敏感肌肤 第158页

大家听说过油皮敏感肌吗？一种非常矫情的肤质。

这种肤质的特点是外油内干，明明脸上的肌肤油油的，可是皮肤还是干燥的。

只要感觉油腻，多时候都会认为是脸部清洁没做到位，其实不然。

就算你是油性皮肤，过度清洁也会一定程度损伤肌肤角质层。

很多人都认为油性皮肤很耐受，其实油性敏感肌和干性敏感肌一样，都是需要认真呵护的。

对油皮敏感肌来说，无论你的皮肤是否耐受，过度的洁面也并不会让你的肌肤感到干燥、刺痛或红肿，但有时会出现起痘痘、粉刺的情况，这是皮肤在向你预警了，请不要再伤害你的角质层啦。

不要以为油性敏感肌因为太油才会越加严重，其实深层原因是你的皮肤内部需要补水保湿。

有小伙伴说了，这问题我们早就知道了好么，不要再说啦，补水也并没有什么效果！看清楚，是补水保湿，虽然你经常甚至每天敷面膜，但也仅仅只是补水，并没有做到保湿。

面膜的补水力度很强，能够快速提高皮肤的通透性，缓解皮肤干燥，但这也代表你的皮肤会更容易受到刺激性成分的伤害。

面膜补水没有错，但也要确保正确使用，不要过度补水。

你还是需要一瓶保湿力度强的焕颜舒润修护霜，修护霜能够修复受损屏障，让皮肤拥有正常的锁水功能，回归应有的健康状态。

建议选择富含透明质酸钠和天然浮萍提取物的两种水溶性保湿剂的修护霜.

他们能够修复受损细胞，增强皮肤新陈代谢能力，能够促进有效活性成分的吸收和利用，提高肌肤防御力，重塑肌肤天然健康屏障。

这里提醒大家，油皮敏感肌状况严重时化妆只会加重皮炎症状。如果实在避不开化妆，那就减少化妆次数，用的化妆品也尽量使用温和不刺激的。

一定要注意：保湿比补水更重要！想要修复我们受损的皮肤屏障，恢复面部肌肤美丽，一定要注意哦~

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人体是一个整体，我们的肌肤的状态和我们日常吃的食物关系密切，合理的饮食可以让我们的肌肤更健康。

这个道理我想很多敏感肌肤的小伙伴都是懂的，只是不知道怎么做？

我们今天就给大家说说怎么吃才是对皮肤好？

我们经常强调，敏感肌人群需要合理的护肤方式，但是也要从生活中进行调节，不正确的饮食习惯也会影响你的肌肤修复。

具体我们应该怎么做呢？

1、注意辛辣、油腻、重口味食物少吃，饮食以清淡为主，尤其晚餐一定清淡。

2、体内如果缺少维生素C，那么就很容易出现皮肤干燥现象，进而会增加皮炎、脱皮、脸部发热等敏感症状的发生几率，补充维生素C，可以提高皮肤抵抗力。

富含维生素C的食物常见的有西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等。

3、维生素A，可以减少皮脂溢出，进而使皮肤具有弹性，同时，可以淡化斑点，柔润肌肤。

另外，它还可以帮助保护表皮，令黏膜不受细菌侵害，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，常见食物有胡萝卜、菠菜、南瓜等。

4、维生素B是体内的能量转换剂，对身体的过敏反应是具有一定的改善效果的。

缺乏B族维生素，脂肪代谢不良，就会引起脂溢性皮炎、痘痘、痤疮等，还会有消化不良、便秘、口臭等症状出现。

含维生素B较多的食物有：香蕉、葡萄、核桃、鸡蛋、菠菜等，牛肉和鸡蛋本身属于发物，皮肤有炎症的话要少吃。

5.对于花粉过敏的皮肤可以多吃蜂蜜，由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。

6、春天皮肤容易发热的朋友，在饮食清淡的基础上，适量的吃些具有清热解毒功效的食物，比如蜂蜜、绿豆、梨子等等，蜂蜜能润肠通便，排出体内毒素；

绿豆清热解毒功效非常好，可以防治湿疹及皮肤瘙痒等；梨子能养阴退热、润肺解毒等。

推荐冰糖银耳莲子雪梨汤，如果你皮肤动不动就发热，尤其是晚上睡觉状态或者早上睡醒发热，是很管用的。

结语，敏感肌肤的修复是长时间的“战斗”，需要我们长期的坚持和努力，不能懈怠哦~

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是不是很多都有和我一样的困扰：有时总是分辨不清楚是皮肤状态差，还是真正的敏感肌肤？

