敏感肌肤 第56页

下午好！

我们的皮肤一直保护着我们的内脏组织，起到防御的作用。

皮肤的最外层就是我们的肌肤屏障，如果肌肤屏障受损了，刺激物进入引起敏感反应，这就是皮肤敏感的根本原因。

因此，妹纸们需要建立这种表面层，用来长期降低皮肤敏感性的关键。然而，有些人并不知道敏感皮肤应该如何改善。

今天我们就说说改善敏感肌的方法。

一、及时补水

1、敏感皮肤最简单的改善就是预防，尤其是补水。

因为，敏感皮肤的人更容易缺水，所以，注意平时多补水，利用水合作用恢复水脂膜并重塑皮肤屏障。

即使有时候你的皮肤也不需要补水，也请记住每天至少要对皮肤进行一次深层滋润。

2、我们生来就由75％的水组成的身体，但死亡率接近0％，随着年龄的增长，我们会枯竭。

所以，平时多喝水也可使皮肤在衰老的同时不会变薄，不会那么敏感。

二、正确使用防晒霜

保护皮肤屏障的最简单方法之一就是每天使用SPF，就像你的其他护肤品一样，它含有足够的抗氧化剂，保护皮肤免受太阳的破坏性射线。

同时，它也可以增加对其他环境压力的保护。

三、加强饮食营养

饮食对你的皮肤健康有很大的作用，可以从内到外修复你的皮肤。

一般来说，你的皮肤越健康，皮肤就会越好，特别是当你吃得好的时候，那些营养最终会去到皮肤表面，让身体中的每个细胞尽可能健康，为你的皮肤提供坚韧所需的抗氧化剂。

四、禁止磨砂

有些妹纸认为使用磨砂型的工具可以使皮肤更加干净，但是对于敏感皮肤群体，应该立即切断身体去角质如，刷子和清洁布，因为它们的皮肤类型过于苛刻，使用它会因此产生问题。

五、保湿、保湿、保湿

保湿很重要的，所以重要的事情需要说3遍。

活皮肤细胞是由脂质结合在一起，也被称为脂肪。以保湿剂和精油的形式赋予皮肤更多的脂肪，将细胞之间建立更紧密的联系，使其不易受到刺激。

所以，如果你的皮肤不太油腻，可以适量的使用保湿霜，防止皮肤看起来干燥，暗沉，可能是鳞片状，改善敏感皮肤。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

下午好！

最近看到很多人的脸上都有红血丝，肌肤特别的敏感，这就是我们说的敏感肌。

有一些人并不是遗传，但小时候就有，家里没有有红血丝的人。

那是因为他们住在北方，冬天非常的冷，小时候冻的。或者生活在川藏地区，环境影响造成的。

另有一类人，小时候（婴幼儿时期）被家长过度呵护，擦过某些面霜所致……

小时候没有护肤意识，把皮肤屏障破坏了，皮肤上还一直有红血丝，真的伤人！

你脸上的红血丝，是不是也是这样来的？

如果你并没有家族遗传史，但脸上却有红血丝，那么你的皮肤受损原因可能是以上的某一行为造成的。

皮肤 受损

红血丝就是皮肤表皮层被破坏之后，本来在皮肤表皮层下面的毛细血管外露了。

表皮层的细胞受损严重，受损时间越长，毛细血管增生移行越重，红血丝就越严重。

这种皮肤薄而且敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红，我们称有红血丝的皮肤为红敏肌。

严重者还会形成沉积型色斑，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便。

深度 保湿

红血丝肌肤角质层太薄，所以不能够保持水分，尤其是干燥的气候里。

我们会比别人更敏锐的感觉到皮肤缺水干燥，所以平时一定要注意给肌肤补水保湿。

做好 防护

红血丝皮肤很容易被紫外线伤到，所以需要注意用防晒。

一般建议大家使用安全系数高的物理防晒霜，它不会给皮肤造成负担。

如果红血丝比较严重，或者无法使用防晒霜，你可以坚持硬防晒，准备防晒帽、防晒衣、口罩、墨镜……

日常 修复

即使是细微的一个小细节，都可能引起皮肤的变化，甚至会出现皮肤敏感的现象。

生活中如何修复敏感肌肤是一个非常重要的事情，我们要从生活的一些小细节做起，这样才可以让皮肤问题慢慢缓解。

红敏肌绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

避免使用劣质化妆品，劣质化妆品质地不纯或含铅多，对皮肤有毒害作用。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对红血丝的小伙伴们有帮助。

