敏感肌肤 第161页

大家都知道敏感肌肤的角质层受损，日常护肤不但要小心还要做好防护。

我们一直推荐大家用精简护肤，做好清洁、保湿、防晒。

保湿作为非常重要的环节之一，近年来得到了大家的关注。只有做好了保湿，我们的肌肤才能越来越好。

我觉得是个有趣的话题，我们今天就说说女士保湿的事儿。

都说女孩是水做的，体内有90%的水分，皮肤里也有超过65%的水分。

皮肤是人体最大的器官，就像城墙一样的作用，保护着内部的器官组织。

如果皮肤缺水，会造成肌肤屏障功能的下降，敏感肌肤更加的敏感。

皮肤最外面一层是角质层，其中的水分含量通常是15-25%，角质层的保水能力非常关键。

如果角质层失水太快，那么表皮-真皮连接处的神经末梢就会感知到，发出信号提醒我们，这就是为什么干燥的季节我们时常会觉得皮肤发痒。

为了配合角质层保持含水量，我们的身体有以下几种策略：

1.汗腺分泌汗水，其中除了水分可滋润皮肤之外，还有大量的天然保湿因子，包括氨基酸类，PCA，乳酸盐，尿素等等，可以留住水分，大概占到角质层总重量的20-30%。

2.皮脂腺中的皮脂细胞凋亡，破裂释放出油脂，疏水的油脂铺展在皮肤表面，可以起到封闭作用，防止水分蒸发。

3.角质细胞间脂质具有两亲性，可以形成双分子液晶膜，把水分包裹在其中防止流失，
相对于已经完成角化的角质细胞组成的“砖墙“来说，细胞间脂质就像是”混凝土“一样，维持结构的坚固。

保湿功效的护肤品，主要是针对肌肤本身保水功能的补充。

1.保湿剂

补充天然保湿因子，锁住水分，比较经典的原料有甘油，透明质酸钠，PCA钠等。

大分子的透明质酸钠是无法进入细胞间质的，但是会在皮肤表面形成一层透明，有韧性，又不油腻保水膜。

这类产品全肤质适用，不过如果是沙漠皮用的话，也要叠加滋润的乳霜产品。

2.锁水剂

针对皮脂的补充，在皮肤表面形成油膜的加层，来防止水分流失，例如角鲨烷，矿油，以及各种天然油脂，这类产品通常是乳液，膏霜，或是护肤油。

3.细胞间脂质

细胞间脂质来之不易，却容易因过度清洁而流失。

有研究表明，清洁力强，有刺激性的清洁剂，会导致皮脂中神经酰胺的流失，导致肌肤锁水功能下降。

所以温和洁面的同时，也要适当补充细胞间脂质。

总结，对于敏感肌肤来说，适当的补充神经酰胺是非常有意义的，神经酰胺是胺类仿生脂质，神经酰胺的保湿机理并不浮于表面，不用担心堵塞毛孔。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

现在人生活的富裕了，对美的追求成了一件重要的事。

基于非常大的需求缺口，美容院如雨后春笋般开遍了城市的大家小巷。

前几天听了一个朋友的经历，让我对美容院的观感有了一些变化，今天一定要说说。

朋友去美容院，是因为那段时间她的皮肤长痘痘，这对一向爱美的她来说，是绝对不能忍的。

到了美容院，美容师看起来很专业，她也就没有多想，按照美容师的推荐，做了深层清洁。

然后搭配上她家独有的面膜使用，做完效果非常好，走的时候买了几十张面膜回家用。

果然效果好的，都是有问题的，一段时间后肌肤就变的非常敏感，还爆痘，成为了肌肤屏障受损的敏感肌肤。

那么人们为什么喜欢去美容院呢？而不喜欢医院呢？

以痤疮为例，规范治疗是需要一定时间才能见效的。

但也许是现代社会节奏紧凑，有的人用药一周无效后就选择放弃，认为在医院治疗是没有作用的，转身前往宣传“包治好痘痘”的美容院。

部分美容院无差别对用户进行清洁、针清，排出的“脏东西”会让人获得即时的反馈，走出美容院那一刻自信爆棚。

然而过了几个月，照镜子时可能就有一句粗口憋在嘴里，不知当讲不当讲。

再有，去了医院，医生会根据病情采取适当的治疗方案，对于病情实话实说，不会甜言蜜语跟你唠上一小时家常，毕竟后续还有更多的病人等待帮助。

而美容院却会给你营造家一般的感觉，不用抢号预约，服务的时候温馨体贴，说话的时候轻声细语，给你提供至上的服务，临走前还会欢迎你明天再来。

当然，也不能说，所有的美容院都那么黑心，部分美容院在自己营业许可范围内良心经营也并没错，只是需要消费者擦亮双眼进行辨别。

下面我们就说说，美容院常见的坑：

1、留下痘坑痘痕

“你的脸是因为螨虫太多才会有那么多痘痘”