往往真正意识到是皮肤屏障受损的时候，皮肤的敏感问题总是有点严重了。

如果我们在皮肤敏感的最初就发现它，从源头上“遏制”住敏感肌肤问题，是不是就不会这样难修复了？

我们应该如何确认呢？

我有一个小检测可以帮你确认敏感肌肤，请用“是”或“否”回答下列问题：

你曾经是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史？

用到含酸性物质的保养品，会有刺痛感？

喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热？

在换季或冬季会皮肤易脱皮、红肿、瘙痒、刺痛、起疹子，任意一种？

外油内干肤质，出油量大，皮肤看起来却没光泽？

皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管？

解答在这：

如果你的答案中“是”多于2个，很遗憾，你就是敏感肌肤了！

如果你偶尔就会出现以上情况，你基本上就是属于敏感体质那一类人，很容易皮肤敏感。

通常状况下，你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。

敏感性皮肤通常是指皮肤的一种高度不耐受状态，患者特定部位皮肤对轻微的外界刺激敏感，使用日常护肤品、清洁用品或暴露于一定环境后皮肤出现瘙痒、灼烧、刺痛、紧绷或疼痛等不适感觉，严重者可表现为皮肤红斑、脱屑等。

敏感肌肤的概念

敏感肌肤更多的是一种主观症状，大部分敏感性皮肤的外观都是正常的，少数可以出现潮红、红斑、毛细血管扩张和细小鳞屑。

皮肤敏感可以被认为是皮肤的亚健康状态，皮肤对各种理化因素的耐受阈值降低，容易出现瘙痒、烧灼、刺痛感。

但请注意一定要与皮肤过敏区分开来！

不同于敏感的过敏

过敏是通俗的说法，它属于过敏性皮肤病，是指由于某一过敏原引起的皮肤病，人体皮肤接触过后会产生的一种异常免疫反应。

能够由皮肤直接接触、吸入、食入、黏膜部位吸收或注射进入体内，常表现为多种皮疹。

例如部分人在身体某部位些药膏，贴胶布的部分就会很明显出现红斑、丘疹，还会伴随瘙痒的情况；更有部分人服用药物或者某些食物过后引起的过敏。

这些都是皮肤过敏的现象。

通常情况下，人体对某一事物过敏那么终生都会对其过敏，每次接触到过敏原都会有过敏反应。

皮肤敏感只要远离过敏源就不会有问题。

现在你明白如何确认敏感肌肤了吗？

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你在皮肤敏感期间敢用凡士林护肤吗？这是一个悲伤的故事……

最近有一位敏感肌肤小姐妹找到我，还发了一张照片给我。

她之前是皮肤屏障受损情况严重，在我的帮助下皮肤状况已经稳定下来了。

然鹅，并没有如此简单……

故事的开头

她“嘤嘤嘤”地问我：天啊，我什么都没有干呀，怎么又敏感了？

她的护肤流程：

洗脸，每天两遍，一遍清水一遍氨基酸洁面露，没有用力，没问题；

护肤，产品专业修复成分安全，适合敏感肌的护肤品，也是她皮肤一直在用的修护产品，没毛病；

防晒，日常硬防晒一直在坚持，没有丢下，很正确。

不可能，皮肤再次受损一定是受了某种刺激！

在我一再的追问下，她终于吞吞吐吐的说：听说凡士林成分简单又便宜，敏感皮肤也能用，我偶尔会擦凡士林，这么安全不应该呀！

姑娘，跟风随大流的毛病你就是改不了了吧。

她用的这凡士林不合适皮肤，造成了皮不耐受，引起皮肤“反感”了。

凡士林这种产品其实敏感肌肤可以用的，有些人用好了还能修复敏感肌，可是市面上随便买的含凡士林成分的产品不一定适合敏感肌肤。

凡士林的优点

凡士林本身有保湿、修护肌肤，缓解肌肤干燥及因干燥导致的各种肌肤问题。

对刀伤、擦伤、烫伤等处，能有效帮助修护伤口。但这是针对凡士林来说，并不是含有凡士林成分的产品。

有添加的“凡士林”