下午好！

大家都了解敏感肌了吗？

敏感肌是肌肤的一种亚健康状态，多发于女性人群，男性很少。

肌肤屏障遭到了损伤，对外界各种刺激要素抵御力差，容易在遭到普通刺激状况下就出现潮红、肿、痒以至刺痛，严重的还有红血丝扩张。

那么敏感肌肤皮肤护理需要注意些什么呢？

1、选择微酸性洁面产品

在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因而应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。洁面时亦不应运用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而形成敏感。

2、用不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清新及润滑的感觉。普通的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤呈现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

3.日霜忌用刺激性强的配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

4.防晒品里要含氧化锌成分

普通防晒剂都会含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质，但这些大多是招致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide（二氧化钛）或zincoxide（氧化锌）的产品。

5.彩妆用保湿粉底液

敏理性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的粉底液，以减少因枯燥而形成的痒痛。

6、多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感病症。在含丰厚维他命C的蔬果中，梨与奇特果是首选，多吃能够增强皮肤组织，有助对立外来敏感。

结语，以上这些就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

下午好！

肌肤屏障受损是敏感肌问题的主要原因，想要修复敏感肌，首先我们就需要了解皮肤屏障。我们通常说的皮肤屏障指的是，皮肤表面的皮脂膜和表皮角质层组成的物理性屏障结构。

皮脂膜在皮肤的最外层，主要是皮肤代谢产生的水分和脂类。这些皮肤代谢产生的“废弃物”能够抑制微生物繁殖、防止真皮层水分散失、还有一定防晒作用。

角质层有特殊的“砖墙结构”，角质层细胞就像砖块一样排列，中间由细胞间脂质进行填充，这些脂质发挥着形成水屏障、防止皮肤水分丢失的作用。

皮肤屏障受损：过度清洁、皮肤炎症等原因会破坏皮脂膜和角质层的健康结构。皮肤屏障受损后，皮肤轻则缺水干燥脱屑，重则产生炎症的皮肤炎症，加剧现有皮肤问题。

敏感肌如何进行护理？

1、急性过敏期急救

湿敷：纱布浸透纯净水或白开水，在冰箱冷藏室放置1-2小时，取出敷在敏感部位5-10分钟）

冷喷：家用冷喷仪器或前往医院进行治疗

选择成分精简的偏水性保湿乳液，避免选择厚重的油性霜膏产品（霜膏封包性好，易加剧皮肤炎症）

2、日常护理：以修复皮肤屏障为目的，选用配方精简、安全性高、有抗敏舒缓功能的医学护肤品

油性敏感肌（控油+保湿+抗敏）：舒缓抗敏的泡沫/凝胶型洁面（每天1-2次））；清爽舒缓的化妆水+有屏障修复功能的保湿乳液+舒缓抗敏的控油凝露

干性敏感肌（补水+保湿+抗敏）：舒缓抗敏洁面乳（每天1次）；水润保湿的化妆水+有屏障修复功能的保湿乳液+有屏障修复功能的保湿霜

3、防晒：春夏季SPF>30,PA+++的防晒产品，秋冬季：SPF>20,PA ++的防晒产品。室外活动时每2小时补擦一次防晒产品（例如防晒喷雾）

4、避免一切刺激性产品：果酸、水杨酸、酒精类化妆水、角质剥脱成分。

如何修复皮肤屏障？

使用添加类似皮脂成分的保湿剂

皮脂膜中含有胆固醇、角鲨烯等成分，很多修复类产品都会添加角鲨烯成分。

角质层细胞间脂质（结构脂质）有50%是神经酰胺，25%是胆固醇，神经酰胺使防止防止角质层水分流失的重要成分，神经酰胺也是常见的屏障修复成分。

补充类似皮脂成分和补充角质细胞间脂质成分是屏障修复产品的关键。

在选择皮肤屏障修复产品时，选择添加角角鲨烷、尿素、神经酰胺、胆固醇酯等关键成分的产品，才能促进皮肤屏障的修复。

结语，以上就是今天我们要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

下午好！

敏感肌肤是一种比较脆弱的肌肤类型，平时是非常小心的。

对于敏感肌肤来说，日常的护理非常重要。

护肤步骤要尽量的简单，护肤品的选择也要尽量的谨慎小心。

敏感肌不同于普通的肌肤问题，它由于肌肤屏障受损，不能有效抵御外界的刺激，所以平时要特别的注意。

如果某个时间感觉皮肤痒痒的、刺痛、发热不舒服，第一时间需要做的事情，并不是赶快找抗敏舒缓的护肤品或者敷面膜，而是要先用清水清洗移除皮肤上的物质，之后休息一下，不要擦任何东西，看情况是不是有改善。如果过去一两个小时皮肤没有感觉舒服，那就要赶紧求助皮肤科医生诊治。

