敏感肌肤 第162页

你有没有这样的情况？只要护肤不认真或懈怠时，皮肤就会出现发痒的情况！

其实这并不一定是你的敏感肌肤又复发了，也有很多其他原因，皮肤发痒又有哪些可能性呢？

1.单纯性皮肤发痒

气候变化令皮肤的温度差异明显，进而导致肌肤的皮脂腺分泌发生变化，令肌肤因干燥脱皮而发痒。

皮肤内部细胞内的成分也会发生自然变化，进而导致皮肤的发痒。

这类皮肤发痒我们可以归结为皮肤敏感造成的，可以理解为皮肤屏障受损的一种表现。

直接原因往往是由于皮肤干燥造成的，形成这一现象的原因有几方面：

1.皮肤的性质，2.年龄，3.季节，4.环境，5.部位，6.清洗，7.润肤。

2.神经性皮炎

神经性发炎，其内在根源是压力大、失眠、胃病等身体疾病而发生的皮肤发痒现象。

在中医属于“皮疴”等范畴，主要见于颈后、两侧、肘后、骶尾以及外阴等处。

最开始有瘙痒而无皮损，后面会因为瘙抓出现抓痕、脱屑、血痂，逐渐苔藓化，形如皮革，坚厚无比。

请一定要看医生，我们自己解决不了！

3.过敏性发痒

这种情况大多是因为皮肤触碰了过敏源，故而产生的红肿、发痒现象。

大多是由于对化妆品的过敏，食物过敏，或者是某种物品，某些药物也会引起部分人产生肿胀、发痒的现象。

一般来说这类过敏我们需要医生的药物干预，以后要确定过敏源，远离过敏原就好了。

4.内分泌紊乱

甲状腺机能亢进、糖尿病、慢性肾炎等身体机能发生紊乱，皮肤的血液循环会加快，皮肤的温度进而提高。

从而令身体防御病菌的能力降低，让肌肤产生强烈的持续性发痒。

这是疾病的原因引起的皮肤瘙痒，并不一定只出现在脸上，所以大家要注意了。

如何减轻皮肤的发痒情况？

1.保养好肌肤

肌肤极其脆弱，并且每个人的肤质也大不相同。因此，选择适合的护肤品、采用正确的涂抹方式对自己的肌肤是非常重要的。

2.科学合理的膳食

要让皮肤不干燥，首先就要做到多喝水，并且注意多吃蔬菜水果和豆制品。同时，注意多摄入含铁高的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带。

富含维生素B的食物如胡萝卜、胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮也应多吃。

同时也应减少咖啡、烧烤、浓茶、葱姜蒜等刺激性食物，可有效减轻皮肤的发痒状况。

3.规律的生活习惯

早睡早起，保证规律的作息规律，并且注意饮食规律，进行适当的锻炼活动。同时，在冷热交替季节应该及时的增减衣服，避免冷热刺激对皮肤的影响。

4.保持身心健康

尽量保持精神放松，避免恼怒、忧虑等消极情绪。同时，树立信心、用愉快的心情应对生活中的种种情况。

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明明我们查到的消息是：“能为肌肤提供惊人的修复能力，改善敏感肤质”的功效，为什么不能修复敏感问题，反而会加重皮肤炎症了？