要注意产品成分，因为很多产品都叫凡士林，但它除了凡士林还有其他一些成分，这些添加成分并不一定安全。

有些产品只是名字叫“凡士林”而已，并不代表就是纯纯的凡士林。

健康肌肤的小伙伴用可能没问题，但是身为敏感肌肤，你也许又在不小心损伤肌肤了。

医用凡士林

如果敏感肌肤的小伙伴们喜欢凡士林，一定要购买纯凡士林。

凡士林的品牌和种类太多了，你们可以去药店购买，认准医用两个字，这绝对是安全又好用的。

一般来说纯凡士林的名字叫白凡士林或黄凡士林，质地粘稠会拉丝。

使用起来会感觉很难推开，很油腻的感觉，但保湿效果确实不错，油敏皮还是不建议尝试了。

建议敏感肌的集美们有兴趣的话可以尝试一下，一般晚上使用会更好，白天太像“猪刚鬣”了……

最后我要说的是，虽然医用纯凡士林安全、成分简单，但也并不代表适合所有类型的皮肤哦！

专业的修复护肤品难道不香吗！！！

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每年的这个时候，都是敏感肌肤的高发季节，很多人因为皮肤问题不得不冒着酷暑去找医生。

今年医生已经很忙了，敏感肌问题我们还是自己好好护理，不要给医生添麻烦了。

我们要学会做减法，去掉那些多余的护肤品。

首先要放下那些磨砂膏啊，清洁面膜啊，各种精华眼霜爽肤水的瓶瓶罐罐了。

不要贪心，皮肤过敏的人在护肤品的选择上就应当选择一些性质温和，尽量不添加杂七杂八香料成分，不含酒精，成分简单温和的护肤品。

1、皮肤防护

在皮肤敏感的时候护肤的理念是精简，但是防护也是非常重要的！

由于敏感皮肤往往表皮较薄，对日光的防御能力较差，而日光本身作为一种物理刺激能够加重皮肤的炎症状态。如果防晒霜过于刺激会加重肌肤问题。

所以建议物理防晒（伞，帽子，眼镜）加轻薄的防晒霜。

2、避免刺激来源

戒烟戒酒是一定的，辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，还有高温，所以泡澡就避免了，洗澡水温也不要太高，过高的温差很要命。

