敏感肌肤 第18页

春天是万物复苏的季节，也是肌肤过敏性高发的季节，花粉柳絮、强紫外线、粉尘，都会引起肌肤的不适！春敏的主要原因是季节交替，冷暖空气频繁交替。尤其是干燥敏感肌在春季的时候，都产生了春敏的症状。

脸部干燥发痒、有刺痛感。起疹子像疙瘩似的泛红，这都是“春敏”的现象，主要原因是皮肤屏障受损。皮肤角质层薄，从而导致皮肤防御能力下降引起的肌肤问题。冷热天气的交替，升温降温反复，使脸部毛细血管扩张。红血丝在脸上浮现。

针对这个问题推荐大家赶快使用这款械字号的源自透明质酸胶原蛋白贴，它可是修复皮肤屏障的一把好手，正是干燥敏感肌的福音！

源自透明质酸胶原蛋白贴含有独家专研复配成分，甄选出了多种舒缓修护植萃成分包括有人参提取物、灵芝提取物、红景天提取物，具滋润、紧致肌肤等功效，能强韧肌底，修复受损细胞，可有效提升肌肤的水合力，使肌肤恢复原有的光泽度，帮助使用者重新拥有水润、亮白的年轻肌！还具有镇静皮肤，清热解毒之功效，从而缓解过敏。

在前三种植萃成分的基础上，还特别添加有角鲨烷，它是天然温和的保护皮脂膜，维护肌肤屏障不受损的同时稳稳包裹住活性成分，让它们在水洗后仍然可以沉积在皮肤表面。

更重要的，源自透明质酸胶原蛋白贴采用了先进的抗衰保湿因子—高活性小分子玻尿酸，也是这款面膜的核心成分，它属专利成分纳诺miniHA，含三种分子HA（大、小、mini）可在皮肤上构建立体网状储水海绵层，精准定位皮肤的不同层次，外层补水，内层锁水，层层保湿，层层修护；并且运用了国际先进的酶切法技术，能深入肌底层修复细胞，达到真正修复的效果。

从而使这款面膜可以让肌肤保持良好的滋润状态，远离脱屑、掉皮。定期使用这款面膜，其含有的精华营养成份，可以修复皮肤细胞损伤，增强皮肤对外来刺激的抵抗力。

敏感肌的本命面膜：源自透明质酸胶原蛋白贴面膜

从以上优质成分可以看出源自透明质酸胶原蛋白贴配方非常的精简，不添加任何非功效性的添加剂等化学成分，是真正的零添加面膜，不仅原料经过严格筛选，产品安全和有效性都经过实验和临床验证，作用机理更明确，非常适合干燥敏感肌等问题肌使用！

古草凝萃作为一家专注于医学美容的护肤品品牌，不仅对胶原蛋白面膜贴的精华液成分要求严格，对膜布也是深入人心。精选更加柔软的面膜布，厚度仅有0.2mm，具备轻、薄、透的特点，并且选用3D立体剪裁更加服帖，不闷肌肤，有效提升表皮层对精华液的吸收能力；能够帮助起到高倍吸收、鲜活释放，有效舒缓肌肤的作用，敏感肌肤使用可以安心无负担。

正因为有以上优质的成分及优质的膜布，源自透明质酸胶原蛋白贴具滋养保湿肌肤，修复受损皮肤屏障、调理皮肤提高耐受、快速修复淡化痘印等功效，对于缺水、紧绷、干燥、粗糙等问题均有针对性的舒缓效果。补水更锁水，令肌肤清润透亮；同时增强肌肤弹性，焕发肌肤水润活力。

源自护肤倾心打造的这款胶原蛋白面膜贴，前面已经说到它是真正的零添加面膜，所以它通过了国家食药监局多项严苛测试，现在是食药监局认证通过的面膜产品，属，品质保障，安全可靠，让消费者更放心！对于敏感肌来说又多了一层安全保障！

