敏感肌肤 第149页

变成皮肤屏障受损的敏感肌其实不可怕，可怕的是明知道自己已经皮肤屏障受损，但还是无法正确护肤和修复。

我认识了很多朋友，都自以为是的用自己的方法来胡乱修复。

岂不知他们的行为让皮肤越来越严重，甚至很多人都已经变成了皮肤病！

这是很悲伤的一件事，希望小伙伴们不要步她们的后尘。

今天我就说一下这些错误的护肤行为。

1、时刻戴口罩遮面

呼出的气体会产生水汽，佩戴口罩时不能排出，就能使肌肤出现过度水和。

即肌肤表皮吸水过多，细胞彼此之间的连接变松弛。泡久了澡皮肤变皱就是过度水和的表现。

严重的还会导致肌肤屏障受损，皮肤储存不了水分，还会越来越干。

适当的时候要“放开”口罩，让皮肤呼吸到新鲜空气。

2、防晒霜乱涂

皮肤敏感要注重防晒这一点没错。

阳光中的紫外线，会阻止皮肤产生胶质纤维，黑色素细胞会持续生产黑色素，加重皮肤敏感，所以外出前做好防晒措施是没错的。

但是！记得首选用帽子、口罩、遮阳伞等硬防晒措施，因为防晒霜里面的添加剂有可能加重皮肤过敏。

如果一定要用防晒霜，建议用敏感肌专用的防晒产品。

3、不注重床上用品清洁

除了室外的过敏源，室内的尘螨也有可能加重皮肤敏感。经常清洁毛巾、枕套、床单，可以防止上面的尘螨、细菌加重皮肤的敏感。

另外，床上用品，以及贴身衣物洗干净后，不要悬挂在室外晾干，最好选择烘干机烘干、或者放置室内晾干。

4、使用功效性产品

皮肤敏感时护肤步骤，提倡“化繁为简”，那些平时每天早晚都要涂个七八层才罢休的姑娘们，恭喜你可以省省化妆品了，尤其是功效性的产品！

比如含酒精、果酸、水杨酸等刺激成分的产品，都可以暂时不要使用了，毕竟烂脸的风险摆在这呢，美白抗老也不急于这一时嘛。

敏感肌的护肤对策

1、清洁

之前我已经说过了，如果皮肤屏障受损严重，最好只用清水洗脸。

等到皮肤状态好转或趋于平稳之后，也要减少洁面次数，选用氨基酸洁面。

不要频繁去角质，油皮2-3周一次就行了（其他肤质省省吧），你的脸真的没那么脏！

2、护肤

第一要素是维稳、维稳、维稳！都拿出小本本记上！

尽量避开对皮肤有刺激性成分的产品。

第二要素是修复，神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等都助于修复皮肤屏障。

3、防晒

再次重申，敏感肌一定要注意防晒！

平时出门口罩、帽子、遮阳伞、防晒霜，能用的措施都给我用上，牢牢阻挡住紫外线！

一定要用的话就要选择敏感肌专用防晒，或者纯物理防晒。

它是在皮肤表面成膜后反射阻挡紫外线照射进肌底，皮肤不代谢也不吸收

化学防晒含有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，多是对皮肤有刺激的成分。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）

对于敏感肌星人来说，夏季如何护肤一直都是个难题。炎热干燥的天气、冷热变换的室内外温差、再加上外面的污染，令本就如履薄冰的敏感肌每天都要战战兢兢，如临大敌。然而就算每天细心之至，可一旦有点风吹草动，皮肤还是马上就会红肿瘙痒……

这时，无所不知的朋友圈、网络流传、好友推荐各种#关于敏感皮怎么护养#的建议、说法、套路就都纷纷呈现， 什么“十四天不洗脸可改善敏感肌”、“多喝热水能让敏感肌不用保湿”，可是让敏感皮们如获至宝……

