敏感肌肤 第210页

敏感肌的问题已经成了有共鸣性的问题，因为人数太多，研究它的人也多。

当敏感特别严重的时候，还是建议看医生，使用一些药物。

这个肌肤类型，表面看起来不是大事，可是严重到一定程度的时候，已经不是护肤品或是忌口等行为能够解决得了的，一定要看医生进行确诊，不要觉得自己可以硬扛着等他变好。

就像是普通感冒我们多喝水、睡一觉可能就会好了，但是严重到肺炎这种情况就一定要去医院检查和打针了。

皮肤经不起你胡乱折腾，本来你的角质层只是略薄，平时的生活中和护肤中多加注意就可以修复好了，结果却被你的自以为是加重了敏感问题。

敏感肌肤最初的表现只是缺水、脱皮，中度敏感会出现泛红、刺痛、发痒，重度敏感就表现为红血丝、粉刺、痤疮不断。

重度敏感肌其实就已经无限接近皮炎了，例如脂溢性皮炎、接触性皮炎等。如果用护肤品怎样修复都没有缓解，那就说明护肤品不管用，已经发展为某一种皮炎，需要让医生解决了。

其实敏感肌肤护理是很简单的，不论是冬天皮肤干燥敏感，还是夏天出油毛孔粗大，你的护肤都应该以温和为主。

不要乱用猛药，千万不要一长痘、一有黑头就死命刷酸、用清洁力太强的产品或者疯狂去角质。

敏感的肌肤尽量不要化妆，化妆了就得卸妆，卸妆然后再二次清洁，对皮肤的伤害也不小。而且化妆品本身也会刺激皮肤，影响皮肤修复。最好用不含酒精、香料的护肤品，敏感皮尽量避免过敏。

还有经常强调的防晒，不要小看它，防晒真的很重要。选择物理防晒霜和硬防晒一起，不愿意涂可以加强硬防晒，紫外线不仅会照出晒斑还会损伤皮肤屏障。平时注意戴帽子、戴墨镜、夏天穿长袖等等。

敏感肌在换季的时候反复都是很正常的事，不要有一点点红肿、敏感就疑神疑鬼，被自己吓到不行。

早睡早起用简单的护肤品，心态上藐视它，行动上重视它，相信自己的皮肤逐渐就恢复健康了。

至于说敏感期间还想要祛斑美白，我劝你还是不要尝试了，先把敏感问题解决再做其他事情。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