在冬春寒冷的季节，进出室外空间，温度切换的瞬间，脸部皮肤受到刺激可谓是平时的数倍，很容易造成皮肤敏感肌的加重，这就是为什么敏感很容易发生在这个季节的原因啦。

3、避免物理性的刺激

在护理皮肤的时候切记避免拉扯皮肤，如果还有敏感肌真的可以不用化妆。

如果化妆请选择矿物粉底，卸妆洁面时候要轻柔，不要拉搓肌肤，敏感肌的皮肤本身就处在脆弱的状态，化妆品的刺激真的是雪上加霜。

4、避免频繁去角质

我身边很多的女孩对洁面的热情真的是非常惊人。

洗脸还不够，用上各种洁面仪，完了还要用爽肤水二次清洁，接着还要去角质做清洁面膜，一周用个三四次的清洁面膜的人也不在少数。

甚至有的人甚至觉得敏感肌是靠清洁可以洗掉！

简直大错特错！

过度清洁角质有百害无一利，没有敏感肌的健康皮硬生生也能给折腾出敏感肌来。

正常肌肤的情况，一周一次清洁面膜也就非常足矣，即使是角质很厚的油性肌肤刷酸也要配合节奏，一周一次等着皮肤耐受同时用上含有保护成分的润肤露。

5、从体内掌握平衡，抗炎症！

多吃水果和蔬菜，鱼油、亚麻籽油请适量补充他们富含ω-3脂肪酸的食物具有抗炎症活性。

比如我在家里炒菜的时候换上了橄榄油，尽管价格昂贵，但是富含ω-3脂肪酸。

对身体和皮肤很有好处，还有适量的吃些优质坚果比如核桃啊开心果啊也是不错的选择。

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红血丝肌肤的女孩，看起来就让人觉得心疼。

这样敏感又脆弱的肌肤，通常也反应了这样的女孩性格也是比较敏感的，容易在生活中受伤。

之前的同事就有这样一个女孩，皮肤白皙，隐隐的能看到红血丝。冬天还好，基本看不出来，可是到了夏天，那就是灾难了。

特别是在午休外出吃饭回到办公室的时候，由于天气热加上运动，红血丝变的非常的明显，像极了红苹果。

她一直在用针对敏感肌肤红血丝的护肤品，可惜效果并不理想，红血丝还是舍不得离开她。

为什么红血丝这么难以修复呢?那就要知道它是怎么来的。

我们的毛细血管是非常薄的，粗一点的血管有两三个内皮细胞围起来形成一个筒子形状，有的非常细的甚至只是一个内皮细胞围起来的。

这么薄，这么细的一个小管子，里面的血液流动是非常慢的。

毛细血管隐藏得虽然很深，还是会受到皮肤表面的各种环境影响而扩张，主要原因来自于毛细血管的扩张和收缩。

说到重点了，以下几个方面是主要原因：

一、防晒没有做好

我们都爱阳光和风，可是长时间没有防护地暴露在干燥的空气和强烈的紫外线下，以及野外工作的高温的刺激都会使得毛细血管长期扩张甚至破裂，造成紫红色的脸膛。

二、肌肤炎症没有及时处理

引起这些炎症比较典型的是酒糟鼻。由于身体有炎症，细胞会向毛细血管求援，让她释放出大量的警察部队来消灭入侵的有害物质，于是毛细血管就会扩张，同时释放出救援队伍。

长期低烈度的炎症会导致毛细血管失去收缩的能力，也就出现了红血丝的现象。

三、万恶的刷酸

如果长期连续高浓度地使用某些强效的产品而又没有足够的知识的话，就会导致这些产品对皮肤表层细胞造成伤害。

这种伤害可能慢慢累积下来，皮肤表层细胞的损伤之后，会让毛细血管扩张，血管壁的通透性增加，长期下来也就形成了红血丝。

四、人人喊打的激素

不良商家生产的含有激素的产品，长期使用会导致皮肤的胶原蛋白变性，毛细血管弹性减少而脆性增加，最后让毛细血管扩张而皮肤萎缩。

五、洗脸洗到咔咔响

过度清洁造成皮肤屏障功能更受损，有害的物质通过角质层深入皮肤内部造成炎症和自由基，这些东西都会最终造成毛细血管的扩张进而形成红血丝。

好了，说了这么多，最后强调一点，就是各位小姐姐，不要折腾自己的敏感肌肤了，该学习做减法了，精简护肤才是王道。

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我认识的敏感肌女孩里，有不少是有点小洁癖的。

只要是感觉脸上不清爽了，就习惯性的去洗脸，重新来一次护肤步骤。

还有的女孩是总是觉得脸洗不干净，经常洗三遍，直到摸起来完全没有黏腻的感觉。

表面上看，这样的清洁做的很好，其实是错误的，如果常年这样的过度清洁，皮肤的角质层会受到损伤，成为难缠的敏感肌肤。

还有如果选择错了洁面产品，例如皂基类的，依然会刺激皮肤，引起发痒、泛红、甚至是刺痛等敏感反应。

今天我们就好好说说洗脸这件事，非常重要，非常重要，非常重要哦！

一、洗脸到底是要洗掉什么

经过一个白天，脸上会有漂浮的烟尘；皮肤本身的汗液和油脂。如果不及时清除掉，会堵塞毛孔，会引发炎症，还会加速皮肤的老化。

