敏感肌肤 第160页

大家都知道敏感肌的修复需要一到二个周期的时间，日常护肤需要非常的小心。

护肤的第一步是洁面，如果洁面没有做好，后面的步骤做的再好也是不能达到我们要的结果了。

要知道敏感肌肤是皮肤屏障受损，皮脂膜不完整，角质层太薄导致的，如果我们洁面不注意，也会导致皮肤炎症发生的。

不洗脸

有的敏感肌肤的小伙伴懒，听到这话高兴了：每天脸也不洗了，偶尔洗次脸就干巴巴的拍点水。

护肤不是这么精简的，我们所说的精简护肤是指除了基础护肤的洁面+护肤品+防晒之外，将去角质、化妆等步骤去掉或者简化，可没有说让你什么都不做。

这不是修复皮肤屏障，而是损伤皮肤屏障。

过度洁面

有没有觉得脸脏，就入手洁面仪?

不能说洁面仪不好，只是说能在洁面仪这款产品是中，受益的人相对来说较小。

每分钟上千次高频震动+洗面奶，深层清洁皮肤污垢，这么强度的清洁肯定会伤害角质层。如果你的皮肤屏障没有修复好，不建议尝试洁面仪。

这也仅仅是让你尝试一下而已，就算敏感肌肤角质层变厚了，这种高强度洁面方式也是会让角质层再次受损的。

多次洁面

回到家第一件事就是卸妆，但是在睡前还要进行一次洁面。

这就属于二次清洁了，你的脸是有多脏要洗那么多遍，去挖矿了?

过度洁面会造成肌肤磨损，本来比较薄的角质层会越来越薄，导致屏障受损严重。渐渐出现干燥紧绷、红肿刺痛、红血丝加重的现象。

洁面后不护肤

洗完脸以后不习惯用毛巾或者洁面巾擦脸，觉得会损伤皮肤，就在房间里走来走去让脸上的水分自然干透，然后再涂护肤品。

这是非常不建议的做法，洗脸的过程中会或多或少带走脸上的“保湿因子”，会使脸部比较干燥，偶尔一次两次没有什么大问题，时间久了面部还是会出敏感状况。

如果真的要过一会再护肤，建议你先擦一些爽肤水，先给肌肤提供一点保护。

有些小伙伴也喜欢洗完脸后再去洗澡，建议这些人群先在脸上擦一些爽肤水再去洗澡，期间也不要刻意去洗脸，洗完澡后再进行整体护肤。

经常有以上行为，脸部就会出现刺痛、泛红、痤疮的现象。有的人会红血丝越来越明显，脱皮、细纹、长斑、粗糙情况越来越严重等不同的情况。

敏感肌肤注意

1.不要使用碱性洗面奶，它的清洁力多过强会严重破坏我们的皮肤屏障，伤害肌肤。更会刺激皮脂腺分泌更多的油，使肌肤陷入更尴尬的境地。

2.要选择弱酸性洗面奶，PH值控制在5.5-7之间。人体正常皮肤的PH值在4.5-6之间，弱酸性洗面奶更贴近人体肌肤，不会造成损伤。

3.洗面奶的功效就是洁面的作用，其他功效最多就是起一个预防的作用，不要过多地关注于其他功效。

4.油皮可以去角质是因为这样能够防治闭口和皮肤暗沉，干皮不需要，敏感肌尤其不可以!

5.每天洗脸不超过两次，早晨用清水进行洁面就可以，晚上用洗面奶进行清洁。洗脸时不要用力揉搓。

6.洗脸水温度适宜，不宜过烫或过冷，最好的适宜洗脸的温度在30—40度，接近人体的温度。洗过后可以用冷毛巾冷敷一下，切记不宜过冰。

7.洗脸不宜和洗澡同时进行，因为洗澡水过烫，会刺激到你的肌肤。

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最近有集美们又提出了一个“神经”问题，听说鱼肝油对敏感肌肤有益，让我出出主意！

