眼下正是冬季和春季交换的时节，季节交替很容易出现皮肤问题，特别是对于敏感肌肤的朋友们。那么，到底什么是敏感肌?造成敏感肌的原因是什么?敏感肌应该怎样做好护肤呢?

什么是敏感肌?如果皮肤有以下情况，说明已经被敏感肌“盯”上了：角质层变薄，容易干燥、紧绷、泛红;用化妆品时容易出现瘙痒甚至刺痛感，耐受性差;皮肤的水油失衡，外油内干，出现痘痘、粉刺等。

敏感肌是什么原因形成的?除了少部分人皮肤天生敏感、角质层薄、遇光敏感外，绝大部分人的敏感肌是人为造成的。不科学的护肤手段容易致使肌肤受损，防御能力下降，脂质膜变薄，表现为换季时皮肤干燥、瘙痒、刺痛，甚至伴随红肿。不科学的护肤方式例如去角质过度，破坏了皮肤的“保护屏障”;频繁更换化妆品挑战皮肤的“耐受性”;不了解科学使用化妆品的方法;卸妆不注意清洁，导致肌肤溃烂等严重现象。

敏感肌由于角质层比较薄，较容易被外界刺激损伤，容易使皮肤变得缺水干燥，进而引起各种各样的皱纹或者是脱皮的情况。那么，如何保护敏感肌呢?

首先，尽量不用去角质产品，以保护本就薄薄的角质层;

其次，在护肤品选择上，应尽量选择成分简单、不添加香精、防腐剂等物质的产品，这样更有利于肌肤保养。需要注意的是，在使用新的品牌前，先小面积试验一下，不要马上涂在脸上，同样的化妆品因为每个人的体质不同，产生的反应也不同。

第三，防晒必不可少。敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此更应该注意防晒品的使用。

第四，在饮食方面要注意均衡营养，敏感肌肤的人可多吃一些淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，不断增强皮肤的抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

值得注意的是，一旦皮肤出现干燥、脱屑或发红状况，最好的方法就是减少刺激，不要过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。

随着生活水平的提高，物质生活越来越富足了，护肤品也越来越多。

为了让自己变得更美，什么护肤品都敢尝试，这样久而久之，肌肤难免会出现问题，也难怪现在敏感肌肤的人越来越多了。

我们今天就具体的说说敏感肌肤的事儿。

敏感肌肤之所以敏感，是由于不恰当地使用化妆品、护肤品，过度清洁，过度去角质，污染，压力，无保护的紫外线照射，不良饮食等，都会对皮肤表面产生显着影响，慢慢消除屏障。

而屏障就像保安一样，可以阻止潜在的问题通过并保护内在的东西。一旦失去屏障的保护，往来物就会很容易入侵到我们的肌肤深处，引起红肿、红血丝、刺痛、过敏等不适症状。

敏感肌肤怎么修复好?

敏感肌肤修复的目的就是要拥有强大的皮肤屏障来保护皮肤及其内容物免受破坏性物质的侵害，否则这些物质会渗透并吸收到皮肤中。

因此，可以通过以下方法进行修复：

1、遵循正确的日常工作，一起使用的产品都必须的温和、无刺激的：

坚持使用无皂性、无磨砂，最好使用氨基酸洗面奶，一天清洁两次皮肤;坚持使用温水洗脸，杜绝过冷、过热的水;在日常护理中添加保湿系列，让肌肤喝饱水，锁住水份，还原水嫩肌肤。

2、除了遵循正确的日常生活，使用高质量的屏障修复产品可以帮助消除大部分损害，如敏感专用的修复精华、面霜、保湿霜等，都可以加强皮肤的屏障，减少外来物对皮肤的入侵。

3、不管阴天还是阳光普照，都要做好充分的防晒措施，如防晒帽、遮阳伞这对敏感肌肤的人来说都是或不可少的。

4、减少化妆，特别是浓妆艳抹，一般来说，化妆品为了提炼美白、祛斑的效果都会添加一些化学成份，这对敏感肌肤是有害而无益的。所以，想要修复，就应该和它们说BYE BYE。

为什么敏感肌总是频繁发作?

