敏感肌肤 第28页

我们身边有很多女性朋友们的皮肤都属于敏感性的肌肤，这种肌肤在夏天或者是冬天，因为天气特别寒冷或者是特别热，就会变得特别容易泛红，尤其是到了冬天的时候，因为天气寒冷，脸上的毛细血管就会扩张的非常明显，就会出现红血丝的情况。那么冬季敏感肌肤出现红血丝该怎么办?形成红血丝的主要原因是什么?敏感肌肤需要注意哪些问题

其实，形成红血丝的主要的原因就是敏感性的肌肤在冬天的时候皮肤会变得非常的脆弱，再加上冬天本身寒冷干燥，所以皮肤状态就会越来越差。

冬季敏感肌肤出现红血丝该怎么办，敏感肌肤需要注意哪些问题

肌肤敏感泛红，该如何区分红血丝肌肤和敏感肌？

一、充分保湿

红血丝肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，在冬天干燥的气候中，红血丝皮肤的MM会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。

二、冬季也要防晒

敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，但是防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

三、不必去角质

角质薄和角质损伤是造成肌肤敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。红血丝皮肤的MM皮肤非常薄，没有必要去角质，特别是在寒冷的冬天，清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合红血丝肌肤。

四、远离敏感源

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。若情况持续严重，还是尽快到医院就诊。

五、注意饮食

红血丝皮肤的MM饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。

在洁面过程中，尽量用温水洗脸，选用安全、温和的洁面产品，不要用成分中有敏感物、不温和、刺激性比较强的，越用红血丝只会越严重。秋季天气干燥，脸颊总是感到很干会引起肌肤的敏感形成红血丝，最好使用无香精、无酒精、无防防腐剂的保湿护肤品，可以解决肌肤干燥的问题，避免肌肤受到肌肤。有关敏感肌肤问题，可以添加我的QQ或者微信：270919459(同号)，获得一对一护肤专家的免费咨询和试用装。

大家都会以为夏季是敏感肌肤最难受的季节，其实是错的，冬季才是敏感肌肤的最强挑战季，过于干燥的气候，温暖的空调房，寒冷的空气，都在挑战敏感肌肤的耐受性，那么冬季敏感肌肤如何护理，怎么改善敏感肌呢?

冬季敏感肌肤如何护理：

1、了解护肤品和它们的用法对于敏感肌肤而言，所有护肤品都可能成为过敏源，所以在购买和使用护肤品的时候，一定要了解它的成分含量以及用法，这样才能避免过敏，在挑选的时候，一定不要选择乳剂或者皂类的，特别是具有去角质的产品，护肤的时候要选择简单的爽肤润肤程序。

2、注意使用防晒产品除了基本的肌肤保养外，冬季也要做好防晒的工作，而选择适合敏感肌肤的防晒产品就很重要，选择不当很易造成肌肤刺激，选择具有物理成分的防晒产品，能够大大减少对肌肤的刺激。

3、喝蜂蜜防过敏喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

4、精油蒸汽熏吸法平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟，这样能大大提高肌肤的抵御能力。

5、采用温和的洗面奶、保湿乳液以及防晒霜即足够不要进行太过于复杂的护肤，以免造成敏感。

怎么改善敏感肌：

一、敏感肌的改善，从洁面做起

1、敏感肌需要温和的清洁方式

温和的清洁方法是改善敏感肌肤最重要的方法之一，敏感肌肤的入群皮肤都比较的脆弱和敏感，过度的清洁皮肤会对皮肤天然油脂造成极大的损害，使皮肤缺乏油脂的保护，变得干燥敏感，每天洁面的时候，要用温水而不是热水来清洁皮肤

2、敏感肌需要正确的清洁方法

敏感肌对于面部的清洁尤为重要，正确的清洁方式更是保护好敏感肌的第一步，洗脸的时候，洁面乳等产品切记不能直接涂抹于脸上，应该先采取手上打泡的方式，然后放置于脸上清洁，着重清理T区等部位，其他部位稍微带过就可以了。

