敏感肌肤 第214页

有需求就会有产品出现，广大女性朋友对减肥的执著，瘦脸霜的出现就是顺理成章的了。

有一些女孩身体并不胖，只是脸上肉比较多。

如果敏感肌肤不仅敏感还都是肉肉，萌生了想瘦脸的想法，那能擦瘦脸霜去瘦脸么？

如果瘦脸霜真的好用的话，那医美行业岂不是要关门大吉了！

个人觉得瘦脸霜属于鸡肋产品，弃之可惜用之无味。

你要说它一定没有效果也不是，说它有效果吧，真是太违背良心了！

健美类的产品是需要有化妆品特证的，你用的瘦脸霜是不是普通护肤品，就需要你自己去查证啦。

很多商家会在各种社交媒体上夸大宣传，产品实际效果只有我们使用者才会知道。

至于敏感肌肤能不能用瘦脸霜，个人建议还是不要尝试了。本身皮肤就很薄弱，何况这一类产品功效并不显著。

最多也就有保湿和抗氧化的功效，具体产品还要看具体成分，据了解化妆品成分当中目前还没有能瘦脸的成分。就跟减肥一样，如果你真的想要瘦脸，运动、按摩才是正确的方法。

市面上有很多脸部按摩仪，长时间坚持的话，还是有效果的。

除了脸部按摩仪，脸部按摩也是一个不错的方法：

1、准备精油，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部。

如果你不嫌麻烦，在洁面和擦护肤品的时候也可以这样按摩，记得要轻柔一些，不要用力过度，皮肤角质层薄很容易受伤。

如果你的敏感肌肤状态好的话，可以去做医美。不过一定要去专业的医院咨询，跟医生进行确认后才可以哦。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

最近有小仙女跟我抱怨，从南方的家里来到工作的北方，躲过了换季和春季敏感，皮肤还是终于爆发了！

不仅干燥脱皮，竟然发痒到令人发指，忍不住去抓挠！

不要不屑一顾，这是由于你突然换了水土，本身皮肤屏障有轻微受损，补水不到位让敏感问题突发了。

但是你也不用太过于担心，这是轻微敏感皮肤，这段时间多多注意皮肤修复和补水，很快就能好起来。

洁面

敏感性皮肤一定不要过度清洁，在夏天可以用冷水洗脸，冬天水温控制在20-30摄氏度。

敏感性皮肤主观上感觉瘙痒、刺痛感，伴有明显皮疹者如红斑、丘疹（小颗粒）时不用洁面乳。

如果在稳定期，也就是说主观上没有明显不适，也没有明显皮疹时可以用非离子表面活性剂的温和洁面乳。

一定不能用脱脂力很强的皂基洗面奶，哪怕你是油性敏感性皮肤，它都可能对皮脂膜造成破坏，皮脂膜对于皮肤的健康非常重要。

保湿

洁面之后可以使用温和的保湿喷雾、水、保湿乳或霜，用之前一定要看护肤品成分，不能含有酒精、水杨酸、果酸等刺激性成分。

对于干敏肌可以使用霜剂，祛红修复面霜，即使是正有皮炎伴干燥时都可以安全使用，发生不适反应者很少。

油敏肌者可以使用无油或者少油脂的保湿乳。

防晒

防晒遵守国际防晒ABC三原则。

A（avoid），尽量避免大太阳晒。

B（block）,打伞、太阳帽、防晒口罩等物理手段遮挡。

C（Cream），防晒霜。

对于敏感皮肤尽量使用物理性防晒霜（主要成分二氧化钛、氧化锌），温和低刺激，医学护肤品的防晒霜以物理性防晒为主。

当然在敏感性皮肤伴有红斑、丘疹表现，伴有瘙痒、灼热等明显情况时，是不建议使用防晒霜的，以物理手段防晒为主。

皮肤敏感期间尽量不要妆，因为化妆和卸妆都可能会对敏感皮肤造成刺激或者过敏反应，诱发皮炎。

曾经认识一个电视台主持人，就是一个重度敏感肌，整张脸潮红，较密集的细小红血丝。每次化妆、卸妆后就会受刺激诱发皮肤炎症，敏感问题一直不能得到完全的修复！工作真的没有办法了。