然而，这些所谓的护肤“真理”真的可靠可信？今天就给你们扒一扒这些“真理”套路。

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一：十四天不洗脸，真的可信？

所谓的“十四天不洗脸”，大致内容就是在14天内不接触任何化妆品，仅用清水为皮肤简单清洁。

这一“秘方”的本质在于在肌肤远离化妆品的“空窗”期，由肌肤自我修复因为不当护理而受伤的皮肤屏障，从而恢复角质正常代谢与皮脂膜的健康。

就像肌肤“辟谷”一样，乍一听上去感觉合情合理，但是肌肤的恢复很明显是需要能量支撑的，清水的清洁力和保养力都极其有限，“饿”了的肌肤即使是恢复也是极其有限的。

所以十四天不洗脸，敏感肌会自愈这个套路很明显是忽悠人的。

二：多喝热水能让敏感肌不用保湿

就像多喝热水可以缓解姨妈疼、治疗感冒一样，说这句话的如果是个男生，那他早已经变成单狗多年了。

虽说多喝热水可以为我们身体补充水分，但是最多也就是每天2500CC，多了也会从人体排泄出去，而排泄还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，这些物质都是肌肤中重要的锁水元素。

so，如果真的有朋友强烈建议你敏感皮就该多喝热水，那无非两种情况，一是她确实不知道别的什么好的办法了；二当然就是她是属于你塑料姐妹花类型的朋友了。

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三：敏感期任何保养品都不能用

皮肤的敏感诱因多种多样，有天生敏感型、有干敏型、有季节性敏感、有紫外线敏感、有激素伤害敏感、有身体肌肤敏感、有敏感体质、有心灵敏感及婴幼儿特应性敏感……

而在不知道敏感诱因的前提下就摒弃保养品的做法很明显和我们吃豆花吃咸的，就认为所有豆花都应该是咸的一个情况，毫无理论根据。

而且就算是敏感皮，适量用一些药妆或是温和的洗面奶及柔肤水，也可以帮助杀菌并清洁、柔和肌肤。提高皮肤的抵抗力，加强皮肤的基础保湿功能。

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敏感肌肤实在让人烦恼，对化妆品护肤品都很“挑剔”，稍有不慎就会变得敏感，很多人甚至不敢化妆；大街上看到那些化了妆美美出门的姑娘，心里是又恨又无奈。

其实，敏感肌的姑娘也是可以化妆的，只要做好日常呵护即可。

如果你的两颊容易红肿干燥脱皮、鼻头下面红血丝太多，经常冒粉刺和痘痘，这些问题比较严重的时候，建议敏感肌妹子不要再ZUO，不光不要化妆，此时你的护肤过程也尽量精简。

敏感肌肤的妹纸在选择彩妆的时候一定要非常用心。一定要选择品牌值得信任、质量过关的彩妆产品，并且在选购前看一下有没有自己过敏的成分。同时一定要选择滋润保湿兼具的彩妆产品，不让干燥加重肌肤的敏感程度。敏感肌底妆最重要的就是滋润度高，建议选择含有精华的粉底和滋润度更高的底妆。

在上底妆之前一定要充足做好保湿，接下来是防晒，最后再涂粉底液之类的。

 

其次我们先了解一下你的皮肤为什么会变成敏感肌的原因有哪些？

外在因素:气候，接触易过敏物比如花粉，饮食如海鲜，辛辣食品，酒，寒冷天气，刺激性的洗涤剂，宠物，季节性变化，化妆品等

内在因素:先天是过敏的体质，遗传性的过敏体质！

敏感肌护肤产品的选择：

由于皮肤神经这样的内在原因比较难以改变，因此保养敏感肌肤大多要从改善角质层做起，为肌肤筑起屏障，打好保卫战。注重保湿是保养的核心，肌肤的水含量增加了，皮肤的抵抗力也会增加。平时需要做到以下几点：

1.做好保湿。在选择护肤品方面功效尽量简单，要选择适合敏感肌的护肤产品和功能简单的补水保湿产品更加安全。

 

2.购买产品前可以先试用。确定无过敏反应再作为日常使用品；拒绝酒精、有害添加剂、防腐剂的产品；酒精会增加肌肤的干燥程度，防腐剂都容易引发肌肤敏感。

3.不要选择气味浓烈的护肤品。很多妹纸对气味很敏感，喜欢选择一些气味特别浓郁芳香好闻的护肤产品。但是气味过重的护肤产品往往都添加了酒精和一些化学物质，敏感肌肤对这些物质非常敏感，一不留神就会过敏。因此为了安全起见，还是尽量选择气味清淡或者是无气味的护肤品。

