敏感肌肤 第165页

@小梅在加
从18岁一直折腾到现在脸部皮肤已经薄得不行了，两边脸颊到太阳穴都是若隐若现的红血丝，环境一差或太热就起荨麻疹。

本身也是过敏体质，正在喝中药调理。现在又是黑眼圈又是脂肪粒还干，之前有用柚子舍，昨天才换了喷雾还可以，用面膜和面霜就又红了，完全不知道该怎么救回我的脸了。

我们要知道红血丝是敏感肌肤的一个直观显现，也是皮肤亚健康状态的标志。

修复办法

脸上红血丝不太严重，可以通过按摩有红血丝的地方，这样可以促进血液循环，增加毛细血管弹性。

情况比较严重，记得去医院咨询专业医生，一般情况可以采用激光治疗。

1、多给肌肤补充维他命C

维他命C还有维他命C的制成品，可以有效帮助我们的肌肤改善红血丝现象。

我们可以选择维他命C含量丰富的护肤品，相信对于改善我们的红血丝肌肤会非常有帮助。

2、舒缓抗炎喷雾来帮你缓解

我们知道，我们肌肤泛红的原因之一就是毛细血管伸张，哪怕是轻微的，这时就会有红血丝出现。

因此，采取正确方法有效使血管收缩，镇静和舒缓是一个非常好的解决红血丝的方法。

这一点舒缓类的修复喷雾是真的可以帮助我们做到的，或者尝试使用化妆棉每天敷在脸上10分钟，可以帮助我们有效收缩血管，舒缓肌肤，帮助缓解红血丝。

3、忌用冷水洗脸

有些集美会选择用冷水敷有红血丝的地方，认为可以帮助肌肤镇静降温。

实际上，冰水也许可以在短暂时间内，使得血管收缩，使红血丝暂时看起来大有缓解之貌。

但是，当肌肤的温度又逐渐高起来恢复到正常之后，肌肤血管就又会出现扩张。

如果经常用冷水敷脸，就会反反复复，最终只会使红血丝加剧，所以千万要避免，不要踩雷！

这只能缓解，不能完全解决问题！

护肤品选择很重要

出于对安全与保护性的考虑，我们应该选择将对肌肤的刺激极低的产品。

在这个护肤的大前提下，我们首先要做好补水保湿以及锁水工作。

敏感皮肤朋友肌肤补水，上上选是高度保湿又抗炎的配方。

在使用时，T字区可适当少涂抹或不涂抹，皮肤分泌的油脂可为皮肤提供很好的滋润。

透明质酸酸、神经酰胺、胶原蛋白等是常见的补水成分，而牛油果、胶原蛋白、海藻糖等是锁水常见的成分，补水锁水比较好的选择是透明质酸和胶原蛋白。

出现敏感状况时，肌肤都会指向同一个情形，就是角质缺少抵抗能力防御功能。

当皮肤抵挡不了外在侵害得损伤，我们的皮肤就会陷入恶性循环。

敏感肌肤修复皮肤屏障，刻不容缓！

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

干敏肌肌肤一年四季几乎都是干燥的，非常的不舒服。

如果不做好补水保湿，肌肤就会干燥、脱皮、瘙痒、泛红、甚至用护肤品后刺痛。

干燥对我们的肌肤伤害很大，当我们的肌肤缺水时，细胞代谢受到影响，甚至出现障碍，皮肤的结构发生变化，如皮肤干燥，粗糙，弹性降低，皱纹增多。

最糟糕的是缺水引起的皮肤屏障功能障碍，而且可以诱发肌肤的脱屑、敏感等等问题。

所以最重要的是做好肌肤补水工作，保护好肌肤这个天然屏障，使肌肤履行正常功能。

于是重点来啦！关于补水十分重要的一点：肌肤的表皮层和真皮层都需要补水！

我们的皮肤分为三大层，分别是最外面的表皮，也就是皮肤的屏障。

接着是真皮，主要负责肌肤的弹性，紧致度，如果出现松弛和毛孔粗大，都需要从这层下功夫。

最后是皮下组织，也就是脂肪组织，像一个海绵垫，主要起到缓冲作用，来保护我们的肌肉和骨骼。

大多数妹纸认为，我们的护肤品，可以深层进入肌肤的最里层调理肌肤。

真实情况，其实是护肤品能渗透到的，大多是表皮层、及其少部分能渗透到真皮层。