其实当皮肤不舒服时，停止使用某些产品是相当重要的一件事，这个道理跟肠胃炎一样，当肠胃不舒服时，大家都知道要暂时停止进食，让肠胃休息一下，而不是当下再乱吃健康食品了。

选择敏感肌肤适用的产品，原则其实只有一个，就是：简单。

更具体的说，首要选择无香料、无色素产品，因为香料与色素，是比较容易让敏感性皮肤感到不适的因素之一，因此能免则免，反正香料与色素对皮肤也没有任何益处。

至于成分基本上是越简单越好，最好不要超过 10 种成分。这是因为成分越多，过敏的机率越高，产品的成分越简单，万一发生过敏时，也比较容易找出原因，找出过敏原。

除此之外，护肤品的选择，建议还要注意以下几个小点：

（1）选择我们使用清水或柔和清洁产品即可清洁掉的护肤品和化妆品，千万不要选择需要卸妆水或者强力卸妆的产品。

（2）尽量少化妆，少用不透气的遮盖类产品。

（3）推荐使用含有防晒作用的化妆品。

（4）推荐使用通过镍以及其他重金属测试的护肤品。

（5）如果皮肤非常敏感，建议在正式使用之前几天，在前臂先小面积试用。

有些患者对于热刺激敏感，可以冷敷舒缓面膜，有降温、收缩毛细血管、减轻炎症的作用，但是不可以时间过长，一般来说 10 ～ 15 分钟就可以了，否则时间过长反而会影响皮肤水合作用，从而不利于屏障功能修复。

敏感肌肤使用的温和洁面的产品和保湿的护肤品，建议尽量挑选原料单纯一点，温和一点的产品，尽量挑选大品牌的产品。建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试，确保测试通过后，再购买使用。

不然买来后可能由于出现过敏反应没办法用，那样子就浪费了。另外也强烈建议咨询正规医院皮肤科医生，根据医生的推荐，再去购买相关护肤品。

结语，以上就是今天我们要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

下午好！

保养肌肤是我们每天都需要做的事，是一定不能偷懒的。

不管你是什么样的皮肤状态，是健康还是敏感，是油皮还是干皮，都是要认真护理皮肤的。

近几年来，越来越多的人逐渐变成敏感肌肤，因此预防和修复非常重要！

今天我们就说说敏感肌肤的问题。

如何修复敏感肌肤：

1、饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

2、敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

3、避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯或含激素，对皮肤有害。还有的化妆品含有某些易致敏感的香料，有的人使用后会敏感，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。

4、使用温水洁面，过冷过热的水会影响皮肤状态，注意，温度控制在跟人体温相近即可，洁面产品要选择适合敏感肌肤使用的。

5、护肤品选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤敏感。

6、使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有敏感后再试用。尽量减少化妆，不要轻易更换化妆品。

7、如果是对寒风和紫外线敏感的皮肤，外出时戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，防止日光曝晒。

敏感肌肤怎么预防过敏？

1、保持皮肤滋润，洗澡后可擦些甘草油、修复霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

2、洗脸时使用冷水或温水，尽量是流动水，切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸，以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。

3、尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房间，长期处于干燥的环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。

4、敏感性肌肤不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过十分钟，同时力度要十分轻柔。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

敏感肌肤脸颊泛红刺痛，仅靠补水能彻底解决吗？“脸部痒、红、热、刺痛、脱皮，生活受到很大影响!”“肌肤十分敏感应该怎么办?”“有什么办法可以让脸不要动不动就发红、动不动就过敏?”敏感肌是当皮肤遇到内外界刺激(温度、风、化学物质、精神)时发生的一种高反应状态，发热啊，泛红啊，红血丝、脱皮、干痒、刺痛等等这些，都是敏感肌的不耐受表现。不要因为肌肤过敏就什么护肤品都不敢用了，敏感肌肤一定要做好平日的补水保湿工作，在洗脸之后及时涂抹水、乳或面霜，偏油性敏感肌用乳，偏干性敏感肌用面霜，建议选择成分天然的纯植物护肤品牌，或者选择知名度高的药妆，可以在补水的同时慢慢修复敏感肌。

