敏感肌肤 第213页

最近有小姐妹问我：角质层薄，t区油，如果皮肤有黑头和长痘的话，可以用洁面仪洗脸吗？

如果你已经角质层偏薄了，说明皮肤屏障已经受损，就不建议用洁面仪哦！

作为爱敏感的油敏皮，好好用氨基酸类洗面奶洗脸难道不香吗？为什么一定要用洁面仪，你的脸并没有想象的那么脏。

由于洁面仪的问题，我向朋友圈发起了提问，看看我的朋友们怎么说的：

@mandyAAA
买的某牌子八百多的洁面仪，用了两个多月后脸上起红色小疙瘩，这种密密麻麻的，而且脸洗后很容易发红，去医院检查说是皮肤屏障受损了，医生让我不要再继续用。

但是我朋友用着就很好，现在黑头少了很多，毛孔也小很多，可能每个人肤质不一样，反正敏感肌和红血丝皮肤我觉得千万不要用。

@花甜甜花花解语
有一只紫色的Foreo，胜在硅胶卫生和电池耐用，效果就聊胜于无吧。
但前不久咨询我的皮肤科医生，她建议不要用任何洁面仪，因为会导致皮肤敏感（我是敏感薄皮）。所以我现在基本上一个月用一次的频率吧。哈哈哈哈~

@老酸奶
我就是坚持用洁面仪清洁的敏感肌！！！！现在还有红血丝呢，她就是深坑啊啊啊啊

Luna 的洁面仪是硅胶刷头，比起尼龙类的，刷毛粗很多，前头也不尖，所以会温和一些。这种硅胶刷头也是通过振动摩擦来洁面的。

洁面仪自己本身不做好清洁，滋生细菌，会加重皮肤引起更多炎症。

质量不好的刷头刷毛的小孔、洞洞里很容易积聚细菌，导致痤疮。所以有人在使用一段时间后抱怨洁面仪洗出满脸痘也是常有的事。

好的洁面仪的材质没有大的空隙，能够做到抗菌，所以这也是洁面仪普遍很贵的原因。

洁面仪虽然柔软舒适，而且清洁力强，但在使用过程中会去除一部分角质，而每去除一次角质，都要给肌肤一段时间恢复。

如果频繁使用又没有给它时间自我修复，长期下去，皮肤会越来越薄，敏感、屏障受损也会相继而来。

因此洁面仪我建议大家一周最多用1-2次就可以了，除非你是超级城墙皮，而像皮肤正在长痘或者油敏皮最好暂停使用。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

敏感肌少数是天生的，多半是自己 zuo 的。护肤的关键：停止刺激、基础保湿、修复皮肤屏障。

清洁要选氨基酸洗面奶。洗面奶大致分三类：皂基类、SLS/SLES类、氨基酸类。

皂基类清洁能力强、碱性、刺激性大。敏感肌洗完就是干干的、涩涩的、有紧绷感。

SLS（月桂醇硫酸酯钠）和SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠）的去脂力也很强，看看你家的洗发水和沐浴露，基本上有它，平价洗面奶或多或少会添加这种成分。

氨基酸类温和低刺激，价格比前两者都要贵，但人家对肌肤友好啊。敏感肌真的要学会自己看成分表，教大家一个辨别氨基酸洗面奶的方法。

头几个成分带有「谷氨酸」「甘氨酸」字眼，如椰油酰甘氨酸钾、月桂酰谷氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钠。