最后奉上春季防敏小贴士：

1、不要过度护肤：本来皮肤就不稳定，如果同时用了太多不同配方的产品，皮肤吸收不了，甚至会导致皮肤紊乱带来损伤。

2、避免过度清洁皮肤：脸上的角质层防护是油脂和保护膜形成的防护，过度的清洁会使天然油脂过多损伤，从而让我们的角质层越来越薄，导致成为敏感肌。

3、做好防晒工作：紫外线对皮肤的影响，不仅是加速皮肤的老化，还会让皮肤衰老长色斑，对敏感肌伤害更大，出门做好防晒工作，打伞、帽子、墨镜通通带上。

4、做好保湿工作：皮肤的保湿程度是可以强韧肌肤的，减少外界对皮肤的伤害，可用含玻尿酸的护肤品，比如源自透明质酸胶原蛋白贴。

敏感肌过于干燥怎么护理?敏感肌肤干燥会有哪些伤害?护肤之前，首先要明确一个概念，就是皮肤屏障。皮肤屏障，它是由十几层角质细胞组成，还包括了皮脂膜、细胞间的各种连接，以及天然保湿性因子。我们可以把皮肤屏障比喻成一片砖墙，皮肤的角质细胞就是一块块砖，细胞间的各种脂质和蛋白就是砖墙上的灰泥;皮脂膜则是墙上的一层“护甲”，它是由汗液以及皮脂腺分泌的油脂组成，覆盖在皮肤表面，阻挡皮肤水分的流失，而且还能让我们皮肤维持在弱酸性环境中，减少微生物的侵入。敏感肌过于干燥怎么护理?敏感肌肤干燥会有哪些伤害?

第一步：清洁，会洗脸很重要：做好清洁的核心是善待皮肤屏障，也就是说，绝对不能过度清洁!清洁时当注意以下几点：1、恰当清洁之后，我们脸上的皮肤是光滑不紧绷的状态;而过度清洁后则皮肤紧绷、干燥。2、泡沫多的洗面奶清洁能力强，更适合油性肌肤;干性及敏感肌肤的人要用泡沬少的甚至仅用温水洗脸。3、家用去角质产品，一周或2周一次，痘痘肌或者敏感肌不建议自己去角质，可以到医院做去角质治疗。4、避免频繁卸妆，卸妆时不要反复使用化妆棉在面部进行机械摩擦。

第二步：保湿，不保湿易生干纹：正常的角质层含水量应该保持在20%-30%;含水量过低时皮肤会干燥粗糙和有紧绷感，此时不注意保湿，易生干纹。保湿原则当遵循以下几点：1、干性皮肤建议使用滋润度较高、油性含量较多的保湿霜或乳膏;油性皮肤选择质地清爽不油腻的保湿凝胶或乳液。2、寒冷干燥季节更注意保湿，要使用比夏天滋润度更高的霜剂。3、使用爽肤水或保湿喷雾后记得及时抹上面霜以锁住水分，不然反而会让皮肤更干燥。4、洗澡时建议使用温和弱酸性的沐浴乳，洗完澡记得及时涂身体乳;面膜每周敷2-3次即可，不建议每天使用。

第二步：防晒，皮肤最大的敌人是阳光：光老化是皮肤的最大杀手，可以引起色斑、皱纹红血丝、毛孔粗大等问题;光线中对皮肤杀伤最大的，是长波紫外线UVA，UVA不分季节，不管阴天晴天，不管在户外还是隔着窗户，都持续存在。关于防晒，要注意以下几点：1、防晒趁早，春夏秋冬一天不能少。2、防晒霜的量要用足，要足量使用，出汗了要补涂。3、物理防晒霜适合儿童以及敏感皮肤使用，但比较厚重，容易泛白;化学防晒霜质地轻薄，但有刺激性，可能会引起过敏。4、任何隔离霜、BB霜等都无法取代防晒霜，建议抹完面霜后单独涂抹防晒霜，再涂其他化妆品。5、正规遮阳伞、防晒衣、防晒口罩的防晒效果远优于防晒霜;而且要戴遮阳镜，以保护眼睛和眼周的皮肤。

脸部一些特殊的皮肤疾病会造成角质层的破损，常见的皮肤疾病包括脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎等，出现脱皮、泛红的湿疹，这个不是皮肤敏感，而应该找皮肤科医生治疗皮肤疾病。敏感肌肤不同于过敏肌肤，通俗来说是易受外界刺激的“薄皮”肌肤。敏感肌肤要怎样判断?这类皮肤会经常出现瘙痒、紧绷、刺痛、烧灼的感觉，还会出现一些明显的皮肤问题，比如皮肤上出现红血丝、红斑、红疹、痘痘，干燥脱皮。一般以上的感受和症状，会在季节温度变化、刮风日晒、更换了新的或强效性护肤品(美白抗皱类)、食用了某些食物等情况下产生。