 

4.做好日常防晒防护。出门前一定要涂抹防晒和隔离，做好防护措施。除了减少彩妆对皮肤的影响之外，还能相对减少紫外线、灰尘等外界环境的侵袭。隔绝敏感源，减少花粉、风沙环境。同时注意饮食与睡眠，减少海鲜与辛辣刺激，保证按时、充足的睡眠。

5.好好卸妆。敏感肌肤的妹纸在卸妆和洁面的时候最好选择温和、无刺激的卸妆产品和洁面产品。

6.一定要减少去角质次数。敏感肌MM的角质层本来就比较薄，冬季干燥去角质就更要温和。

7.减少清洁次数。早晚各一次，每次不超过1分钟。此外少用洁面刷、海绵等摩擦面部的工具，磨砂膏之类的更应该禁止，以免加重加重肌肤的负担。

8.保湿面膜是关键。进入冬季之后，可以稍微提高一下面膜的使用频率，使皮肤更多地获取并保持充足的水分。建议面膜功效以补水保湿为主。

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最近天气越来越热了，姐妹的的敏感皮肤又开始作祟，有谁知道敏感肌的苦啊~

作为一个资深大油田，不光夏季油光满面，冬季还又内油外干，外加从未停止生长过的青春美丽疙瘩痘，是不是时常对着镜子里面那个有些ugly的自己各种嫌弃？

其实，如果仅仅是油皮加痘肌，也就认了。关键是，还是敏感肌。难道这就是传说中的没有最惨，只有更惨吗？

 

简单来说：油敏肌肤=油性皮肤+痘痘+敏感

 

这种肌肤状态会一直无限循环，其实最根本的原因就是皮肤屏障受损。

油性敏感肌其实是比较难处理的一种皮肤状态，因为它本身就有发达的皮脂腺会分泌大量的油脂，按照正常来说，这类肌肤本身的角质层是会比较厚的。

但因为后天不良的护肤习惯，简称：“作”，因此导致屏障该发挥的功能发挥不出来。

洁面：按照常规套路大家都知道这个时候要开始埋怨皂基的各种不好了是吧，其实皂基洁面本就没有错，油皮用皂基洁面也无可厚非。

但错就错在了你把洗脸当打游戏，只要出油就洗脸，一天不洗几十次脸，心里就是不舒服，更何况你用的还是清洁力很强的皂基洁面，所以，屏障早晚有一天顶不住啊。

 

保湿/防晒：特别是在夏天，油性肌肤基本都是裸脸出去，因为自己分泌的油脂认为足够。

其实这个时候的角质层已经溃不成军了，天然的保湿因子和皮肤脂质并没有我们想象中的强大，在加上紫外线、高温、污染，很快皮肤就会产生炎症，产生痘痘。

最后导致屏障千疮百孔，无能为力。

对于这种油敏肌并且还伴随着痘痘的情况，不可能按部就班的完全走屏障修复的思路那样使用封闭性强的成分。

如果这样尝试，非常有可能造成痘痘的萌发或者加重痘痘的成长。因为即使肌肤被造作成了油敏肌，但是并不会耽误皮脂腺的工作，依旧会分泌出大量的油脂。

所以在修复的过程中，尽量少用或者不用油脂含量高的产品，并且在修复的过程中，做好抗炎的工作！

 

因为抗炎对于油敏肌是很重要的，这样是可以环节泛红以及较少炎症继续的产生，所以首要是抗炎，恢复正常的皮肤状态，后续在作一些更上层的需求。

重点说一下——抗炎。

其实不一定要表皮擦烂或者脸部泛红到非常明显才说明有炎症！有些时候，炎症是悄无声息的就来了。

我们皮肤受到很大的刺激时，会产生严炎症因子，进而会激活我们体内的免疫系统进行修复，这个过程会产生大量的氧自由基，久而久之会出现不可逆转的老化现象。

 

而这一切想要解决就是要帮助我们肌肤的屏障恢复强健！

这样细菌不会轻而易举的跑进你的肌肤里面，引起炎症，进入一个恶性循环，所以强化皮肤屏障对抗炎也有帮助。

 