敏感是皮肤问题，不是皮肤病，是可以调理至完全正常的~而且，全球有1/4甚至更多的人都是敏感肌，还会越来越多呢。害……这样一想，我对于自己是个敏感肌也没有这么意难平了，肌友遍天下啊!敏感肌角质层薄，平常看不太出来，可是当新换了一种护肤品、升温降温刮大风、心情起伏过大，都有可能导致无异色的脸蛋突然变红发热、紧绷干痒，严重的还会起小痘痘、局部肿胀这些炎症反应，敏感现象就像一个潜伏者，时不时就给你一击。

护肤减法，减少刺激：把手头的美白、抗衰、深度清洁产品、化妆品先停一停，选用基础的补水保湿品就好，尽量减少产品中的化学物质对皮肤的刺激程度。必要的时候可以选择裸脸，也就是肌断食，不用护肤品化妆品，水也少沾，让皮肤它自己去代谢、去修护，至少要坚持一个月。嘿，这真是既省时间又省银子啊。

告别下面这些产品：含有果酸、水杨酸等酸类的护肤品;含有酒精、香精等添加剂的产品;成分浓度过高的产品;皂基洁面;化学防晒;撕拉面膜、剥落面膜;避免过于黏腻的护肤品;

很多姐妹可能觉得自己脸干，就喜欢往脸上抹一层油腻腻的护肤品。但是过于厚重和黏腻的产品里面含有的成分一般都比较多，可能营养成分比较高，又或者是添加了一些普通肌肤用都会出现问题的大分子成分。且不说脸上油腻腻的感觉了，一般这些产品很难被皮肤吸收进去，用它的意义并不大呀~

防晒：防晒真的很重要!不管说到能解决什么肌肤问题，防晒一定不能少!紫外线对皮肤的伤害真的不止是一点点，所以各位宝贝们一定要重视防晒!

下午好！

现在我们的生活越来越好了，物质丰富了以后，对美的追求自然而然的排到了重要的位置上。

我想没有不爱美的女人，女人为了让自己变得更加美丽，真的是什么都敢尝试。

很多人因为过度护肤，损伤了肌肤屏障成了敏感肌肤。

说心里话，这些年翻阅过一本又一本的护肤书籍，买过一瓶又一瓶的化妆水后，也就是砸了N多的银子后，总结除了一些经验今天分享给大家。

所有化妆水，无论商家打出什么噱头，“提升”也好，“提亮”也好，“美白”也好，请你记住，敏感肌购买化妆水的要点就是化学成分越少越好。没有那么多功效，可以补水就行了。

最基本的一条，起码要不含防腐剂、不含香精、不含酒精。防腐剂和香精是最容易引起肌肤过敏的化学成分。

酒精作为一种很好的溶剂，酒精的好处太多了，分子小容易进入皮肤，带来的肌肤感就是效果吸收特别快；能溶解很多其他的化学成份；

挥发时候带来清凉的感受，有暂时收缩毛孔的效果。但是长期使用会另你的角质层变薄，让皮肤越来越敏感。

很多化妆水里除了酒精、香精、防腐剂，还有很多提取物成份，比如酵母提取物，还有各类植物的提取物（这些成份没有功底的人很难搞懂）。

这些你去问专柜导购，她们也不会很明白。你买的时候只需要问她：你这水里含酒精、香精、防腐剂吗？

确保这几样没有前提下，再看看成份，我给出的建议是，敏感肌购买任何化妆品，都是成分越简单越好。能用五个成份的，不用十个成份的；能用十个成份的，不用二十个成份的。

敏感肌建议用玫瑰汁，就是因为她无任何添加，有很多人问我为什么没有防腐剂，还能保质期18个月。因为玫瑰花里的醇类物质自带消炎杀菌成份，这是天然的防腐剂。

许多的敏感肤质的人，经过一段时间的调理，感觉皮肤慢慢健康了起来。

原因很简单：你让你的敏感肌肤杜绝了化学成份的刺激，她就会慢慢恢复自己的生态平衡，促进健康细胞的生长。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对敏感肌肤的小伙伴们有帮助。