二、敏感肌的改善，从护肤开始

1、敏感肌需要镇静补水，使用纯天然的保湿补水护肤品，增加皮肤的含水量，在一定程度上保持皮肤的湿润度，能够有效的抵抗外界对皮肤的刺激。

2、在选择面膜的时候可以选择舒缓类型的面膜，每周1到2次的面膜护理，能够让肌肤得到比基础护理更多的养分，但要注意避免使用泥膏状的控油面膜，容易对皮肤产生刺激

3、敏感肌角质层本身就比较薄，不要使用去角质的产品，会让肌肤更加敏感。

好了，这些小编总结出来的，关于敏感肌护理的小知识，希望对大家有用。

干性皮肤由于皮肤比较干燥，角质层薄，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界比较敏感。所以，在护肤要有针对性。

补充水分

首先我们要从身体内部保证水分的充足，只有补充水分了，肌肤才会变得越来越健康。肌肤的抵抗力才会增强，从而减少过敏的现象。每天保证八杯水，多喝汤，多吃新鲜的水果。

保湿

敏感性皮肤比较的薄，所以锁水性也非常的差，使用具有锁水保湿的效果的面霜产品。这类的产品中含有保湿的油分，营养也比较的高，可帮助肌肤锁住水分，还能改善过敏症状。

忌去角质

这类的肌肤本来就是因为太薄了，缺乏抵抗力才容易过敏的，所以去角质是不需要的，而且这类肌肤本来就很薄了，而且新陈代谢也慢，再去的话只会让敏感症状更加的严重。

温水洗脸

冬天忌用热水和冷水洗脸，热水会加速皮肤老化，使皮肤更加的干燥，冷水容易ciji皮肤，使皮肤出现红血丝现象。35度左右的温水是最合适的。

补充维生素A

维生素A能修复肌肤，增加肌肤的抵抗力，所以要补充足够的维生素A，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、豆制品、奶制品、黄油、蛋黄、鱼肝油等都含有丰富的维生素A。

洁面产品

如果皮肤不脏的话，每天晚上用一次清洁产品就可以了，早上只用温水洗脸。清洁产品应使用无泡沫型温和的洗面乳。避免使用香皂类含有水杨酸成分的产品，反正强效的洗面产品不适合这类的肌肤。

护肤品

选择护肤品的时候要谨慎，不要使用含有酒精和香料的护肤品。在使用新产品的时候，先取一点点擦在皮肤上，观察半小时，如没出现过敏现象则可以使用，尽量不要随便更换护肤品。

合理饮食：干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

干性敏感肌肤如何护理是一个综合性的问题，不仅要从皮肤保养下手，还需要从自身的健康着手，保持身体的总体健康，才能为面部健康提供良好的基础和平台。

敏感型红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，分散性分布，严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动、温度突然变化时脸色更红。面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便。

皮肤薄角质层薄而且有红血丝的人在生活中一定要小心护理，并应注意以下几个方面：

一：经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力;

二：尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮;

三：经常**红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管的弹性;

四：尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，以免引起红血丝加重;

五：红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部皮肤发热、肿胀;

六：慎做去角质层类美容手术，慎用美白去斑类化妆品，使用施美尔祛红套装后更科学有效。

七：不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中;

八：若你的脸部已有红血丝，干燥则会让你的皮肤愈演愈烈，皮肤及时补水是必要的;

脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄，去角质产品只会让问题更严重，不仅如此，涂抹护肤品或是洗脸的动作尽可能轻柔，否则会让红血丝更严重。

这几年敏感肌肤的人变得多了起来，来我们网站咨询的人也增加了一些，女性多于男性。

这些妹纸有的是先天形成的，也有一些是后天形成的。

她们来网站咨询的最多的问题就是应该怎么护理才能让肌肤恢复健康?

我们当然也希望大家都能尽快好起来，可是恢复也是有周期的，不是几天就能解决的问题，也不是用护肤品马上就能好的。

多年经验，护理的时候，首先就是要避开误区，不能让肌肤再恶化下去。

今天我们就说说避开误区的事儿。

误区一、脸上有痘痘一定是皮肤没洗干净

很多女性认为只要脸上长痘痘了，肯定是清洁不到位而引起的，人是疯狂的去角质层，其实这样做只会让你的皮肤变得越来越脆弱，而且痘痘更容易出现。

正确的方法：痘痘的出现有可能是肌肤敏感的一种症状，还有可能是压力过大和饮食不当而引起的，这时候应该及时到医院去看皮肤科，应该听从医生的建议来选择适合自己的护肤品和药物，千万不要自行用药来治疗痘痘，也不能够经常使用去角质层的产品，这样子会导致皮肤受到更大的伤害。