这种肌肤容易因外界的原因产生敏感反应，例如饮食的改变、情绪起伏、温度的骤冷骤热。造成这种情况的原因分两种：一种是天生敏感肌;另一种是错误的皮肤护理，导致了皮肤屏障受损从而引起的敏感现象。皮肤敏感，是皮肤的一种亚健康状态，主要表现为皮肤感受力强、抵抗力弱，对外界的各种刺激反应强烈。不一定有皮肤泛红，常感觉自己的皮肤剌痒，是大众普遍认为的敏感性肌肤。是由于真皮层的神经末梢特别敏感所致。这类敏感性肌肤要避免使用果酸、左旋维生素C或含有福尔马林、 丙二醇等防腐剂的保养品。最好是仅以清水洗脸或者温和的纯植物的化妆品。

1、精简保养步骤：应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。

2、避免刺激性保养：避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。

3、以乳霜取代精华液：可以用乳霜质地缓冲精华液的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。

而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。

用矿泉喷雾取代化妆水：暂停普通化妆水，改成用矿泉喷雾补充水分。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令敏感肌肤更干痒。

敏感肌的皮肤非常脆弱，

自我修复能力弱。

大部分的敏感肌如果没注意护理，

一般在之后都会伴随着

不同皮肤问题出现。

所以，今天小编就来拯救大家的敏感肌！

敏感肌与过敏肌的区别

敏感肌与过敏肌的状况很相似，但其实它们之间是有细微的差别的。 过敏体质发病时只要隔离过敏物或者停用过敏产品就会好；而敏感皮肤呢，其实是皮肤的皮脂膜受损，导致耐受能力变差。

其实大部分的敏感肌都是后天“作”出来的，比如清洁力度过大，长期使用刺激性护肤产品，护肤产品选择不当，过度护肤等等。使肌肤屏障受损，皮肤变得越来越不耐受，最后形成了敏感肌。

了解敏感肌的成因和状况后，就来了解一下敏感肌的护理方案。用四个字来说，就是“精简护肤”。远离一切刺激性成分，选择敏感肌或孕妇专用的温和型护肤品。护肤步骤要尽量精简，一般就是洁面—水—乳液或面霜—防晒。

洁面

很多女孩在洁面的时候会有一个通病：清洗力度越大，皮肤越干净就越好。在选洁面产品时候可能会选了含皂基的洁面产品，在洁面时用的手法力度也很重。正确方法是应该选择含氨基酸类成分的洗面奶，洁面时手法力度轻柔。

化妆水

对于敏感肌来说，补水保湿是非常重要的。因为皮受损的时候，脸上的水分会很快流失，肌肤容易处在不稳定的状态。在化妆水选择上只要选择温和，敏感肌专用的。

而化妆水也有分清爽型跟滋润型的，根据自己的肤质和地区选择就好。

乳液

乳液的作用就是锁住皮肤里面的水分，让皮肤一直保持在滋润不容易干燥的状态。皮肤保湿和表皮屏障形成，是敏感肌护理的关键。

使用保湿成份，有助于恢复角质层含水量的乳液，重建表皮脂质，修复受损的表皮屏障，可以极大抵御外界刺激。

面霜

其实面霜和乳液属于同一类产品，面霜的质地比乳液会稍厚重一些，所以封闭性也会比乳液强一点。

一般来说，在夏天或者偏油性肌肤的女孩来说，会喜欢乳液多一些，乳液相对来说轻薄舒服；而在冬天或者偏干性肌肤的女孩，则会喜欢面霜多一些，看个人肤质需求即可。

角质层薄怎么修复?敏感肌护肤方法脱离红血丝

防晒

防晒这个步骤通常是大家最容易忽视的，其实防晒是非常重要的，特别对于敏感肌，由于角质层薄，很容易受紫外线的侵害。

日光对皮肤的侵害是不容忽视的，它可以导致变老、晒黑、晒伤。敏感肌建议使用的硬防晒手段，比如防晒伞、太阳眼镜、遮阳帽等。防晒乳建议选择物理防晒（主要含二氧钛、氧化锌），少用化学防晒。