因为不敢轻易尝试，实在是被爱过敏的脸吓到了。

算他们聪明，没有胡乱尝试。

鱼肝油能不能擦脸？真的对敏感肌肤有效果么？

鱼肝油

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，富含丰富的多种维生素。

它能够助钙吸收、补充多种营养，提高免疫力。

富含的维生素：维生素A、维生素D、维生素E、维生素C。

这当中有三项都有美容的作用：

维生素C能够防止人体细胞的衰老，而且对于人体对铁元素的吸收具有重要的作用，具有保护皮肤、抗氧化、美白美容的效果。

维生素E能够祛斑美白，使衰老的皮肤变得白皙光滑，对皮肤具有一定的美容功效。

维生素A，它能够防止角质干燥，发炎，软化，溃烂，同时对于人体的粘膜和上皮组织具有滋润和保护的作用。

这么一看简直是我们的救星啊！它正是敏感肌所需要的呢。

敏感肌能擦脸么？

客观的来说是能擦的，先确定它不是你的过敏源，就害怕你肌肤的敏感度强不允许你使用。

鱼肝油这么好的话完全可以当一个护肤品用啊，天天抹脸岂不是能修复好敏感肌了？

鱼肝油本身就属于油腻产品，就更容易堵塞毛孔，对皮肤屏障受损的人来说引起更严重的毛囊炎，甚至出现更多的痘痘发生。

这样一看，它对你的肌肤没有帮助，反而会加重敏感情况！

可以天天抹脸吗？

答案是：不可以。

鱼肝油属于药品，使用或服用过量是会导致中毒的。

它是鱼类中提取的，鱼肉和内脏中常富集重金属。

重金属对健康也会产生不利影响，在肌肤出现敏感状况时使用，症状缓解后就可以停止了。

有一点敏感肌要注意，虽然鱼肝油真的对敏感肌肤有益处，但是不建议你们涂抹。

毕竟它不是专业的脸部修复产品，是食用品。

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生活压力大、工作环境差、作息不规律、饮食习惯差、冷热交替的换季……

让我们的肌肤越来越脆弱！

皮肤一旦敏感，就变得异常娇气，对外界的适应能力也变差，神经末梢也极其活跃。

当突然性的更换护肤品时皮肤会做出一些列的排斥反应，比如发烫、瘙痒、红肿等症状。

敏感肌肤不要一次全部更换，可以从护肤品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉。

先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

敏感肌肤的补水保湿是非常重要的，当皮肤缺水，细胞缩小，细胞间脂质流失，会形成间隙变大变成肉眼看不见的小伤口，类似河坝干枯的模样。

补充过于油过于滋润的护肤品不容易吸收，而且此时的皮肤状态使用高浓度产品对敏感肌肤也是一种负担。

相比成分的滋养，较为简单的水乳更适合敏感肌。

很多踩雷的一下行为，看看你有没有做过吧！

多种牌子的护肤品混搭使用

每种品牌的里面的添加剂（香精、防腐剂、乳化剂）都存在差异，同时使用多种品牌的护肤品会增加在你脸上的添加剂的种类。

如此一来这哪还是护肤，简直摧残皮肤，增加皮肤的敏感度

频繁使用功能性面膜

一般功能型面膜的功效性成分很多，而且添加的成分也极为复杂，刺激性成分也多。

美白、祛斑面膜会添加酸性成分剥脱皮肤角质段短时间就可以让皮肤白里透红，但往往美白效果更明显。

添加的酸性成分越多，对皮肤角质层的损伤会更大，造成皮肤敏感是必然的。

做完医疗美容之后没有修复

近几年，医疗美容项目越来越火，因为它的效果比传统美容好且快，但是无论多好的医美技术对皮肤屏障都有或多或少的伤害。

比如果酸换肤、光子嫩肤、激光治疗等。如果术后不注重修复，皮肤屏障功能会逐渐减弱，皮肤敏感度也会逐渐增加。

过度清洁

长期使用清洁力很强的表面活性剂（如皂基类）或过度摩擦皮肤（如磨砂膏、洁面刷等）。

敏感肌肤要追求“温和”清洁，频繁清洁面部，即使是油皮也不要一出油就洗脸。

叠加使用清洁产品，如清洁泥膜、泡泡面膜、清洁啫喱、去角质等等行为。

我们只需要保持早晚清洁即可。

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一年过敏四次，不懂卸妆，乱用去角质产品，皮肤状况特别差。