无皂化配方：月桂酸、肉豆蔻酸、氢氧化钾、氢氧化钠。S为主的洗面奶敏感肌不能用。

1、选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。

2、忌用产热的护肤系列，不对面部做大面积按摩(或者不做按摩)，切勿选用磨砂膏。

3、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

4、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；

5、尽量不化妆或不化浓妆；

6、如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

保湿是护肤的第一需求。建议朋友们可以选择使用含有脂质修护成分及天然保湿因子的护肤品，比如神经酰胺，脂肪酸或者胆甾醇，天然保湿因子乳酸钠，PCA-钠，尿素等等。

特别是神经酰胺，脂肪酸和胆甾醇，这三种成分是建立一道健康的皮肤屏障所必需的。

所以，干燥的肌肤每天至少使用2次保湿霜或相关产品。如在空调环境，可以使用空气加湿器。

如果皮肤敏感严重，可随时带一个含温泉喷雾产品进行皮肤的补水。随时随地做好肌肤的保湿。

随意刷酸，变成敏感肌是大概率事件，刷酸的好处太多了，能够去除老化角质，清洁深层污垢，还能美白，去闭口，去黑头。

但是，过度的刷酸会导致皮肤角质层薄弱，容易变成敏感肌。能够刷酸的皮肤都是耐受性皮肤，一些非耐受的，常见的干性，敏感性的皮肤根本是不适合刷酸的。

身边有些朋友刷完A酸，用完高浓度果酸换肤霜之后皮肤就变成敏感肌，悔不当初，之后花费更多的金钱来精力来修复烂脸，真的是得不偿失……

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敏感肌是怎么来的呢？原因主要是两种，一种是遗传因素导致的敏感肌，一种是由于皮肤细胞受损而导致的皮肤的免疫力下降，皮肤的屏障受损无法抵御外界的刺激。

敏感肌的护肤重点就两个字：精简。

精简包括两个方面：一个是护肤程序上的精简一个是所选择的护肤品的成分的精简温和。首先看是否有酒精、是否含角鲨烷、神经酰胺等成分，首选温和、保湿、修复为主。

日常生活习惯，平时洗脸也尽量使用温水，冬天也会使用口罩，这样会避免产生红血丝，平时也要注意防晒。

皮肤是有自愈能力的，皮肤自愈的前提是不要破坏皮肤屏障。皮肤屏障主要是由角质层和皮脂膜共同构成，大家经常嫌弃的脸上油油的一层，就是皮脂膜的一部分。

所以，千万别想方设法去掉它。它才是使皮肤能够有效锁住水分、防止水分过度蒸发、防止外界有害物质透入的最佳帮手

“冰冻三尺非一日之寒”，此前过度的面度清洁，频繁的去角质，加之不合理的护肤方式，都在一天天的对肌肤屏障造成损伤。如果长期使用含有激素的护肤品或刺激性的外用药物，那对皮肤的伤害更是难以估量，毕竟屏障已经被自己作得严重受损。

先说下导致敏感肌形成主要原因是皮肤角质层变薄影响，很多人不知道角质层在哪里。

我们皮肤分三层，表皮层，真皮层和皮下组织，角质层在表皮层的最外面，我们可以看到在表皮层里其实有很多神经纤维分布着，毛囊，皮脂腺，汗腺都在真皮层，我们日常出现长痘与表皮和真皮有关，这里就不做赘述。

表皮最外面的角质层变薄会导致皮肤的滋润度不够，使皮肤屏障功能减弱，没有办法抵御外界刺激。

这就使得分布在表皮层里的神经纤维也受到外界的刺激，一旦被日晒，风吹，或者收到强光照射，皮肤就容易出现泛红，瘙痒，刺痛，红疹的现象（也就是我这种情况简单来说就是角质层太薄，皮肤耐受力差）。

