敏感肌肤 第215页

一个网友最近又爆痘了，一副生不如死的样子。

对于爱美的她来说，确实难以接受。本来就是敏感肌的她，现在更艰难了。

我想我们人人都长过痘痘，特别是青春期的时候，经常爆痘，一批还没有好，另一批已经起来了。

这是我们体内的激素造成的，一个青春期的女孩，雄性激素增多，皮脂分泌的异常旺盛，毛囊发炎就是我们看到的痘痘。

再加上现在的很多女孩都是无辣不欢的，麻辣烫经常是她们的最爱，炸鸡、汉堡也是不能拒绝的。

这样的生活习惯，让痘痘的滋生有了温床，不长痘痘那就奇怪了。

今天我们就说说让女孩疯掉的痘痘，应该怎么护理：

1.合理的卸妆

“用卸妆油后真的黑头少了，痘痘也少了哎。”一些女孩有这样的回应。但我们也注意到，确实有不少女孩用了卸妆油后反而发痘痘了，这是什么原因呢？

卸妆油中的“致痘成分”，主要是提纯不够的矿物油、乳化剂、以及为降低成本而添加的人工合成脂。

如果使用时有麻麻的、胀胀的感觉，就表示产品中人工合成脂含量太高，致痘风险也相应增高。

不要按摩太久，有些女孩子要一定“揉出油脂粒”才肯罢休–这样做只会减弱皮肤的天然屏障功能，刺激皮肤更冒油、更容易发痘痘，还会令毛孔松弛、粗大。

其实卸妆只需轻轻打圈，把全脸都按摩遍、或感觉妆容（浓妆）浮起即可。

2.恰当的洁面

很多女孩子认为由于油脂分泌过于旺盛才会导致长痘，所以深层清洁必不可少。其实偏油的痘痘，是肌角质层不安定、且有发炎状况的敏感肌。

如果脸上的痘痘正处于发炎状态，你又硬性使用标榜强效清洁力的痘痘洗面乳，只会洗掉表面的油脂保护膜，使肌肤越来越干；

而且这种洁面乳内的活性剂、香料等添加物含量也较高，会有所刺激肌肤，令痘痘更严重。

有效适度的洁面可以减少油脂，清除沉积在肌肤毛孔和纹理中的污垢，使皮脂排泄通畅。

在洁面时切忌用力过度，一定要避开痘痘区域，温和地在肌肤上滑动，透过这种方式，清洁产品可以完全乳化，使水和脂溶性的肮脏粒子互相混和，便能轻松地用水清洗干净。

3.去角质要慎重

使用恰当的去角质产品

过多角质堆积是形成痘痘的一个原因，因此油性肌肤的女孩子们都偏爱使用磨砂膏来清除角质和污垢，认为肌肤越干净，祛痘效果越好。

但是磨砂膏是通过物理手段剥离肌肤表面的老化角质，磨砂颗粒会不同程度地刺激表皮，激化皮脂腺分泌，加速恶化发炎的皮肤，使痘痘肌情况更糟。

所以，对于敏感肌肤来说，还是不要去角质比较好。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

几乎每次到换季的时候，都有小伙伴来咨询。

问题最多的是换季肌肤干痒、泛红、刺痛，是敏感肌肤吗？

如果只有这一种表现，那应该不完全属于敏感肌肤问题。这应该算季节性敏感，有很多类似这样的情况，在换季时很容易出现敏感症状，甚至过敏。

在换季时你应该尽量精简护肤，维稳度过。这种时候的护理应该和修复敏感肌的护理方式一致，做到每日洁面+保湿护肤+防晒就可以，不要化妆，或者使用刺激性强的产品。

有些人还会疯狂起皮，从额头开始一片一片的起皮，这种时候的护理依然是精简护肤，但是普通的保湿舒缓的水乳已经不能满足于你的皮肤了。

你需要更换更保湿的护肤品，可能还要加修复保湿类的面霜才行。感觉面霜不够保湿可以涂厚一点，可以加上保湿类的护肤油叠加使用，直到皮肤满意为止。

当然，如果是大面积的起皮，表现不太正常，还是尽快去医院检查一下会更好。

不能讳疾忌医，更不能随便使用药膏类产品。

这类药品药性比较刺激，如果不按照正确的方式方法涂抹会加重敏感情况，反而使你的脸部问题更难治愈。

小伙伴千万不要因为，脸部起皮很烦躁，就去使用去角质产品或者高强度洁面产品，让起皮快速消退。

这是错误的方式，其实只要你做好保湿让它慢慢消退就可以了，不要多做无用的功。

这时候你的皮肤很脆弱，如果频繁去角质产品或者高强度洁面，会造成角质层变薄，引起皮肤屏障受损。

小心真的变成敏感肌肤，那就麻烦了。

皮肤护理要小心，注意不要过多添加无用的护肤步骤哦。

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现代人生活条件太好，吃的过多，所以很多人营养过剩。

饮食能够营养过剩，那护肤会不会也这样呢？

敏感肌由于皮肤角质层薄，经常会出现各种皮肤问题：干燥、泛红、瘙痒、刺痛、红血丝、痤疮……