敏感肌属于一种病态肌肤类型，如果在日常护理的过程中，只是“三天打鱼两天晒网”的话，肌肤是不会彻底的改善的。

而是需要持之以恒的保持着，如保持着最简单的选购原则，无酒精、无香料、无人工添加剂、无防腐剂等，只有这样才能真正的改善到肌肤，使得敏感肌不会总是频繁发作。

结语，以上就是今天我们要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

有人说敏感肌的脸就像是天气预报，只要是天气有些变化，都能反应在脸上。

想想作为敏感肌还真是不容易啊!

那么应该如何护理敏感肌呢?是哪些不当的行为让我们成了这样的肌肤?你真的是敏感肌吗?

如果你的皮肤有以下情况，那么敏感肌已经盯上你了，要警惕了!

1、皮肤受损、角质层薄，容易干燥、紧绷、泛红;

2、用一些化妆品时出现瘙痒、刺激甚至刺痛感，耐受性差;

3、皮肤保水差，怎么补都不够;

4、皮肤水油失衡，外油内干，出现长痘、粉刺、闭口等。

敏感肌是怎么来的?

除了少部分人比较悲剧，天生敏感角质层薄，一激动就会脸红，遇光敏感之外，绝大部分人的敏感肌是“作”出来的!

绝大部分人的皮肤本来是是健康的、滋润的、有光泽的。全靠皮肤天然的保护屏障—由皮肤角质层细胞、细胞间脂质和覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成，保护咱们娇滴滴的皮肤!

在健康状态下，这层皮肤屏障就像一道城墙，抵御外界有毒有害物质，抵抗各种化学和物理刺激，抵挡紫外线，保湿还能自我调节。

但是，皮肤屏障并非坚不可摧。护肤不当的行为容易导致皮肤屏障受损，这道城墙也就成了一道废墙!

如此一来，各种问题就找上皮肤了!敏感肌就是皮肤屏障受损的表现之一!

有哪些护肤不当的行为?

1、过度清洁

大油皮皮脂分泌旺盛，容易脸上爆痘，加上油光满面的总觉得没洗干净脸，于是频繁使用皂基洗面奶洗脸，就是为了把那层油洗掉，防止堵塞毛孔。

结果呢，在强劲洗脸的同时也洗掉了皮肤自带的一些皮脂。皮脂没了，皮脂腺会分泌更多的皮脂出来。你以为是自己洗得还不够干净，于是还在拼命洗洗洗，结果脸上更加油油油，陷入恶性循环!

洗坏了皮肤屏障，导致自己的皮肤保水力不足，虽然脸看上去很油，实际上却干燥得很。平常说的外油内干就是这么来的，这也就是所谓的油性敏感肌了。

还有大家经常会被种草各种洗脸神器，配上磨砂、去角质、去黑头和过度卸妆，这些都会使角质层和皮脂膜受到伤害，造成皮肤屏障的损伤。

咱们的脸真的没有想象中那么脏，不要像洗衣服一样，使劲造作使劲搓!咱们的脸经不起这瞎折腾。

除此之外，用过热的水温洗脸会导致皮脂膜水解，也会导致皮肤屏障破损，切记切记啊!

2、护肤不当

这里再强调一遍，天天敷面膜的可以停了!你这是在花钱毁自己的脸!

频繁使用面膜，皮肤的角质层被大量水分软化，当时看上去是又嫩又滑了，殊不知你的角质层已经变得容易剥落，皮肤越来越脆弱了。

还有把自己皮肤当成大试田的——乐于尝试各种化妆品、各种叠加使用的和沉迷于刷酸、使用含酒精等刺激性较大化妆品的，都会造成皮肤屏障损伤。

你自己的皮肤自己不好好爱护，还有谁会心疼呢?!而且皮肤屏障受损很容易，修复起来可没那么容易!