如果你的皮肤敏感问题一直得不到解决，很可能加重到脂溢性皮炎、接触性皮炎等病症，这时候护肤品已经不能帮助你了，你需要皮肤科医生“救命”了！

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皮肤状态不好，总是会出现敏感状况，护肤品修复已经提上日程，可是效果不显著怎么回事？

你有可能忘记环境这个大杀器了！

敏感皮肤的防御力较弱，一旦周围环境变化，就会变得敏感或过敏，出现不耐受的反应。

1、空气中颗粒物变化：花粉、尘螨、细菌等。

有部分人对花粉、尘螨、细菌等会产生过敏反应，也叫变态反应，这个过程中会释放炎症因子，整个皮肤处于高敏状态。

2、机械性的刺激：高温、日晒（紫外线）、风吹

高温和日晒对于皮肤的影响主要在于，它会限制或者促进皮肤经皮水分的流失，当经过皮肤的水分流失增多了以后，皮肤内部的水分变低，在这种情况下皮肤经受外界刺激的能力会变差。

3、季节性温度、湿度的变化

季节交替，冷暖空气又频繁交流，气温和湿度变化较大，会刺激敏感皮肤脆弱的表层，导致皮肤屏障功能紊乱，水分大量流失，容易产生敏感甚至过敏现象。

4、使用不合适的护肤品，或添加了新成分的护肤品

不同的护肤品成分有差别，在肌肤本就不稳定娇气的时期，尝试新的产品会增加肌肤敏感的风险。因此，要对成分有所了解，要更加慎重地使用。

敏感性皮肤发生的机制极为复杂，可能是内在因素与外界因素等分别或共同作用的结果。

其机制主要是皮肤屏障功能降低，感觉神经信号输入增加和免疫反应性增强。

皮肤屏障有防止外界有害因素的入侵和防止体内营养物质及水分的流失两方面的功能，是维持皮肤正常生理的重要结构。

角质层是维持皮肤屏障功能的主要结构，角质层受损则屏障功能不完整，则导致外用化学物质渗透增加。

当屏障功能受损，神经末梢的保护作用不完整时，则导致感觉神经的信号输入明显增加。

免疫反应增强时，少量抗原即会使皮肤产生较强的变态反应。

因此，敏感性皮肤者生活在同样的环境中，在同样的刺激因素作用下，比正常皮肤更易出现敏感症状。

大部分皮肤敏感的人容易在天气变冷、变热、刮风、日晒或环境污染等外在因素影响下出现皮肤不适。

长期或过度使用某些个人皮肤护理产品，每日局部使用皮质激素外用药物，都可以使皮肤变得敏感。

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皮肤敏感是由于各类因素的关系，导致皮肤屏障功能受损，皮肤自身的耐受力下降，出现红、干、痒、热、痛等多种不同程度的症状。

具体的因素是比较广泛的，比如说，不正确的皮肤护理方式（过度护肤，过度清洁、刺激性的护肤品等等）、季节的更替、气温的变化等等诸多因素。

对于敏感性皮肤来说，护理应会清洁、重护理的原则。

皮肤清洁

对于敏感性皮肤来说，皮肤清洁是第一步，尽量以三“温”为主，即温水、温和、温柔。

温水：在皮肤清洁的过程中，水是最主要的介质之一。而温水指的是接近人体皮肤表面的温度30~35度左右的净化后流动的温水。一般以城市自来水为主，而湖水、井水、河水这些有许多的矿物质和微生物会对皮肤产生一定的负担和影响。而流动的主要为了避免洁面后产生残留。