因此家里的护肤品总是瓶瓶罐罐的不在少数，总是期望皮肤受损的屏障尽快修复好。

不过有一件事情你好像忘记了：敏感皮肤很脆弱，这么多的护肤品用上去也会影响皮肤的修复，皮肤不耐受怎么办？

这样貌似不是在修复皮肤，而是在损伤皮肤。

营养过剩就是这么来的，皮肤无法承受这么厚重的“滋补”，角质层无法吸收，被活性物质包围又无法呼吸，皮肤“造反”就又开始了。

就像刚做完大手术的病人，医生会交代吃点清淡的，例如稀饭或者汤水，你有听说过医生让病人去吃人参、鹿茸的么？

皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。

此时越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感。

皮肤会变得越来越薄，并且锁不住水分，越是补水皮肤越干，还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。

严重时一样会引起红血丝、粉刺、痤疮等等问题。

皮肤没有营养是不行的，但是如果皮肤营养过剩也不好，我们还是要在护肤当中注意一下。

主要以皮肤感受为准，如果感到皮肤闷且出油严重，伴随一些皮肤炎症问题，就说明需要调整护肤方式及产品了。

我们不要认为高端的护肤品就是最好的，那样的护肤品不一定是适合自己的。

在选择护肤品的时候最重要的就是对自己的皮肤了解清楚，适合自己的才是最好的，皮肤的状态才会更好。

每个人在选择产品的时候都应该要选择一种适合自己的才是最好，避免一套护肤品从冬季用到夏季，要根据季节变换做适当调节。

是不是还有其他方式来护理敏感肌肤呢？

没有，当然还是老建议：精简护肤。

温和洁面+精华+保湿舒缓的水乳+修复霜+防晒。

当然，护肤步骤可以根据自己的需要进行调整，万变不离其宗，只要保证皮肤水润，能够缓解肌肤炎症就可以了。千万不要别人说好你就拿来用，得选择适合自己的。

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护肤小白的我，受垃圾博主荼毒而死磕各种清洁面膜和日系化妆水，自己活生生作成一枚后天性敏感皮。

当时脸颊不光有红血丝，还脱皮红肿。尤其秋冬进空调房或自己情绪波动过大，脸就红肿发烫，就跟下面这个样子差不多。

好在自己当时醒悟比较早，停掉了当时在用的刺激产品，看到老师的分享和建议，慢慢修复好了红血丝，真是可喜可贺！

红血丝是什么

我们所说的红血丝在医学上称为面部毛细血管扩张。毛细血管位于皮肤的真皮层，根据皮肤的需要收缩或扩张，健康皮肤状态下是看不到毛细血管的。

因为先天遗传或是后天影响等因素，毛细血管壁弹性降低，扩张后收缩不成原样了。

红血丝的出现，就是与毛细血管壁的收缩扩张功能‘失效’有关，扩张了无法收缩回去，角质层又薄，隐藏的血丝自然就明显了。

红血丝的改善

在改善红血丝前，首先要搞清楚自己的皮肤问题是由那一类因素造成的。

如果是护肤不当或过度护肤，那首要应是停用手边刺激护肤品、停止过度的护肤操作；

如果是因为长期紫外线照射，那就应该严格做好防晒；

如果是因为疾病引起并发症，那就应该首先治疗原发病。针对性的治疗，才能达到较好的效果且不走弯路。

我们能够做只有慢慢的将它养好，然后没有的就要做好预防。

最重要的一个方面就是屏障修复了，如果是因为炎症等原因造成的暂时性‘红血丝’，就还要考虑消炎问题。

使用温和，适合自己皮肤的洁面。洗脸的时候用温水，不要想着冷热交替的水，这真的不可以收缩毛孔，只能够刺激脸，也不要用花洒等直接对脸冲，不建议使用洁面仪等伤害角质的产品。

做好每一天的保湿，不能偷懒，这些都是最基础的护肤哦~

建议不要追求过多功效的产品，皮肤屏障受损严重，最重要的一件事就是保湿，减轻修复细胞的工作量。

最重要一点，你追求太多功效可能会得不偿失，让其丢了最基本的保湿功能。

可以选择带有消炎效果的成分，建议下个APP学会自己看成分最重要！

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春季护肤是敏感肌肤的必修课，因为这个季节很容易出现问题。

为什么会这样呢？

春季换季的时候，最大的特点是干燥，干皮更干，油皮更油，敏感皮瘙痒、发红、冒小红疹子，痘皮的大痘痘也开始加重加深!