不管是干敏肌还是油敏肌，在皮肤问题上是惊人的相似，不是脱皮、泛红，就是刺痛、发痒，严重了验炎症问题就开始发酵……

抛开假货和购买渠道的问题，还是说明这款产品不适合你使用，尽管大多数人好，可你碰巧是那少部分人。

如果你用它过敏，但是同类产品使用却没有问题，就说明你可能“害怕”植物提取物中的某项残留。

某一成分刺激到你的皮肤了，激发了皮肤问题，影响了细胞的修复。

你可以考虑一些比较“单纯”，比较少植物提取物的产品，这一类的选择还是比较多的。

比如那些专业修复类的产品，往往它们的活性成分不会很多，但修复能力也很优秀。

更值得一提的是，那些配方简洁废话不多的产品，往往这价格还比较便宜。

便宜的产品并不会因为价格，去影响所有人去喜爱和购买，一定是有效果才会促使购买率的。

在修复皮肤屏障受损这一方向上，我们是要不断尝试的。

不要尝试不护肤去修复皮肤，用清水洁面，不抹任何护肤品，包括防晒。

长时间如此你的皮肤一直干燥，紧绷，而且笑起来的时候觉得脸很僵，再坚持下去可能会更干更皱。

在过敏期间不要使用化妆品，如果皮肤出现红肿，建议使用矿泉水配合医用纱布湿敷的方法，镇定舒缓皮肤；皮肤出现干、紧绷的情况，可以使用保湿霜。

选择含有皮肤天然脂质如神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸等成分的保湿面霜。

不要多种护肤品品牌混合使用 尽量只使用一到两种品牌，在选择护肤品时，尽量选择适合敏感肌肤使用的产品。

不要过度清洁 如果皮肤不是出油很严重的情况，建议每天只在晚上洗一次脸。每天洗脸多次，会洗掉皮肤表面起保护作用的天然皮脂膜。

皮肤有自身的更新周期，一般为28天，所以要有耐心，给皮肤恢复的时间，不要急于求成。

如果真的有人这样护肤，并且真的很有效果，我只能说同人不同命，人家遗传的好。

很多人护肤都以为，别人用着什么好，什么有效，你就合适，未必如此。

一千个人有一千种体质，肤质差不多，体质可不一样。

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作为敏感肌的一员，我们最需要做到的就是基础护肤，在敏感期间做到“不惹事，不作祸”。

敏感时期度过以后，可以适当调整护肤品，例如美白抗氧化。

修复过后，已经皮肤稳定的敏感肌肤，还是可以去尝试一些护肤方法的，前提是温和、安全和健康。

毕竟我们现在没有敏感问题，但已经受伤过的皮肤屏障在不经意间更容易受损，相对比健康皮肤它更脆弱。

敏感肌护肤，清洁是首要的。

生活中的汗液、粉尘、化妆品、角质代谢物等各种废物堆在脸上，清洁不到位很容易让脏东西堵塞毛孔，引起痘痘或过敏。

但是清洁过度一样也会伤害皮肤屏障，次数过多、洁面产品清洁力过强、手法过重或借助洗脸仪器都容易造成过度清洁。

彻底清洁≠过度清洁

敏感肌洗脸每天不宜超过2次，最佳洗脸时间当然是晚间，卸妆+清洁一步到位。

早上如果脸不是特别油，清水洗一下即可，不影响后续护肤和上妆。

不能迷信于网络和网红推荐的全套护肤法，例如每天敷面膜、洁面、化妆水、肌底液、眼霜、精华、乳液、面霜、防晒……

太多了，皮肤怎么能受得了！

大部分敏感肌都是角质层受损，但调理角质不代表要猛吃猛补。

敏感肌对护肤品的吸收能力更强但缺乏筛选，一下子用太多护肤品会导致皮肤压力大，反而事倍功半。

敏感肌的护肤只要做好基础护肤即可——清洁、保湿、防晒。

对于爱美、爱化妆的人来说，每天素颜确实是一件难过的事。

我深刻地知道化不化妆的区别有多大，所以即使是敏感肌，只要你熬过了“崩盘期”一样可以美美哒。

要注意的是，敏感肌在化妆前最好使用可成膜的防晒/妆前乳，这样可以把大部分化学物质挡在外面，最大程度地避免皮肤被化妆品侵蚀。

要注意化妆品的成分，尽量避免带有高致痘性、刺激性(如酒精)的成分。

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护肤这件事有时候是有一些防刺的，有些人不护肤皮肤反倒很好，而有些每天都非常认真护肤的人肌肤却越来越差。

近几年来皮肤出现问题的人越来也多，常见的问题有这么几种。

从敏感慢慢到毛孔开始粗大，然后到开始色素沉着，最后是从不长痘开始长痘。

其实现在社会上大多数人都是敏感肌肤，你别不相信，因为现在社会中很多人都无法真正的裸脸出门。

我们奶奶辈的人年轻时可以一天不洗脸，几天不擦护肤品。因为他们那时候很少有护肤品，这属于奢侈品，一般家庭是承受不起的。

那么，像我们奶奶辈的人年轻时长痘吗？敏感吗？两颊遇冷遇热发红吗？红血丝吗？

回答是肯定的：没有，最多是紫外线直射造成的损伤，皮肤还会慢慢自我修复好。

有时间你可以好好观察一下，看看女性皮肤有问题的会占多少?