敏感肌护理是需要坚持长期慢慢地修复，才会有比较明显的改善。除了护肤品护理以外，作息也是非常重要的。

而过敏肌的话，建议在过敏期间暂停使用任何护肤品，让皮肤自己修复。但如果皮肤的状况比较严重，就应该去医院看看，把皮肤问题交给专业的医生，听从医嘱。

敏感肌肤是很多女性不想拥有的肌肤类型。毕竟油性皮肤护肤重点在于控油，干性皮肤在于补水，而敏感肌肤就像一个炸弹，一不小心就过敏红肿等。很多敏感性肌肤的女性在出门时都要考虑再三，能不能化妆，化妆会不会过敏等。敏感肌肤可不可以化妆呢?敏感性肌肤可以化妆，但最好能不化妆就不化妆，尤其是大浓妆。因为过度地涂抹化妆品，会给肌肤带来负担，尤其是敏感肌人群，皮肤会比较脆弱。如果必须要化妆，那么要尽量减少化妆的时间，在卸妆时也要选择温和的卸妆产品，并且在保证清洁干净时，要避免过度清洁。

敏感性肌肤人群不能做深层清洁：因为敏感性肌肤的皮肤耐受性会比较差，使用深层清洁的洁肤产品容易损伤肌肤，还可能造成或者加重肌肤的过敏情况。所以对于市面上带有强效清洁效果的洗面奶、磨砂膏等产品，敏感肌要避免使用。以及敏感肌不能进行蒸脸、去角质等深度皮肤护理。

敏感性肌肤皮肤清洁正确做法：清洁敏感皮肤时最好选择碱性较弱的洗面奶，并且洗脸时最好使用温水，一天中洗脸的次数也不宜过多，清洗过多可能会破坏皮肤表层的油脂膜，同样会加剧过敏情况。敏感型肌肤的人群也要注重皮肤的保湿，干燥会加重敏感的症状，要随时保持皮肤角质层的正常含水量才能更好地修复皮肤屏障，改善敏感。只让皮肤有充足的水分，才能更好地保护皮肤。

对于敏感肌肤来说，含有芬芳、酒精、果酸等化学物质成分的产品，食用后可能会对皮肤造成较大刺激，从而容易引起皮肤过敏，所以避免使用这类产品。敏感肌肤人群在选择化妆品或者护肤品时，可以在耳后或小臂内侧进行测试，没有发生敏感症状时，再用于面部或身体其他部位。

对于敏感肌伴随多年，脸部经常发红、发痒，要懂得护理很重要，要选择什么样的护肤方式对自己的皮肤进行护理呢?敏感肌肤的特征该怎么护理,这四个建议你一定要知道！

什么是敏感性皮肤

1. 有的是由一些化学制品或者是护肤品导致的皮肤角质层比较薄，免疫力比较低;

2.有的一遇冷遇热会出现红;

3.还有的有角质层比较薄的会出现红血丝。这类皮肤，要减少使用刺激性的护肤品。还有那种疗效型的就是美白类的这种，更刺激皮肤是绝对是不能用的。

敏感性皮肤：首先需要修复角质层敏感性皮肤的角质层比较薄，是需要修复这个角质层的。

敏感肌肤的特征 该怎么护理,这四个建议你一定要知道

敏感性皮肤特征

1.脸部角质层比较薄;

2.皮脂分泌少;

3.微血管比较明显;

4.脸颊两边角质层保持水分的能力比较低，皮肤比较干燥;

敏感性皮肤有时候接触化妆品或者是季节过敏后，会引起一些皮肤过敏。

因为它的角质层比较薄，所以脸部皮肤比较脆弱。比如冷风吹或者是一些食物，紫外线。还有一些香味儿，有的还有对花粉过敏啊，什么之类。敏感性皮肤，对于这些敏感因素，外界的一些环境物质，有的会就是出现一些，红，肿，痒的症状。

敏感肌肤怎么护理

1.不要去角质过猛

角质薄和角质损伤是造成人体肌肤敏感的一个主要原因，因此在保养敏感肌肤时首先要保证皮肤角质不受伤害。患者在清洁皮肤时一定要注意清洁的程度，不要选用皂型洗剂，最好使用乳剂，对于磨砂膏、去死皮等产品更应该拒绝彻底。

2.敏感肌肤要加强保护

敏感肌肤的表皮层较薄，对紫外线的防御能力相对更弱，也更容易出现老化。因此，在需要外出或者进入一些灯光强烈的场所，一定要做好防晒的工作。此外，皮肤敏感的人在涂抹防晒时，最好先擦上基础皮肤保养品。