二、选择适合自己的洁面产品

市场上的产品千千万，哪个是适合自己的呢？

我们先来看看清洁的目标：

1.清除皮肤上的污垢

2.温和不伤肤

3.补充皮肤营养

当前市售产品中，绝大部分都满足1的要求，可同时满足2的，就少了一大半，3个要求都满足的，拿着放大镜去找，未必找得到。

我们先列举常见的洁面产品，说说其性能特点：

皂类洁面

成分类似香皂一样，清洁能力很强，PH值一般在9左右，泡沫很丰富，东亚地区都喜欢此类产品，使用后觉得特别干净清爽，没有滑溜溜的感觉。

社会在进步，技术也在提高，更好的皂基洁面膏会加上氨基酸清洁成分，以降低刺激性，保护皮肤过度清洁。去油力强的皂令脸面清爽不油腻。

1、皂基产品

要学会看包装上的全成分标识。如果全成分排在前列的是月桂酸/肉豆蔻酸/棕榈酸/硬脂酸中的一种或多种，一般就是皂类洁面产品。

市面销售的产品中，几乎一半的产品都是皂类产品，它完全满足清洁目标中的第1点，但满足不了2，3点。

非皂类洁面

这类产品分档次，平价产品一般使用月桂醇醚硫酸钠和椰油酰胺丙基甜菜碱做清洁成分，高档产品则选用氨基酸清洁成分。

2、氨基酸洁面

在产品外包装显示的全成分列表，排在前五有一种或几种是谷氨酸或者甘氨酸类的清洁成分，则一般就是氨基酸型洁面乳。

3、洁面泡泡

这类产品自带泵头，使用时，手用力挤压泵头，泡沫就从瓶口出来，再把泡沫直接在面部揉搓。
洁面泡泡是被人忽视的好产品，它的优势在于温和性好，安全性高，这是由于清洁成分浓度低，可以方便加入一些护肤成分。

泵头直接形成泡沫，避免过高浓度的清洁成分对皮肤造成损伤，即使含皂类技术，由于低浓度，对皮肤仍然安全，它可以满足清洁目标中的第1，2点，部分优秀产品能同时满足第3点。

最后总结一下，对于敏感肌肤来说，皂基就不要想了，氨基酸洁面才更适合。

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网络时代的到来，让大家获得信息的速度变得飞快，有好处自然也有坏处。

好处是效率高了许多 ，坏处是信息量大不能分辨真假。

护肤方法也是一样，虚假妙招害死人啊！

经常来我们网站的人，都知道敏感肌是很脆弱的，已经经不起我们折腾了。

如果能够一直保持精简护肤，不求有功但求无过，也能让皮肤慢慢的恢复，只是需要一些时间。

可是能够安于现状的人真的不多，皮肤刚好了一些，就会寻找更好更快的方法来加快修复肌肤。

结果，皮肤越来越糟糕，不但没有加快恢复，还让恢复期无限延长。

今天我们就来打打假，敏感肌的小伙伴们别再被骗了。

1、用小苏打能够去黑头

方法：小苏打溶于水中，然后用化妆棉湿敷在有黑头的地方。

理由：小苏打是碱性的，油脂是酸性的，酸碱中和去掉黑头。

打假:黑头是皮脂腺分泌的油脂、毛囊臂脱落的外毛根鞘细胞、生活在毛囊内的微生物及其代谢产物，堆积在毛孔内形成。油脂谈不上酸碱性，不信的话可以上网查查，所以小苏打去黑头是不靠谱的。

2.鸡蛋清去黑头如何

方法:取一个鸡蛋的鸡蛋清，然后用化妆棉湿敷，等干了以后撕下来。

理由：鸡蛋清可以形成膜，和撕拉面膜的道理是一样的。

打假：蛋清确实可以形成膜，不过这个膜是非常脆弱的，是根本不可能把黑头带出的。

生鸡蛋也不卫生，容易带入细菌，引起皮肤感染就损失惨重了。

所以，蛋清去黑头也是不靠谱的。

3.卸妆膏去黑头是真的吗

方法：卸妆膏涂抹在有黑头的地方，然后轻柔的按摩。

理由：卸妆膏能够去油脂

打假：卸妆膏含有大量的液态油脂与固态油脂，同时也含有不少乳化剂，即便含有保湿舒缓成分，也只是降低清洁使用时的刺激性。

卸妆膏按摩去黑头时间长，表面活性剂的刺激风险要远大于保湿舒缓成分带来的温和性，日常清洁倒没关系，一旦按摩过长，风险就会提高，可能没几天鼻子就会出现干燥脱皮。

所以，这个方法也是不靠谱的。

4、简单粗暴黑头针去黑头

方法：这个大家都应该干过，用手或者黑头针，强行挤黑头。

理由:这么暴力，已经无需理由。

打假：黑头针一般都不会消毒的，必然有被细菌感染的风险，也许偶尔来一次两次的，你的免疫力还是能顶住的，不会感染。如果是大面积的，感染的几率就会大大的升高。

结语，以上就是今天要分享给大家的内容，希望对迷茫的小伙伴们有帮助。

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今天有何小姐姐问我：听说去角质能加速屏障修复，那是不是敏感肌可以试一试？