“必须进行针清排毒，等等再敷个面膜就好了，比你严重的我都治过”

事实上，生活美容和医疗美容是有区别的，美容院并没有针清的资格。

美个甲修个眉大家皆大欢喜，在这种地方对痘痘进行针清，具有一定的风险。

而且，针清不适合于所有的痤疮类型，其次也不是作为常规的治疗方案，不正规的美容院卫生条件也得不到保障，选择错误的方法只会增加脸蛋成为月球表面的几率。

2、成为敏感肌肤

“来做个灌肤，对你皮肤好”

“来做个淋巴排毒，对你皮肤好”

这些所谓对皮肤好的项目，做完不但不能让皮肤变得更加细腻，甚至会附赠一手皮肤屏障受损，反向美容，最为致命。

假如你已经屏障受损，成了难缠的敏感肌肤，需要做的是科学护肤。

清洁时可使用清水洁面，水温不宜过高，也可选用成分温和的氨基酸洁面。

洗脸时手法尽量温柔，洗完后用毛巾按干水分，不要大力摩擦擦去皮脂。至于去角质的产品，也就先不要使用了。

防晒也需更加注意，假如使用防晒霜有些许不适，可以选择加强硬防晒。（使用防晒伞、防晒帽之类的产品）

日常保湿不要掉队了，保湿产品不仅可以保护与修护皮肤屏障，还可以为使用防晒霜做好铺垫，也能帮助缓解外用药物对皮肤的刺激。

除此之外，皮肤屏障中细胞间脂质主要由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸组成，因此在选择保湿产品时，可以选择一些对修护屏障有帮助的成分。

结语，以上就是今天分享的全部内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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最近有敏感肌肤的小伙伴问我：痘痘去掉以后还有很重的痘印，可不可以用维A酸乳膏。

我猜你们一定是小红薯当久了，听了太多的彩虹屁！

居然会想着用维A酸乳膏来去痘印，你是你漂亮的小脸不想要了，还是兜里的票子没地方花了？

维A酸不去痘印！

不去痘印！

不去痘印！

重要的事情说三遍！！！

虽然维A酸不是坏家伙，它真的是超级超级刺激，并且光敏，只适合晚上涂！

如果你是毛周角化用维A酸是可以的，另外维A酸可以调节皮脂新陈代谢，刺激胶原再生，所以是有抗老作用的！

这是药，请一定听医生的，我们并不能精确地使用它，很容易变成敏感肌肤。

用它爆皮拔干一系列反应真的你也会觉得它很鸡肋。

稍微一不注意就会出现红肿、脱皮刺痛等情况。

维A酸乳膏主要是用来消除闭口粉刺这些的，我刚开始也用过，会有刺激感，而且要避光使用。

毕竟是药品，副作用太多了，不小心就会造成皮肤屏障受损！

护肤品也是能够祛痘印的，不要专注于药膏。

乐敦精华液

这个是日本的牌子，现在卖的也挺火的，它就是浓度很高的vc。

淡化痘印可以，不过美白效果没有说的那么好，不要把护肤品神话。

我用过两支，质地有点偏油，不太喜欢就没继续用了，但是很温和一点都不刺激皮肤。

大家应该都知道，但是还是提醒一下吧，VC的护肤品要避光使用，晚上睡前涂抹之后就不要在玩手机了，要不然皮肤就会越来越黄的。

Olay小白瓶

这个大家肯定有了解过吧，我身边不少人也在用，它里面主要就是烟酰胺。

能淡化皮肤的黑色素，用来淡化深色的痘印很合适。

皮肤比较暗沉的姐妹可以用它来美白提亮肤色，平价版“小灯泡”的称号可不是白来的。

不过烟酰胺容易刺激到皮肤，刚开始用可能会有不适感，最好是先建立皮肤耐受性，之后再正常使用。

你可以尝试混在其他乳液里面用，也不要太频繁了，一周两三次就行。

The Ordinary

10%杜鹃花酸亮肤淡斑精华，很不错。

油痘皮爱到停不下来的平价猛药，10%高浓度杜鹃花酸，美白、 消炎、祛痘和抗氧化，一瓶搞定所有的全能王！

敏感肌肤还是别轻易尝试了，使用前可以先建立耐受。

温和性高的洁面产品，偏油的肤质也不能用皂基洗脸。

从简护肤，不化浓妆护肤品种类不要太繁杂，缓解皮肤压力有助于更快修复受损皮肤。

做好防晒，隔离紫外线，痘印皮肤会更容易晒黑，这样做可以有事半功倍的效果。

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脸部有红血丝，且皮肤红偏黑，有点粗糙不平，该如何使皮肤变得光滑白泽呢？