3.注意保湿补水

敏感肌肤的角质层很薄，往往不能有效锁住水分，因而在日常保养中，皮肤敏感的人要尤其加强保湿工作。除了一些必要的保养品之外，还需要定期的做补水面膜。

现代的大多数化妆保养品的活性成分都比较强烈，对于敏感性肌肤而言，这类皮肤保养品是比较危险的。因此这类皮肤的人在使用保养品时，最好先将其稀释一半再使用。

敏感肌美白怎么做?敏感肌一定避免速效美白~美白是一年四季必做的功课，敏感肌的人且不说美白，能把皮肤维持在稳定状态已经是废了九牛二虎之力。办法总比困难多的。那些敏感肌应该怎样美白呢?敏感肌可以美白的前提是你已经对自己的敏感肌肤有了深入的了解，你的肌肤敏感已经得到了大程度的缓解，敏感状态基本解除。如果你每天会感到皮肤干燥紧绷、红血丝越来越严重、或者脸上痘痘反反复复，你还想要美白，那绝对是不可以的。你应该做的是修复皮肤受损屏障，注重补水保湿才对，千万不要关注错了重点。一定要确保肌肤抵抗能力已经提高了。选择产品，一定不要选择三无产品，更不要相信“速效美白”这类的。敏感肌美白怎么做?敏感肌一定避免速效美白~

敏感肌美白怎么做?敏感肌一定避免速效美白~想要美白，一定要先防晒。(软防晒+硬防晒)所有不防晒的美白都是耍流氓。紫外线是导致我们变黑变丑的最大元凶，一天的暴晒可以让一个月甚至几个月的美白成果毁于一旦，而且更容易造成皮肤干燥、脱皮、黑色素也更容易沉积。多吃健康食物，健康美白，排出黑色素。例如黄瓜、枸杞、白萝卜、苹果等食物。都能帮你增强免疫力，抵抗黑色素。

因此外出时应该要做好脸部皮肤的防晒工作，如果觉得防晒霜过于油腻，怕给肌肤造成不必要的负担，可以选择物理防晒，带口罩帽子，把自己捂的严严实实的就ok啦。尽量在11点之前睡觉，一天睡眠时间最好不少于7个小时，早早放下手机，美容觉很重要的。睡眠不足，都会产生自由基，造成肌肤氧化，然后越来越暗沉。皮肤必须有水分的滋养，但是肌肤的水分很容易流逝。千万别觉得皮肤缺水是小事，要是这样想那你将会被各种肌肤问题缠绕发疯。护肤的首要关键是补水，补水做不好，肌肤吸收营养大门紧闭了，什么美白、控油、都是浮云。水分充足的肌肤会令美白效果加倍。

虽然我们生活越来越好，护肤品也跟着不断推陈出新。

人们为了保持年轻，让自己变得更美，不断使用网红推荐的护肤品。这些产品很多都是三无产品，让很多人的肌肤逐渐成了敏感肌。

那么为什么一直比较健康的肌肤，逐渐变成了敏感肌呢?

我们今天说说这个事儿。

导致敏感肌的原因有哪些?

1、产品的过多叠用

很多人为了让脸部肌肤看起来更完美，几乎把自己认为的好产品都往脸上涂个遍。恨不得具有不同功能的精华一起用，越多越好。

但是这样做对自己的皮肤更加有害。因为皮肤能吸收的护肤品是有限的，如果过量使用护肤品，未能吸收的余量就会残留在皮肤表面，加剧皮肤的负担，久而久之就形成了敏感肌。

2、清洁皮肤过度

清理角质层对皮肤是有好处的，但是一定要适量。因为皮肤外有皮脂膜，是皮肤的一层屏障，可以有效防止外来细菌的入侵、减少肌肤水分的散失等。

如果过度清洁，破坏了这层皮脂膜，就会导致皮肤抵抗外界细菌的能力下降，锁水能力减弱，最终会变成人们常说的敏感肌。

3、频繁的更换护肤品

如今进入信息化时代，商家为了营销自己的产品，创造出很多千奇百怪的营销广告。消费者或是不能辨别其中的真假，或是为了尝鲜，开始购买并尝试各种各样的护肤品。

当人们频繁更换产品时，脸部的肌肤也承受着巨大的压力。脸部对于一个产品有一定的适应期，频繁的更换护肤品只会加剧肌肤的负担，变成敏感肌也是必然的趋势。

4、过度敷面膜

面膜是很多女性的必备护肤品，每个星期敷面膜也是必不可少的。在使用面膜的过程中，面膜为了能让肌肤更好地吸收水分，会软化表面的角质层，帮助营养成分的渗入。

长期过度使用面膜，会导致角质层脆弱，抵御细菌的能力减弱，形成敏感肌。所以，敷面膜要适量，每周1到2次即可。

小贴士：

敏感肌对于很多产品都是不耐受的，所以要想自己可以尝试更多更好地产品，就要保持肌肤的健康。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

每年到换季的时候最难受的就是敏感肌的小伙伴们了，为什么会这么说呢?