这里，补充一点表皮层的构成，一共由角质层，透明层，颗粒层，棘层和基底层五层。

为什么要补充说这个呢？很多妹纸总说自己有护理肌肤啊可就是没有什么用啊，皮肤还是很干，又是还有刺痛还会发红发痒的感觉。到底哪里出了问题呢？

如果出现以上问题，那便是我们的肌肤屏障出现了问题。

皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。

如果你的皮脂膜变薄、角质层受损了，肌肤里的水分就会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤发红，瘙痒等问题就找上门了。

所以我们首先要做好肌肤表皮的补水工作，把我们的肌肤屏障修筑好，让它更好地保护我们的肌肤不受到外界伤害。

肌肤表皮层补水除了用补水效果好的护肤产品，还可以每天进行水疗：护肤水＋纯蒸馏水按比例调。

长期坚持水疗可以锁住肌肤水分，肌肤更水润保湿，净化肌肤内环境，敏感型肌肤过敏期间都可以做水疗哦！

接下来要讲的真皮层就厉害啦，也是最难对付的部分，大部分的护肤品成分都很难深入到这里！

真皮位于表皮之下，与表皮呈波浪状牢固相连，其厚度为表皮的10倍，含有皮肤中60%的水分。

真皮结缔组织中主要成分为胶原纤维、网状纤维和弹力纤维，这些纤维的存在对维持正常皮肤的韧性、弹性和充盈饱满程度具有关键作用。

其实肌肤的弹性和张力是靠一张“网状弹簧”来保持的，是胶原纤维（胶原蛋白）和弹性纤维（弹性蛋白）交叉形成的。

说到胶原蛋白大家应该都不陌生吧，它分布在我们人体的各个器官组织中，在皮肤的真皮层中含量最高，是肌肤的补水剂，可以维持肤质健康状态。

所以想要改善干敏肌的暗沉发黄、粗糙干瘪，强化肌肤的胶原蛋白结构最重要！

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维生素C是一种神奇的成分，应用于我们生活的多个方面。

在护肤品方面的应用也很广泛，得到了大家的认可。

那么干敏肌适合用维C成分的护肤品吗？

自从维生素C被引入护肤行业，围绕着它有越来越多的研究，从“抗氧化”，到“促进胶原蛋白生成”，到“均匀肤色和美白”，以及“减少炎症”——是不是很强大。

抗氧化的老大

维生素C抗氧化的能力，咱们说过很多次了，这里就不再展开，大家只需要知道在身体里面有很多抗氧化剂，带头的就是维生素C。

胶原蛋白

虽然前面咱们提到了很多次，高浓度的维生素C产品能够促进胶原蛋白的再生，但我们一直没有说为什么——一般的“抗氧化”产品可没有这个能力。

之所以维生素C这么能干，是因为产生胶原蛋白的过程有点像编辫子。

这辫子如此的细，用手可编不出来，靠的是“酶”。在编的过程中，有一些非常关键的酶——它们离不开维生素C。

因此提供比较足量的维生素C，对于皮肤中的胶原蛋白生产至关重要。

均匀肤色和美白

之前咱们讨论维生素C的美白功能，也常常和“自由基”和“抗氧化”联系在一起。

实际上，维生素C的美白过程，除了“抗氧化”之外，还有自己特有的能力——维生素C可以抑制生产黑色素的酪氨酸酶合成。

我们皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。抑制酪氨酸酶的合成是美白的关键之一，而维生素C能抑制此酶的活性，阻断黑色素生成，且可将已形成的黑色素还原成无色的黑色素前质。

食物能补充足够的维C吗

看完上面这些，你可能会想：“是的，维生素C很重要，那我多吃点橘子好了。”

