敏感肌肤 第220页

现在是春季，太阳也不大，走在是买暖洋洋的。

这样舒服的季节，还用做防晒吗？

很多敏感肌妹纸都知道在烈日炎炎的夏天做防晒，却忽视春天或者阴天时的防晒，这是明显的误区。

今天我们就说说防晒的事儿，大家一定要记好。

我们日常使用的通常是物理防晒和化学防晒，物理防晒是靠反射或散射作用，阻挡紫外线，以达到防晒的目的。

化学防晒主要是通过吸收紫外线来实现防晒，化学防晒剂分子会被皮肤吸收，并由人体代谢而清除。

日常外出，我们可选用SPF15-SPF30；PA+的防晒品，在外出前20分钟左右涂抹均匀，每隔2-3个小时补擦一次。

户外运动的防晒，可选择SPF30-50；PA+++的防晒品，每隔2-3小时补擦一次。

防晒的正确使用方法：

1、记住30分钟

出门前防晒霜一定要提前30分钟涂！防晒霜不是一涂上就有效果的，要30分钟左右才能沉淀在皮肤基底层形成有效的保护膜。

2、化妆怎么补涂防晒

先吸掉面部多余的汗水和油，选择质地轻薄的防晒霜以按压的方式补涂，以免花妆，最后再以散粉按压面部就好。

敲黑板，划重点，大家经常犯的错误：

1、除了夏天其它季节不用防晒

许多人认为只有夏季阳光辐射大的时候，才用得上防晒霜。

实则不然！自然界紫外线的主要来源是阳光。一年四季都有阳光，紫外线也是随时存在的，所以我们一年四季都要进行防晒。

2、防晒一天一次就够了

在阳光下暴晒一段时间后，部分防晒产品的效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。

所以，我们最好每隔2-3个小时就补喷一次防晒喷雾。

3、防晒品隔年再用

已经开封还没有用完的防晒品，防晒效果会降低，而且容易变质。如果继续使用，容易导致皮肤问题。小君在此建议大家每年更换防晒产品。

最后强调一点，很多女孩防晒霜一年没有用完，一看保质期也没有过期，来年就接着用。这样也是不对的，这样的防晒霜防晒效果会明显降低，起不到该有的作用，更换新的才是正确的做法。