因为这个时候敏感肌特别容易出现问题，泛红、瘙痒、刺痛等简直就是家常便饭。

为什么我们的肌肤容易出现这样的问题呢?

首先我们来看一下皮肤的结构，我们的皮肤是由表皮层、真皮层和皮下组织构成的，皮肤里面的皮脂膜、细胞间脂质、天然保湿因子、角质细胞等，它们就像石灰、水泥灰浆、和转一样，砌成了一道“砖墙”—皮肤屏障，构成了皮肤的第一道天然防线。

它可以有效地防护皮肤免受外来刺激，防止皮肤内水分的丢失。但如果这道屏障受到了破坏，就容易出现各种皮肤问题。

来看一下这些皮肤问题您有没有?

1、皮肤容易受外界刺激(如温度的变化，过冷或过热)而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等。

2、皮肤皮薄，吹弹可破，甚至还可以看到皮肤上明显的红血丝。

3、皮肤经常紧绷干燥，容易脱屑。

如果您有上述的皮肤困扰，说明您是个敏感肌肤质的人哦。

敏感肌是指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，目前认为其发病机制为在内外因素的相互作用下，皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，进而引发皮肤免疫炎症反应。

那么，我们该如何护理敏感肌呢?

1、温和清洁

敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量是以温和为主，不要盲目跟风，听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用，有敏感肌的人群，推荐使用功效性护肤品，功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显著，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏源，更适合敏感肌肤者使用。

2、舒缓保湿

敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以，敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以保护皮肤的屏障功能。

3、严格防晒

紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此，在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，以降低紫外线对肌肤的伤害。

在选择防晒霜时，中重度敏感肌者建议暂时以物理防晒为主(帽子、打伞等)，轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用。

4、护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者，在护肤时要注意简单化，给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可，慎用BB霜、隔离霜，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。

5、规律作息

平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食，忌烟酒、卡粉或过冷、过热饮食，避免进食太多辛辣刺激的食物，同时，注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

近期接到的面部皮炎咨询：我脸部皮肤因为化妆品过敏,现在脸上还是有小丘疹或冒出小疙瘩,脸很不光滑了,什么化妆品都不敢再用了,医生说已成皮炎,反反复复一个多月了,请问有什么特效药吗?化妆品皮炎怎么办?口服抗过敏西替利嗪会好吗?

化妆品皮炎是由于使用接触化妆品(包括生活化妆品的润肤增白、防晒、祛斑、养发护发剂、口红等及文艺化妆品的粉底霜、油彩、定性粉，水粉等)引起的皮肤严重反应，包括染发皮炎、油彩皮炎和冷烫皮炎。

一、主要临床表现是皮炎型，在接触部位多见于面部发生红斑、肿胀、丘疹，患者可以出现水疱、糜烂渗出等。

二、色素沉着型，皮肤消退后遗留色素沉斑，亦见于长期应用的一种化妆品，1-6个月面部色素加深，呈灰褐色斑，一般无自觉症状，有时伴有轻度瘙痒。

三、痤疮型，长期应用某一种化妆品，1-3个月后在面部出现与毛囊一致的丘疹或者是脓疱。

四、光敏性皮炎型，应用化妆品后，接触了日光或者是紫外线后发病，和皮炎型一样，出现了红肿、丘疹、水疱等。

化妆品过敏、出现化妆品皮炎的时候，颜面部通常可以出现红斑、丘疹，伴瘙痒不适，搔抓后可能出现糜烂、渗出，部分患者还可以出现刺痛。这个时候，尽量不要用热水烫洗，少用手搔抓，少晒太阳。如果条件允许，可以到当地皮肤科检查一下过敏原。如果已经查过，却出现没有过敏原的化妆品皮炎、化妆品过敏，这种情况普遍可能是其他类型的面部皮炎问题，需要进一步确诊。所以，在未确诊、未确定过敏原之前，不建议化妆品过敏、化妆品皮炎患者直接用抗敏药物或者抗组胺药物。西替利嗪属于一种抗敏药物，需要在专业人士的指导下，正确使用。更多关于面部皮炎、化妆品皮炎等问题，均可以直接联系我们。