温和：在洁面的过程中使用的洁面产品应选择温和不刺激的，一般来说，温和弱酸性的洗面奶比较合适，因为，人体正常的皮肤是属于弱酸性的，ph值一般是在4.5~6.5之间，在清洁的时候不会给皮肤带来过多的负担。而你的皮肤可以根据具体情况来说使用，如果皮肤出现症状比较严重，尽量温水洁面为主。

温柔：温柔一般是指的是皮肤的清洁手法尽量要温柔，在脸颊以及皮肤敏感的部位可以轻轻的过一下，而T油脂分泌比较多，可以适当的用一些力度进行清洁。切记不要来回揉搓，避免刺激皮肤。

皮肤护理

对于皮肤的保湿来说，不同的皮肤有不同的保湿方法，敏感性皮肤主要以皮肤屏障修护为主，可以选择含有神经酰胺、寡肽、透明质酸等具有好的修护效果的护肤品，改善皮肤敏感情况。

紫外线对于敏感性皮肤的刺激远远的大于其他肤质的刺激，因此，防晒工作一定要好。建议选择一款安全系数较高合适的物理性防晒霜，必要的时候可以戴上口罩、帽子、伞、墨镜等做好全方位的防晒，避免紫外线刺激皮肤。

最后，以上提供的方法需要结合自身实际的皮肤的敏感症状进行调整的，毕竟皮肤症状不是一成不变的，方法也会随着皮肤的变化而调整。

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春季是一个干燥的季节，敏感肌肤又要不好过了。

那应该怎么应对呢？

无论是敏感肌肤还是其它类型的皮肤，到了这个季节，面临的都是相通的问题。

那就是补水保湿了，一个看起来简单，做起来一点都不简单的事情。

我们先做一个比喻，我们的皮肤就相当于一个水库，要想维持水库有足量的水，我们就必须做好三个工作：水坝要结实，上游来水要充分，水库管理员不要作。

角质层就是我们的水坝的壁垒，角质层是由细胞和细胞间脂质构成的，敏感肌肤就是角质层受损，肌肤屏障功能下降，失去了正常的防御功能。

有了这个思路，我们就可以根据自己的皮肤特质，去寻找自己的秋冬季节保湿解决方案。

为了让“水坝”更加牢靠，我们要加强对皮肤角质层的护理。

我们都知道，皮肤最重要的“水坝”就是角质层，而角质层之所以能把水拦在水库内，是因为它有几项重要的基础设施：

在所有这些过程中，老师们找到了普通人最容易出问题的环节：细胞间脂质。

因为细胞间脂质在皮肤中生产周期长，消耗的能量和营养比较多，常常会“断供”，而细胞间脂质的作用又极其重要，皮肤没有它根本不可能恢复良好的“水坝”能力。

堡垒最容易从内部被攻破，所以为了保证“水库”的稳定，皮肤内部的细胞必须有稳定的工作环境，万一受到影响，也能够尽快地恢复。

综合起来说，为了维持住皮肤“水库”的稳定，一方面是维护好水坝，第二是提升身体供给皮肤水分的能力，最后就是皮肤本身要稳定。

说到这里，今天的分享就结束了，希望大家能够守护好自己的水库，变成水润的美人。

结语，以往就是今天要分享的内容，希望能帮助到敏感肌肤的小伙伴们。

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大家都知道敏感肌是角质层受损了，那么修复角质层是问题的关键所在。