对于油敏肌肤，我们可以分区用修复的产品，比如T字区可以用普通的保湿成分，而对于脸颊受损区域我们可以用修复的成分。

油敏肌肤可以以透明质酸为主要成分，在皮肤的表明形成一层水性膜，这样可以抵御外界的刺激，并且还能修复受损的屏障。

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北方的夏天来的是比较晚一些，不过火辣的程度也不比南方差多少。

马上到7月份了，全年中最火的时间段。

这样的温度下，健康的肌肤都很难受，更何况是角质层受损的敏感肌肤了。

北方人讲的矫情，感觉用来形容敏感肌肤是再适合不过了，热了不行，冷了不行，出汗多了不行，吹空调更不行。

更让人焦虑的是肌肤变得越来越薄，红血丝越来越多，想尽办法用化妆品遮住，但却盖得越厚就越痒，甚至卸妆时还伴随着强烈的刺痛感。

其实有很多人都会遇到这种情况，所以经常有很多小姐姐跟我留言诉说敏感肌肤人群的痛苦。听着听着，我才发现原来有很多人都对敏感肌肤有很大的误区啊！

今天，就结合经验和此前所接触的案例，跟大家聊聊敏感肌护理的误区，让你轻松抵御敏感，维持肌肤稳定！

敏感肌肤的敏感期什么护肤品都不能用？

这句话太片面了。不是不能使用护肤品，而是应该更加小心地使用。

在肌肤敏感期间，的确不应该继续使用含有酒精以及其他刺激性成分的护肤品。

但是，为了修复敏感肌肤，我们应更加注重温和清洁，后续使用以天然植物萃取精华为主要成分的修复型护肤品改善肌肤，提高肌肤的耐受性，并且增强肌肤屏障功能。

用婴儿专用护肤品就不会容易敏感？

肌肤敏感的原因多种多样，不能一概而论。

为了安全起见，最好先了解肌肤频繁过敏的原因，可以去专业机构做相关的皮肤测试。

此外，婴儿专用的护肤品并不能保证你用了就不会容易敏感。因为此类护肤品是为婴儿肌肤设计的，并不一定完全适用于所有人的肌肤状况。需要谨慎选择。

用香皂洗脸会洗得更干净？

皂基类洁面产品，虽然相比起氨基酸类洁面产品有更好的清洁和杀菌效果。

但由于皂基类含有大量的刺激性物质，且碱性较大，清洁力太强，长期过度清洁必定会扰乱肌肤自身正常的pH值，降低肌肤细胞活力，易滋生细菌，导致各种肌肤问题。

长期使用皂基类洁面产品更严重的后果是破坏肌肤天然屏障，加重肌肤敏感问题。

肌肤时不时泛红，用散粉遮住可以吗？

建议大家应该先查明肌肤泛红的原因再做决定。

因为肌肤泛红很可能是敏感肌肤的表现，这时如果选择“遮盖起来视而不见”而不是“积极处理正确修复”的话，很容易会加剧对敏感肌肤的刺激，加重肌肤泛红的现象。

用力拍打脸部可以增强护肤品的吸收？

我发现，有不少小仙女都觉得用力拍打脸部肌肤“不仅可以瘦脸，还可以让护肤品得到更好的吸收”。殊不知“用力拍打”对于敏感肌肤来说其实也是属于一种“刺激”。

适当力度轻拍肌肤的确是没问题的，但用力过度则会造成肌肤更加红肿，继而发炎。

敏感肌肤其实并不可怕，只要避免护肤误区、选择正确的护理方式，敏感肌肤就能得到很好的改善，获得相对稳定的肌肤状态。

结语，以上就是今天要分享的全部内容，希望对敏感肌肤的小伙伴们有帮助。

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大家都知道，敏感肌肤的护理是很麻烦的事，需要非常的小心谨慎。