看中医的话，可能会告诉你：上火了。

其实，是皮肤内部的平静被打乱了。众多的过敏原与刺激源，引起了皮肤较为激烈的免疫应激反应，产生炎症。

被打乱稳态的皮肤变得焦躁起来，各种问题都容易暴露出来。

说到重点了，我们应该怎么应对呢？

1. 化妆要减少，淡妆为好

浓妆对皮肤是一种刺激，浓厚的底妆也会影响皮肤的水油平衡，吸收水分，带来多余的油分，为失衡的皮肤雪上加霜。

底妆突出肌肤的通透性会更美，尽量选择清爽的妆，才是会美的小仙女。

2. 面膜要适度，少而精最好

大部分的贴片面膜含很多水和有机溶剂，封闭的膜布让皮肤角质层充分浸润，达到嘭润的效果。

但是敷面膜时间过长（超过15分钟）或者过于频繁（一周2次就好），角质层有“泡烂”的风险，伤害屏障后更容易敏感。

3. 小心敏感的介质

特别是湿疹皮肤，春天易发，注意少去飘絮严重和午间暴晒的地方。饮食也要注意，有些体质的人需要少喝牛奶和带奶的饮料。

4. 补水抑制炎症

快速的舒缓，我会首选成分简单的水。

这些温和舒缓的润肤水，可以在一有皮肤冒火的苗头时，就赶紧掐灭于无形中，不让炎症传导蔓延。

看过一些研究，细胞间的炎症因子是会传染的，而且会纵向地向皮肤深层传递。

5. 护肤要简单

一切以皮肤健康舒适为主，美白/抗老等美容等功效追求不着急；护肤步骤进行精简，做好补水保湿。

最后总结一下，换季的时候，敏感肌肤是比较麻烦，不过只要按照以上的方法做，还是很容易度过的。

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前一段时间有个网友出差，结果到了另外的城市肌肤就开始出现问题。