可是，后来人们才逐渐发现，身体能获得的维生素C，和吃下去多少关系不大——肠道吸收这种营养元素的能力有限，很多维C都离开了身体。

而且，随着年龄增加，皮肤获得维生素C的优先级也在不断下降——中年以后，身体会优先供应内脏和其他“更重要”的器官。

进化过程中，可没有“抗老”这一说，这是近一百年才出现的事情。

所以，无论是干敏肌还是别的类型的肌肤，适当外用一点维生素C，是有帮助的。

结语，维C虽然好，有很多的作用，不过干敏肌不建议每天使用。如果比较敏感，在使用维C的产品前，要在局部使用，测试其耐受性。

如果没有出现敏感反应，才可以正常使用。

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青山绿水，就是金山银山。

这几年我们国家的环境改善已经好了很多，能看到蓝天的日子多了起来。

不过工业的发展，对空气难免会有些污染。

普通的肌肤可能没有太大的感觉，可是对于敏感肌肤来说，还是需要做好防护的。

我们今天说说空气污染对敏感肌肤的影响，大家以后要做好防护哦！

这些年的基础研究，让皮肤科医生们看到空气污染如何影响到身体和皮肤。

空气中的有害物质，能够直接进入肺部，通过呼吸进入血液循环，产生全身性炎症。

有些时候你可能没有觉察到，但是身体的免疫系统已经开始工作了。

有害物质通过血液在全身循环，造成很多麻烦，皮肤问题也在其中。

有研究数据表明，单纯的空气污染指数上升，就能导致皮肤科病人数目激增——不管是湿疹还是接触性皮炎还是痤疮，都符合这个规律。

被污染的空气中的有害颗粒，直接接触皮肤表面，也能造成很大的伤害——这种伤害，是由于我们的皮肤细胞中，本来就有一个能受到污染影响的受体。

空气污染物中的“多环芳烃”（PAH），就能够触发PAH受体，放出魔鬼来——不但能够引起炎症，也会导致老化。那么对于普通人来说，应该怎样防护呢？

首先还是温和清洁，其次，可以适当地使用抗氧化产品。

在空气污染比较严重的时候戴口罩，也可以考虑口服一些“抗氧化”的营养补充剂。相比直接口服维生素C和维生素E，更推荐吃一些蓝莓或者黑枸杞，效果更好。

防晒和蓝光

“说到皮肤衰老，最大的敌人还是紫外线，但是最近的一些研究进展也说明，长时间暴露于强烈的蓝光下，也有一些影响。”

阳光中的紫外线对于皮肤的伤害，已经说得很多了，UVB会直接伤害DNA，造成晒伤，目前大家防护意识已经加强了。但是相对“温和”的UVA，则会造成皮肤长期的“氧化应激”（你可以想象成皮肤受到了刺激，处于一种压力很大的状态，很多重要的皮肤组件被“氧化”威胁）。

“广谱的防晒霜还是很重要，当然，也要注意遮挡阳光，尤其是正午时分。”

“有些产品在宣传防蓝光，如果已经做好了UVB和UVA的防护，那么扩展一下防蓝光，也没有什么不可以。”

但是这种需要防护的蓝光，是阳光中的蓝光，不是手机或者电脑屏幕的蓝光。

屏幕产生的蓝光会怎样呢？

会影响视力。长期在电脑前工作，或者不断地看手机屏幕，可以考虑补充一些「叶黄素」。

蓝光需要防护，但是更多的是太阳光。

结语，近几年中国的护肤品企业发展的特别迅猛，很多的企业都寻求和皮肤科医生合作，让抗衰的缺口得到了补足。

特别突出的是广东地区和长三角地区，在软件和硬件上都得到了长足的发展，保证了产品的安全和效果。

以上就是今天分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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我们东方人是以白为美，即使相貌平平，只要皮肤白也会感觉是个美女。