其实慢慢养是能好的，不过需要时间，我用了好几年，你要是着急的话肯定不行，我只能建议你医美了。

敏感肌肤红血丝很严重的话护肤品不能解决，皮肤状态好的话可以激光去红，方法很多，不过建议去三甲医院，有保证。

我的红血丝不太严重，而且那时候是穷学生~~~

不养也没办法，只能丑着……

皮肤防护

在皮肤敏感的时候护肤的理念是精简，但是防护也是非常重要的！

由于敏感皮肤往往表皮较薄，对日光的防御能力较差，而日光本身作为一种物理刺激能够加重皮肤的炎症状态。如果防晒霜过于刺激会加重肌肤问题。

所以建议物理防晒（伞，帽子，眼镜）加轻薄的防晒霜。

防晒真的很重要！

防晒真的很重要！

防晒真的很重要！

避免物理性的刺激

在护理皮肤的时候切记避免拉扯皮肤，如果还有敏感肌真的可以不用化妆。

如果化妆请选择矿物粉底，卸妆洁面时候要轻柔，不要拉搓肌肤，敏感肌的皮肤本身就处在脆弱的状态，化妆品的刺激真的是雪上加霜。

避免频繁去角质

我身边很多的女孩对洁面的热情真的是非常惊人。

洗脸还不够，用上各种洁面仪，完了还要用爽肤水二次清洁，接着还要去角质做清洁面膜，一周用个三四次的清洁面膜的人也不在少数。

甚至有的人甚至觉得敏感肌是靠清洁可以洗掉，不可能的！

补水保湿

补水保湿做好了，皮肤能解决50%的问题！

正常情况下，我们皮肤具有自我保湿能力，这个功能是靠皮肤屏障完成的，它的健康与否才是决定了我们肌肤的好坏的关键因素。

肌肤屏障功能离不开角质层水分的作用，角质层的水分含量越高，屏障功能越强，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑的尴尬场面也就层出不穷了。

我们都知道，肌肤内壁的水分来源于皮肤“水库”真皮层，距离真皮层越近，含水量就越高，反之就越低。

所以关于保湿我们一定要考虑的是真皮层的水分补充。

建议你就用最基础的补水保湿产品，专业适用于敏感肌肤的修复产品。

不需要太贵，量力而为，平价产品的效果一样很有效。

选择好的保湿护肤品，一定要看它的成分表是否含有吸湿剂、封闭剂和润肤剂：

吸湿剂（可以将空气中水分吸收到皮肤上）：甘油、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇、醇类、多糖类

封闭剂（给皮肤形成一层膜，减少水分蒸发）:凡士林、矿物油、脂类

润肤剂（让皮肤嫩滑水嫩）：硅油类、羊毛脂、一些脂和醇类

当然，对于那些常年被皮肤敏感症状困扰的敏感肌肤人群来说，选择温和无刺激的护肤产品才是最首要的，然后再看其他作用，否则都是枉然无效。

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红血丝在现代女性人群中，是比较常见的。

大多数人的红血丝，并不是特别的明显，如果不仔细看，可能都发现不了。

不过这是对于普通人来说，如果是做护肤职业的人，很容易就能看到对方脸上是否有问题，也是这就是老百姓常说的“职业病”吧！

红血丝是毛细血管扩张，从理论上讲，并不是什么大事儿，对健康也没有什么影响。

不过，对于爱美的女士来说，就不是小事儿了，会给心理带来很大的负担，甚至有些人为此抑郁焦虑。

好在，红血丝是可以去除的，只是需要的时间长一些。

我们今天就说说红血丝的事儿，希望能让这些不开心的妹子重新绽放出灿烂的笑容。

红血丝离不开保湿

天气干燥，脸上的皮肤总会感觉到干燥紧绷，容易引起肌肤敏感，红血丝也会乘机跑出来。

这种因干燥而冒出的红血丝是比较好护理的，只要使用“三无”保湿产品，就可解决干燥，淡化红血丝。

而所谓的“三无”是指，无酒精、无香料、无防腐剂的保湿品，可以保证肌肤不受到刺激。

防晒一样要做好

紫外线可以让红血丝的状况更为恶化，应减少一些外界刺激给肌肤一些安慰。

除了遮阳伞还需要具有防晒和粉底遮挡效果的隔离霜，隔离霜的选择需要有修整肤色的效果，同时还能够具有隔离彩妆、隔离污染、隔离紫外线的功效。

注意室内外的温差大

冷热交替对于混合性和油性皮肤是比较好的，但却是某些天生或后天的红血丝肌肤们的祸根！

用热水洗脸后再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成红血丝，严重的还会引起面部过敏，若本身就是敏感性肌肤的人就会变得更为糟糕。