开始的时候只是发红，接着是瘙痒，最后只要用护肤品就有刺痛的感觉，非常的糟糕。

“太可恨了，出差让我的敏感肌又犯病了，愁死老娘了”早上，她恨恨的和我说。

我安慰了她几句，就急忙上班了，打开电脑，突然想起来我曾经写过关于这方面的文章，或许可以帮到她。

今天也分享在这里，希望敏感肌肤的人能越来越少。

一、我们先了解一下皮肤

皮肤是人体最大的器官，有防御和排出垃圾等作用，对于适应外界环境的变化，皮肤并不是那么敏感的，也可以说是反应慢。

一般来说，我们的皮肤都希望我们在一个相对稳定的环境里面，最好这个环境不要太干也不要过于潮湿，不要酷热也不要严寒，要通风可是又不能吹个不停……

绝大部分外界环境都是有一点儿缺陷的，凉爽的北方过于干燥，潮湿的南方又温度太高。

好在我们的皮肤还是有适应能力的，太干燥的地方我们就会加强保湿，阳光紫外线充足的地方我们就会抹防晒霜，所以大体上问题不大。

二、皮肤怕温差的变化

要命的是这些并不完美的环境，还不稳定，尤其是在换季的阶段。

从冬季转入春季，或者由夏天到秋天，我们的皮肤就会面临巨大的变化：气温上上下下，湿度也变化多端。

在这种变化中，我们的皮肤不得不被迫进入频繁调整的状态——皮脂腺的分泌，出汗的多少，新陈代谢的速率都有起伏……

而对于敏感肌肤来说，由于本身屏障功能不足，再加上神经末梢又很敏锐地探查到周围环境的变化，就会出现泛红、发痒、发热等敏感的情况。

三、哪些人群容易敏感

1、婴儿的皮肤屏障功能是不完整的，不要觉得小家伙们的皮肤特别好，实际上他们的皮肤是特别容易失去水分的，特别容易干燥皴裂。

2、青春期，容易出油和长痘痘的皮肤—一方面皮肤本身在炎症状态，另一方面由于长痘，大家特别容易过度清洁，造成皮肤本身的屏障功能较差，容易出问题。

3、怀孕和大姨妈前后。由于激素忽上忽下，皮肤的皮脂腺分泌也就跟着忽高忽低，皮下血管和神经末梢也受到强烈影响，神经系统和免疫系统都在不稳定状态，容易出现敏感。

四、重点，我们应该如何应对

1、做好保湿

不要因为换季期间环境污染增加就过于强调清洁。在外出的时候，注意物理防护。回家之后要迅速清洁，但是不需要过度使用清洁产品，清水或者温和清洁产品就可以了。

在完成清洁之后，对于耐受皮使用温和的保湿产品。

对于敏感肌肤要采用屏障修复类的产品。

2、适度防晒

即使夏天已经过去，在秋冬来临的时候我们还是要坚持适度防晒。由于季节变化，温湿度不稳定，建议采用比较轻薄的低SPF产品（通勤的话，SPF15-30真的足够了）。

最后强调一下，如果本身是敏感肌肤，并且已经有了泛红发痒的症状，可以考虑咨询一下医生，使用一些抗过敏的药物来控制症状，不要一味地什么药都不用——一定要遵医嘱。

一旦出现泛红、发痒或者热感的症状，要停止使用功能型的产品，首先保证皮肤稳定渡过换季期，然后再考虑提升皮肤状态。

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春天是个干燥的季节，小伙伴是不是也感觉皮肤干燥难耐。

特别是刮风的日子，出门一趟感觉肌肤都要失水了。

对于干敏肌来说，干燥脱皮是家常便饭，经常出现的问题。虽然皮肤经常干痒，让人很不舒服，不过也没有太多的影响生活，一般人也不会太在意。

可是对于爱美的女士来说，这种情况是不能忍的，既影响美观，又让人很焦虑。

这种肤质，一般在春秋季的时候，会加重，干上加干，洗澡后更是会全身发痒。甚至还有脱皮现象，主要是手部、脚部、面部、嘴唇等位置。

皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。

皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。

角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。

角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。

正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。

一、引起皮肤干燥瘙痒的原因有很多，其中一个原因可能就是缺乏身体缺乏了维生素。

1、缺乏维生素A

人如果缺乏了维生素A，皮肤就会比较干燥，不仅如此，皮肤上还会出现很多的鳞屑。

除此之外，皮肤上还会长出棘状丘疹，从而出现皮肤瘙痒的症状。

2、缺乏维生素B2

人体缺乏了维生素B2，会令体内的新陈代谢产生障碍，影响到人体细胞的功能，这个时候，身体的皮肤就很容易发炎，长出痔疮，出现皮肤瘙痒的症状。

3、缺乏维生素B6

维生素B6和维生素B2都参与了皮肤蛋白质的合成和分解，能够保护皮肤的健康。

因此，皮肤出现干燥瘙痒也有可能是缺了维生素B6。

二、皮肤干燥瘙痒我们应该怎么应对呢？

1、多喝水，每天都喝一些足够量的水分，这是因为人的皮肤很薄，这样就很容易出现干燥的情况。

所以，我们要给皮肤提供一定的湿润。

2、在饮食方面，最好不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃或者不吃那些高脂肪性的食物。

3、平时应该养成良好的生活习惯，要做到不熬夜，不抽烟，不喝酒，要养成早睡早起的好习惯，保持稳定的情绪和良好的心态，保证每天有充足的睡眠，保持愉快的心情。

4、可以在皮肤上涂一些长效保湿类润肤品。

结语，以上是今天分享的内容，敏感肌的小伙伴一定要做好保湿。

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不熬夜的人你们见过吗?我想恐怕是极少的。

现代生活忙碌又混乱，信息大爆炸，让人的脑袋每天都要接受大量的信息。

大脑很辛苦，到了该睡觉的时候，人们还在不断的接受信息，等意识到该睡觉的时候已经凌晨2点了。