就是因为这个原因，我们才会不留余力的美白护肤。

最近，好多朋友都提出这样的问题，说是，用了美白的产品没有什么效果，是因为自己是敏感肌肤的原因吗？

首先，我们还得强调一下，敏感肌在敏感期间是不能美白产品的，这一点一定要记住。

即使肌肤稳定状态了，也要做试敏，才能少量循序渐进的用。

所谓不作就不会死，想让这些小美女停住让自己美白变美的步伐，真是很难的一件事。

虽然我们经常说，一定要谨慎，可是一定还是有人会乱用护肤品，总以为自己不会有事，这种侥幸心理真是害人不浅。

话说回来，美白确实是我们中国人一直的追求，而且也会一直延续下去。

今天我们就说说美白的事儿。

1、美白最大的敌人——紫外线

美白大计光靠使用美白产品是不够的，白天的防晒工作甚至相对来说更重要。

使用美白产品变白的速度赶不上晒太阳后变黑的速度，自然就改善不了暗沉甚至变得更黑，“黑黄黑黄”的情况就会一直存在。

我们推荐一年四季都做防晒，防晒霜要用足量，户外要勤补涂，并且配合抗氧化产品。

2、美白的好朋友——美白产品

由于个人的皮肤情况有差异，所以同一款产品在不同人的脸上效果可能会有很大差别，比如烟酰胺，有些人用提亮美白的效果明显，有些人可能就完全没有用出感觉。

对于美白产品，在建立耐受以后坚持使用1-2个月后，并且期间做好了防晒工作，没有看到美白效果或者说美白效果远远低于期望值，那么可以认为这款产品在美白这个方向不适合自己的皮肤。