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

皮肤干燥的原因有多种多样，有过敏形成的慢性的炎症改变，也有系统性的因素，也有季节性的因素，当然还有人为的因素。通常情况下，比如季节性的因素，可能一般到秋冬季节，随着人体的皮脂腺的分泌减少，皮肤会自然出现干燥的情况。

也有过敏性疾病的因素，比如过敏性湿疹，时间较长以后，导致皮脂腺的分泌功能减退，也会出现皮肤干燥。当然也有人为的因素，人为的因素主要是由于过度的使用碱性的洗浴用品，导致皮肤的油脂减少，从而出现皮肤干燥。

皮肤干燥是指因季节的变化、缺水和贫血等原因使皮肤变厚，变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤。尤其是中老年人，因水分大量的减少，皮肤表面会显得更粗糙，常见的手脚和四肢、小腿处会有干裂发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓挠，搔抓皮肤，造成皮肤有伤口，引起局部发炎或者流脓。

出现这些情况，预防措施需要加强皮肤护理，合理的调节饮食，一定要多喝水。另外，在洗澡的时候可以使用润肤乳湿润皮肤，平时要多喝水，保持体内水分充足，多吃含有维生素的食物，以减少皮肤干燥的症状。

皮肤干燥，是皮肤比较容易出现干燥、脱屑，甚至出现瘙痒的一种状态。出现这种情况以后该怎么办?有以下几方面：

第一、少洗澡，尤其是温度比较高的桑拿等情况，因为高温，会使皮肤里面的水分蒸发，会加重这种干燥的状态。同时，一定要注意少用香皂、沐浴露等碱性的洗涤剂，可以用中性、偏酸性，接近皮肤PH值的护肤品洗浴，洗完澡以后还要注意用补水、保湿类的护体乳。

第二、可以用一些养血润肤的中药或者中成药，比如润燥止痒胶囊等口服。

平时做好皮肤的护理工作，少许用一些揉搓量比较强的去角质的揉搓方法，主要用些补水、保湿的护肤品，只有这样才能保持皮肤相对滋润的状态。

敏感肌怎么修复好？最近换季，相信各位敏感肌的宝宝们，发红、长痘、起皮这样的情况应该是已经见怪不怪了吧？敏感肌，需要的是安全感，不仅是成分安全，功效安全也是十分重要的。敏感肌怎么修复好？小编整理了6点敏感肌肤的护肤法则，满满干货，get起来！

1.仔细清洁你的脸。

敏感肌肤想要提升，就要从洁面开始。敏感肌肤人群的皮肤一般处于脆弱状态，所以洗脸的产品需要用温和的产品，尽量用温水在水温下洗脸。而且不建议经常过度洗脸，会导致皮肤受损更多。

敏感肌用什么？红血丝与痘痘用相同的东西吗？

2.避免使用去角质和美白产品。

敏感肌肤的脆弱性已经很高了，要放弃频繁去角质的习惯，敏感肌肤不适合使用美白产品。众所周知，美白产品一般含有一些胎盘等成分，对敏感肌肤危害最大，非常容易刺激皮肤造成二次伤害，所以敏感肌肤是禁止使用这些美白产品的。

3.注意化妆和卸妆。

敏感肌肤本身就很脆弱。出门尽量避免浓妆。毕竟浓妆容易造成皮肤负担。而且卸妆也是很重要的一步，尤其是敏感肌肤，长时间卸妆不干净导致皮肤越来越差。所以卸妆水还是要选择温和的卸妆水。建议敏感肌肤使用卸妆水。

4.少吃海鲜和其他食物。

一旦皮肤过敏，一定要管好自己的嘴，不要吃一些容易过敏的食物，比如鱼、虾、蟹。经常在皮肤过敏期间不注意饮食，会增加皮肤过敏的程度！皮肤过敏严重时，如果不能自信处理，不能盲目护理，最好及时咨询有经验的医生进行皮肤修复。