当我们的角质层损伤以后，完全不能抵御外界的刺激，只要是换季肌肤都会出现问题。

过薄的角质层，是一切的原罪，想要解决敏感肌肤的问题，就是要增厚角质层，恢复它本来的功能。

角质层的厚度与皮肤锁水能力有关，当角质层受损或过薄时，皮肤锁水的能力会下降，皮肤会变得干燥、脱皮。

角质层变薄后，防御能力将大大降低。容易对外部灰尘，紫外线和其他皮肤护理产品敏感。不小心护理就会发红，发痒甚至刺痛、红血丝等。

总结这些原因和问题，我们必须加厚角质层，这样皮肤才能有效锁水和防御，从而从根本上改善和修复这些常见的敏感，过敏，红血丝等皮肤问题。

然而，在生活中加厚角质层的方法并非没有，但基本上需要根据皮肤的生长周期慢慢实现。为了快速改善角质层的增厚，实际上可以使用一些医疗方法。

那么医学如何使角质层变厚呢？

1、激光治疗

脉冲染料激光是一种有效治疗面部色素沉着问题的医学方法，主要针对的是由过薄的角质层引起的发红，不过对过敏性疤痕或面部潮红几乎没有修复效果。

主要方法是通过仪器按压皮肤表面，使肌肉基底毛细血管中的血液和组织液体流向两侧，以减少由薄角质层引起的皮肤发红，并准确去除沉积的色素，皮肤角质层修复后也有一定的好处。

当然，这种方法主要针对由薄角质层引起的严重发红。如果单个角质层较薄而其他偏红不是很严重，则不建议选择此方法，毕竟施术后皮肤后会有一定的敏感恢复期。

2、葡萄籽

葡萄籽胶囊含有丰富的花青素和葡萄多酚，这些营养素不仅可以改善皮肤的抗氧化能力，还能从根本上调动皮肤的角质活性。

从而修复受损的较薄角质层，所以服用葡萄籽胶囊也可以增加角质层的厚度。

3、医疗护肤品

医疗护肤品对皮肤角质层的修复和增厚有很好的效果。它们适合皮肤因为角质层薄且敏感的敏感肌肤，并且它添加了某些成分来修复角蛋白。

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敏感肌肤是一种特别的肌肤，角质层受损，经常的出问题。

角质层受了损伤，在修复的过程中，还需要补水来缓解，这是必须要做好的。

那我们怎么让角质层变薄的呢？通常情况下，我们过度的去角质，过度护肤或者医美，是很容易让角质层变薄的。

而一旦角质层变薄了，不仅仅是对外界的防御能力会大大减弱，而且皮肤内含有的水分等物质也会大量流失。

因为角质层本身就有防水和锁水功能，所以角质层变薄后皮肤很容易缺水变得干燥，也会对外界刺激难以抵挡而出现泛红、瘙痒、粗糙等问题。

这时候想要改善这些症状，除了对角质层进行修复和增厚外，最主要的一点就是给肌肤充分补水。

一方面是润泽干燥的角质细胞让皮肤变得嫩滑一些；另一方面是补充水分参与皮肤的修复和代谢。

而且水分还可以渗透肌底层，打开后续修复营养品的渗透通道，更便于角质层的修复好转。

这里说的就是角质层薄的修复需要补水的参与，虽然补水看起来很简单，但担当的角色是一点都不简单。

角质层薄切记不能过多补水，小心过度水合。

补水切记不要补过头，否则发生过度水合，角质层薄症状会加重，皮肤会出现更多的丘疹、敏感和泛红。

相信不少小伙伴都这么做过，发现自己角质层薄，皮肤干燥粗糙，立马一日三餐的贴补水面膜，喷补水喷雾，晚上再用个补水保湿晚膜。

第一天，可能确实看到明显的皮肤起皮减少，细嫩镇静很多，但从第二天或者第三天开始就会发现事情变大条了。

脸上角质层薄变得更加明显了，甚至能看到一条条的红血丝，还有多个丘疹、闷痘等凸起，还以为是上火长痘或者皮肤过敏了，再用相关产品来治疗，结果越治疗越糟糕。

其实这些问题都是皮肤过多补水造成的过度水合问题。

当皮肤过多补水的时候，多余的水分会导致毛囊皮脂腺导管出现过度膨胀现象。

一旦过度膨胀了皮肤通道会被暂时堵塞封闭，甚至凸起变成丘疹，同时如果皮肤代谢旺盛而受此影响不能及时排出，丘疹会加重最后形成脓包型闷痘等。

另一方面过度的补水也会加速角质细胞的新陈代谢，而一旦代谢过快、新生细胞还没形成，也会加重角质层薄弱的问题。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望能帮助到敏感肌的小伙伴们。