生活中有不少人不知道自己是敏感肌，皮肤不舒服也只是被当成干燥。

这是有一定危险性的，因为敏感肌会发展，很可能变成重度敏感，那样就后悔莫及了。

敏感肌还不是皮肤病，还不需要到医院去看医生，也就没有办法拿到医生的诊断。

既然不能从医生那里得到答案，那只能想别的方法。我想必然是求助于网络，希望在度娘那里寻找到答案。可是网上的答案又太多，越看越觉得迷茫，更不知道如何是好了。

今天就给大家一个明确的答案，让大家不用再上下而求索。

其实判断自己是不是敏感肌，是不需要什么检测的，唯一的方法就是在生活细节里找答案。

对照以下的几点，就完全可以判断出来自己是不是敏感肌了。

a 天气变化时，短时间温差过大,肌肤会变红或有过敏反应；遇到强风或日晒后,皮肤容易灼红受伤。

b 吃海鲜如虾,蟹时,会引起肌肤敏感反应。

c 皮肤肤质较薄,甚至可看到毛细血管。

d 洁面后,面部肌肤觉得干燥、绷紧。

e 换不同牌子的护肤品时,肌肤会出现瘙痒或灼热的感觉。

f 冬天天气干燥时,肌肤感到痒甚至脱皮。

g 用了含香料的护肤品后,肌肤产生不适的现象,如泛红甚至刺痛等。

以上这几种情况，如果你有四种以上，就可以判断自己是敏感肌肤。

说完了如何判断，接下来我们说一下敏感肌如何护理：

1、避免选用碱性过高或过分强效的洁面产品,以免伤到皮肤最表层的角质膜。

2、避免用含酒精,人造香料成份的护肤品及化妆品。

3、敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。

4、选用任何新的护肤产品时,最好先取少量涂于耳背或手背上作测试,看看肌肤有否过敏反应。

5、避免采用去角质,果酸等一类容易刺激肌肤的护肤程序或产品。

6、不要以过热的水来洗面，容易伤害到角质层。

7、不论春夏秋冬,户外活动时涂上防晒霜,以减低紫外线对肌肤的伤害。

8、多喝开水,多吃蔬果,避免吃刺激性的食物，如烟,酒等等。

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气温最近不断的拉高，感觉夏天离我们越来越近了。

不过作为敏感肌，这并不是一个好消息。

因为春夏都是敏感肌的危险时间，大家一定要格外小心。

如果你还有红血丝的话，恐怕会更加的明显，整张脸会红的像个大苹果一样。

这是因为敏感肌在受到外界的刺激后，无法适应外界的变化，会有不同程度的敏感反应。

普通人也会有这样的敏感性反应，只是敏感肌肤会表现的强烈很多，甚至会有刺痛等。

下面我们就具体说一下，我们在不同的环境下，皮肤都有哪些变化。

1、冬天火锅店吃火锅的时候

冬天吃火锅，吃到爽，小脸的绯红是因为空气不流通（包括高温空调房，人口密集地）的环境中，由于外界的温度比皮肤高，脸上的皮肤无法正常的与环境进行热对流和传导。

反而在较热的环境下获取其中的热量，加上空气流通不佳，二氧化碳在空气中的比例上升，导致血管扩张，小脸被憋的泛红、红血丝也变得愈加明显。

2、空调房或者暖气房的时候

皮肤屏障的形成依赖四个主要条件，一个是皮脂腺分泌的油脂；一个是汗腺分泌的水；一个是即将脱落的老化角质细胞，最关键的是36.8℃的温度。

当皮肤的屏障在持续高温环境下被破坏，角质层水分流失加剧、天然保湿因子流失，PH值的升高抑制了神经酰胺合成酶的活性，造成角质细胞间脂质的减少，无法维持细胞之间的稳定。

肌肤内部的不稳定因子就开始活跃起来，皮肤容易引发泛红、有灼热感、瘙痒、刺痛等症状。

遇上以上这些环境我们应该怎么办呢？以及日常怎么护理呢？

1. 外部降温：

避免长时间空调房，可以到清凉的通风处散热，或者放置加湿器。

2. 内部安抚：

高温、干燥环境下水分被干燥的空气分食，涂抹高保湿乳液、面霜防止水分蒸发。持续保持肌肤水润状态。

3. 温和清洁净透肌肤

成为敏感肌的原因之一就是清洁皮肤过度，所以敏感肌清洁皮肤的次数应该减少。

如果你不是油性肌肤，早上起来可以只用温水洗脸，再有每天卸妆时卸妆水要使用温和无刺激适合敏感肌的卸妆水。

4. 防晒霜选择适合敏感肌的

防晒霜的选择也有要求，要选择不添加酒精、香料、色素等刺激皮肤的，要清爽不油腻的质地，这样在涂抹时也容易快速抹开，不易搓泥闷痘。

5. 切记不要用手抓挠肌肤

红血丝皮肤换季发痒让人很难以忍受，但也要控制不要用手摸脸。因为手上有很多的细菌，摸了脸以后会加重脸部瘙痒，出现红疹等症状。用手抓挠还会使垃圾黏在毛孔里造成毛孔堵塞。

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角质层受损的敏感肌肤，保湿的功能也跟着受损，经常感觉非常的干燥。