5. 注意防晒一般来说，各种皮肤都要做好防晒。

尤其是敏感肌肤，受紫外线或外界环境因素的影响，非常容易感到红肿，甚至更加干燥刺痛。只有在夏季和冬季采取防晒护肤措施，才能更好地改善敏感肌肤，加强皮肤保护。

6.补水保湿是重点

选择一些温和的护肤品来护理保养肌肤，多补充水分保湿，做好肌肤保湿才能够保持皮肤的水油平衡，增加皮肤对外界环境的适应能力，能够避免肌肤受到各种刺激的影响。无论是哪种肤质，补水保湿都是护肤的重中之重。

敏感肌肤为什么会变成敏感肌肤，有人是天生的，有的是因为后天肌肤受损或者等用了一些酸性护肤品等造成的肌肤受损，所以敏感肌肤的朋友，不仅要用温和的护肤品，更好的选择是用修复护肤品，来改变自己的敏感肌肤，让肌肤变的越来越好，所以今天给大家介绍的产品，不仅适合敏感肌肤的朋友们，更适合肌肤受损，有需要修复需求的朋友，总结下来就是温和修复护肤品，非常适合敏感肌肤和需要修复的朋友们。

很多人存在着脸红，脱皮，角质层变薄的迹象，一但肌肤出现问题或者肌肤出问题时根本就不能化妆，甚至是不敢出门约会，别说和朋友拍照了，你先确定你是不是敏感肌，如果是敏感肌肤这7种护肤成分千万别碰。

以下三点都中你是敏感肌：

1、一到换季就经常过敏，脸红、长痘、脱皮。

2、脸部容易脱皮，脸部很干、晒太阳很容易变红脱皮。

3、用很多护肤品都不合适，用了经常会出现脸红、发痒、长痘等迹象。

若以上都是“是”，那么你真的是敏感肌，如果说中了两点，那么你现在在变成敏感肌的路上。

一但成为敏感肌，若稍微不注意，你的脸就会毁容，因为敏感肌不容易挑选产品，因为用很多产品都是导致肌肤过敏，或者脸部发红，敏感肌需要避开的8种护肤品成分，购买新产品时不确定能不能用，可以对照这个表格，查一下产品的成分表，前面四点是最建议敏感肌避开的成分：

1、防腐剂类(刺激性比较大，容易致敏)：甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮、尼泊金酯类(羟苯甲酯、羟苯乙酯在常规浓度下安全)、双咪唑烷基脲/咪唑烷基脲、DMDM乙内酰、脲

2、高浓度酒精(尤其敏感干皮)：乙醇、变性乙醇靠前

3、酸类：水杨酸、果酸、A酸(实在有刷酸祛痘需求，可从低浓度起选择杏仁酸，局部使用)

4、洁面类：皂基(十四酸/肉豆蔻酸，十二酸、月桂酸、十六酸/棕榈酸、十八酸/硬脂酸…);月桂醇聚醚硫酸酯钠盐(干敏肌、角质层薄弱请酌情避开)

5、PEG-40/60氢化蓖麻油辛甘醇、辛甘醇(可能会引发刺痛感，有炎症的敏感肌请酌情避开)

6、羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐(粉刺敏感肌请酌情避开)

7、人工香料、染色剂(严重敏感肌请酌情避开)

那我们平时买护肤品要怎么对比产品敏感肌可以适用呢?就拿洗面奶来当例子跟大家举例一下：因为在很多人的认知里，觉得氨基酸洗面奶已经足够温和，但一些干性和敏感肌肤使用后还是感到紧绷和刺激，存在这类情况可以可以用更温和更亲肤的有机草本植物洁面乳，这类洁面乳以天然植物的清洁力代替化学表活，大大降低刺激性和化学残留，温和度非常高。敏感肌洗脸时建议用温水洗脸，不要刻意的去做去角质。