如果是敏感肌肤的升级版，是不是就更难了？

所谓的敏感肌肤升级版，也可以称之为超级敏感肌肤，就是在敏感肌肤的基础上，脸上浮现出大量的红血丝。

敏感肌肤的发展有时候感觉是莫名其妙的，没有具体的诱因，一觉睡醒就可能发现脸上大面积的发红发热，就像是猴屁股一样的红。

还有外界温度一旦降温，或者心情激动时，脸上非常容易出现泛红问题，并且短时间内根本去除不掉，只能通过日常护肤慢慢改善，才能恢复到之前的皮肤。

而且因为超级敏感肌肤比平时的敏感肌肤还要敏感，所以护理起来更要小心，和注意，防止皮肤因为超级敏感问题而造成皮肤出现破皮流血等。

要想护理超级敏感肌肤，需要多注意生活中的洗漱和基础护肤等，暂时先不要使用任何护肤品，因为现在肌肤超级敏感，一丁点的刺激都不能有。

1、注意洗脸水的温度，不要过热或者过冷。

最近天气越来越冷了，冻得手脸脚都冰冰凉的，很多妹纸回家就急于热水洗脸洗脚，顺便泡个热水澡，虽然是瞬间暖和许多，但你有没有想过脸上的皮肤是否能承受，妹子不要忘记你的超级敏感皮肤呀。

还有往年夏天热的时候，外出回来，恨不得用水管刚放出来的水冲凉。

这些都会对超级敏感肌肤造成极大的刺激，如果要皮肤早日恢复，最好避免使用这么热和这么冷的水洗漱，尤其是换季的时候。

皮肤正在努力适应外界的温度，更应该用20度左右的温水洗漱，保证给皮肤一个稳定的温度、环境，避免再加重皮肤的刺激。

2、暂时停用任何的护肤化妆品，只做基础的补水保湿。

因为超级敏感肌受刺激后最大的反应就是极度缺水、干燥，在不能使用任何护肤品刺激的情况下，只能做基础的补水和保湿，让皮肤自我缓慢修复。

水是万物之源，水能带动皮肤自身的内循环，排出堵塞，活跃细胞等，等到皮肤没有那么严重的敏感的时候，再用一些去红和修复角质的产品，加速皮肤的复原。

3、内调+运动，排毒养颜加强免疫力。

看似超级敏感肌肤是皮肤受损，容易受刺激，但这些也足以影响皮肤自身的正常代谢，所以有些毒素也会堆积在皮肤里，从内部破坏皮肤，皮肤也因此越来越敏感。

因此想要修护超级敏感肌肤，还不能忘记给肌肤排毒，不能使用护肤品的话，只能通过内调加运动的方式，吃一些黑豆粉或者绿豆制品或者海带等等。

通过饮食给肌肤排毒养颜，最后再配合运动，增强身体和皮肤的免疫力，增加肌肤的耐受性，这样也能对修护超级敏感肌起到作用。

总结一下，脸上容易出现敏感肌肤问题是每个人都不想出现的事情，大家在日常生活上要注意细节。

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大家听说过茶油吗？相信很多人都对它不是太熟悉。

茶油在市面上不是经常能看到，主要原因是这种油价格比较贵，不是日常老百姓能够吃得起的。

在产茶油的地区，每年在国庆的时候，全家一起去山上采茶籽，这个过程虽然很辛苦，不过丰收的喜悦更是让人开心不已。

这是大山的馈赠，颗颗都是宝藏。最近网上有人说，茶油可以用来修复敏感肌肤，这种说法靠谱吗？

今天就来说说茶油修复敏感肌肤的事儿。

首先，让我们来详细地了解一下茶油。

作为一种我国特有的本土食用油种类，茶油的较之橄榄油和玉米油等，具有了更高的稳定性，并且也拥有非常好的抗氧化功能，很容易被我们人体所吸收，减轻人体负担。

当茶油用于修复敏感肌肤时，也有着它独特而又有效的价值。

1. 食用茶油修复法

作为一种纯天然成分的植物食用油，茶油中的主要成分为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，并且也有丰富的黄酮类物质、VE和角鲨烯等等成分。

虽说成分与橄榄油相似，但是比橄榄油更易吸收，对皮肤的滋润修复作用也更好。在日常生活中我们可以经常食用茶油，但也要注意茶油亦不可过量食用。

2. 涂抹皮肤修复法

当做粉底液使用：在上妆前，我们可以在皮肤上轻轻地涂抹一层茶油代替粉底液，既能有效帮助锁住护肤成分，也可以阻挡外界灰尘和化妆品对敏感肌肤的侵染;

当做防晒霜使用：外出时可以适量地在皮肤上涂抹一些茶油作为防晒霜，既可以滋润皮肤，也能阻绝紫外线等的照射和对皮肤的伤害;

当做按摩油使用：洗完脸之后，倒取适量的茶油于手掌心，在皮肤上进行按摩，可促进皮肤对茶油的有效吸收，增加敏感肌肤表面的弹性和锁水能力，并且增强皮肤免疫力，修复敏感肌肤。

综上所述，茶油对于修复敏感肌肤还是有一定的功效的。既然如此，那我们就可以放心大胆地使用茶油了吗?