其次，精神紧张，压力大，或者食用辛辣过热的食物及酒精饮品，都会导致肌肤状况不稳定，造成或者加重敏感肌，这个不用说大家也应该知道吧。

最后，还有一个不容忽视的环节——防晒，常备一款合适好用的防晒霜是爱脸人士的常识，敏感肌更应该有这个自觉。

选择适合敏感肌，这款防晒的配方是物理矿物配方，没有太多复杂的添加剂，不会给敏感肌增加负担，也不会造成不耐受的问题，敏皮用着是很放心的。

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视频和直播如今已经非常的火爆，网红带货更是不得了。

有的网红的流量，甚至超越某些明星。

也就是说，人人都有成为网红的可能，是不是有些心动呢？各位小姐姐们。

网络上拍视频的小姐姐很多，我最近刷视频的时候，看到一些妹纸脸蛋红红的，还隐隐的有红血丝，不是那么美观。

要想成为网红，拥有白皙的皮肤是一个先决的条件。如果白皙的皮肤上一片红，瞬间会让人感觉是村姑了。

所以想完成自己的梦想，就一定要先修复自己的敏感肌，我们今天就说说敏感肌的问题。

首先说一下什么是敏感肌？

敏感性皮肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态 。

对轻微的常规外界刺激很敏感，对常用护肤品及清洁用品不耐受，或在长期使用这些产品后皮肤的耐受性降低，有不同程度瘙痒、烧灼、紧绷、干燥、刺痛、肿胀等症状。

所以很多时候火遍全网的产品，偏偏就不适合你。

敏感肌最常见的发生部位是面部，当然除了面部还有可能是头皮、颈部、手部、躯干等。

敏感肌是怎么形成的呢？

实际上，敏感性皮肤不是一种诊断，它只是对皮肤状态的一种描述，背后往往有基础皮肤疾病或者潜在的皮肤疾病。正因为它不是一种独立的皮肤疾病，所以它的发病机制也是非常复杂的。

虽然敏感性皮肤的发病机理很复杂，但多种内外因素的作用是其常见的促发和加重因素。

另外不得不提的就是过度护肤：过度清洁皮肤、滥用护肤品、疯狂去角质等等作死行为。

那么如何修复敏感肌肤呢？

当然了，对抗敏感肌不是靠单某种方法就可以解决的，科学的治疗和护肤方式才是你最应该了解的：

找寻引起敏感性皮肤背后的原因：

之前我们已经谈到敏感性皮肤只是一种症状，如何治疗的前提是筛查引起皮肤敏感背后的原因。

除了上述这些促发因素之外，要尽量找出引起该皮肤症状的具体疾病，比如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、痤疮、光敏性皮炎、特应性皮炎等。