你可以看一看，不光是女性皮肤会受损，现在连男性皮肤受损的情况也在越来越多。

如何去评判什么是健康皮肤？

一般从这8大标准来评判：厚度，弹性，质地，白皙度（自身），透明度，紧实度，光泽度。

这和我们中国护肤品发展30年有关，战后70、80年代，生活逐渐好起来，就逐渐有了护肤品的需求。

先进入化妆品合成时期，贝壳油等，由矿物油，防腐剂，香精，水合成。

然后问题开始逐渐出现，需求也越来越多，进入90年代危险化妆品时期！

三天美白七天祛斑（重金属），白里透红霜（糖皮质激素），中药美白，醋酸美白，剥脱，激光等等。

这些被称为功效型产品，能够快速抗敏、快速祛痘，快速祛斑，全是激素和铅汞的杰作。

而激素铅汞会一直沉积在皮肤里，不会随着人体代谢掉，会自动蔓延、自动恶化，唯一的排出途径是皮肤。

这会涉及到化妆品的制作，叫精细化工，也就是各种化学合成，比如工业乳化剂。

乳剂膏状洗面奶的添加物，它能溶解皮脂膜，长期用来洗脸会使皮肤干燥紧绷，它就是洗洁精的主要成分。

再比如护肤品爱加的“糖皮质激素”，很多孩子从小就受这种伤害。它是廉价的保湿剂，让皮肤很滋润，保湿，看起来还白里透红，并且成本低廉。

激素会导致细胞萎缩，皮肤免疫力下降，形成依赖，会形成满月脸等等，通俗来说就是出现皮肤角质层变薄，发红，反复过敏，较严重时会出现早衰。

到后来，2000年是无添加时期，出现凝胶，安全无效，人们还是想先解决皮肤问题。

现在已经进入生物科技时期，不再是精细化工制作护肤品时期了。

人们在多次“碰壁”后开始寻求科学、健康的产品和方法进行护肤。

但是我们仍要注意以下几点：

1、不正确的护理方式

2、护肤品里劣质添加剂

3、激素药膏的滥用

4、彩妆，重金属的使用，会使脸上细胞萎缩，化学物沉积，皮肤屏障受损成为敏感肌肤。

这几十年来我们虽然走过弯路，但是也在不停的寻求解决的办法。

护肤的道路任重而道远，所以在护肤品的选择上更应该谨慎、科学。

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护肤对于女性来说，是一件非常重要的事。

虽然内在美很重要，可是在这个看脸的时代，外在美显得比内在美更重要了。

为了让自己更美，很多人都过度护肤，把自己的脸折腾成了敏感肌肤。

敏感肌肤的成因，无外乎两种，一种是天生的，再一种是后天自己折腾出来的。

具体的原因，我们网站的文章已经说过多次，大家可以输入关键词搜索。

我经常形容敏感肌就像一个小妖精，只要接触上了，想要摆脱就没有那么容易了。

一般情况的，修复敏感肌大概需要几个月到一年的时间，当然，这还要看个人皮肤的情况，时间会有一些不同。

那么，就有人问了，敏感肌也不是皮肤病，怎么需要这么长的时间修复呢？

主要是环境因素，敏感肌肤肌肤屏障受损，无法抵御外界的刺激。可是还必须要面对，总不能建个温室，把自己藏起来吧。

既然逃不了，就要勇敢的面对了。

做好防护，是我们修复敏感肌，必须要做好的前提条件。

安全，安全，安全最重要！防护产品一定要注意安全

从护肤角度看，皮肤接触的东西越多，过敏的风险就越高！敏感的妹纸们，记住你们的护肤重点就是保湿！防晒！

而带其他功能的护肤品，比如控油祛痘、美白祛斑、去皱抗衰，里面的成分多半会带着酸类等致敏高手，比如酸类，请拒绝！

下面，我们说说防护具体都应该怎么做：

防晒是重中之重，因为紫外线对皮肤屏障的破坏非常大。

皮肤敏感时尽量选择以物理防晒为主的产品（化学防晒产品的部分成分也容易引起皮肤敏感），尽量多使用雨伞、遮阳帽、口罩等。

强化保湿和舒缓是敏感肌的护肤重点，洁面后一定要使用保湿产品，比如玻尿酸原液、凡士林、优色林等。

皮肤专家认为面部皮肤能耐受的清洁频次，一般是每天两次。使用温水，因为热水会撑开脸上很多毛细血管，一旦撑开就很难再回去。