在护理的时候要非常的小心谨慎，避免外界的刺激。

在护理中最重要的就是洁面、防晒、补水三要素了，如果补水做好了，那么敏感的症状会有很大程度的缓解。

这么说，大家知道补水多么重要了吧！

一、首先我们先说清洁，大家要拿个小本记好笔记哦！

清洁很重要，敏感肌之所以是敏感肌，除了天生的基因问题，大部分都是自己折腾出来的。

我们的皮肤分为三层（皮下脂肪、真皮层、表皮层），最外层的是表皮层。

经常说的皮肤屏障，就是指表皮层最外层的角质层、脂质、皮脂膜等共同构成的天然物理性屏障。

它可以抵御细菌、尘埃、紫外线的威胁，同时具有防止水分流失的功能。

但是，不正确的清洁或者过度清洁，都非常容易直接导致肌肤屏障受损。

肌肤屏障一旦受损，不但锁不住水，还会削弱保护功能。然后…各种各样的肌肤问题也就接踵而至。

划重点，敲黑板，记好了

用30℃-35℃的温水洁面（把手放进水中，感觉温度微微凉就可以了~）；

尽量使用温和的氨基酸洁面，一定要打出泡沫后再上脸（动作要轻柔，整体时间控制在1分钟左右）；

千万不要过度清洁！洗面奶一天用1至2次就可以了；

洗完脸后用柔和的洗脸巾，把多余的水分吸干。

二、其次就是防嗮了

由于敏感肌的表皮层较薄弱，缺乏对紫外线的防御能力，也就更容易受到紫外线的伤害。

紫外线一旦渗入真皮层后，不仅会削弱皮肤屏障、增加红血丝，还会导致衰老、暗沉、松弛等肌肤问题，所以敏感肌更要做好防晒。

划重点

硬防晒最重要：帽子、遮阳伞、墨镜、防晒衫…统统用起来；
选择安全的物理防晒；

三、再其次就是补水

把它放在最后说，是因为它最重要，大家要记好哦

敏感肌可选用含有防敏、保湿成分的护肤品，增加皮肤的水分，促进皮肤的水合作用，降低皮肤的敏感性。

但是，千万不能跟风乱买！很多产品的确很好，但由于成分太多or太猛or不适合自己，都会直接影响到皮肤的正常功能。

划重点

拒绝每天敷面膜（导致肌肤过度水合），每次敷面膜时间不超过15分钟；

拒绝使用刺激性成分的护肤品，慎重刷酸；

建议使用修复类的护肤品，补水保湿、修复皮肤屏障。

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春季的气温不断的攀升，虽然没有夏天的太阳那样火热，不过也需要做防晒了。