尽量避免诱发加重因素：

既然敏感皮和上述化学因素、医源性因素、心理因素以及环境因素等有关系，所以平时要尽量避免接触，以免诱发和加重皮肤状况。

合理理性护肤：

当然这也是老生常谈的问题。

来，我们一起喊起口号：清洁、保湿和防晒，护肤尽量简洁化。

记得尽量选择刺激性相对比较小的，比较温和的，不容易引起皮肤过敏的护肤产品。

重视心因性疾病治疗：

其实，敏感性皮肤的患者也有着一颗异常敏感的心。多数患者的精神焦虑紧张会加重敏感性皮肤的症状，而皮肤症状加重以后，会导致精神更加紧张焦虑，这样就会形成恶性循环。

做好打持久战的准备：

冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，敏感性皮肤的治疗和改善不是一朝一夕就能好的事情。

在修复的过程中，敏感性皮肤的状态有时候就像坐过山车一样，容易波动反复，除了疾病本身的顽固的特性以外，也需要反思是否坚持听话，规范治疗、合理护肤等等。

这时候我知道很多妹子要问了：敏感性皮肤能否根治？

敏感肌肤是可以修复的，只是需要的时间周期长。

我们治疗的目的主要是为了稳定症状，将敏感性皮肤控制到不影响正常社交和生活，提高皮肤对外界刺激的抵抗能力和耐受能力，促进皮肤屏障的恢复。

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视频和直播的普及，让人们获得信息的速度更快捷了。

有好处，必然同时伴随着缺陷。

在日常生活中，我们不能盲目相信明星们的分享。

就像现在很多大V们都在说的：网红式面膜法不是我们每个人皮肤能够承受得起的，特别是敏感肌肤。

面部刮痧

听着就觉得特别疼，皮肤不会受损么？

比拔罐对皮肤的伤害更加直接，直接在脸上刮刮蹭蹭，不把角质层刮干净不算完的赶脚。

千万别说这是中医理疗，中医不背这个锅，中医里面有明确表示，面部非疾病需要时并不赞同刮痧和拔罐。

面部拔罐

只听说面部刮痧，当时还觉得怎么会有这个。

结果是不仅有面部刮痧，还有面部拔罐～

网络搜索中有很多视频，看着那姑娘若隐若现的红血丝，真的很想告诉她一下：要不先别拔罐了，先搞红血丝吧……

拔火罐原理是罐内外产生气压差，也就是“负压”。让背上的肉一坨一坨地被吸进罐子里，皮下毛细血管破裂，所以拔过罐的地方常呈现青紫乃至黑紫色。

个人觉得一定有导致毛细血管扩张甚至是破裂的可能，所以可能导致红血丝，乃至淤血。

尤其是大家自己操作，各种分寸的把握就更参差不齐。

洁面仪

洁面仪本身不是问题，耐受的皮肤偶尔用个一次倒也没啥。不是必备的清洁用品，常规的洁面产品就可以把脸洗干净了。

如果纯素颜状态下，不是大油皮，清水洗脸也是可以的。

敏感肌肤要慎用，洁面仪的强清洁力很容易把脸搞得更脆弱，然后再面对周遭无时无刻不存在的刺激源，过敏风险更高。

以上行为你们可千万要克制，不要别人说好就一定尝试，小心得不偿失！

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红枣是我们日常经常吃到的食品，不过随着物质的提高，这样的食品开始淡出我们的生活。

走进产品看到琳琅满目的商品，大枣看起来已经是那么的没有存在感了。

如果倒退20年，物质匮乏的年代，红枣是我们最重要的营养来源之一。那时候生孩子后，吃的红枣小米粥，用于产后补血，提高免疫力；体质虚弱时，妈妈给我们准备的“每日五颗枣”补血。

现代的营养品，保健品层出不穷，多到吃不过来的程度。也就很少有人再专门用大枣熬粥，来作为平常的保健菜谱了。

那么过去用大枣补血提高免疫力是对的吗？它有科学依据吗？还适合敏感肌肤的人食用吗？

这是三个很重要的问题，我们今天就说说大枣是怎么提高人体免疫力的，它对敏感肌肤有什么好处。

现代研究，大枣里有一种微量元素，叫枣环磷酸腺苷。

它对人体有提高免疫力、改善睡眠、改善起色、提高身体机能的作用。

具体来说，它有四方面的作用：

a、大枣含有丰富的环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是生命第二信使，机体重要的调节物质，皮肤细胞重要营养因子。

b、对皮肤细胞的代谢老化过程有明确的调节作用，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白皙细腻，毛发光润，使面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜效果。

c、增加血氧饱和度

d、抗疲劳、补气血、助睡眠

下面我们说一下敏感肌肤：

敏感肌是由于护肤不当或者环境因素等原因，引起的肌肤屏障受损，不能抵御外界的刺激，而出现泛红、瘙痒、脱皮等体征。

在修复敏感肌肤的过程中，提高免疫力是很重要的一步，只有免疫力上去了，防御才能提高，肌肤才有修复的可能。

知道了免疫力对敏感肌肤的好处，我们回头再看看大枣是否适合你。

大枣中含有多种生物活性物质，如环磷酸腺苷、大枣多糖、黄酮类、皂苷类等，能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，能改善睡眠，提高记忆力，改善贫血，缓解更年期综合征，增强免疫力等。

研究发现环磷酸腺苷对瘤细胞有着直接或者间接的杀伤作用。

可增强机体造血机能

环腺苷对造血干细胞具有促进代谢的作用，改善心血管功能，保护肝功能。

防治过敏性肌肤问题

环磷酸腺苷使生命拥有健康之美，改善血液循环，使气血充盈，使健康之美从内而外。

皮肤细胞重要营养因子，对皮肤细胞的代谢老化过程有明确的调节作用，能促进皮肤细胞代谢。

并且促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白皙细腻，毛发光润，使面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜效果。