误区二、皮肤又红又干好难看，用多一些粉遮起来

皮肤又红又干，是一种发炎的症状，这时候一定要停止化妆，正在发炎的皮肤是很敏感的，所以最关键的是，应该停止所有的化妆品，这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，就可以慢慢的恢复过来。如果还是一味的使用化妆品，那么只会让肌肤受到更大的伤害。

正确的方法：已经发炎的皮肤，即使涂上再厚的粉也是不能起到任何意义的，还会因为不透气而导致敏感的症状更加严重，所以不要使用任何的化妆品，先让皮肤好好休息几天，如果非要化妆，可以使用防晒加蜜粉就行了。

误区三、皮肤过敏又干又痒，改用滋润乳霜应该比较好

有的人认为皮肤又干又痒需要保湿就会使用滋润乳霜，其实滋润乳霜是浓稠粘腻的保养品，使用这种护肤品会对敏感肌肤造成更大的负担，所以千万别使用。

正确的方法：太油太滋润的保养品更容易刺激到敏感皮肤，而且不容易吸收和利用，所以使用乳液比使用乳霜的效果更好，乳液更加合适敏感肌肤。

误区四、把洗面乳直接涂在脸上

有些女性为了赶时间，把洗面乳没有搓出泡沫来就直接在脸上搓洗，这样没有起泡沫的洗面乳只会紧紧的贴在皮肤表面，那么就会伤害皮脂膜。

正确的方法：应该把洗面乳加一点清水轻柔的搓泡，因为洗面乳要出出泡来才能够发挥清洁的效果，而且会更加温和，不会对你不造成刺激，洗脸的时候要先洗“T”区，两颊部位轻轻的带过就可以用温水洗掉。

误区五、一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的保养品

其实这样做是极其不安全的，皮肤一旦过敏，就会变得异常的敏感，那么就会导致过敏的症状越来越严重。

正确的方法：最好不要一次全部更换，可以先换晚霜或者乳液，然后逐步的全部换掉，也可以先停用一些带刺激性的护肤品，含有酒精成分或者果酸成分的护肤品可以先换掉。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的妹纸们有帮助。

没有人希望自己的肌肤是敏感肌，可是还是有许多人成为了这样敏感的肌肤类型。

我想大家都知道，肌肤敏感的时候让人非常的烦躁。

特别是在季节变换的时候，肌肤经常出现问题，主要的原因是我们的肌肤不能适应温度的突然变换，就会出现泛红，脱皮，瘙痒刺痛，脱皮的状况。

当然也有妹子是由于花粉呀，灰尘出现明显的皮肤过敏问题。

而有的妹子是由于遗传或者皮肤屏障受损导致的敏感性肌肤，本身角质层就比较薄，皮肤锁水能力也很差，很容易受到外界的刺激。

因为本身皮肤比较脆弱，如果一个不留神，就有可能出现问题，每天都在发愁。

那怎样确定自己是真的出现了敏感问题呢?

敏感肌肤一般具有以下困扰?

1.容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。

2.严重者会出现红肿和皮疹。

3.伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

4.皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。

5.保水能力差，皮肤紧绷干燥。

6.突然出现很多原因不明的痘痘。

如何更好的修复好敏感肌肤?

一、是要避免折腾，比如经常更换护肤品、强力去角质、过度清洁、化妆卸妆等。

二、是要注意避免刺激，应当防晒，避免用酒精含量高的产品等。

三、是要查明原因。比如除了过敏外，还一直脱皮，那么应当检查马拉色菌，是否过多，若过多，则应考虑脂溢性皮炎，予以抗真菌处理。

四、护肤品宜选择温和不刺激的，pH值应当低一些较好。

五、如果已经敏感肌肤，容易过敏，一定要及时治疗修复，找对适合自己的修复方案和安全有效的护肤品，坚持修复。

皮肤受损不是一天二天就造成的，很多是几年或是一二年护肤不当引起的，所以恢复过来，也不要想着一个月二个月就能好，都是需要一段时间的，你所做的，就是坚持修复，和等待它慢慢变好。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

敏感肌肤怎么调理已有答案，过来人经过多少次失败验证成果，我们只需坚持每天，就可快速和敏感肌说拜拜了!敏感肌肤怎么调理，3招经验拜拜敏感!