被大风吹伤后涂了芦荟胶，一个脸肿了两个大，干，疼，紧绷……

谁能告诉我怎么养好角质层？

变成敏感肌肤特别简单，只要你胡乱护肤就行了，保证你得到它，童叟无欺！

我身边皮肤健康的朋友们，她们的护肤往往都有这些共性：

用着舒服的护肤品不会随便更换。

不会在购买护肤品上浪费太多时间和精力。

能准确的明白自己皮肤需要什么，该多喝水多喝水，该做医美做医美、该到皮肤科看到皮肤科看，不把希望全部放在护肤品上。

天生肤质好占很大因素。

饮食、生活很规律。

以现在人们生活的情况来看，健康皮肤少之又少，你认为的皮肤好，其实不过是他们比你更懂得如何护肤而已。

皮肤敏感的处理

别担心，变成敏感易红的受损皮肤也是可以修复好的。

角质薄了，含有酸的东西一律是不能碰的。很多水里面是有水杨酸的，买之前要看下成分。

然后就是精简护肤，皮肤敏感期间建议你早上用清水洗脸，晚上用温和的洗面奶洗脸。

最重要的就是早晚洗脸之后用的修复产品必须有品质保证，其他啥也不用。

经过一段时间的悉心呵护，我县新你的皮肤敏感一定会稳定很多。

护肤成分很重要，常见的修复屏障的有效成分，大概分成三类。

保湿剂

甘油、尿素、海藻糖等，它们的作用是能够从环境中吸收水分，补充从角质层散发丢失的水分。

封闭剂

矿物油、凡士林、牛油果油、磷脂等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。

表皮、真皮成分相同或相似的仿生原料

在特定的修复产品中含有，例如角鲨烷、神经酰胺、卵磷脂、透明质酸钠、亚油酸、亚麻酸等。

这些成分既然是我们皮肤所固有的，自然就能当作皮肤的修补原料了。

所以，在修复敏感肌肤时，护肤产品中含有这些成分是非常重要的。

少做面膜，面膜不要天天做。

一个礼拜做两到三次最多了，做多了会增加皮肤负担。

如果有上妆习惯，底妆最好抛弃掉bb霜这类的东西。

敏感期间就不要增加皮肤的负担了，不化妆最好，等到皮肤稳定以后在考虑。

提醒你的是，老老实实买粉底液，越贵越好，底妆这个东西跟别的不一样，真的就是一分钱一分货。

一定要洗！干！净！！！洗脸真的好重要！

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我们时刻借助网络来寻求帮助，但并不意味着它的帮助就是正确的，就像是很多人都盲目的吹捧大牌和明星一样。

皮肤屏障受损的敏感肌肤，可以寻求网络的帮助吗？

当然可以，但是有些话我们听听就好了，不用当真。

有部分姐妹把大牌护肤品等同于效果超棒的护肤品，这种价格贵就约等于效果好的想法实际上是护肤的一大误区。

我之前也是这种想法，甚至是拼了命的攒钱买护肤品，刚毕业那会，本身收入就不高，还要经常存钱买两三千的大牌护肤品，并且沉迷于只要用贵的，我相信皮肤一定会慢慢养好的观念。