每当有人对我讲话的开头是“听说……”我就忍不住想打她！

听说皮肤敏感不能吃海鲜~

听说敏感肌不能敷面膜~

听说敏感肌可以用醋洗脸~

如果“听说”有用的话，还要我们专业人士干嘛！

角质层

先说角质层这东西，它是表皮最外层的部分，由扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。

当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

过度去角质层，会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝。

常见的去角质产品分为两类

一种是磨砂类产品，利用产品里面颗粒的摩擦力带走多余的角质层。

一种是酸类产品，分解细胞之间的连接，让角质层容量脱落。

常见的酸类有果酸和水杨酸。

他们都有损伤肌肤屏障，使角质层变薄的危害。

你说会不会容易毁脸 ？

去角质这件事

再说去角质能加速屏障修复这件事，真的概率太小。

当人体新陈代谢能力下降导致角质层难以脱落时，我们需要加速皮肤代谢。

当脱落却没有脱落的角质层，和其中堆积的色素粉尘堆积，使皮肤变得粗糙、黯淡、无光泽时，需要去角质。

因为影响到皮肤的吸收能力，所以很多人希望借用产品的功效祛除多余角质。

敏感肌肤本来就角质层薄，为什么我们要加速新陈代谢？

本身去角质这件事就存在很多争议，很多皮肤屏障受损的人都是去角质造成的。

要知道不管是健康肌肤还是敏感肌，都不建议大家频繁去角质，这是一件有风险的护肤方法。

作为敏感肌肤，我们在洁面时多注意清洁就好了，不需要多余的去角质。

对于想要美白淡斑、祛痘控油的小可爱们，先乖乖的保持基础护肤，补水保湿和舒缓抗炎这两件事做好了，你就该谢天谢地了！

例如红没药醇、甘草酸二钾、烟酰胺、低浓度VC、VC衍生物，含有这些成分的修复产品难道还不够你用的？

放弃去角质这个不靠谱的护肤大法吧，健康修复才是正道。

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网络上和美妆达人们的说法千奇百怪，有的说敏感肌肤不能敷面膜，有的说修复皮肤屏障必须每天敷修复面膜，有的说面膜补水是假的……

我认识的一个小姐姐甚至认为，面膜这东西就是来骗人的，傻子才相信！

哈哈，估计世界上没几个聪明人了！

单从给皮肤补水舒缓的角度来说，面膜确有它的独到之处，并非一无是处。

只不过这个独到之处，不是你们想象的那样，什么淡斑美白、抗皱抗老就有点过了。

面膜的来源

面膜的概念，最初来自医生用的“敷料”。

通过用纱布覆盖住皮肤表面，让皮肤局部保持相对湿润的环境，促进伤口愈合，同时提高皮肤组织的温度促进循环，能够加强药物的渗透性。

变为护肤品后

运用到护肤界，面膜、手膜、脚膜都是一个原理。

这些“膜”的好处，大多只有让角质层局部相对湿润的环境，在短时间内提高角质层的含水量，软化角质层，这样而已。

补进去的这些水，会慢慢蒸发，直到皮肤的含水量恢复到正常的状态。

注意，这里的补水，就是指给皮肤最外层的角质层补水，而不是真皮层，意思就是什么深层补水也是不存在。

敏感肌与面膜

我们前面说的是一般人，可敏感肌肤不是一般人啊！

我个人还是建议大家敷面膜的，但功效型的就算了。

和护肤品一样，重点关注基础功效——补水保湿和舒缓抗炎，成分不要太多太复杂。

敏感肌肤人群建议每周2-3次，不能再多了。

关键功效

面膜可在皮肤缺水感到干燥、紧绷红肿、发痒、刺痛时救急——快速补水舒缓。

为啥呢？首先是皮肤缺水产生的干燥紧绷等问题，本身势必会影响角质屏障功能。

接着敷面膜时，强迫角质层吸收了大量、过多的水份，此时角质细胞之间的细胞间隙变大。

好的方面是：一些对皮肤有益的成分会更容易被皮肤吸收，缓解皮肤炎症问题。

不好的方面是：会使皮肤屏障受到一定的损伤，敷的越多，角质屏障坏的越快的这种。

相当于是损伤上加损伤，轻则加重敏感重则变成水合性皮炎。

有一点要注意的是，不是面膜液越黏稠营养越高，面膜越好。

因为你会发现，敷过的面膜里十有八九总是增稠剂一大把，比如卡波姆、黄原胶等。

所以，敏感肌肤的小伙伴选面膜时不要以是否粘稠来判断它的好坏了。

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