第1招：饮食的选择

敏感肌一定要选对食物吃，从体内调理改善，常吃敏感修复最好的食物：番茄，苹果，韭菜，猕猴桃，薏米绿豆百合汤，可加强敏感肌免疫力，抗过敏,提升抗敏效果，但一定不能吃这几种食物：阿司匹林，止痛退烧药，冰淇淋,韭菜,高糖水果，它们会促使过敏反复发作，加重。有益的多吃，副作用的不吃，敏感肌离你远去指日可待。

第2招：生活重点注意事项

敏感肌很脆弱，外界不能再来伤害，这些事项不要做：太靠近过敏源，如：花粉，熬夜，长期呆在干燥的环境中，去角质，皮肤最外层保护好，敏感修复就很速度了。

第3招：用最适合的洁面产品

敏感肌一定选对洗面奶，要不然会加重敏感，可直接用舒缓洗面奶，据反馈，办公室敏感人群用得最多，对敏感修复效果最好。具有：修护皮肤屏障，药监局严格检测备案，温和清洁，调理油水平衡，等等。超温和程度可睁开眼睛洁面，洁面后滋润清爽，细嫩舒美。

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敏感肌肤就是我们常说的脆弱皮肤，只要外在周边环境发生变化，皮肤就能敏感的感觉到，并且出现红肿、瘙痒、起疹子的现象，让皮肤看上去缺乏光泽。下面，就一起来看看关于敏感肌肤的保养五大误区，避免这些误区，就能更好的保养皮肤!

1化妆遮盖

敏感肌肤平时看起来比较白皙，但是一旦出现发炎过敏现象，皮肤就会变得粗糙红肿，如果这个时候再用粉底这些将皮肤表层厚厚遮盖起来，肌肤得不到自由呼吸，红肿起疹子的情况只会越来越糟糕。如果一定要化，建议不要化浓妆，选择质地轻薄、保湿的产品。

2洗面乳直接揉洗

敏感肌肤是需要我们有足够的耐心呵护的，直接将洗面乳在脆弱的脸上搓洗，不但不能很好地起到清洁作用，还可能伤害皮肤表层的皮脂膜。所以正确的做法就是先将洗面乳在手中揉擦出泡沫之后再洗脸。

3随便使用保养品

不是说用敏感肌肤的专用保养品不对，没有必要太紧张，从洁面的到最后的晚霜都是敏感肌专用的，可以先慢慢来。先从晚霜开始，不过可以停用含有果酸、酒精成分的刺激性较强的保养品。

4只上化妆水

这种保养程序走得也太简单了，其实敏感肌肤出现的瘙痒症状，就是因为皮肤缺水造成的。如果每天只是拍些化妆水，没有足够的保湿工作的话，皮肤缺水状况不能慢慢缓解，瘙痒症状也不能有效缓解。

5不清洁化妆用品

肌肤敏感很多都是后天形成的，其中有一点重要因素就是化妆工具不够干净。对于女生来说，化妆几乎是家常便饭，特别是化妆时用的粉扑，直接与脸部接触，脸上的油脂全部沾上了。不经常清洗粉扑的话，粉扑会沾染很多的细菌，最后用粉扑的时候这些细菌会到脸上，让肌肤变得越来越脆弱敏感。

敏感肌肤是一种问题肌肤，任何肌肤都有敏感肌肤的存在，悉心呵护才能让皮肤摆脱敏感，安然过冬!

敏感皮肤确实是比较麻烦的一种肌肤类型，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。

众所周知，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。

1、为什么有些人的皮肤会变得敏感?

引起敏感皮肤反应的原因包括: 皮肤疾病或过敏性皮肤反应,如湿疹,红斑痤疮或过敏接触皮炎，过度干燥或受伤的皮肤不能保护神经末梢，导致皮肤反应。

过度暴露于皮肤损害的环境因素如太阳和风或过热或寒冷，遗传因素、年龄、性别和皮肤敏感性差异不明确，但仍可能在引起皮肤反应中发挥作用。

2、敏感性皮肤是否是一种皮肤病?