可以考虑更换一款同种美白成分更高浓度的产品，或者更换不同美白成分的产品，更换以后都要注意耐受的问题。

3、美白小心过犹不及——高浓度的VC产品

高浓度的VC产品，在使用期间有可能把角质层染黄，所以有些童鞋会遇到明明高浓度VC是美白的，自己用了反而发黄发黑的情况。

这种染黄是暂时性的，只要停用高浓度VC，被染黄的角质层随着皮肤更新脱落以后，就会恢复的。

4、美白的辅助大将——补水保湿

皮肤角质层的含水量高低，会比较明显地影响皮肤的光泽感。

正常的角质层含水量在20%左右，在敷面膜或者洗澡之后，角质层的含水量有了大幅度的提升，光线的透过率上升，看起来就会透亮白皙。

而在干燥的情况下角质层的含水量下降，低于正常水平，光线的透过率下降以后，皮肤看起来就会暗沉无光，加上本身就是黄皮肤，“气色不好”的黄脸状态就出现了。

这时候需要一些乳霜或者护肤油来加强保湿工作，敷面膜只能即时提高角质层含水量，不能治本，可以使用，但注意不要过度。

5、美白的绊脚石——色斑

皮肤中的黑素细胞制造出的黑色素，过多地聚集在一些地方形成了“斑”。

美白产品带来的效果，更明显的是整体肤色的提亮，但是相对来说“斑”的区域更难变白，反衬之后会显得“斑”的区域更加黑黄。

“斑”有很多种，需要医生诊断才知道具体长的是什么斑，才能针对性地解决，有些需要求助医美手段。

结语，美白的路，对敏感肌来说任重而道远，需要注意的事情也挺多，相信大家会一点点的进步的。

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网站里敏感肌的小伙伴，曾经都是健康肌肤的小姐姐。

为了让自己变得更美，对自己是真下得去手，只要是别人说的好用的产品，都会买回来试用。

结果可想而知，皮肤屏障受损了，面部的角质层越来越薄了。

叮，恭喜你，喜提敏感皮一张！优点：娇贵，缺点：暴脾气。

我们今天就说说敏感皮的事儿。

敏感皮不同于过敏皮，通俗来说是易受外界刺激的“薄皮”肌肤。

过敏是某一过敏原引起的皮肤病，人体皮肤接触过后会产生的一种异常免疫反应，能够由皮肤直接接触、吸入、食入、黏膜部位吸收或注射进入体内，常表现为多种皮疹。

而敏感是大部分原因是涂抹了错误的皮肤护理产品或化妆品，或过度美容，导致了肌肤屏障受损从而引起的敏感现象。

这类人皮薄、爱干燥，微血管表现明显。

在接触化妆品后容易引起过敏，出现泛红、肿胀、发痒或刺痛的反应。

季节变化时容易受冷风、食物、紫外线等外在环境或物质的影响，也会出现上述情况。

部分人也会出现痤疮和小疹子，红血丝。

怎么办

救命，变成这样的娇贵人怎么办！！！

找出问题的由来，改变你错误的护肤方式，坚持做基础护肤。

首先，你要正确选择安全的护肤品和化妆品，停用不适合你的护肤品或者含激素的化妆品、药膏。

如果皮肤敏感期间不建议大家用化妆品来遮盖，刺激性成分会加重皮肤受损情况。

其次，温和洁面，注意水温，使用温和的洗面奶，最近比较惹人爱的氨基酸净透舒缓洁面露是一个挺不错的选择，适合所有敏感肌肤。

氨基酸成分温和不刺激，用后既能清洁干净肌肤污垢，又能使你的皮肤不干燥紧绷。

洁面时一定要温柔，不要使劲揉搓，要使用温水洁面

最后，要注意日常防晒和饮食，紫外线也会使我们的敏感皮受到伤害，遮阳伞，口罩要备齐。

平时生活中要少食冷饮，少吹空调，增加日常锻炼，多吃水果蔬菜，增强皮肤的免疫力。

什么清洁面膜、去角质膏都要停止使用，你的皮肤没有那么脏。

医美一定要去正规医院与医生咨询确认后才能做，其他美白祛斑类的产品要慎重使用，毕竟你的皮肤不一定能承受得住。

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相对于敏感肌肤来说，普通的油皮是比较容易养护的。

那就有人说了，油皮经常满脸油，还起痘痘，怎么能说是容易打理呢？

这样说的人，是因为不了解敏感肌肤。

皮肤屏障受损的敏感皮，不能冷着不能热着，不能太娇惯也不能太严厉，事多着呢！

就像是最简单的洗澡，每次都会让自己的脸泛红、刺痛或是发痒。

为了“尊严”，只能放弃一切，包括化妆品、火锅、甜品……

这对爱美和吃货来说，可是毁灭性的打击啊！

一般人是怎样让自己变成敏感肌肤的呢？

不外乎过度清洁、使用多种功效性产品、涂药膏、频繁敷面膜、相信三无产品……

从最开始的干燥脱皮，起小疹子，到逐渐刺痛或发痒、起痘痘或是满脸红血丝。

各种折腾，没少花钱，结果却不尽人意——脸反而更糟了。

这是典型的皮肤屏障受损，已经不能够完全能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入, 保湿和调节的作用明显下降。

大多数人的敏感是后天造成的，比如过度清洁、过度使用刺激性产品等。

面对这种情况，需要尽可能地远离一切可能的刺激源，避免你皮肤屏障再次受到伤害。

严重的敏感肌，还需要及时就医，配合药物来改善。

看中、西医，吃各种药，擦药膏（遵循医嘱），慢慢让皮肤稳定下来。

这里要注意的是，看医生后要稳定心态，不要随时更换医生或者同时看几个医生。

每个医生的治疗方式都不太一样，说法肯定也会有一定的区别，很容易没有治疗效果，甚至更严重。

药膏和药是能当饭吃的吗？当然不行。

在皮肤状态极不稳定的情况下，选择温和护肤品，避免频繁更换产品，哪怕是温和的产品。

在成份上要注意了，太过刺激的酸类成分不要用，尽量选择像是乳糖、牛奶蛋白，藻提取物，马齿苋提取物，透明质酸等，这类能够舒缓保湿、抗炎的成分。

最好包里准备舒缓保湿的喷雾，因为敏感皮不知道什时候脸就红了，紧绷了，发烫了，这时候一支保湿喷雾用来即时舒缓降温是很有必要的。

注意产品中是否含防腐剂、酒精、香料等刺激性物质，尽量不要用。

饭是要一口一口吃的，不可能一口就吃成大胖子，护肤也一样，需要循序渐进。

当然，敏感肌肤的预防永远大于治疗，掌握并遵循正确的护肤方法，是避免悲剧发生的最好方法。

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想要知道正确的敏感肌保湿方法，咱们先来了解一下我们肌肤自身的保湿工作原理。

正常情况下，我们皮肤具有自我保湿能力，这个功能是靠皮肤屏障完成的，它的健康与否才是决定了我们肌肤的好坏的关键因素。

而肌肤屏障功能离不开角质层水分的作用，角质层的水分含量越高，屏障功能越强，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑的尴尬场面也就层出不穷了。