下午好！

天气热的时候，我们的肌肤容易出现一些小问题，比如泛红、脱皮、瘙痒等。

这时候大家会觉得自己过敏了，寻找抗过敏的药来吃。

其实，这些症状很可能只是肌肤敏感了，并不是需要到医院治疗的过敏，这确实有些棘手，因为它们确实比较相似。

所以，身边的妹纸们经常会问我，敏感肌肤是过敏肌肤吗？

其实这两种是有一定的区别的，今天我们就说说敏感肌和过敏肌的问题。

一、过敏源不同

敏感肌肤：皮肤屏障受到损害，皮肤屏障包括水量减少，角质层脱落过多，女性较为多见。

再由于皮肤角质层变薄，皮肤对刺激或各种刺激作出反应时，更具体地说，是通过激活免疫系统。

免疫系统将过敏原的存在视为威胁并引发过敏反应。通常表现为皮肤发红，肿胀和显着瘙痒，有时候接触部位还会感到疼痛。

过敏肌肤：接触到某种成分刺激皮肤，可能导致瘙痒，灼热或发红。

而当停止使用含有特定成分的刺激性产品时，皮肤会清除皮肤敏感，这可能只对某种特定物质产生过敏反应。

二、治愈方法不同

敏感肌肤一般是在不恰当使用产品之后会出现瘙痒、灼热、刺痛、紧绷。

一般来说，痘痘肌，脸部有红血丝，脸部有炎症痘印的肌肤，都是潜在的敏感肌。对于敏感肌肤，应该恰当的使用护肤品，或者找医生进行就医。

而过敏肌肤一般是对某个过敏源存在抵抗，只要平时不触碰，就不会再发生过敏反应。因为，“真正过敏症”的人别无选择，只能不惜一切代价避免与有争议的过敏原接触。

三、表现形式

敏感肌肤：敏感肌肤大多会以同种症状，如红色发痒的、开燥、紧绷、刺痛等一种或多种方式对刺激物做出反应；

过敏肌肤：并不总是以完全相同的方式做出反应或对同样的事情做出反应，有时候会因过敏源的不同出现不同的症状，如麻疹、血管性水肿、过敏性接触性皮炎等。

四、预防方式不同

敏感肌肤：最主要的还是需要补水保湿，尽量使用温和的清洁剂，不含香料和十二烷基硫酸钠。同时，选择适合皮肤类型的一种护肤产品。不要过度洗脸，洗脸时最好使用温水，以免皮肤受到刺激。

过敏肌肤：过敏性皮肤，大多数反应持续一段时间，并最终自己变得更好。又或者使用某些非处方药来帮助解决症状，如果症状恶化或扩散，再咨询皮肤科医生。

结语，以上就是我们今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

爱脸红，角质层薄，过敏起小红疙瘩的敏感肌肤怎么修复？敏感肌肤是一种肌肤的不正常受损状态，肌肤受到了损伤，所以不完整、不健康，对外界各种刺激因素抵抗力差，容易在受到普通刺激情况下就发生潮红、肿、痒甚至刺痛，严重的还有红血丝扩张。敏感肌肤形成的根本问题在于皮肤最外层的保护层——角质层和皮脂膜受损。女性天生皮肤较薄(干性皮肤更薄)，稍有不慎极易变为敏感性肌肤。干性肌肤、混合性肌肤的两颊部位、中性肌肤，因护理不当、晒伤情况下，非常容易变成敏感肌肤。而痘痘肌由于过度使用去角质产品，也也变为敏感肌的可能。白色人种敏感肌肤比例高达50%，亚洲女性的比例也达到30%，已经日益成为普遍的皮肤问题而受到关注。由于敏感肌是皮肤不健康状态的表现，所以在所有的护理诉求中，敏感修复应当视为首要任务，没有之一。否则，皮肤将演变为多重复杂问题性肌肤，非常难以处理。

敏感肌不注意修复和保护，敏感反应频发：会使参与敏感反应的炎性因子积累在体内，当下一次再受到刺激时，炎性因子会很快被激发，敏感状况越发严重，形成恶性循环，长此以往将难以收拾。敏感肌肤的修复要从保护肌肤不受刺激开始，由于皮肤的更新和再生是有周期的，结合正确的护理方法与产品，1个月左右才会有比较明显的效果，而完全修复需要3个月或更久。想要修复角质层就应该让皮肤有充足的营养，只有皮肤营养充足，新生的细胞才会得到较快的生长，让皮肤的新陈代谢恢复到正常的水平，只有这样才能够使角质层恢复到正常的厚度。

1.莫去角质，角质薄和角质损伤是造成敏感及红血丝的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。

2.加强防护，敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。

3.充分保湿，敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含高效保湿成份的保湿面膜，以缓解肌肤干燥现象。

4.滋养减半，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。

5.减少刺激，皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。

6.提高皮肤耐受性，皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。

注意：要避免皮肤受到物理或者化学刺激，包括过冷、热等。不要使用精油。洗脸最好用微凉的水，护肤产品和化妆品也要注意，角质层薄的人多是敏感性肌肤，最好不要用去角质产品，尤其是眼部，千万不要做去角质，眼部的肌肤是脸上肌肤最薄的部位。多用适合敏感性肌肤的补水护肤产品，经常做些补水的面膜，做好防晒的护理，即使是冬天也要做好隔离护理。