需要大家注意的是，对于敏感肌肤来说，稍微一些刺激就会导致皮肤的不良反应。那么，茶油修复敏感肌肤的方法会不会有什么副作用呢?小编为大家总结了以下两点：

1. 茶油容易引起皮肤过敏

有的朋友反应，听说茶油可以护肤，就拿来用了几次，没想到后来皮肤竟然出现了过敏情况，对于这样的情况我们也要引起重视。

既然茶油的使用可能会过敏，那么我们最好在使用在皮肤之前进行一个简单的皮试之后再使用。

2. 长期单一食用茶油对人体亦不好

有的人一听说茶油要比其它油的价值更高，就一味而又“专一”地开始食用茶油，其实这一做法也是不对的。茶油虽好，我们也不可“贪杯”呢，可以适当地几种油换着食用，对人体更好。

最后强调一点，现在已经逐渐的迈入秋冬的季节，有些地方虽然还是非常炎热，但是敏感肌肤会随着时间季节变化而变得越发敏感，稍微不注意就会过敏，大家一定要做好防护。

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在深林里徒步的时候，容易被树枝刮伤脸。

如果是健康的肌肤，贴个创可贴就能够让自己愈合了。

作为敏感肌肤，本身护肤就存在很多限制，如果出现伤口就更加复杂了。

本来很多护肤产品都不能随意用，皮肤屏障也一直是受损状态，更难修复了。

伤口一定要湿性愈合，特别是脸部，不然很大可能会留坑，可以用生理盐水清洗之后贴人工皮，后期没有渗液了再涂抹生长因子、康瑞保之类的。

放心，我已经咨询过医生，上面的操作是可以的。

如果是表皮擦伤，愈合后不会留疤痕的，除非你是疤痕体质，但是作为易敏感体质，皮肤的恢复期相对较慢的。

结疤的时候也不要用手挠或搔抓，让其自然脱落。

痂退后会留有色素减退，一般经过一个夏天后就看不出任何痕迹了，不要太过担心。

期间一定要要注意防晒！！！紫外线很容易造成愈合的伤口色素沉着，留下瘢痕。

这里我们说的都是小伤口哦，如果是痕迹很深的伤口，还是建议你尽快就医，不要在家里随意的修复。

饮食上尽量以清淡为主，少放酱油等食物。

多喝水，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长。

保持清洁卫生，伤口没有完全愈合之前，绝对不能敷！面！膜！

面膜当中的有化学成分，虽然都很温和，但还是会影响伤口愈合。

会容易发炎，会增加伤口溃疡，面膜营养丰富，更容易滋生细菌导致伤口感染。
就算要敷也要避开伤口。

不管伤口愈合没有，都不能用化妆品遮瑕，包括已经结痂掉痂之后（还是新肉期间）！

你的皮肤组织这段期间还没有完全修复好，皮肤很容易过敏受伤。

当然如果已经掉痂过了几个月，适当遮瑕是可以的。

结语，以上就是今天要分享的全部内容，希望对敏感肌肤的小伙伴们有帮助。

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皮肤屏障受损的敏感肌肤总会皮肤泛红，很多集美们就担心了：我经常脸红，那是不是我已经变成敏感肌了呢？

不要过度解读皮肤问题，单纯的恋爱泛红和皮肤敏感泛红是不相同的。

容易脸红分为好几种情况，面部泛红有先天和后天的分别，先天的血管神经收缩功能呢比较敏感，是遗传。

当然，还有病理上的天生因素导致面部泛红，先天因素导致脸泛红的并不多，后天血管扩张主要因素就是皮肤损伤造成的！

爱脸红≠敏感肌

不是！真的不是爱红脸就是敏感啊，脸可不能乱整，万一没病整出点啥……

敏感肌还是因为皮肤屏障受损造成的，如果长期的刺激导致皮肤泛红，受损甚至敏感，这时候就是真敏感了~

如果是经常性的皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热皮肤都容易泛红、发热，那就是敏感肌肌肤了！