建议尽量选择无香精酒精、成分比较单一的护肤品，避免使用含有维A酸、α-羟酸、β-羟酸等成分的产品。

尽量避免让皮肤接触到巨大温差改变、日晒、风吹和热熏，如果在空调房、暖气房，一天内可以多次使用保湿霜。

少熬夜、尽量戒烟酒、清淡饮食。

总结，敏感肌的修复一般情况下，不建议使用药膏，很多药膏里也含有一些刺激性成分，比如激素等。

使用不当或者使用时间过长，还会引起更严重（激素脸）的后果。

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医美行业这几年发展的很快，它有其独特的功效，解决了不少肌肤问题。

通过医美行业的发展，我们看到了科技的进步。

我们国家越来越富裕，即使是价格比较贵的医美，普通百姓也能够接受了。

不过，对于肌肤屏障受损的敏感肌来说，医美是不是有危险呢？

我们今天就说说医美的事儿。

医美最常见的项目就是激光了，值得庆幸的是敏感肌也是可以做光子嫩肤的，但是在过敏期间是不可以的，切记！

否则会加重皮肤过敏的现象，还有可能引起身体上的其他症状，所以还是要按照医生的建议来做，这样在治疗时安全性才是最高的。

通常光子嫩肤术后需涂抹防晒霜，但是由于夏季日照较强，紫外线辐射比较厉害，所以医生一般不主张敏感皮肤的爱美者这时候做此治疗，建议最好在冬天日照不那么强烈的季节进行。

很多宝宝认为有些激光治疗会让皮肤变薄，从而导致肌肤敏感，所以认定了敏感肌是医美绝缘体。

其实相反，激光的光热作用能激活皮肤成纤维细胞，增加胶原的表达，使真皮胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的变化，数量增加，重新排列，恢复皮肤的弹性，从而达到增厚皮肤角质层，减轻皱纹，缩小毛孔的效果。

虽说激光术后的一段时间里，的确会减少表皮水分，剥脱性治疗的激光会形成痂皮。但是这种损伤是在可控范围内，一周后即可恢复。

而且激光术后新愈合的皮肤，拥有着完备的结构和健康的功能，更不会导致皮肤敏感，反而会使皮肤厚度增加，更加紧致有弹性。

医美里第二常见的项目就是水光针了

水光针本身的成分是玻尿酸，是身体里本来就存在的物质，所以不会造成过敏，造成过敏最大的可能就是麻药过敏。

如果皮肤比较敏感，不确定是否会对麻药产生过敏反应，可以取一些麻药厚涂在耳后的皮肤，30分钟以后擦除观察一下是否有红斑出现。如果没有红斑，说明对麻药不会产生强烈的过敏反应。

水光针具有强大的补水效果，直接将有效成分补充到肌肤深层，解决“缺水”问题的根本，也是解决了敏感的一大根源。

除了激光和水光针，敏感肌也能注射玻尿酸和肉毒素

小面积、少点位的注射美容是非常局限的，改变不了皮肤的整个形态，所以也会不用担心肌肤因为注射美容变更薄、变更敏感。

最后，我们说一下prp嫩肤，它可以修复敏感肌增加角质层。

PRP能够激活人体修复程序，增加皮肤胶原含量可以修复敏感肌，一般建议前3次每个月做一次，后续的看皮肤情况。

总结，看到这里，敏感肌的小伙伴们是不是挺开心的，敏感肌还能做医美，真是太好了。

不过，一定要在稳定的状态去做，还要找正规的医美机构，认真咨询，才能决定是否做。

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爱起痘痘，有痘印的人都很喜欢用药膏。

别的不说，效果真是杠杠的！

作为皮肤有炎症得敏感肌人群，常年被皮肤问题困扰。

总是在【修复→正常→修复→正常】中无限死循环，稍有不慎就会加重变成脂溢性皮炎。

某书和网络达人都会铺天盖地的分享给大家各类药膏、凝胶，例如红霉素软膏、维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、维生素B6软膏、过氧苯甲酰凝胶。

