肌日常的防晒建议优选选用BLOCK类产品即帽子、口罩、墨镜等。若长时间外出可以选择物理类防晒，卸妆可以考虑多元醇类卸妆水等。

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在炎炎夏日，空调成了人们的每日必备，更有怕热的朋友调侃：“这条命是空调给的”。但是空调在辛勤带来持续不断的冷气和沁凉，使大家感到舒适放松的时候，也悄悄将皮肤的水分无情的带走了。

 

可能不少人觉得不过是带走些水分而已，比起空调带来的凉爽功效，这也算不了什么。

不过大家可千万别小看了空调这个肌肤”隐形杀手“的威力，长期以往，还会让你的肌肤变得干燥紧绷，进而引发毛孔粗大等难以迅速逆转的肌肤问题。

而且，对于多数上班一族来说，少不了要进出办公室，而这样冷热交替的变化对肌肤也会造成不小的伤害。

根据科学研究表明：经常进出温差大于5度的空调房会让肌肤的自我调节功能紊乱，容易造成肌肤外油内干。此外，皮肤屏障也会受到一些影响，肌肤会变得更敏感与脆弱，如果不及时补救，到了换季肌肤问题就会接二连三爆发出来了。

真是忍不住想要感慨，好不容易短暂战胜了炎热，却又要与肌肤干燥大作战了，想要做一枚精致的猪猪女孩可真不容易啊！

如何在干燥的空调房内，做好皮肤的保湿工作？

一：保证空调温度适中

敏感肌的朋友吹空调时，温度不宜过低，时间也不宜过长。空调温度设置在18℃至20℃之间比较合适。

空调不要连续开一整天或一整晚，建议2-3小时关闭一次，觉得热的时候再打开。

长期开空调的房间，建议配一个加湿器，与空调同步。

 

二：保证温和清洁

长期出入空调房的敏感肌朋友要及时清洗皮肤，保持皮肤清洁。皮肤上的细菌污垢很容易堵塞皮脂腺和汗腺。

当皮肤无法正常呼吸排泄时，自然容易发红、发烫、发痒，爆痘。

洗脸时要选用温和的氨基酸洁面进行清洁，避免过度伤害受损的角质层。

三：充分补水保湿

在疏通毛孔，祛除残余油脂污垢的基础上，使用有调理修护功效的补水保湿产品，给肌肤喝足水。

可以随身携带有舒缓保湿功效的喷雾，随时随地为肌肤补充水分，缓解不适症状。

平时也要多喝水，补水的同时帮助身体加强新陈代谢，排出有害物质。

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我们人生活在复杂的环境里，多少都会有一些皮肤问题。

小到毛孔粗大和黑头，大到敏感肌肤和皮炎。

敏感肌肤如果不尽快修复，有可能发展成皮炎的，所以一定尽快修复。

如果发展成了皮炎，面部皮炎能够自愈吗？

想想就不可能，已经严重到要看医生进行确诊了，单凭自己无知的生活护理，是绝对不会让皮肤恢复健康的。

尽快就医！尽快就医！尽快就医！

皮肤炎症严重到一定程度，已经不是护肤品或是忌口等行为能够解决得了的。

就像是普通感冒我们多喝水、睡一觉可能就会好了，但是严重到肺炎种情况就一定要去医院检查和打针了。

皮肤经不起你胡乱折腾，本来你的角质层只是略薄，平时的生活中和护肤中多加注意就可以修复好了，结果却被你己的自以为是加重了敏感问题。

敏感肌肤最初的表现只是缺水、脱皮，中度敏感会出现泛红、刺痛、发痒，重度敏感就表现为红血丝、粉刺、痤疮不断。

重度敏感肌其实就已经无限接近皮炎了，例如脂溢性皮炎、接触性皮炎等。如果用护肤品怎样修复都没有缓解，那就说明护肤品不管用，已经发展为某一种皮炎，需要让医生解决了。

其实敏感肌肤护理是很简单的，冬天皮肤干燥敏感还是夏天出油毛孔粗大，你的护肤都应该以温和为主。

不要乱用猛药，千万不要一长痘、一有黑头就死命刷酸、 用清洁力太强的产品或者疯狂去角质。

敏感肌肤尽量不要化妆，化妆了就得卸妆，卸妆然后再二次清洁，对皮肤的伤害也不小。化妆品本身也会刺激皮肤，影响皮肤修复。

最好用不含酒精、香料的护肤品，敏感皮尽量避免过敏。

还有经常在这里强调的防晒，不要小看它，防晒真的很重要。选择物理防晒霜和硬防晒一起，不愿意涂可以加强硬防晒，紫外线不仅会照出晒斑还会损伤皮肤屏障。

平时注意戴帽子、戴墨镜、夏天穿长袖等等。

敏感肌肤在换季的时候反复都是很正常的事，不要有一点点红肿、敏感就疑神疑鬼，被自己吓到不行。

早睡早起用简单的护肤品，心态上藐视它行动上重视它，相信自己的皮肤逐渐就恢复健康了。

至于说敏感期间还想要祛斑美白，我劝你还是不要尝试了，先把敏感问题解决再做其他事情。

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