敏感期间怎么缓解

需要做的就是修护屏障，这是一个比你想的要久要重要的过程，因为这个期间你的皮肤很脆弱，它没有了自我保护的能力。

1、请停止一切功能性的精华、面霜等产品，能不化妆就不化妆，一定要精简护肤！

2、如果是严重敏感，可以不用洗面奶，不严重可以继续用氨基酸类的洁面产品清洁，每天不能超过2次。

3、要注重保湿，请经常过敏的小伙伴，自己手里备一瓶舒缓喷雾，和一瓶只是单纯的保湿的面霜or乳液，成分越简单越好，喷雾可以在脸特别烫的时候喷一下，降温。

4、由于敏感肌肤屏障受损，所以要更注重白天的防晒！不然肌肤很容易受伤，也可以采取硬防晒。

5、一定要坚持精简护肤，直到症状完全好了，再恢复日常护肤。

不然不仅可能会导致这次的受损变严重，还会使你的肌肤更加的脆弱，导致反复的敏感。

6、一定不要敷乱七八糟的面膜，特别是过敏期间，脸很干的话，可以一天用几次面霜，或者像我一样，用舒缓的面膜。

7、选择的保湿面霜，其实成分越简单越好，真的，这样对你的恢复更快，不要跟风胡乱购买广告商品或三无产品。

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皮肤敏感这件事情得到了越来越多的集美们认可，因为他们的皮肤会经常性的屏障受损，会出现各种各样的皮肤问题。

让你变成敏感肌肤的最初原因，就是皮肤缺水和错误的护肤习惯。

因此出现了很多人有这样的错误理解：皮肤缺水=敏感肌肤。

皮肤缺水只是肌肤的现状和需求，而敏感肌肤代表的是一种问题，皮肤两者不能并为一谈。

皮肤的过度缺水和你的放弃补水保湿，才是造成敏感肌肤的成因。

保湿的作用是使水分停留在肌肤中，并不仅仅只是涂抹保湿霜。

其实肌肤自身具有一个非常完美地保湿蓄水库，为肌肤提供源源不断地水分。

正常状态下，皮肤是具有自我保湿能力。

当环境过于干燥，或者屏障功能损伤时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑。

肌肤缺水引起的皮肤敏感，会产生的现象：

皮肤脱皮、泛红、瘙痒、刺痛甚至起疹子红血丝加重。

这些行为会导致皮肤自身保湿力下降，变成敏感肌肤：

强力地清洁，使用摩砂、化妆棉或海绵强烈地揉搓皮肤、经常性地卸妆;

频繁地洗脸，例如每天洗脸超过2次，而且每次都非常用力清洁;

过多去除角质，例如过多地用水杨酸、果酸、撕拉式面膜产品，导致角质层变薄;

过多地敷面膜，每天敷一贴或两贴面膜，或者每次敷面膜的时间超过20分钟。

当肌肤自身的保湿力不足以保持水分时，皮肤会感到干燥，就需要使用保湿性更强地护肤品帮助保持水分。

保湿四秘诀，跟缺水的敏感肌说再见

1、维稳保湿

最大可能地保护皮肤，不损伤皮肤、不过度清洁肌肤，这样皮肤本身的蓄水能力才能得到保证。

2、护肤品保湿

一个好的保湿护肤品在配方中应该含有一定的保湿剂、油分(封闭剂)和润肤剂，或者用含有上述类型的成分彼此配合达到综合保湿效果。

3、吃得保湿

通过饮食调理，让肌肤有更好的水润状态。

补充胶原蛋白，可以提升真皮层的蓄水能力;

补充维生素C、E，可以减少胶原蛋白的流失;

新鲜水果蔬菜，尤其是山药、木耳、银耳等食物，能为肌肤更好地注入能量。

4、环境保湿

过于干燥的环境也会让皮肤更加缺水容易干，注意改善环境湿度。

加湿器应是小仙女们应该必备的;电脑前可放打湿的毛巾、吸水的海绵;室内应种植大叶绿色植物。

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