熬夜对现在人来说，真的是很正常的一件事了，如果说哪个年轻人从来没有熬过夜，大家一定会用看怪物的眼神看她。

熬夜是非常毁皮肤的，特别是敏感肌肤，会加重敏感的症状，容易泛红、发痒、刺痛。

放下手机，赶快睡觉，却发现精神了，睡不着了，再翻来覆去一个小时终于进入了浅睡眠，早上起来的时候，头痛身体非常疲劳，感觉没有睡过觉。

那么熬夜后我们应该怎么补救呢？

一、眼部的护理

1.熬夜之前最好能做一次眼膜，让眼周肌肤喝饱水，这可是减轻黑眼圈的基础。

2.熬夜时，一定要摘掉隐形眼镜，白天眼睛已经不能痛快呼吸了，这样的状态再延续到晚上，第二天眼睛会变得通红通红。

3.熬夜时要补水，但不能喝太多水。熬夜时，肌肤和身体都处于缺水状态，适当喝些温开水是正确的做法，但是千万不要喝太多，否则第二天眼睛会肿的睁不开。

二、面部的护理

1、熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班，一定要早一点做好肌肤清洁和基础护理工作。

2、不要带着妆睡觉，那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里，让肌肤变得暗沉。

三、经常熬夜的人怎么内调

1、红枣

红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏功能的效果。

中医学也认为，红枣水有补气、疏肝解郁的功效。

2、柠檬

柠檬一直被誉为是养肝排出体内垃圾、养颜美白的最好水果。

早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担。

3、菊花

菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热泻火的功效。

不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

4、玫瑰花

玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果最好。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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积雪草这个成分最近火了起来，成分党的小伙伴们更是趋之若鹜。

那么它真的有这么好吗？

最近有一些商家在大力推广积雪草提取物这一植物成分，就想把它变成人见人爱、花见花开的“大众情人”。

我们敏感肌的小伙伴还在思考要不要买账，商家就已经在说了：绝对适合敏感肌肤人群！

那么到底是不是这样呢？

原来在印度和中国的历史中，积雪草的功效是作为草药来为人类治病，而且它的提取物具有抗氧化、抑制炎症、缓解过敏等多重效果。

时至今日，它已经变成美容护肤界雪颜护肤的“万金油”了。

含有积雪草提取物的护肤品非常之多，看起来确实是个好东西。

说到含有积雪草提取物就不得不说一个新科技了：CalmYang（复合植物抗敏剂）。

这是一个来自韩国的护肤专利，比较先进的技术成分。

由积雪草、虎杖根、黄芩、茶、光果甘草、母菊、迷 迭香七种植物提取物合成，能够舒缓镇痛，缓解以及治疗皮肤炎症适用于湿疹肌肤，敏感肌肤和干性肌肤。

对美白淡斑、舒缓抗炎，修复皮肤屏障，防晒及晒后修复有良效。

经过多年体外实验和临床研究，其安全性和稳定性得到了认可。

因为涉及到专利问题引进比较麻烦，目前国内只有少数护肤品才含有这种专利成分，而且在成分表解释当中也是不分开标明的，所以很多消费者比较难发现。

目前发现含有这项专利的产品是源自家的理肤舒活肌源喷雾和高透嫩肤保湿面膜，如果你们有发现其他家的产品，欢迎推荐给我哈~

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胡须是男士们独有的，所以今天的文章是给男人们写的。

女士们可以分享给男友或者老公，让他们不要做这样的事了。

很多人觉得敏感肌肤问题都是属于女士们的问题，但其实并不完全是这样，很多爱护肤男士们也会出现不同程度的肌肤敏感问题。

虽然男士们“皮糙肉厚”，但也不能保证皮肤不受外界的损害，更何况是自己“作”出来的毛病。

很多男士们不喜欢用剃须产品，总喜欢享受拔胡须的快感，你们可要小心了，稍有不慎会造成面部损伤，引起红血丝的现象。

每当摸到脸上有比较粗而且冒出头来的胡须，拔出胡须的一刹那会有一种痛快淋漓的快感，整个人一下子感觉清爽了好多，可是这样做其实是很危险。

胡须下都有丰富的血管，如果强行拔除的话会造成毛囊阻止破坏，给细菌创造了入口，引发毛囊炎等各种皮肤问题，并且容易留下一个个的小黑点。

面部潮红的部位刚好是男士长络腮胡须的位置，即使是情绪激动都会引发面部潮红的人更别说要在该部位拔除胡须了。

这样的动作会导致皮下组织受损，刺激周围的血管，潮红的程度更为严重。

拔胡须有可能会损伤皮脂腺，以及周围的毛囊，从而形成小创面，如果细菌感染，甚至会诱发毛囊炎、皮脂腺炎等疾病。

情况严重的话，甚至会形成疖肿，也可能会让脸部肿胀起来，就算愈合了，也会形成疤痕，非常影响美观，而且痛苦也不小。

要注意的是：嘴边胡子正位于面部“危险三角区”，一旦受损发炎，还可能会因为细菌进入颅内，而引发脑膜炎等疾病，后果相当严重。

如果你或者你身边的人已经有了上述问题，建议立刻制止他们的拔胡须行为。采用正确、安全的方法剃须。

坚持每天使用护肤产品护养皮肤，使用舒缓保湿的护肤品。

即使觉得没有必要像女孩子一样护肤，也需要注意皮肤问题。

不管一个人的肌肤多耐受，长期不注意就会变成敏感肌。

这边文章送给爱护肤的小哥哥们，记得分享给你们的男性朋友们哦~

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