说句实在话，那会心理暗示估计效果更大，我总是会暗示自己，用了这一瓶好像皮肤真的变好，但是实际上通过拍照对比，并没有肉眼可见得明显改善。

通过了解发现，首先很多贵妇产品为了体验感，很注重调香，但是香精属于小分子，挥发性强，致敏性强。

国家要求的护肤品添加量中不能高于2%，也就是说，香精实际上是一种对于敏感肌来说很高风险的致敏成分，只是很多人不了解而已。

其次，贵妇产品往往成分复杂。复杂的成分一方面是代表了更多的营养和复配，对于健康皮肤确实不错，但是我们是敏感肌啊，你见过手术病人天天大补的吗？

医生不都说要吃清淡一些，甚至不吃？

养身体就和我们护肤是一样的道理，皮肤敏感就是生病了，生病就要用成分简单的产品。

天天给皮肤大补特补，吸收这吸收那，不刺激皮肤才怪。

敏感肌的护肤原则：一切从简，给足皮肤舒缓的时间，避免使用含酸、醇成分的产品！

为什么修复敏感这么久了，还是不见好反而严重了？

当发现自己的皮肤已经作成敏感肌时，所有都化身为勤劳的小蜜蜂开始“努力修复”皮肤屏障功能。

特别是在皮肤出现过敏反应时，遭受不住过敏反应（红、肿、痒、痘痘等）带来的折磨都会自乱阵脚。

盲目补救，做出错误的护肤方法，这也是明明一直在修复敏感肌却一直不见好转的原因。

比如皮肤干燥脱皮，还泛红，改用滋润乳霜或者不停敷面膜。

再比如脸上冒出一堆痘痘，一定是皮肤没洗干净、疯狂祛痘！

其实痘痘的出现，也可能是皮肤敏感的症状，说明皮肤有炎症。

多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底有关系，于是疯狂的洗脸去角质或者深层清洁，猛擦祛痘产品或者祛痘药膏，其实这样只会让你的脆弱的敏感肌肤更受伤害！

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不管你是什么样的肌肤，过了25岁以后满脑子想的都是抗衰抗老。敏感肌肤自然也不例外。

随着年龄的增加，皮肤状态逐渐发生改变，人体与外界持续接触呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基，影响我们的生活。

有科学研究表明，包括癌症、衰老或其它疾病，它们大都与过量自由基的产生有关联。

客观来说，敏感肌肤想要抗老抗氧化也不是不可以，不过前提是皮肤稳定的状态下才行。

如果处在皮肤发红、刺痛、瘙痒的状态，请暂时告别抗衰老的产品，修复皮肤屏障才最应该做的事。

皮肤屏障健康完整时，皮肤内水分不易丢失，皮肤不易缺水干燥；皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不易致病。

一旦皮肤屏障破坏，经皮水分流失增加，皮肤保水能力差，皮肤容易干燥、脱屑；对外界各种刺激的抵御能力差，各种共生菌容易进入真皮而引发免疫性的炎症反应。

因此修复皮肤屏障是皮肤的首要大事，要牢记：基础护肤，精简护理，加强防晒！

皮肤稳定后选择温和的抗氧化产品，选择含有低浓度VC、VC衍生物、烟酰胺或白藜芦醇的产品。

要避开刺激性大的“猛药”，例如果酸、水杨酸、A醇、A酯、高浓度VC、烟酰胺、香精、酒精、色素等。

其实敏感肌肤能够选择的抗氧化的护肤品越来越多了，在成份上我们可以选择藻提取物、烟酰胺、生育酚、茶叶提取物这些。

不仅在抗氧化方面有非常好的效果，顺便还能抑制黑色素，美白淡斑！

分析成分是最安全的，从成分中避免引起皮肤敏感问题，从源头制止问题的发生。适合自己才最重要，勇于尝试。修复到位，护理得当，温和的美白和抗老，敏感肌是没问题的。

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干敏肌肤一年四季都比较干，即使是现在的夏季，肌肤依然是干燥的。