不可否认，它们的使用效果确实非常好，但是作为敏感肌到底能不能用，又如何用呢？

上面说的药膏其实是皮肤科门诊经常给痘痘患者开具的外用药，它对闭口还是非常有效的。

我们经过科普已经知道了激素药膏的害处，而最重要的是它们都不是激素药！

药膏类的产品使用其实跟敏感肌没有必然的联系，从正常情况来说使用药品不会导致敏感肌，但前提是你用了正确的方法。

这也是我为什么不建议大家胡乱使用药膏，听信他人的怂恿很危险，毕竟你不是她。

治疗痘痘的常用外用药一般有以下几种：

红霉素软膏

只消炎不杀菌，效果也是及时消除的效果，长期作用基本没有。

维A酸乳膏

A酸成分有一定的依赖性，对闭口痘效果很好。

阿达帕林凝胶

改良过的a酸，但是脱皮、干皮、发红等情况该有的还是会有的。

维生素B6软膏

有时候有的医生会把维A酸乳膏和维生素B6软膏捆绑搭配请你使用，前期根据医嘱使用，收尾的工作维A酸乳膏自己就搞的定。

过氧苯甲酰凝胶

特别大特别可怕的痘痘都能消下去！

但是！是用一种加快催熟的方式，使你的痘痘在药膏下缩短了生长时间，自然的瓜熟蒂落，痘熟印留。

当然，痘痘好不好是因人而异，药膏也不是万能的。

如果你们的痘痘很顽固，一定要先去医院咨询医生，遵循医嘱敷药膏，有不良反应时要立刻停止使用，询问过后才能考虑是否继续使用。

相信很多朋友都有遇到这种情况，虽说吃药、涂药能把痘痘去了，但很快又会死灰复燃，这真的是一件相当痛苦的事情。

这些情况其实是可以控制的，主要看你平时有没有注意对皮肤做好护理。

如果不好好护理，就算不是痘痘肌都很容易变成痘敏肌了，我身边的很多朋友就有这样的情况。

所以说，不要以为治疗才是祛痘的方法，但其实护理更重要！

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脸红一听就不是大事，顶多就是小姑娘们羞涩了。

你是真的以为这么简单？

你要知道你脸红的原因，是泛红还是简单的害羞。

如果是皮肤泛红了，可能就不简单了！

皮肤泛红有几方面原因，天生遗传因素或者后天自己作的。

泛红要么毛细血管扩张外露，要么炎症……

泛红分析

一般泛红的皮肤，要不就是皮肤角质薄弱，要不就是屏障受损。

比如有的人是因为敏感，有的人是因为一些感染或者皮炎或者痤疮引起的受损未愈。

如果是敏感，造成敏感的原因也很多，比如护理不当（清洁不当、过分的密集护肤、护肤品使用不当等等）。

如果是皮炎类或者受损型，比如激素皮炎等，又是另外一回事。

所以首先一点你要明确你的皮肤泛红，是因为什么原因造成，从这方面先去入手再去谈后期改善。

举个例子

1、清洁不当很容易造成皮肤敏感泛红、红血丝暴露。

比如干性皮肤使用皂基成分的洁面产品。

再比如过度使用luna等一些歪曲宣传的洗脸仪，大部分只是去角质功能（这个我见过很多客人因为不当使用导致皮肤敏感）。

再比如卸妆洁面产品都使用特别强效每天反复。

再比如油性皮肤总感觉自己的脸洗不干净，会用各种清洁力强的产品去清洁，甚至每天用毛巾搓脸。

还有一些明明自己皮肤不适合，还每天坚持用棉片浸了化妆水二次清洁等等，

2、护肤品使用不当造成的皮肤泛红

比如明明油性皮肤皮脂腺很旺盛，再去使用一些矿物油脂等封闭性特别强的产品。

比如明明皮肤很干薄，还要使用含酒精等的收敛性质的护肤品。

比如盲目的刷酸和去角质，因为懒不做分区域管理。