最后强调一点，红枣是温热食品，吃的时候每天要少吃，吃多了很容易上火。如果是热性体质的人就不适合吃了，还有发烧的时候，不能吃，切记切记。

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今天看到一个数据，没三个女性里就有一个是敏感肌肤。

可是，这个群体数量是多么的庞大。

敏感肌肤在日常生活中困扰了很多人，男女都有，女性为主。

作为一个新时代的女性，每天都想美美的出门，不过就是因为敏感肌肤，很多护肤品和化妆品都是不能使用的。

这让很多人失去了护肤的乐趣，自暴自弃，成为黄脸婆，真是非常的可惜。

那么敏感肌肤我们该怎么办呢？

我们必须先了解敏感肌肤是怎么回事，才能消灭这个可恶的小妖精，今天我们就详细的说说敏感肌的事情。

敏感皮肤是一种病态的皮肤状况， 有些是先天性的受遗传因素等影响;

有些是受外界因素影响后天造成的，可能是因为使用的化妆品不当导致皮肤受到损伤，或者是空其中的细微颗粒、尘埃，亦或者是花粉、温度气候等因素引起的。

虽然很多人是突然间觉得皮肤敏感了，但是敏感皮肤的形成并不是一朝一夕的问题，而是长时间的皮肤护理不当，日积月累终于在某个节点爆发出来的，并且一旦敏感皮肤形成了就没办法短时间内完全恢复。

如何预防变成敏感皮肤

如果不想自己的皮肤变得脆弱敏感，就要从日常生活中注意预防，当然已经是敏感皮的人也可以通过这些预防措施，来让皮肤的敏感程度得到控制，同时再进行有效的改善修护治疗。

1.洗脸水温度很重要：

有的人认为洗脸要用温度偏高点的水，可以打开毛孔把脏东西清洗出来，这种方式确实是有一定的效果。

但是长期使用热水洗脸容易破坏脸部皮肤的耐受性，及皮下毛细血管壁的通透性，皮肤的抵抗力和承受能力容易下降。

因此即便是冬天也不要用热水洗脸，最好用和脸部温度相近的水，并且用冷水在脸上扑一遍。

2.去角质次数不宜多：

脸部角质老化脱落得不到及时的清理，会使皮肤看起来粗糙黯淡无光，甚至还会堵塞毛孔产生痘痘，所以去除角质是日常护肤的一项重要工作。

但是有些爱美女性因为想让皮肤看起来更细嫩，去角质产品使用的特别频繁，虽然除去老化角质确实让皮肤得到改善，但同时角质层而遭到了破坏，使皮肤变薄容易敏感，所以去角质的次数真的不宜过多。

已经是敏感皮肤如何治疗

上述预防方法是日常皮肤护理中比较基本的注意事项，如果已经形成了敏感皮肤，除了以上方法还要采取适当的方法进行治疗恢复。

1.使用抗过敏产品：

一旦变成了敏感皮肤建议普通的护肤品就停止使用吧，选择专业的抗过敏护肤品牌，根据自己的敏感状况和肤质购买相应产品。

因为抗过敏的护肤品中成分添加及配方都是按照敏感肌需求研制，在调理和修复方面一定会有相应的作用。

2.别再把皮肤当做“试验田”：

有些爱美的姑娘喜欢尝试新鲜产品，经常会买一些新上市或者有特点的化妆品等，虽然可能只是尝尝鲜，但是即便使用一次也有可能会加重皮肤的敏感，所以除了能够确保安全可靠的常规产品，其它的等到皮肤恢复健康后在说吧。

3.听从医生建议最有效：

敏感皮肤虽然比较常见，也是可以通过自己各方面的努力来恢复，但是必要的医生建议是能帮助皮肤快速恢复的最佳指导。

如果皮肤敏感程度较轻可能较短的时间就能恢复，但如果是敏感很严重，最好是去皮肤科做个诊断，同时听取医生对皮肤护理上的建议，他们对皮肤的诊断总是比我们自己摸索来的专业有效多了。