我们都知道，肌肤内壁的水分来源于皮肤“水库”真皮层，就像上图表现的那样，距离真皮层越近，含水量就越高，反之就越低。

所以关于保湿我们一定要考虑的是真皮层的水分补充。但是很多人在面临自身保湿力不足的情况下，会认为使用具有保湿功效的乳、霜护肤品就够了……

这种单靠保湿产品的保障完全是不全面的，由内至外全面无死角提供肌肤水分才是我们做好基础保湿的重心：

一、做得保湿

护肤最主要原则就是不损伤皮肤，保护真皮和表皮的健康状态。所以不要频繁洗脸、不要过度去角质、不要去除皮肤天然油脂，这样皮肤自身的保湿能力才能得以发挥正常作用。

敏感肌人群更是要谨记这条护肤原则，你们的护肤要点就是：修复、抗炎、防止各种刺激和损伤、防止日晒。

二、涂得保湿

外用物的好坏很重要。选择好的保湿护肤品，一定要看它的成分表是否含有吸湿剂、封闭剂和润肤剂：

吸湿剂（可以将空气中水分吸收到皮肤上）：甘油、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇、醇类、多糖类

封闭剂（给皮肤形成一层膜，减少水分蒸发）:凡士林、矿物油、脂类

润肤剂（让皮肤嫩滑水嫩）：硅油类、羊毛脂、一些脂和醇类

这里不得不提下我们的协和维生素E乳，作为一款乳液，它轻薄、不油腻、好吸收，同时富含维生素E成分，滋润修护敏感肌肤，油橄榄果油成分，保湿皮肤水润富有弹性，只需要按压一泵，涂抹在需要的部位，缓解肌肤干燥完全没问题。

当然，对于那些常年被皮肤敏感症状困扰的敏感肌人群来说，选择温和无刺激的护肤产品才是最首要的，然后再看其他作用，否则都是枉然无效。

而且一般的功效护肤品牌都有其针对性的产品，不妨试一试。

三、吃得保湿

注重饮食调理，给肌肤从内到外带来保湿效果。

日常多补充维生素C、维生素E，促进胶原蛋白合成，另外，多吃水果蔬菜，尤其是银耳、木耳、山药这些食物对皮肤健康是非常有益的。

四、活得保湿

在干燥的室内环境，可以备上一款加湿器，也可以种植绿色植物，改善环境湿度。

做好防晒工作，减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。

一定要少熬夜，熬夜伤身也伤肤。

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大到50+小到18岁的女士们，没有人不想不变老，无皱纹的！

注重抗氧化、抗衰老绝对不分年龄。

当然，18岁的年纪其实只要注意防晒和基础护理就足够了，不用过分关注抗氧化、抗衰老，护肤品适用自己就可以。

真正要注意的人是25+的敏感肌肤人群，因为我们的各处都充满了对皮肤的“敌视”。

皮肤屏障受损，各类原因让我们变成皮肤爱敏感的“小傲娇”，一不满意就发脾气。

作为爱敏感的敏感肌怎么使用这类产品呢？

基础护肤，还是老话，先解决皮肤敏感问题，至少让皮肤稳定下来不再反复敏感，才能尝试使用。

谨慎尝试，先试用或买小样，确认皮肤能够承担再使用，记得循序渐进的使用。

目前医学界公认的抗老黄金标准，是维A类成分，比如A酸、A醛、A醇、A酯等，不仅可以促进胶原再生，同时还有抗痘、美白等多种功效。

然而维A类成分与生俱来就有一定的刺激性，皮肤极度脆弱的宝宝很难适应，要慎重！

无论什么肤质、什么年龄，抗老无非就就是两个方面——预防皮肤老化+主动对抗老化。

预防皮肤老化

对于敏感性皮肤而言，皮肤自身的防御能力更弱，更容易受到外界环境的影响，出现炎症、泛红等问题，从而加速皮肤的老化，因此抗氧化和防晒就显的尤为重要。

需要说明的是：要有明确的抗老功效，同时还足够温和，脆皮都能用，用臀部想都知道，不可能是什么的便宜货，基本上都是各大品牌叱咤纷纭、镇宅辟邪的核心专利成分！

你要是指望几十块钱买个敏感肌抗老产品，那一定是没睡醒，乖，再睡会儿！

敏感肌肤如何对抗老化？

目前被大众所知道的大部分是植物提取物，如绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、石榴、卷心菜、西兰花、大豆、葡萄、西红柿、姜黄根粉、姜、藻类和可可的提取物等等。

这些提取物中的分子含有维生素C和维生素E、多酚、类胡萝卜素、生育酚、生育三烯酚、谷胱甘肽、抗坏血酸、类黄酮、原花青素、芪类化合物、香豆素类、木酚素、omega -3不饱和脂肪酸以及其它具有抗氧化功效的活性酶。