春天的时候比较干燥，我们的肌肤，在被日晒后，恢复的周期也会相对来说长一些。

其实，无论是什么季节，即使是阴天，紫外线也会伤害到皮肤，所以防晒要一年四季的做。

今天我们就说说，敏感肌的我们应该如何防晒？

1、紫外线强的时候不出门

一般中午到下午2点的时候，是一天中紫外线比较强的时候，应该避免这个时候出门。如果非要这个时候出去，那一定要涂抹倍数较高的防晒产品，而且尽量避免阳光直射。

2、一定要提前涂抹防晒

防晒一定要提前半个小时左右涂抹，才能发挥功效。如果出门在外光照比较强烈，一定要补涂，让防晒保持效果。

3、室内同样要做防晒

由于紫外线的无孔不入，室内工作者也是需要涂抹一定抵御紫外线系数的防晒霜来进行防晒。同时，防晒霜涂上之后要注意用清水洗是不能够洗掉的，需要我们用卸妆产品进行卸妆。

4、防晒之前要做补水

秋天空气湿度低、温度低，肌肤容易缺水干燥。涂抹防晒之前，记得一定要使用补水保湿类型的产品，日常也要进行补水保湿的密集修护。

5、日常生活要补充维生素c

除了注意护肤品的使用之外，防晒护肤还需要重视饮食上的调节，多吃一些富含维生素C的水果，例如番茄、石榴、橙子、柑橘等。

它们不仅能够促进人体新陈代谢、增强皮肤的抗晒能力，还能够产生，祛斑、收细毛孔、软化角质层、延缓肌肤衰老等多种功效。

这里要特别说一句，因为春天敏感肌本身就很不舒服，最容易出现瘙痒、红肿现象，所以进行防晒的时候要特别注意。

敏感肌一定要在基础护肤都做完之后，再涂抹防晒产品，以免刺激，而且尽量选择刺激性较低的物理防晒产品。

而像混合皮肤、干性皮肤，在涂抹防晒之前，一定要为肌肤进行补水保湿工作。因为不管是太油、还是太干，都会影响防晒产品的效果。

当然如果是油性皮肤，还是建议大家选择水质强、油质少的防晒产品。

最后强调一点，不管你是哪种皮肤，在使用防晒产品之前，都要记得在手腕内侧或耳后进行测试。24小时后没有任何不良反应，再放心使用。

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网络时代，难免会跟风种草。

看到博主推荐了什么护肤品，马上兴奋的买回来试用，也不知道是谁给你的勇气。

对于敏感肌来说，这种盲目的行为，是很危险的。容易出现爆痘，毛孔粗大，肤色暗沉等等各式各样的皮肤问题。

慢慢的让自己变成了痘敏肌：皮肤又敏感又干燥，又泛油还又起痘！

很多小伙伴其实都属于痘敏肌，只不过他们自认为自己只是起痘痘，并没有其他问题，其实不然。

痘敏肌属于典型的“外油内干”皮肤，皮肤底层十分干燥但面部油脂分泌却又过分旺盛，导致皮肤毛孔堵塞引起了痘痘、粉刺。

而在此期间用了错误的护肤方式，或错误的祛痘方式引起了的皮肤“抗议”，导致了皮肤屏障功能受损。

如果你变成了痘敏肌要怎么办？

别担心，如果你能正确护肤，并且调整生活习惯，长时间坚持下来皮肤是可以变得健康的。

痘敏肌需要控油和补水，皮脂腺比较发达，分泌的油脂较多，所以在清洁洗脸的时候可以适当增长按摩时间。

建议还是使用氨基酸洗面奶，还有，水的温度不要高不要低，温水最好。

不要相信各种帖子上的什么冷水收缩毛孔之类的小妙招。

皮肤表层细胞中有一种物质，叫做天然保湿因子，在你皮肤很干燥的时候，它就会拼命生产，所以你的皮肤会很容易脱水。

任何事物天气温度都能削弱这些皮脂，还有一些不合格护肤品中的化学物质也会损伤屏障，只有屏障正常运行，皮肤才能维持正常保湿功能。

变美不是一天两天，而是需要长时间的坚持，只有坚持一段时间下来，你才会发现自己变的越来越好。

腹有诗书气自华。多看书，多思考，多笑，走路不驼背，每天让自己开心一点，吃好睡好，最重要。

护理敏感肌除了用什么护肤品，当然还是要有好的生活习惯，好的生活习惯和好的心情也会让皮肤变好。

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这两年医美发展的很快，各个城市都有这样的机构。

大多数人已经接受了这种美容方式，即使是没有做过的医美的人也开始跃跃欲试。

大多数医美项目都是通过强制剥落表层肌肤，刺激细胞新生来换新皮肤，并且需要2-4次，或者更多次数来达到完美的效果。

这里要提醒大家的是，如果你还在皮肤敏感期的敏感肌肤，受损的皮肤没有修复好之前，绝对不能去做医美。

屏障受损型皮肤，做医美疗程一定要更为谨慎，一定要找专家面诊。不然很容易在不适合的皮肤状态下做了不适合的治疗，适得其反！

如果你是健康皮肤，那在做某项医美过后也要认真护理，不然有可能因为护理不当变成敏感肌肤！

医美的原理就是先破后立，医美治疗后一小段时间一定是会对皮肤屏障造成一定影响的。

在破的环节，热效应可能会导致角蛋白变性，皮肤会变得干燥敏感，也会导致糖基化神经酰胺合成酶失活，神经酰胺减少，保湿功能下降。

激光术后如果没有使用对症的修复产品，由于人体自身修复力不足，会造成医美术后敏感肌肤。所以激光治疗后尽快消除炎症，以及清除氧自由基有极其重要的意义。

这里要画的重点是：建议去正规的医院、有资质的医美机构进行治疗。术后一定要使用无菌、有消炎、保湿、温和抗氧化、修复、促进伤口愈合功效的产品。听从医生的告诫，认真护理皮肤。

而且皮肤恢复稳定前，不能再次做侵入性医美治疗。不要再大面积使用任何具有角质剥脱功效的产品（果酸，A酸，水杨酸）。任何有刺激性的高机能美白、去皱产品等也要禁止使用。