结语，以上就是今天要分享的内容，敏感肌妹纸一定要记得一年四季都要做防晒哦！

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我的皮肤出油挺多的，不知道大家是不是也我差不多。

敏感肌有几个类型，出油最多的是油敏肌和痘敏肌，这部分人群需要考虑控油问题。

还经常在日常生活中考虑到吸油的问题，那经常用到的产品就是吸油纸了。

没办法，谁让他便宜又好用呢！

不要小看吸油纸那么薄薄一张，皮肤敏感的人还是要注意使用的，本身角质层薄，也许脸上还有痘痘、粉刺等皮肤问题，用吸油纸极有可能会引发炎症加重。

敏感肌能用吸油纸么？

理论上是可以的，但是不能太粗暴的用它去吸油。

害怕去油不干净就用力挤压、揉搓，白天每隔一小时就用一次吸油纸，你当自己的脸是出油机吗？

纤维吸油的能力要远远大于吸水的能力，因此吸油纸带走的水分是有限的。

吸油纸有害处么？

吸油纸一般分为两种，天然纤维和人工合成材料。

天然纤维的吸油纸具有良好的亲脂性，就像竹炭中的小孔能快速吸附一些细小颗粒一样。

人工合成材料的吸油纸则是借由化学物质使皮脂和肌肤分离，让肌肤表面干净清爽，另外为了使吸油纸的效果来得更好，会添加一些如膨润土、高岭土以及硅石等吸附成分。

吸油纸的作用对象是肌肤表面的多余皮脂，并且每张纸的使用时间非常短暂，基本不会对皮肤有大的伤害。

敏感肌出油要如何使用吸油纸？

当然是不能拉扯、不能揉搓皮肤，尽量采用轻按的方式。

如果你涂了防晒，吸油纸会破坏防晒剂形成的防晒膜，而且防晒本身就是油溶性的，很容易被吸油纸带走，要注意补涂。

而且不要没事就拿吸油纸去擦拭出油部位，建议吸油纸只在出油严重时应急使用。

因为过于频繁用吸油纸去油，很容易损害天然的油脂，使皮肤失去保护变得更加脆弱敏感，很容易刺痛、发红，刺激炎症。

所以敏感肌还是要慎用吸油纸哦~

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我曾经问过不少女孩，最喜欢什么护肤品。

几乎所有的人都喜欢面膜，晚上结束一天的行程，踏实的敷张面膜，感觉身心都放松了。

你没有看错，面膜不仅可以补水，还可以帮助我们放松。

不管是油性肌肤还是干性肌肤或者是敏感肌肤，都对面膜有深深地执念。

不过还是在这里提醒大家，虽然面膜效果很好，敏感皮肤也不能频繁敷面膜，禁止每天敷，更禁止每天敷两片以上！

敏感肌皮肤角质层薄，并不能吸收完所有面膜当中的营养，我们要懂得适可而止。

不然你会很容易过度水合，变成水合性皮炎，这就很严重了。

有些人会出现这样的情况，敷完面膜就整脸泛红，没有任何不适的感觉，没有烫也没有发热，一段时间以后就恢复如初。

难道是过敏？根本不像啊。

如果你平时用的护肤品是适合敏感肌肤的，那只能是面膜的问题了。

有可能是你对这个面膜中某个化学成分不耐受（并不是这个化学成分有问题，只是极少数人受不了），建议不要使用这个产品。

市面上面膜种类繁多，你可以多尝试一些，总有一种适合你。

怎么判断皮肤保湿做的够不够呢？

最简单的方法就是，洗完脸之后，使用产品不会很快觉得紧绷，然后长期也没有什么紧绷感。

如果有一天你洗完脸之后，不擦任何护肤品都感觉脸不紧绷，说明你的皮肤屏障是真的健康。

单纯一个面膜产品，可能是没有能力帮你“消灭”皮肤问题的。

对于皮肤护理来说，还是要生活习惯、饮食习惯和护肤习惯多管齐下，才能收到良好的效果。

相信我，修复皮肤屏障是一件坚持又漫长的事，不要觉得皮肤稍微好一些，又继续“迫害”它。

廉价化妆品、浓妆、过度洁面、三无产品、药膏……

这些我们都要去避免，不信邪非要尝试的话，就不要怪你的敏感肌肤“不听话”了！

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敏感肌是一种非正常的肌肤类型，常见于女性，男性非常少。

红血丝是敏感肌的一个体征，在敏感肌人群中的比例也比较高，属于不容易修复的类型。

那么应该怎么办呢？

我们今天就说说敏感肌红血丝的事儿。

红血丝多数都是由于皮肤干燥缺水，导致角质层出现干裂形成的，在生活中很常见，主要原因有以下三方面。

1、防晒没做好，紫外线辐射会伤害角质层还会伤害毛细血管收缩的功能。

2、过度护肤，盲目做去角质、果酸之类的焕肤美容也会使角质变薄，严重的滥用护肤品导致毛细血管破裂。

3、滥用激素，皮质类激素药物都会造成角质变薄和毛细血管扩张。

说完了原因，我们说说护理方法，毕竟脸可是重中之重。

1.保湿

肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，在冬天干燥的气候中，红血丝皮肤的妹纸会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥。

因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。

2.防晒

敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化。

因此，应该注意防晒品的使用，但是防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

3.角质

角质薄和角质损伤是造成敏感肌肤的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。

红血丝皮肤的妹纸角质层非常薄，没有必要去角质，特别是在寒冷的冬天，清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂。

因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合红血丝肌肤。

4.刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。

要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，停止当前一切保养品、清洁品的使用。

每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品。

最后我们强调一下饮食，皮肤的问题和饮食有直接的关系，做到一定程度的忌口是很有必要的。饮食清淡，辛辣，油腻的食物就尽量不要吃了。

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春天到了，每天做明显的变化就是风大，皮肤被吹的异常干燥。