脸上有红血丝确实是一件很烦心的事儿，非常影响颜值，而且皮肤敏感，容易出问题。

红血丝皮肤一般是因为角质层比较薄，毛细血管易受刺激，反复收缩形成淤血而形成的。

皮肤如果护理不当，就容易受外界刺激，导致皮肤过敏，发红发热，面对这样的问题肌肤，防晒和补水两项工作要做足，慎用护肤品和化妆品。

今天我们就说说红血丝如何护理的事儿。

1.充分保湿

红血丝肌肤多数为敏感肌肤，角质层常常不能够保持水分，尤其是冬天干燥的气候，具有这种皮肤的人，会比别人更敏锐的感觉到皮肤缺水干燥。

一定要使用含保湿成分的化妆水和护肤品。尽量使用无酒精、无香料、无防腐剂的的三无保湿品，不仅可以解决肌肤干燥的问题，更可以避免肌肤受到刺激。

2.别去角质

出现红血丝肌肤是因为脸皮薄所致，薄皮肤的人最容易受到伤害，也是主要敏感的原因，因此在冬天不需要去除角质，每天用洗面奶温和清洗即可替代去角质。

这样才能更好的维护皮肤不受伤害，不然会加重肌肤的症状。

3.禁止过度护肤

现在的保养品都强调高效性，要求其活性成分能够透过皮肤到肌肤深层，但对于敏感性肌肤来说，是高风险高敏感的。

尤其是有红血丝皮肤的，不能用功效太强的产品，会给肌肤增加不必要的负担。

不宜使用美白性较强的爽肤水，忌用碱性强的洁面乳，最好选择透明的，没有太多化学成分的植物性天然洁面乳，建议使用含有植物性天然的洁面乳，每天洗面的次数不宜过多，一次或者二次为好。

4.不化浓妆

红血丝皮肤冬季易敏感，所以一定要慎用化妆品，减少对肌肤的刺激，如果不得不使用化妆品，在使用前，应先试用，不过敏再使用。绝对不能使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

5.轻轻按摩

红血丝皮肤的人可以经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性哦。按摩的时候可以结合一些专门去红血丝的护肤品使用，不过记住按摩力度一定要轻，以免拉扯皮肤。

6.加强防护

敏感性红血丝皮肤缺乏对紫外线的防御力，更容易老化，需注意用防晒品，需要在基础保养肌肤后，在涂上一层防晒品，这样会比较好。

红血丝皮肤的人对温度变化也很敏感，应该避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。

7.注意饮食

红血丝皮肤的人要注意饮食均衡，多喝开水和果汁，少吃辛辣等敏感刺激性食物。

在抗红血丝饮食上可以多食用一些牛奶或者豆制品、蔬菜水果等，增加肌肤的抵抗能力，增强血管壁的韧性和弹性，从根本上改善皮肤泛红的原因。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

过敏，这两字应该最熟悉不过。在我们生活中，经常有人都会出现各种各样的过敏，比如对食物过敏，或者是植物、药物过敏，甚至还有人会对冷空气也会出现过敏现象。源自护肤提醒您注意！严重过敏反应可危及生命

据世界变态反应组织（WAO）统计，在过去30年，过敏性疾病至少增长3倍。目前，全球总患病率已达22%，数以亿计的患者也深受过敏困扰。而引发过敏的东西也是多到防不胜防，严重过敏反应是一种速发、可以危及性命的全身性过敏反应，（皮肤专家微信：7588010）其临床特征为致命的呼吸系统阻塞或者循环系统衰竭，最常见诱因是食物和药物。

一到换季就过敏，到底咋回事？

随着雨水过后，虽说还是冬天寒冷还存在，但也正处于冬天与春天的换季季节，此时也是最容易引发过敏。换季过敏指的是每逢气候转换以及温差悬殊大，或者是遇到湿热潮湿季节的时候，就会出现一系列过敏的现象。导致出现这种现象的原因，一般是由于环境因素导致的，尤其是在进入春季之后，空气当中会散布着非常多的花粉、细菌以及一些粉尘。这些物质会和人体当中的一些化合物组织胺发生反应，从而使人出现不同的过敏现象。

除此之外，有很多人的体质比较差，每次季节转换的时间段里，（皮肤专家微信：7588010）身体对于一些病毒细菌的抵抗力就会下降。这样一来，就很容易造成过敏的出现。还有不少人属于过敏与易过敏体质，每次换季的时候，机体会对于一些物质产生不正常的反应，从而导致过敏的出现。