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红血丝的修复是一个不容易的事情，做正确的事，才会有可能成功。

想先解一下我们的肌肤，皮肤最外面是角质层，主要发挥保护作用，下层为真皮，提供营养功能和进行相关生理活动。

在真皮内，分布着大量的小血管和毛细血管，用于运输养分、带走垃圾。

小血管的管壁非常薄，最细的血管仅能允许一个红细胞通过，可谓薄如蝉翼。

基本上产生红血丝的原因只有两个：天生的和后期自己护肤不当造成的。

相对来说红血丝脸的护理十分麻烦，严重的情况只能通过激光手术解决。

但对于角质层薄，或者皮肤屏障受损的肌肤来说激光祛红很容易引起脸部受伤更严重。

因此在这一方面，还是建议大家在医生的建议下确认是否可行。

我们先看一下你是哪一种红血丝：

第一种：初期红血丝

严格说这不是红血丝，只是红血丝的前奏，了解有助于预防。

这类皮肤没有什么大问题，白里透红，常被人夸皮肤好。

近距离仔细看，能看到隐隐约约的红血丝，在摩擦、刺激情况下，会出现明显的红团，但是会在刺激因素消失后较快恢复。

这种属于在危险边缘的类型，避免使用刺激性的护肤品，可以自行恢复。

第二种：潮红不退

皮肤在轻微刺激下，甚至在没有什么刺激情况下也很容易出现大面积潮红。

看不出明显的丝状血管，只是红。

刺激因素消除后，红要过一阵子才能退，在接连刺激下，例如温度起伏。潮红持续或者加重，不会消失，但皮肤没有其它问题。

皮肤已经有轻微炎症或者中度损伤，表皮已经非常薄。

平时不注意防晒、过度护肤、过度去角质到一定程度就是这种。

可能伴有起疹，激光治疗、果酸换肤等术后护理不当，也会有此类情况发生。

要检讨自己的护肤行为是否恰当、是否存在前述各种刺激和损伤因素。

第三种：炎症加剧

皮肤不仅持续发红、起疹，还伴有脱屑、脂溢，甚至感染，使用一些化妆品会有刺痛。

对于护肤过度者，多因皮肤受到过多刺激和损伤后，皮肤失去足够的防御力，导致细菌感染、真菌感染等等，有的还会出现脓包。

另一类正常皮肤可能因某些因素感染、发炎，因为炎症而导致皮肤发红。

常见的有脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎混合的真菌感染发炎。

这种情况除了修改你的护肤方法外，可以根据严重程度考虑是否就医，是否使用药膏。

第四种：形成网状结构

这种属于最严重的类型，皮肤紧绷、发亮、薄，肉眼可见粗大鲜红、密如蛛网的红血丝。

红血丝的扩大是永久性的，没有刺激因素情况下也明显可见，有刺激因素就更加厉害。

血管实质性扩大，并且长期不护肤或不正确护肤，加之环境的破坏而形成。

通常是激素依赖性皮炎、日晒伤、酒糟鼻等的后果。

这种情况首先要做基础护肤，保证皮肤稳定，红血丝情况不在加重。

以皮肤健康程度情况考虑激光祛红，一定要去正规医院检查过后再做决定。

如果不想激光祛红，那就坚持精简护肤，使用修复类产品，皮肤也会逐渐修复，不过它的修复时间就会相当久了。

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人年轻的时候，因为经验少，往往会犯各种各样的小错误。

护肤的路上也同样如此，经常犯错。

我记得自己是在大学期间开始学习护肤的，也曾经幻想拥有和明星一样好的肌肤。

可惜啊，欲速则不达是有道理的，急于让肌肤变好，使用各种护肤品，结果皮肤不堪重负，成为了敏感肌肤。

既然是护肤出了问题，就研究护肤，发誓要把皮肤修复好。