再加上这个季节敏感源也较多，所以对敏感肌肤来说，是一次不小的考验。

建议敏感肌姐妹们，每天少出去为好。如果必须出来的时候，做好补水保湿的工作是刻不容缓的。

今天我们就来说说敏感肌补水的事儿，补水锁水要做好。

我们的皮肤是一个层状结构，从外向里由表皮层、真皮层和基底膜构成，真皮和表皮靠基底膜分割和相连。

补水是一件很“肤浅”的事情，这是因为单纯给皮肤补水只能使角质层浅层暂时含水。

可能半个小时后，补充的水分就蒸发了，皮肤又会恢复干燥的状态。尤其是在肌肤屏障脆弱的干燥冬季，简单的补水更是杯水车薪。

这也不是说补水就是无用功。因为，我们真正要做到的是锁水，将水分保留在角质层，避免水分的过度蒸发。通俗地说，补水是为了给锁水做一个铺垫。

由此，我们可以得出“补水+锁水”才可以真正让肌肤脱离缺水的尴尬，恢复水润Q弹。

在所有护肤品里，面霜就是补水和锁水最好的选择，所以在冬季你的肌肤肯定离不开面霜。

商场的面霜琳琅满目，该如何选择

1、气味 在选择面霜的时候建议一定要先闻闻面霜中散发出来的气味，好的面霜它的成分是纯净的，通常不会有浓厚的香味。

2、膏体 良好的面霜，它的表面就会呈现出比较均匀光洁的形态，而且面霜表面的质地不会存在细小的气孔。

3、成分 选购面霜时一定要看看成分中是否含有玻尿酸、氨基酸、胶原蛋白、维他命原B5这类的成分。

面霜的使用，也是有技巧的

取适量面霜于掌心中，然后左右手合十将面霜均匀的匀开至两手掌心中，

然后将掌心按压到两颊颧骨处，再按至下巴和额头，再从两颊开始按压。

总结一下，敏感肌除了面霜以外，平时还要多喝水，多吃水果和蔬菜。

饮食要清淡，少吃辛辣和油腻的食品，作息规律，适量锻炼，好的生活习惯才是一切的基础。

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衰老是自然规律，都都会变老的。

可是没有人想那么早的变老，都想留住青春，哪怕是多保持几年也好。

女人都是非常爱美的，几乎不分年龄，从小朋友到老奶奶，都是喜欢美美的。

说起爱美，我想起了我们家族最小的妹妹，她比我们小很多，我们成年了，她还是小朋友。

在她3岁的时候，非常可爱，经常披着她妈妈的衣服，在地上乱跑。还会穿她妈妈的高跟鞋，步履艰难的前行，看起来好好笑。

3岁就知道爱美了，更何况是正值青春的敏感肌妹纸们。

如果发现自己有皮肤松弛的状况，是不是想死的心都有了，为了青春常驻，我们是不是该做点什么呢？

首先我们要判断一下，自己是否有这4点松弛的迹象：法令纹加深、毛孔呈椭圆形、侧面轮廓模糊、嘴角下垂。

如果有的话，那就要引起重视了，不要严重的时候，后悔不已。

肌肤松弛的最主要原因是由于肌肤的真皮组织失去了弹性。

真皮中存在的胶原蛋白和弹性组织纤维，会随着年龄的增长而慢慢流失，缺乏胶原蛋白的肌肤，就会变得松弛、失去弹性。

敲黑板，划重点，我们怎么样做缓解松弛或者预防松弛呢？

1、胶原蛋白

胶原蛋白是保护受损皮肤、延缓皮肤老化的最佳活性成分，其中从天然、安全、无污染的深海鱼皮中提取的小分子量胶原蛋白是口服胶原蛋白的最优来源。

而如果直接食用牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨等富含胶质的食物不但会带来过多的脂肪摄入，更会有胶原蛋白分子量大、不易吸收的问题。

实验表明：与纯粹的胶原蛋白相比，添加中草药的胶原蛋白产品能显著增加皮肤约20%的水分，如樱桃、玉竹、百合还能帮助人体更好地吸收胶原蛋白；

而若再配合上维生素E、维生素C等抗氧化成分，还能防止胶原蛋白因被氧化而流失，维持胶原蛋白的持久作用。

2、防晒

阳光中的紫外线和空气中的污染物都会加速肌肤衰老，因此平时涂抹一些具有隔离修护作用的霜或乳液，可以提升皮肤的免疫力。

而如果在光线较强的10点~16点外出，最好戴上宽沿帽和太阳眼镜，并注意每2~3小时重复涂抹一次防晒霜。

夜晚是肌肤修复的高效时段，要充分利用黄金睡眠时间，有针对性地为肌肤进行修复保养，让肌肤享受一个甜蜜的“美容觉”。

睡前使用含“人参精华、紫芝精华”的植物修护精华素，可帮助促进胶原蛋白和弹力蛋白的生成，舒展已经形成的细纹，再配合富含“多肽复合体”的护肤品擦脸，促进细胞更新和修复。