重点是一定要在医生允许的情况下做基础护肤，不要自己给敏感肌肤增加负担。

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邻居家新收养了一只小奶狗，看起来非常的可爱。

看到这样的萌物，周围的邻居们都过来摸摸小家伙，好柔软的手感。

可惜好景不长，半个小时后，一个邻居的脸就起了疹子，红红的一大片，感觉像是大苹果。

“坏了，过敏了”邻居急急忙忙去附近的医院了，剩下的人也没有了兴致，都回家了。

这过敏也不是什么大问题，估计吃点抗敏药也就没事了，所以我也没有特别关注。

不过，因为这起过敏事件，让我想起最近很多读者困惑的问题——到底是敏感还是过敏了？

今天，我们就来聊聊过敏和敏感，以及如何护理。

一、那么什么是过敏呢？

与敏感性肌肤不同，过敏是接触了一些对其他人影响不大的过敏原之后，免疫系统警报过度引起了变态反应。

分为I型变态反应；II型细胞毒型反应；III型免疫复合物型反应；IV型迟发型反应。

比如说发作比较迅速的荨麻疹，就属于I型的代表；也有一些过敏性的疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性湿疹、全身型过敏性反应等等。

免疫系统对过敏原的过度反应有时候看起来很“没有道理”，比如花生、牛奶、坚果类，有人能大快朵颐，而有人却只能避而远之。花粉、动物皮屑等也是常见的过敏原。

不管是什么样的过敏原引起的过敏反应，当症状较严重时，需要及时就医治疗。

化妆品过敏是怎么回事呢？

化妆品的过敏，不一定是产品刺激性太强所引起，其中的过敏原可能很常见，比如香料，防腐剂，赋形剂，表面活性剂，乳化剂，保湿剂，天然成分等。

有的人用了没事，但有的人用了就过敏，要知道哪种物质容易引起过敏，就需要找医生做一下过敏原测试了。

化妆品过敏了如何处理呢？

如果只是微痒，或者丁点刺痛，没有发热发红，十几分钟就消退没感觉，那么可以继续使用。

因为化妆品中的乳化剂，多元醇等成分对皮肤有渗透作用，皮肤被渗透后会敏感，但是这个过程比较温和，很快可以复原。

假如明显痒痛，持续时间长，或者出现明显的发热发红现象，甚至出现红肿水泡，不用任何犹豫，冲洗干净，因为某个成分对皮肤有致敏作用，继续使用，会使过敏的免疫反应更加严重。

二、敲黑板划重点，下面我们说说敏感肌。

与皮肤过敏不太一样，敏感性肌肤是一种皮肤的状态，而非疾病。除了遗传因素造成肌肤极其敏感外；

当屏障功能过于薄弱的时候，会让肌肤没有办法抵御外界的刺激，皮肤的神经纤维会因为被打扰而亢奋，容易产生泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等不适现象。

敏感肌肤的临床表现是什么呢？

敏感肌容易受外界刺激，而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等；严重的时候会出现红肿和皮疹；

伴有肤色不匀，炎症褪去容易留下印痕或斑点；皮肤薄，角质层不全，容易脱屑；保水能力差，皮肤紧绷干燥等等。

那么敏感肌肤如何修复呢？

敏感肌怎么修复，想必大家都听得耳朵起老茧子了，今天在此也不多谈了，大家可以看看网站的其它文章。

大的原则依然是温和洁面，别用清洁力过强的洁面产品。洁面仪、撕拉面膜啥的看看就好，就别尝试了。

其次是皮肤的保湿，这里不仅仅是简单的保湿，也包含了修复皮肤屏障的一系列护理：比如说修复角质形成细胞和细胞间脂质，最快的办法是补充皮肤非常容易缺失的神经酰胺。

再次是敏感肌防晒做到位，敏感肌选择防晒霜可以优先选择硬防晒，所谓的硬防晒就是戴帽子，防晒服等等，纯物理防晒霜也是不错选择，推荐大家使用。

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皮肤总是“外油内干”，还会脱皮，起痘痘！

皮肤屏障受损的痘敏肌实在是太难了，我们要怎样才能修复敏感问题？

看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

总的来说是保水力较差、抵抗力弱、皮肤屏障不完整，容易发红、刺疼、易起疹，容易感染、晒伤，属于肌肤的非健康状态。

1、分区护理

如果敏感与长痘不在同一个区域，最好的护肤方式就是“分区护理”。长痘长黑头的地方，按照油性皮肤的方式处理。敏感的区域，按照敏感肌来处理。总之，人的皮肤并不是一种状态，各区域要按照各自的问题进行处理。