以上成分一定要注意浓度，小心皮肤不耐受引起皮肤受损。

皮肤爱敏感建议试试各类衍生物，比如维c衍生物抗氧化能力就很优秀。

由于外界环境的污染（紫外线、灰尘、雾霾、二手烟等等），生活中的饮食不健康、压力过大都会使肌肤产生大量的自由基，导致皮肤老化。

日常食用适量含天然抗自由基的维生素和黄酮类的果蔬，也能够帮助清除自由基，减少皮肤老化。

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皮肤之所以变得敏感，是和角质层的功能被破坏（屏障功能下降）或者角质层变薄，密不可分的。

今天主要是给大家说一下皮肤角质层薄的原因及改善的方法，希望能帮助大家加强对角质层的了解。

一、角质层是什么？

角质层是皮肤表皮的第一层，其中含有人体皮肤唯一的锁水物质–角蛋白，正是有角蛋白的存在，我们才能保持皮肤与空气中的水平衡。

去角质有什么好处呢？去掉角质层就相当于给肌肤换了一层肌肤的感觉，让肌肤细嫩光滑，角质层可以自己生长，但是相对缓慢。

多数敏感肌肤人群的角质层会比正常肌肤要薄，比较明显的特征是能看到红血丝，而红血丝是由于皮下毛细血管扩张导致的。

二、为什么角质层会变薄呢？

脸角质层薄要分为两种情况来分析，分别是先天角质层薄和后天性角质层薄。

1、天生角质层薄：从出生时角质层就比普通人薄，这种一般是由遗传导致的，这类肌肤比较难护理，由于肌肤比较脆弱，所以对很多东西都会要求严苛，比如护肤方法、护肤品、化妆品等，稍微护理不当就会引起刺痛、发红、红肿等现象。

但总体而言，天生性角质层薄的人相对来说还是较少的。多数角质层薄还是由于后天造成的。

2、后天角质层薄：这一种情况，主要是由于护肤不当或者过度清洁造成的。这类角质层是后天变薄的，同样可以通过采取有效的方法进行修复。

角质层薄会让我们的皮肤变的很敏感，尤其是到了冷暖换季的时候，特别要注意。

三、角质层变薄的修复方法

1、坚持每日护肤

很多人脸上角质层变薄了，就破罐子破摔，索性就不护肤了，省下时间和钱拿去吃喝玩乐。每一个精致的女人，都是需要投入大量的时间和精力，护肤是女人一生永不停歇的工作之一。

在日常护肤过程中，想要拥有好的皮肤，除了坚持使用配方温和、具有抗敏成分的护肤品以外，还应该注意防晒、尽量少化妆。

2、及时补充水分

敏感肌护肤原则里，保湿是极为关键的一步。

我们的角质层薄，锁不住水分，皮肤就会缺水干燥。

在做肌肤的基础护理工作的时候，一定要记住，用温水来洗脸，不要刺激到敏感肌肤。

在洗完脸之后，一定要做好相应的保湿和补水工作，因为如果角质层过薄的话，肌肤的锁水能力会大大减弱，比一般人更加的敏感，特别是在秋冬季的干燥环境之下，补水是十分必须的工作。

要记得薄薄的擦上一层隔离霜，将外界与敏感肌肤隔离起来，确保其不会受到外界任何的灰尘与紫外线的干扰伤害。

3、防晒工作要做好

一年四季出门的时候都不要忘了擦防晒霜，许多人认为冬天的太阳不会那么毒辣，所以因为偷懒想要省略掉这一步骤。

但其实不管是冬天还是夏天，我们都一定要记得擦防晒霜，包里随时随地要备着防晒伞，特别是对于上述人群来说，对于紫外线的防护能力较为的微弱，肌肤特别容易产生老化的现象。

4、选择可以修复角质层的产品

除了基础的护肤以外，还可以使用一些可以修复角质层的产品，如：蜂蜜，乳液，水润精华皮肤等产品，为肌肤增添新的生长力，帮助肌肤慢慢修复角质层。

护肤美容永远是女人的话题中心，大家平时除了可以使用以上几种修复的小方法外，还需要注意饮食，辛辣、刺激油腻的东西尽量少吃。

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