经过2年的努力，我的皮肤已经基本没有问题了，同时还让自己成了护肤方面的达人，还经常帮助一些困惑的人，这也算是因祸得福了。

说起护肤这件事，确实不能乱来，如果伤了角质层，想恢复就不是那么容易了。

今天给大家分享一些关于护肤的知识，大家请坐好，我们要开讲了。

一、首先我们说一下皮肤有什么作用？

皮肤最基础的功能，是负责防御与交流的身体器官。

1、皮肤的保护功能，是对外界刺激源的防御，例如抵抗紫外线损伤、抵抗有害菌入侵；是对内部水分的保持；同时，也承担着受到刺激后的免疫调节保护，以及温度的调节。

2、皮肤的交流功能，是与外界的物质交流。排汗、分泌油脂，这些都是物质交流。还有对外界的感知交流，比如感受冷热疼痛。

二、敲黑板，说重点，我们该如何护肤？

1. 生活方式要自律

护肤谈的不止是化妆品，也是一种长期以来坚持的生活方式。

充足的睡眠 + 运动，能带来的皮肤健康状态改变，可能会大于护肤品的使用，带来的附加美容效果（肌肤的光亮和红润度），也会比彩妆更自然。

饮食上：足够的饮水是一个关键，再者就是避免高油高糖，以及注意观察大分子蛋白、牛奶，有引发过敏和致痘可能性。

2. 保护好肌肤屏障

屏障健康与表皮微生态健康，现在看来是皮肤健康的两大标准。

健康的屏障，最重要的是“皮够厚”。这是指功能性的表皮层，要足够厚。这层功能性的表皮层，是皮肤的水泥砖墙，可以保证皮肤有足够的保湿能力和防御能力。

3. 保护皮肤的吸收功能

给皮肤叠加太多，或多或少存在着一点问题。

功效成分叠加太多，有可能会让皮肤“吃坏肠胃”，建议一个阶段解决皮肤一个问题，皮肤有健康问题时先恢复健康。

给皮肤上激素，对免疫功能更是降维打击。

彩妆，对于皮肤具有一定的干扰作用。虽然很多仙女们出门，不化妆就像不穿衣服一样难受。但比如爆痘痘期间，就尽量要减少化妆。

学会精简护肤，抓重点，不止是在皮肤不健康时需要做到。在维护健康方面，也有重要意义。

4. 物极必反

尽量避免激进的护肤行为：

追求功效成分高浓度、高渗透性，不考虑皮肤耐受性。一旦引发皮肤的连锁超敏反应和炎症，对皮肤健康是毁灭性打击。

拒绝不理智的入侵式美容，比如：300微米以上的家用微针，不但伤害健康，在非无菌操作下，还很危险。

5. 做好防嗮

防晒是每日必须的必修课，随时关注皮肤的健康状态，从健康出发调节护肤品和护肤方式，会比期望一个猛药来拯救自己，更加靠谱。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望能帮助到敏感肌肤的小伙伴们。

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化妆是女孩子的必修课，需要常年的学习。

可是卸妆很多人都不重视，却不知这一环节决定了肌肤的状态。

要知道卸妆如果伤到肌肤屏障，恢复周期需要八天，难道化妆一次休息八天吗？

这显然是做不到的，久而久之一定会成为敏感肌肤，所以我们必须学会科学的卸妆，这样才能每天美美的出门还不伤皮肤。

先拿我学生时代卸妆方法为反面教材，看看都错在了哪里。

那个时候，我也试图用化妆品来掩盖自身的瑕疵：

肤色暗沉，用提亮液混合色号白一点的粉底液；痘痘用痘痘贴贴上再化妆；痘印、雀斑，用遮瑕左一层右一层地盖上……

但每当我费尽力气，不惜把小男友晾在宿舍楼下一两个小时，只为化一个满意的妆容时，总会碰上那么一两个瞎说大实话的姑娘说：“你今天的妆好不自然啊，长痘的地方都能看出来。”