最后我们再强调一点，那就现代人都承受着比较大的压力，有来自家庭的，还有来自工作事业的。

而压力也是引起皮肤松弛的诱因，建议敏感肌的小伙伴们学习打坐或者冥想，通过呼吸还缓解压力。另外运动和唱歌也是非常有效的方法。

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在医学上并没有敏感肌肤这种皮肤病，所以它并不是疾病。

可是这几年敏感肌肤的人越来越多，也引起了一些医疗机构的注意。

皮肤在接触或未接触任何物质的情况下，发生局部潮红、敏感、干燥、刺痛、瘙痒等问题，就属于敏感肌。

一旦皮肤敏感，意味着皮肤所在的环境稍有风吹草动，比如风吹、日晒、粉尘、化妆品刺激等等，皮肤就很容易受到刺激。

皮肤屏障受损要如何护肤，要如何缓解皮肤敏感问题？

首先精简护肤步骤，但也不能选择裸脸治疗。

要简化护肤步骤，并且在每一步中，都做到尽量简单。

不能裸脸，保留必须的基础护肤品，给脆弱的皮肤增加人为的保护。

虽然不是病，但敏感问题一样可以“治疗”：确诊、找病因、解决。

确诊

敏感问题需要和皮肤过敏区别开来。

敏感是皮肤屏障整体受损或血管高反应性，甚至皮肤免疫失衡。

可以由多种原因导致，如遗传、免疫这样的内部因素，和环境、过度清洁、药物导致的外部因素，都可能让皮肤这栋房子不够牢固。

皮肤过敏，是皮肤对某些物质的超敏反应，属于免疫反应。

可能不会涉及到皮肤屏障问题，也就是房子整体结构还是稳固的，只是房子里的居民偶尔会对外来的不速之客产生相当大的敌意。

找病因

你的敏感问题从何而来的呢？

除了极少部分天生角质层薄（真的很少），大部分都是后天与外界因素刺激、某些疾病或者不恰当的用药、错误的护肤方式有关。

这种问题就很多了，需要你仔细思考有没有做错的地方，例如脸部擦药膏、胡乱使用三无化妆品或护肤品、经常过度洁面等等所不小心导致的。

解决

解决敏感肌肤问题说难也难，说容易也挺容易的。

找到问题以后就避免再犯，坚持做基础护肤和防晒，好像也没什么说的。

先从补水舒缓的护肤品开始使用，避免活性物质很多或活性成分很高的产品。由此慢慢解决敏感肌肤问题。

现在你了解敏感肌了吗？

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直播购物改变了人们的购买方式，优点是便利，缺点是质量容易出问题。

这几年，护肤品一直是假货的重灾区。

在网上种草了一款适用于敏感肌肤的面霜，经过多方位研究后认为没问题，然后就开开心心的买回来了。

然而肌肤并没有变健康，反而是感觉有些刺痛，这是为什么？

那么就要先问一问你自己，你买的护肤品有没有质量问题。

朋友圈产品和网红产品是不建议敏感皮肤的人群使用的，尽管它号称“敏感肌适用”。

这种产品存在很多问题。

万一它是三无产品呢，万一它含激素呢，万一它的成分配比有误呢，万一它添加了其他有害物质呢？

这些都是我们身为消费者无法确认的，因此我们一定要在源头就制止它——干脆不用。

我们能做的就是要选用正规公司、厂家出产的护肤品，钱包鼓的当然可以选择大牌产品。

这时要确认产品是否是正品，是否是正规渠道购买的就显得非常重要了。

假货是肯定有问题的，也许会越加损伤角质层。

如果产品没有问题，那就是你自己的问题了。

当皮肤处于极度干燥缺水时，使用护肤品也会产生刺痛发红的症状。

这是因为干燥的细胞突然间被注入水分，皮肤因此而受到刺激，由此产生一些过敏症状；另外，极度缺水干燥的皮肤，甚至还会产生一些小裂口，只不过这些裂口肉眼看不到罢了，但是涂抹护肤品时，皮肤会因为裂口感受到刺痛。

本身换季时候皮肤就容易干燥敏感，敏感肌更容易出现问题，刺痛如果只是一时性的（痛一会儿就自己消失）就问题不大。

如果刺痛是持续性的，不会停止，那么你就要暂停使用这款面霜，等皮肤稳定后再进行尝试。

现在要做的就是保持基础护肤，只做保湿和舒缓。

要是皮肤稳定以后再次使用还是会出现刺痛，或者其他问题呢？

那只能说这款面霜里有某些成分不太适合你，可能它跟你无缘了~~~

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变成敏感肌不可怕，可怕的是找不到问题原因，盲目修复皮肤问题。