换季季节，过敏患者该如何减少过敏反应？

一、避免过敏原接触

进入换季之后，对于过敏体质以及容易过敏体质的人群来讲，一定要避免接触到一些过敏源，尤其是一些花粉。在外出的时候，尽量减少皮肤外露，可以选择佩戴口罩、眼镜以及穿一些长袖衣物，可以减少皮肤对于一些过敏原的接触。（皮肤专家微信：7588010）另外，不要前往一些花草较多以及空气比较污浊的场所，否则很容易引起过敏。

二、改善室内环境

过敏体质的人群在进入换季的时候，一定要注意改善室内环境。每天必须开窗透气，并且要对室内进行清扫，不可以出现过多尘螨。另外，在家庭当中尽量不要放一些开花植物，可以用绿叶植物来代替，同样能够起到美化环境以及清新空起的作用，（皮肤专家微信：7588010）又不会因开花植物的花粉而导致出现过敏现象。

角质层薄怎么修复?敏感肌护肤方法脱离红血丝

三、注意个人卫生

每次在外出回家之后，一定要将外套脱下，然后对手部以及面部进行清洁，能够将一些过敏原清洗掉。对于容易患上过敏性鼻炎的人群，就需要做好预防工作，可以将一些细菌病毒过敏源冲洗掉，达到预防过敏，以及感染一些传染病的作用。

源自护肤品牌提醒您：从冬天进入春天，天气回暖，白花绽放，在这明媚的春光里却有着一大“烦恼”，不少人都会在换季之时出现不同程度的过敏反应，影响工作和生活。

什么是换季过敏呢？换季过敏是指每逢气候转换以及温差悬殊大，或者是遇到湿热潮湿季节的时候，就会出现一系列过敏的现象。

“导致出现这种现象的原因，一般是由于环境因素所导致，尤其是在进入春季之后，空气当中会散布着非常多的花粉、细菌以及一些粉尘。这些物质会和人体当中的一些化合物组织氨发生反应，从而使人出现不同的过敏现象。”皮肤科专家（微信：7588010）表示。

另外，有很多人的体质比较差，每次季节转换的时间段里，身体对于一些病毒细菌的抵抗力就会下降。这样一来，就很容易造成过敏的出现。

还有一部分属于过敏与易过敏体质的人群，每到换季时，机体会对一些物质产生不正常的反应，从而导致过敏的出现。

那么，换季过敏应该如何防护呢？

避免过敏原接触

进入换季之后，过敏体质以及易过敏体质的人需要避免接触过敏原，尤其是要注意花粉。外出时，（微信：7588010）尽量减少皮肤外露，可以选择佩戴口罩、眼镜以及穿一些长袖衣物，可以减少皮肤对于一些过敏原的接触。

另外，不要前往一些花草较多以及空气比较污浊的场所，避免引起过敏。

改善室内环境

注意改善室内环境，勤开窗通风，打扫室内卫生，尤其是隔离窗、书架、通风口等粉尘、花粉等容易聚集的地方。其中，厨房垃圾要尽早清除，以免滋生霉菌。

注意个人卫生

每次在外出回家之后，一定要将外套脱下，然后对手部以及面部进行清洁。晾晒衣物时注意不要将衣服翻面晒，尤其是贴身的衣物，空气中的灰尘及细菌易吸附在衣物表面，反而会直接刺激皮肤，不利于皮肤健康。

积极锻炼身体

容易过敏与自身免疫力低下有一定的关系。可以坚持锻炼身体，如跳舞、瑜伽、跳绳等运动都是很好的方式，加强身体素质，提高自身免疫力和抵抗力。

源自护肤品牌皮肤科专家（微信：7588010）提醒，不论是体质原因还是环境因素导致的换季过敏，都应该在日常生活中做好防护，规律作息、均匀膳食，保持良好的心态都是有利于健康的。