敏感肌肤想要快速有效的恢复健康，预防和治疗的方法同样很重要，更重要的是要持之以恒的做到这些，不然不管是修护速度还是效果都比较慢。

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最近认识一个敏感肌肤的网友，经常脸上都是泛红的，看起来挺可爱的，不过确实不太美观。

平时也怕别人的眼光，经常化浓妆来遮挡。

她这几年一直在想办法修复皮肤，可是总是反反复复的，不能完全好起来。

这么难缠的敏感肌肤，给人带来了非常大的痛苦，这是我年少时对这种肤质的印象。

后来我也做了皮肤方面的工作，对敏感肌有了深入的了解，非常想把这方面的知识分享给和我朋友一样被敏感肌困扰的女孩。

所以，今天我们就好好说说这个敏感肌的事儿。

首先我们要知道敏感肌是什么？

敏感肌肤是皮肤的一种病态，有的是天生角质层薄容易受到环境的影响导师面红。另外一种就是后天因素，比如饮食睡眠或者使用护肤品不当等造成。

怎么判断我们是否是敏感肌肤呢？

敏感肌肤的分类有四种类似，分为干燥性敏感肌肤，油性敏感肌肤，压力性敏感肌肤，永久性敏感肌肤。

这四种敏感肌肤的情况也不一样。很多小仙女发现自己脸部出现问题的时候，大多数都有一个错误的做法，就是随便用护肤品，导致自己的面部背道而驰。

干燥性敏感肌肤

给人的感觉就是脸上干巴巴的，无论在炎热的夏天还是冰冷的动态，依旧是给人一个字的感觉，“干”，脸部抹护肤水就发痒，有时候红肿。那么这种就是干燥性敏感肌肤了。

油性敏感肌肤

就要比干燥性敏感肌肤更惨了，脸上容易冒出痘痘还有小颗粒，干燥的地方也会长痘痘，简直惨不忍睹。

压力性敏感肌肤

这一类主要是因为生理期或者护肤品保养不恰当，或者睡眠不足，很多女性都遇到过，属于一个阶段性，放松自己合理的护肤就好了

永久性敏感肌肤

这类人群面部容易出现一条条的红色血丝，并发痒有时候还会脱皮。

接下来我们说一下敏感肌肤如何修复呢?

1.第一步是要去皮肤科医院去确定自己皮肤的类型，然后由专业的医生来给你确定你的皮肤类型。

2.小仙女确定自己的皮肤类型之后，选择合适的护肤品，选用自然没有刺激的护肤商品，最好修复型的，可以有效地修复舒绥皮肤，采用按摩的方式促进皮肤细胞的运动，促进血液循环并修复受损皮肤屏障。

3.切断一切敏缘，因为小仙女只要美美的，你说和敏缘交际一段时间那得多久修复。

4.最后给经常化妆的小仙女说说过敏期间，减少对肌肤表面的过度摩擦，如：化妆、卸妆、去角质、洗脸、挤压动作等等的提醒，必须的注意。

需要注意的事项

得多吃水果蔬菜，这些都是对皮肤有好处的，还有尽量早睡。保持好心情，好啦今天就到这里啦！

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我们网站有一些资深经验丰富的老师，我有时间的时候就去和她们聊天。