大家都希望肌肤能够变的水润，护肤品能够多吸收一些。

我们网站也经常会有小伙伴提出吸收的问题，我们今天有时间就统一给大家说说。

这里面就要一个吸收的概念，吸收感觉像吃东西一样，大口的吞咽，然后肌肤变的非常的完美。

可是，大家不要忘了，皮肤只是我们的城墙，是防御的。而不是，消化器官，这要先想清楚。

其实，我们的护肤品是覆盖在我们的角质层上，只要覆盖了，就会起到该有的作用。

我们平时常用保湿，防晒，就是这种类型。

保湿，无论是即时浸润角质层的水分，还是帮助角质细胞保水的天然保湿因子，都是只要停留在皮肤上，就能起到作用；

防晒更不必说，重点是足量和均匀涂抹，我们最希望的是皮肤被保护在防晒膜的周密覆盖之下，不要有紫外线透过来。

下面，我们再来具体说说这个误区：

“吸收”这个词之所以深入人心，很大原因是因为我们在使用护肤品时，能确切地体会到它：
涂抹之后一下子就没了，是“吸收”了；

涂抹之后很长时间，护肤品一直浮在皮肤表面，看起来油乎乎的，是“不吸收”；

先用的护肤品还没“吸收”，后面再涂肯定就“进不去”，“吸收不了”。

前面讨论的护肤品不是被皮肤“吸收”，而这里被混淆的，是把“吸收感”等同于了“吸收”。

撇去产品的功效不谈，配方师们在设计产品时，能有多种方法给使用者做出 “吸收感”的体验。

比如提高产品酒精的含量，酒精的挥发带来清爽感；多使用一些挥发性硅油，同样也是挥发后带来的轻薄肤感；

调整配方中油和脂的比例，油的用量比较少，固体脂类的用量较大，使用时随着按摩，水分挥发后就只留下了轻薄的一点油和固态脂，而不会是过于厚重的“糊”感。

这些手段得到的“吸收感”，实际上说“干掉了”更贴切。

对于我们使用者来说，只要涂上脸的护肤品存在感变弱了，就都可以用“吸收了”来概括，所以也催生了很多加快“吸收感”的操作手法，用“加速吸收”的名头呼吁大家一起来做。

传播最广的做法之一，应该就是通过拍打来促进精华水的“吸收”了，后续发展成连续使用并拍打5次的“密集护理”等操作。

这里的重点就在于“拍打”，手掌的扇动加速空气流动，也就加速了脸上水分的挥发，所以用上脸的水等于是“被吹干了”，而不是“吸收了”。

所以在用水的时候，只要适量使用，用手均匀涂抹就可以了，当然一般来说光用水可能不够保湿，后续可以根据皮肤的情况选择乳霜。

总结，干敏肌的小伙伴们是不是明白了，这个被骗了多年的误区，吸收并不是真的吸收进去了，而是产品在脸上存在感减轻的一种感觉。

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化妆是都市白领的必修课，精致的妆容，美美让她们成为一道风景线。

这样的女人，回头率是非常高的哦。

不过，这样频繁的化妆，对肌肤的伤害也是不小的。特别是卸妆，如果卸妆的时候洗不干净，可想而知肌肤在这样的环境生活是多么的悲惨。

久而久之，肌肤会变成非常脆弱的敏感肌肤。

我们今天就说说敏感肌肤卸妆的事儿。

首先了解下各类卸妆产品使用方式。

注意：卸妆品不要停留在面部时间过长，1-3分钟左右结束。

1、卸妆水

将卸妆水充分湿润棉片，到不滴水状态。

从内而外，从下往上的方式轻柔擦抹面部，利用水配合棉片的摩擦力卸除彩妆，用水冲洗干净，完成。

2、卸妆湿巾

折叠湿巾，用手指夹住湿巾，使受力均匀，在面部同样利用水分和湿巾的配合，轻轻擦去彩妆，用水冲洗干净，完成。

3、卸妆啫喱/乳

清洁干净双手，擦干手上水分，将啫喱/乳挤在掌心处，点涂在面部，螺旋状抹开，使妆面溶解，再用水冲洗干净，完成。

以上产品，适合较难用清水冲去的防晒产品及不防水彩妆。

4、眼唇卸妆液

将液体充分湿润棉片，到不滴水状态，在眼唇部略微轻敷，使防水产品沾到液体溶解（忌硬搓）轻揉擦去，用水冲洗干净，完成

5、卸妆油/膏

油膏类产品干手干脸使用，将卸妆油/膏倒入手掌心揉开温热，均匀涂抹于面部，轻柔打圈，直到彩妆充分溶出，再用双手湿水沾到面部打圈乳化变白色，最后用水冲洗干净，完成。

那么卸妆产品用完还需要用洗面奶吗？

卸妆产品没有特别强调需使用洗面奶做二次清洁，敏感肌肤的妹纸更不需要二次清洁。

普通人按个人需求来选择，一般来说，现在市面上的卸妆油膏类产品都属于遇水乳化的，经过冲洗可以带走彩妆残留。

如油性肌肤比较喜欢清爽感的可以选择轻质的油类，经过乳化冲洗，无油膜感残留。

干性肌肤比较喜欢滋润感的可以选择略厚质感的油类，经乳化冲洗后，会留有油膜感产生保护和滋润肌肤。

那么一款卸妆产品可以眼唇及面部通用吗？

眼唇卸妆及卸妆水产品既可以卸眼唇，也可以卸全脸。

在使用时，需要配合棉片，从而产生摩擦力，敏感肌肤的妹纸擦抹时需要特别轻柔。

卸妆乳、卸妆啫喱、卸妆油、卸妆膏类产品，一般来说如用在眼部无刺痛感，理论上是可以眼部及整脸通用。

只是大部分这类产品会有粘腻及油感，用在眼部会糊眼睛，所以建议眼唇部位使用专业的眼唇卸更为适合。

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