敏感性皮肤不是一种皮肤病，但是敏感性皮肤容易受到外界不良侵害的影响，进而引起皮肤病的发生。

3、我的皮肤一直很敏感，该怎样护理?

a、生活要有规律，保持充足的睡眠;

b、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸;

c、要保持皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥;

d、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象;

e、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理;可见，通过饮食和生活方面的皮肤调理。

4、皮肤很敏感怎么选择护肤品?

敏感性皮肤由于对外界多种因素特别是化妆品极易产生过敏反应，更需要特别保养。

选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品;选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤的以改善;有过敏情况发生时要在专业医生的指导下使用医学护肤品，修复皮肤屏障。

5、皮肤薄，耐受性低的皮肤如何护理?

平时搭配点维生素，这样可以提高皮肤的耐受力，学会防晒，用精华和修复乳修复，如果遇到问题，先用盐水冷敷，硼酸3%溶液清洗问题部位，如果出现过敏，先按上述方法处理，并口服氯雷他定。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的妹纸们有帮助。

在寒冷的冬季，肌肤出现干燥、泛红等情况是经常遇到的。

很多人并不会太在意，觉得这没有什么，又不是皮肤病，所以大多数人会选择视而不见，忽略它。

这显然是不对的，肌肤已经和你表达不满了，你选择漠视是对肌肤的伤害。

因为经常出现这样的情况，说明你很有可能成为敏感肌肤了。

我们今天就说说敏感肌肤的事儿。

敏感肌肤的症状：

1、皮肤角质层比较薄，皮肤屏障受损，因此皮肤锁水能力差。

2、会受外界环境的影响，出现皮肤红肿的症状。

3、使用酸碱性护肤品，容易出现脸部发红发痒，刺痛等情况。

4、严重的情况下，会出现炎症，红疹等皮肤问题。

有研究数据表明，绝大多数后天性敏感性肌肤是由于护理不当导致的。比如频繁地去除角质，过度清洁肌肤，频繁的使用面膜，或者使用不适合自己的护肤品等，都会对皮肤造成伤害，出现过敏情况。

如果你的肌肤出现下面几种情况，那么就该好好的反思一下，是不是你的护肤策略出现了问题：

1、皮肤角质层比较薄，而且很透明。

2、脸上出现红血丝，情绪波动大的话，会脸部发红。

3、经常会觉得皮肤干燥，尤其是干燥的冬季。

4、使用清洁产品或者护肤品时，会有刺痛感或者不适感。

5、脸上经常出现小红疹，小闭口。

当你出现了上述情况时，基本可以判定你是敏感性肌肤。所以想要改善肌肤状态，就要改变当前的护肤习惯和护肤产品。

“外油内干”是什么呢?

所有肤质都有可能是敏感肌肤，而大家通常听到的“外油内干”指的是油性敏感肌肤，混合偏油型敏感肌肤。

这个肤质只要是由于皮肤本身油脂分泌旺盛，但是因为皮肤屏障受损，导致皮肤无法正常的锁住水分，经常出现缺水的状况。所以从表面上看脸部很油腻，实际肌肤内非常的缺水。

很多这种肌肤的女性都会有过度清洁的坏习惯，比如用皂基类洁面产品，频繁的洗脸，敷面膜等。而这些习惯会导致皮肤变得敏感脆弱，形成越清洁，皮肤越干燥的恶性循环。

正确的应对策略

1、不宜清洁过度。建议早晚清洗脸部各一次即可。不使用含皂基类的洁面产品，选择用温和的氨基酸洗面奶。洗脸时使用温水清洗，避免用力揉搓。

2、不宜去角质。敏感性肌肤本身皮肤角质层就比较薄，不宜再使用任何去角质的产品。

3、如果出现严重的过敏情况，不要胡乱用药。要及时的去医院治疗，避免加重病情。

4、适当的使用控油，补水产品。在购买产品前一定要看清楚里面的成分，像酒精，香精，防腐剂等刺激成分的护肤品不能选择，而可以选择含洋甘菊，甘草，积雪草等成分的护肤品。

5、注意防晒。很多防晒霜中都含有大量的刺激成分，建议选择温和的防晒霜。除了涂抹防晒霜，还需要佩戴遮阳帽，遮阳伞，口罩等。

6、多喝水，多吃蔬菜，说过，少吃高油高糖分的事物，每天保证充足的睡眠。

结语，以上就是今天要分享的全部内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。