再比如信奉每天敷面膜，甚至有人每次敷面膜还超过20分钟，造成水合过度之后保水能力更差、微生物侵袭。

这一些每天的护肤习惯，也会导致不同程度的受损泛红！

说说改善

以上是一个思路，从你的家居护肤习惯开始注意。

不要过度清洁；认识自己肤质然后正确护肤；其次就是消炎镇静以及增厚角质层。

用一些主打含有甘草酸二钾、尿囊素、马齿苋、仙人掌、洋甘菊、红没药醇等抗敏成分的护肤品。

然后这种皮肤一定要补水保湿，补水的话要补充一些活性物比如D泛醇，和一些吸湿剂（从真皮层水库吸水，比如一些多糖类、多元醇类）。

加强保湿，要用植物油或者修复细胞间脂质的神经酰胺胆固醇等，修复皮脂膜的角鲨烷等。

这些个说起来就太多了不在这里细说了，总之做好保湿补水，多喝水，多增加空气湿度～

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敏感肌的形成，很多小伙伴都是因为护肤不当造成的。

如果现在肌肤经常的敏感，建议大家不要再乱来了，一定要学习科学护肤。

首先我们得知道自己是不是敏感肌？

1、吃辣、受热容易引起脸部泛红；

2、脸部肉眼可见的红血丝；

3、使用正规的护肤产品也会伴有瘙痒刺痛泛红发热的风险；

4、有湿疹、皮炎、过敏等病史；

拥有上述症状的你，八成已经是一个合格的敏感肌了。

敏感皮肤和皮肤过敏有什么不同？

敏感皮肤是一种敏感的皮肤状态，这种状态下的皮肤的确更容易过敏。

但是过敏是一种病症，它有个学名“变态反应性皮炎”，是过敏原通过蛋白质的变态反应机制引起的皮肤炎症反应。

不同肤质应该如何护肤？

适度清洁-温和保湿-加强防晒

然后我们看一些针对性的建议

油性皮

1、避免过度清洁，脸呢，早晚各洗一次就够了，过度清洁极易破坏皮肤屏障；

2、吸油纸可以用，并不会越吸越油；

3、保湿仍是必须。日常可选用质地较薄、比较清爽的防晒、保湿产品如保湿乳、保湿水。

油敏皮

油性敏感皮肤，尽量不要使用刺激性过强的控油产品，比如含有大量酒精成分的产品；

在选用防晒时也可以尽量选择温和的物理防晒，一味地追求肤感，皮肤受不了可就得不偿失了。

忍一忍，白天就过去了。

混合皮

1、混合皮分区管。对于混合性皮肤，有条件的话，T区和两颊可以分开用两种类型的针对性护肤产品。

2、没有条件分区。对于缺少护肤耐心 没错，就是缺耐心，和钱包没关系 的人，分区操作难度有点大。

我们还是尽量照顾比较脆弱的干性皮肤，选择质地温和的护肤品。觉得太油，可以用吸油纸。

干皮/敏感皮

1、呵护第一不要手贱。皮肤干燥可能会引起脱屑等症状，在这种情况下洗脸，就不要因为触感不佳猛“搓泥”了，善待你的皮肤；

2、及时保湿拒绝风干。洗完脸后注意把脸上的水按干并在尚未完全干透时涂抹保湿产品，选用封闭性较好、质地较厚的乳或霜；

3、屏障修复是好东西。干性皮肤可用有屏障修复功能 如含-透明质酸、神经酰胺等成分 的护肤品，皮肤状态稳定的话，不建议经常更换。皮肤也和我们一样，多少有点念旧。

中性皮

没什么好说的，重点还是基础护肤三部曲。

虽然护肤品选用自由度比较大，却并不代表可以为所欲为，别总是跟风购买。

毕竟肤质并不是一成不变的，你今天的为所欲为，也会变成明天后悔莫及。

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