适量运动提升免疫力

工作越是辛苦，身体越是累，肌肤也就越疲惫。

就算脸上的气色不错，那也是因为红血丝在做怪。肌肤在劳累之下，得不到充分的休养，自由基会大范围的活动，令肌肤的免疫力进一步的恶化，出现红血丝。

因此，为了消除红血丝，提升肌肤的免疫力是尤为重要的，适量做运动，多吃富含维他命C、E的护肤品对抗自由基方面的功效是尤为显著的。

多休息多睡觉

晚间22点到凌晨2点是细胞生长和修复最旺盛的时期，保持住11点前睡眠的好习惯，对于养成好肌肤，淡化红血丝有非常大的好处。良好的睡眠是女人最好的美容品。

总结，以上这些，看起来简单，不过做起来并不容易。能做到这么自律的，基本都是女神级别的。

大家不妨找个喜欢的女神做偶像，自律生活，红血丝肌肤改善一定会事半功倍的。

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女人为悦己者容，每天精心打扮这自己。

美丽的妆容，给女人带来自信，让女人更加的爱自己。

如果我们的脸上开始长斑的时候，自信心会大受打击，内心也会跟着焦虑起来。

早上的时候，碰到一个同事，开心的聊了一会儿。

聊天的前十分钟还挺正常的，接着发现她有点不自然了，眼神还有些躲闪，这跟平日的她有很大的不同。

这位同事平时是很自信的，眼神淡定，今天这种情况还是第一次看见。好奇的我，把她拉到茶水间，看看四下无人，低声问，她这是怎么了。

原来是皮肤出现了问题，本来就是敏感肌的她，最近开始长斑，这对于她来说无异于晴空霹雳，大受打击。

这敏感肌长斑确实是很麻烦，如果治斑，敏感肌会不耐受；如果治敏感肌，那斑还在那里，让人难以接受。

那么，这种情况应该怎么调理呢？

其实，这就是个先后顺序的问题，对于长斑的敏感肌来说，最先首要的是要修复敏感状态，否则不说能不能祛斑，单是激光治疗皮肤都很难承受。

1、修复

健康的皮肤屏障可以抵御外界各种有害物质的刺激和侵害，同时防止皮肤水分流失。如果皮肤屏障功能紊乱，那就无法抵御刺激，更别说解决皮肤问题。

2、祛斑

在保证健康的皮肤屏障后，就可以对已形成的斑进行分解破碎、代谢，激光类祛斑美肤治疗不仅能将斑爆破成细小的颗粒，同时还能促进皮肤胶原新生。

3、保湿

对皮肤进行补水保湿护理，不仅能改善激光治疗后可能出现的干燥、红肿情况，对肌肤进行强效补水，缓解缺水的状态同时还能更好的延续治疗效果。

还能帮助皮肤尽快恢复正常结构功能，增加皮肤的水合作用，修复表皮，重建皮肤屏障以及抗刺激、抗炎症等作用。

另外，在黑色素的代谢过程中，充足的水分能加速黑色沉淀排出，增加皮肤白亮光度。

4、代谢

身体的代谢能力随着年龄的增大，而逐渐变弱。想要加速肌肤代谢能力，就要通过促进肌肤血液微循环，加速把击碎的斑点、黑色代谢掉。

通过微针或水光针，靶向激活皮肤细胞并补充细胞所需营养，加速推进黑色素的代谢功能，在营养到达真皮层后，能激活细胞功能，恢复肌肤屏障功能，减少激光祛斑色沉的几率。

5、防晒

紫外线能使黑色素细胞内酪氨酸酶活性增强，使黑色素细胞增多，黑色体生成旺盛，移动加快。尤其是激光或微创破皮治疗后，肌肤处于屏障受损状态时，更容易受到紫外线的刺激。

总结，治疗是因人而异的，我们要针对自己敏感肌长斑的情况，仔细分析后然后再选择用什么方法调理。

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大家都知道油性肌肤容易长痘痘，干性肌肤是不怎么长痘痘的。