还需要注意的是，市面上就没有为混合肌设计的护肤品，BA如果说某产品适合混合肌，那都是忽悠。一个产品怎么可能又要控油清爽，又要补有厚重，要么只能满足其中一方面，要么两方面做的都不到位。

最好的方法是，在化妆水方面，可以用相同的产品，因为无论干或油的皮肤都需要保水。在后续的乳霜，可以用不同的，干的地方用油点的霜，油的地方用清淡的乳液凝露，皮肤很油的话也可以不用。、

2.分阶段解决

如果长痘和敏感区域叠加在一起，那首先应该先判断一下是否有皮炎的可能。如果不是皮肤病，只是单纯由于过度去角质造成的问题，那么处理的原则是“先解决敏感——再解决痘痘”。皮肤护理要一步步来，先把一个问题敏感解决了，再重点祛痘。

前面说过，长痘痘并不一定是因为皮肤出油，皮肤受了刺激也很容易长痘，有时只要皮肤整体恢复的较为健康，痘痘会随之减少。

另外，需要说明的是，痘敏肌是需要保湿的，然而保湿却不一定要有油分。如果油分分泌充足，只需要用化妆水就可以，不一定需要乳液或乳霜。

对于痘痘，控制水油平衡，使用舒缓抗炎的护肤品修复。

当然，这些产品都不应该添加刺激性成分，尤其是酒精、薄荷醇、椒薄荷或尤加利油，它们只是表面上让你觉得舒适，却对皮肤有害。

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很多人始终分不清楚皮肤敏感和皮肤过敏，我们要如何分辨出来呢？一定要与皮肤过敏区分开来！

因为敏感和过敏的修复方式是不一样的，这样很可能会耽误治疗，让皮肤问题越来越严重。

敏感性皮肤通常是指皮肤的一种高度不耐受状态，患者特定部位皮肤对轻微的外界刺激敏感，使用日常护肤品、清洁用品或暴露于一定环境后皮肤出现瘙痒、灼烧、刺痛、紧绷或疼痛等不适感觉，严重者可表现为皮肤红斑、脱屑等。

敏感性皮肤更多的是一种主观症状，大部分敏感性皮肤的外观都是正常的，少数可以出现潮红、红斑、毛细血管扩张和细小鳞屑。

皮肤敏感可以被认为是皮肤的亚健康状态，皮肤对各种理化因素的耐受阈值降低，容易出现瘙痒、烧灼、刺痛感。

发生原因：

敏感性皮肤可能的发生机制主要是皮肤屏障功能的降低、感觉神经信号输入增加、炎症或血管反应及患者自身遗传因素等。

除了极小部分人属于先天性的敏感性皮肤外，理论上几乎所有人都可继发敏感性皮肤。

患者过度使用护肤品，过度清洁、保湿以及使用含有糖皮质激素的产品都可以削弱破坏皮肤固有屏障功能，导致皮肤对外界刺激敏感。

所以注意保护皮肤很重要哦，你得皮肤没你想象的那么坚强！

常见误区：

敏感性肌肤不是一种疾病，是皮肤的一种亚健康状态，所以好多人在出现皮肤的敏感状态后觉得这是不需要去正规医院就诊治疗的，而是选择了去美容院进行保养。

在就诊后也不按照医嘱正确用药，当敏感状况改善以后便不再去复诊，而是长期应用急性期的药物，更有甚者只是根据建议或经验自己购买含有激素类的药品来使用，好了就停用，停用了会再加重，如此反复容易导致激素依赖性皮炎。

敏感性肌肤在脸上涂抹普通的护肤品后觉得脸部刺痛，有些人只用清水去洗脸，不再使用化妆品，可是这样皮肤的保湿就会严重不足。

敏感性肌肤状态时皮肤屏障功能是受损的，经表皮的失水率是增高的，角质层的含水量是明显降低的，这样就更容易加重皮肤的敏感状态。

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