昨天下午的时候，听到这样一个说法：

想要修复敏感肌，往往不能依赖那些药品和护肤品，而是要做好日常的保养。

为什么这么说呢？因为敏感肌的修复是一个比较长的过程，如果没有耐心，做好日常的护肤，那必然是事倍功半的。

还有些人，觉得日常的没用，专门找一些立即见效的，七日美白的，这些网上的护肤品。导致皮肤不但没有好，而且还越来越严重。

所以，老师们才说，一定要做好日常，这样我们的肌肤才能慢慢的恢复。

那日常都需要做哪些呢？今天我们就好好的说说。

1、有氧运动，敏感皮肤更需要运动，跑步，打球，散步…都行，只要不坐着，尽量做些能让你出汗的运动，排排毒。

2、千万不可以蒸脸，不然会加重皮肤敏感状况。

3、不要经常换护肤品，敏感皮肤更不能拿来当小白鼠，除非你对那个牌子的产品非常了解，不然宁愿用回旧牌子。

4、不要觊觎其他美白去角质等产品，敏感皮肤本来角质层就比较薄，去角质的产品更是用不得，注意保湿修护就足够了，等皮肤恢复正常再美白都来得及。

5、忌口，海鲜，油炸食品，方便面，酒，辣…一定要少吃最好不吃，虽然我也经常偷吃，一沾上辣就欲罢不能，但还是要克制，尽量吃清淡。

6、干净，一定要保持被单，枕套，毛巾，衣物和房间的干净，往往让你敏感肌肤的来源就是这些。

7、增强角质层，养护角质层真的是一个相对漫长的过程，不要贪心一口吃成胖子，要一点一点来。

敏感皮尽量不要化妆，实在要化那么卸妆的产品要选择好，最好不要用卸妆水，毕竟用化妆棉擦拭的时候也是对角质层的一种伤害。还有洗面奶，不要用皂基洗面奶，要选择温和的洗面奶

8、对于保湿产品的选择，敏感肌需要关注各种护肤品的成分，在能达到你的保湿的要求下，成分越安全越好，成分越简单越好。

9、早睡对皮肤真的很好，不信你每天十点半准时睡觉持续一个月试试看，皮肤状态能马上不一样的。

大家做好以上的9点，相信很快你的皮肤就会很不一样了，恢复成过去的小仙女的日子就指日可待了。

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痘敏肌是敏感肌肤的一种类型，也是比较讨厌的类型。

相对于另外几种类型，经常起痘痘更让人痛苦，感觉难以忍受。

对于一个大面积爆痘的人，没有什么比皮肤状态越来越好而让人高兴了！

要是不小心变成了敏感又爱起痘的敏感肌肤，应该怎么办呢？

首先需要的是一套适合敏感肌使用的护肤品，其他的什么医美、祛痘机构统统不需要！

注意，如果你情况相当严重，请速度去正规医院寻求治疗，而不是打开某宝某书买他们推荐的东西。

发现自己变成痘敏肌以后你要做什么？

要停用所有的你以前使用护肤品，更换温和的弱酸性洗面奶，情况严重时只用清水洗脸。

敏感肌可以喷喷雾，而且短时间内不要再化妆，较为要重时防晒霜也不要涂抹，只做硬防晒。

等到皮肤不再泛红脱皮，痘痘明显减少时，再使用防晒霜。

防晒霜首选洗面奶即可卸掉的、不含酒精的物理防晒霜为佳。

如果想要购买处方药膏，切记一定要先看医生怎么说。

不要相信某些网上暴火的三无祛痘产品，或许去市面上的祛痘机构买几万的祛痘疗程，都没用，只会浪费钱，还有可能让痘痘更严重。

建议小伙伴们去正规医院、药店或者正规渠道买药。

生活中我们要注意什么呢？

要注意，饮食清淡，戒糖戒奶，特别是奶茶少喝，因为糖和牛奶会致痘。

勤换枕巾，不要经常用手摸脸。

痘痘成熟后千万不要挤，会留下痘坑，比痘痘更难好，成熟痘只需要等它干了之后自己脱落，或者自己破掉就可以了。

虽然挤痘真的特别爽，但是千万不要多此一举，形成痘印以后你又多了一项治痘工作。

痘敏肌想要完全修复还是需要一定时间的，皮肤角质层变薄、屏障受损严重，皮肤自我修复时间要更久一些。

它会在修复期间不时地反复，所以我们在平时护肤一定记得在控油保湿的情况下，随时舒缓抗炎。

一定要坚持，我们作为战“痘”民族，是不会屈服的！

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