化妆时吃力不讨好就算了，卸妆也格外麻烦。皮肤瑕疵多，上了这么多层化妆品，不得好好洗洗？

当年作为穷学生的我并不会主动去逛化妆品专柜，对护肤知识的了解仅限于同学之间口口相传。

一次，我在网上看到某品牌产品试用广告：只要在官网上注册，就可以付邮试用他家的明星小样套装，包括卸妆油、洁面皂什么的。

本着“羊毛不薅就是浪费人品”的基本原则，我把室友们的手机号用了个遍，喜滋滋地弄了好几套回来。

跟着产品寄来的还有各种印刷精美的宣传材料。哇，当时我简直是如获至宝，放在书桌上天天温习，还据此整理出了一套清洁大法：

说真的，每次洗完我都觉得自己像一把被淬炼了千百次的大菜刀，摸上去还刺啦刺啦地响，没这声音可不行，它是“洗干净”的金标准。

但这还不够，还要用去角质的调理水浸满化妆棉，把脸上来来回回擦个两三遍，直到擦不出黄黄的脏东西为止。

别模仿，以上全是错误示范，错得我自己都佩服我自己：这么洗下来，城墙皮也能给洗成纸了啊！

当然，咱们同学已经不这样了，但还是有很多粉丝反馈：

我每次只用一个卸妆产品，为什么皮肤还是感觉受损了？

知道大家小时候有没有做过这样的题目：一口井深50米，井底的蜗牛想爬上地面。蜗牛每个白天可以爬三米，每晚会滑下去两米，问蜗牛爬上井口需要几天？

题目咱们暂且不分析，其实我们的皮肤就和这只蜗牛的运动方式有某种共通之处：

皮脂在皮肤的最外层提供保护，保护着里面的角质层细胞和细胞间脂质。

一般情况下，我们正常清洁的时候，会洗去表面的大部分皮脂，有时也会带走少量的细胞间脂质。

这就像蜗牛夜晚滑下去的两米一样，只要不超过三米，蜗牛就还是在前进。

但在卸妆或者清洁某些防水性很强的防晒产品时，我们的想法是不一样的。

我们担心清洁不够会堵塞毛孔，或者单纯地只是不喜欢某些产品的肤感，就会倾向于选择清洁力极强的产品，或是增加清洁步骤。

而这些操作，就会或多或少地增加对皮肤表面的伤害，可能会洗去过多的细胞间脂质。皮肤这只“蜗牛”在某个晚上突然下滑了五米，就需要“爬”（恢复）更久，才能回到原有的状态。

当然，不是说一次两次卸妆，你的皮肤就烂掉了。卸妆时的过度清洁，就和今天多吃的甜食，昨晚放纵的烧烤，前天熬的通宵一样，伤害都是日积月累才会显现的。

但如果真到了那一步，屏障受损的敏感肌肤分分钟脱妆、起皮、泛红、刺痛、长痘，给你看。

为了掩盖这些毛病，很多人会选择化更浓的妆，使用遮盖力更强、更难清洁的产品，在之后的清洁过程中对皮肤造成更多的伤害，恶性循环……

有研究认为，皮肤屏障功能完全恢复一轮，需要六到八天！

六到八天啊同学们，咱们总不能总是想着先破后立，化一天妆歇一周吧？咱们的美，不能是周更，得是日更。

所以，卸妆时如何减少对皮肤的伤害，和适当使用保湿修复类产品，就显得相当必要啦。

正确认识到卸妆带来的风险，并尽量减少对自己的伤害，这才是咱们应该做的。

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