最近网友小丽的脸上起了不少痘痘，让她非常郁闷。干敏肌的她，一年四季肌肤都是干的，这样的肤质竟然也能长痘痘。

她最近总是和我说，她的青春期比较晚，看见痘痘的时候，她经常这样安慰自己。

反正她觉得被人认为年轻也挺好的，有时候被人误会了，也不想解释，做妹妹挺好的。

可是这个痘痘没完没了的，她也是忍无可忍了，上周末来找我咨询。

我当时工作不太忙，又看她态度挺认真的，就给我科普了一下。

今天我们就说说干敏肌长痘痘的事儿，

那么，先说说痘痘的原因吧

1、内分泌激素引起的

这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。

要战痘，先要改变这种生活方式，可试着每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

2、毛孔堵塞发炎引起的

有些姐妹作息规律、身体也很好，痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。

这时候带抗生素的消炎产品可以很好的缓解这类痘痘平日多注意脸部清洁卫生。

3、大姨妈引起的

虽然不是气虚体质，但有部分MM在经期也会长痘，这类痘痘来也快去也快，一般随着经期结束自己会淡化。这是最轻微的痘痘症状了，其实可以让身体自己恢复。

千万不要去挤，留下痘印与痘坑，你后悔药可没处买啊!

4、纤维素摄入少引起的

不减肥，徒伤悲？好吧，无论你是多么好用，达人推荐的减肥食谱，都有营养照顾不来，纤维素摄入减少的问题。

在减肥的同时患上便秘，又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出，只能走皮肤排毒这条路。

调整饮食，多摄取高纤维蔬果，增大运动，改善了便秘的情况，痘痘也就会消失。

最后，我们说一下脸上长痘痘怎么调理吧

1、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

2、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

3、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

4、千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。

5、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。

6、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

7、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

总结，以上这些就是今天给她科普的护肤知识了，希望能帮助到干敏肌的小伙伴们。

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夏天热啊，只要出了空调房就会汗流浃背，根本没办法涂护肤品！

尽管这样你的敏感肌肤并不买账，大热天的它一样“发脾气”——干燥的发红、发痒！

老朋友都知道，皮肤干燥脱屑、瘙痒等可能与外界刺激、皮肤敏感，或皮肤过敏等有关。

夏季阳光紫外线增强，受到这些外界刺激因素影响，我们的皮肤容易缺乏水分出现干燥脱屑等问题。

加上空调房的来回“交叉”，皮肤不难过才怪。

这些人群的皮肤角质层薄易丢失水分，极易出现皮肤干燥脱屑，甚至瘙痒。

流汗让我们减少护肤，而敏感皮肤人群的皮肤屏障受损也会导致锁水功能较差，出现皮肤干燥脱屑等。

这样看起来好像补水保湿就能解决了，也挺简单的嘛~~

真的是这样吗？你需要做的不止这些！

脸上敏感，发红发痒怎么办?

去红止痒

一般的皮肤过敏发红发痒，我们可以厚涂修复面霜来修复，例如HR、理肤泉等。

不要怕油腻，相信我绝对好用！

消炎止痒的外用药千万不要胡乱使用，使用不当容易引起激素依赖性皮炎，俗称激素脸。

远离乙醇、香精

皮肤过敏、红肿期间，含酒精、香精的护肤品也要停止使用。这个阶段皮肤比较敏感，酒精、香精成分很可能加重过敏，令肌肤有刺痛感。

补水保湿很关键

补水有两种来源：一是喝水补充体内的水分，可加快代谢速率;二是用保湿水护肤，缓解皮肤的干痒症状，另外也可以一定程度上增强角质层的耐受力。

紧急时可用生理盐水湿敷

0.9%浓度的生理盐水具有无可比拟的优点，既能清洁皮肤、杀菌消炎，还具有收敛作用，对皮肤的红肿、发炎起到一定的缓解作用。

想要彻底改善皮肤的发红发痒，最根本的是修复角质层功能、增厚角质层、提高抵抗力，而这需要配合使用专业的修复产品！

舒缓喷雾很必要

这个在夏季我是建议朋友们随身必备的，随时随地补水保湿、镇定舒缓。

如果你的皮肤适应的话，也可以尝试不护肤，每隔几个小时用喷雾来护肤。

皮肤屏障受损了，角质层薄的敏感肌肤，不能放任不管。

如果长期不改善，会令皮肤出现红血丝，免疫力和耐受力下降，稍微刺激就会使脸上过敏发红发痒！

不要懈怠，坚持和认真也是要用在护肤上的，小心皮肤永远不健康！

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