你查了好多资料终于确定自己皮肤屏障受损，而不是简单的皮肤“正常反应”，可是仍然找不到，那要如何改变错误护肤方式，认证修复呢？

一般来说我们把皮肤敏感问题分为皮肤外因和环境外因。

皮肤外因

1、遗传：一般天生的敏感肌有可能家族就有敏感肌肤史，但是这也并非绝对的，只是其中的一个影响因素；

2、种族：一般来说，白种人和亚洲人的肌肤相比较黑种人来说更加容易敏感，这可能与肤色有关，也与人种有关，并非是单一因素能够决定的；

3、性别：大家平时都爱说“糙汉子”，女性的皮肤往往比男性更容易出现敏感的现象，这也是与男女皮肤结构有一定的关系。男性肌肤表皮更厚一些，并且女性体内的激素水平波动更大，因此对外界刺激以及炎症反应发生敏感；

4、年龄：年轻人往往比老年人更加容易出现皮肤敏感的问题，这是因为随着年龄的增加，皮肤的感觉神经功能也变得不再那么敏锐；

5、皮肤病：一些皮肤病会导致皮肤敏感，比如激素依赖性皮炎、化妆品皮炎等，都会让皮肤屏障受损，引起皮肤的敏感，同时皮肤敏感又会让皮肤病加重。

环境外因

这是很多人皮肤敏感的原因，具体来说有如下几个原因：

1、化妆品：一些化妆品中含有的香料、色素、防腐剂等有关的原料会刺激皮肤敏感；

2、季节：季节变化会对皮肤自身的状态产生影响，比如空气湿度在冬天比较低，肌肤的角质层含水量低，容易敏感，而春季又会有较多的花粉，气温也会升高，也会引起皮肤敏感；

3、光照：没做好防晒工作，紫外线会损伤皮肤，使得皮肤产生一些炎症反应，引起脸部的毛细血管扩张；

4、食物及外界环境：有些人会对某些食物成分产生敏感反应，比如蛋白质等，还有一些环境致敏感的因素大概主要包括灰尘、枕头的填充物、羽毛、花粉等。

敏感肌如何护肤？

你需要正确的洁面，做好补水保湿工作，择具有修复功效的护肤品。

学会精简护肤，坚持只做基础护肤，调整皮肤状态，在护肤品的帮助下，让受损的皮肤屏障能够有足够时间和空间进行自我修复。

最后的重点就是保持好的心情，积极锻炼，并且在饮食上要注意避免吃一些发物，多吃蔬菜水果，睡眠充足！

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提起敏感肌肤，很多人们都非常头疼，稍微一不注意皮肤就会过敏，非常难受。所以脸部过敏的期间，一定要选用对皮肤修复有利的护肤品。

敏感肌有哪些类型？

敏感肌分为天生敏感的和后期护肤不当，天生敏感肌一般是这样的，这类人一出生的时候皮肤角质就薄，所以遇见不好的天气或者是其他对皮肤有刺激的因素，皮肤就会泛红敏感，所以增强皮肤的抵抗力和护理是很必要的。

第二类人是皮肤本来没有问题，但是因为需要美白或者祛痘等原因，在脸上不适当的刷酸，长期使用不适合自己皮肤的产品，导致皮肤屏障受损，后续造成的皮肤敏感。

敏感肌表现为：皮肤发红发痒反反复复，红血丝明显，一擦护肤品皮肤刺痛。

怎样修复敏感肌？

温和洁面

洁面一定要温和，千万不要购买清洁力度很强的皂基洁面，很多敏感肌的人群不清楚洁面产品的成分，一直使用皂基洁面，这样对皮肤的伤害是很大的，最好是购买温和的氨基酸洁面。

护肤品成分安全

在购买产品之前，对产品的成分功课一定要做足，很多品牌虽然标明敏感肌适用，但是为了使用感清爽而添加少量酒精，酒精对于敏感肌有百害无一利，要是没有仔细对照成分表就购买，得不偿失。挑选产品要仔仔细细，才是对敏感肌的负责。

做好防晒

紫外线对皮肤的伤害是很大的，不注意防晒方面的工作，皮肤是会提出抗议的！平时出门一定要打上遮阳伞，再挑选一款敏感肌适用的防晒霜，坚持好防晒，修复就成功了一大半。

饮食清淡

敏感肌阶段就不要吃刺激生冷的食物了，油腻和过于粘腻的也尽量避开，修复皮肤第一。

不要以为修复敏感肌肤很简单，它是需要长时间坚持才能看到成果的，如果稍微不注意很容易引起皮肤炎症再次复发!

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