敏感肌肤 第174页

使用酸类面膜可能出现的副反应，例如皮肤干燥脱皮、发红、发黑或刺痛等敏感情况。

这类成分的产品本身有控油的作用，所以如果没有做好保湿，皮肤容易出现脱皮干燥的现象，如果是敏感肌肤就不适合刷酸了。

防止皮肤干燥脱皮，是要科学循序渐进的。皮肤本身容易干的同学一定要做好保湿工作。

果酸、杏仁酸、水杨酸、维A酸，这么多酸怎么选呢？

选择什么样的酸类物质跟我们的一个肤质以及护肤的需求有关，像果酸它是一大类酸。

最开始埃及女王用的酸类换肤就是指的果酸，可以简单的理解为从水果里面提取出来的有效的酸成分。

当然还有一些果酸是从奶类物质中提取出来的。

常见的果酸有柠檬酸、杏仁霜、苹果酸、乳酸等。

我们用的护肤品当中的酸浓度比较低，在医院里面会用到高浓度的果酸焕肤，浓度越高，作用的层次越深。

大部分果酸都是水溶性的，比较难深入毛孔，但杏仁酸这类果酸比较特殊，它是脂溶性的，较好的进入毛孔，起到控油祛痘的作用。

果酸的最大特点就是剥脱角质，改善皮肤暗沉、提亮肤色，减轻色斑。所以有去角质、提亮肤色、减轻色斑的需求的可以考虑用果酸类产品。

当然痘痘肌也可以考虑杏仁酸这类物质祛痘。

维A酸主要是调理角质代谢的作用，它在痘痘、祛粉刺、去黑头当中效果比较好，但它的副作用也比较强。

维A酸它不能直接添加在护肤品当中，所以我们看到的很多护肤品是没有维a酸的影子，但是有它的同类，比如说维A、维A酯。

维A酸是处方药，需要医生开具。像一些人长痘去医院看皮肤科，皮肤科医生一般会开维a酸类药膏。

维A类物质更优秀的地方在于可以刺激胶原蛋白的产生，在抗衰界的功劳也功不可没呀！

总结来说维A酸是处方药，需医生开具，主要用于祛痘、去粉刺！

水杨酸算是典型的脂溶性物质，一般称它为皮肤的清道夫，比较容易深入皮肤毛孔。

水杨酸的作用很多，抗菌、抗炎、控油、角质正常化，你说祛痘要做啥，不就是要杀菌、抗炎、控油、角质正常化以及平衡激素嘛！

总的来说任何一个成分使用都要注意浓度和方式，小心过犹不及！

结语，酸类对角质层的损伤比较大，敏感肌肤的人是不适合的，还是先把肌肤修复好然后再考虑刷类产品吧！

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我们为什么要护肤，每天用护肤品呢?

目的有两个，一是加强皮肤的防御能力，二是为了美丽！

加强皮肤的防御能力是很好理解的，比如冬天，不使用任何护肤品的话，脸、手、腿有可能会干燥起皮，这时涂点保湿的产品就能起到作用的。

更重要的目的就是为了美丽，我们都希望自己的皮肤光滑、细腻、有弹性、白皙，于是各种琳琅满目的护肤品和化妆品都出来了。

然而很多时候，我们的行为和诉求总会背道而驰，皮肤敏感问题基本上这样来的。

在使用护肤品之前，你有先问问自己的皮肤需要什么保养吗？

皮肤最需要的两大保养其实很简单，就是:保湿、避光。

这两项做好之后我们才能提高要求，什么祛斑、美白、抗老、除皱……

从敏感肌肤的角度来说，你需要的护肤其实很简单，最低配置的保养品完全可以配合皮肤屏障修复。

1 瓶洗面奶

1 种保湿产品

1 瓶防晒霜

对于具体产品而言，带有修复功效的护肤品价格高的更好吗?或者说，这些护肤品贵在什么地方?

作为一个普通的消费者，我们对一个护肤品好坏的判断，只能限于表面，比如 :是否易涂抹？是否清爽？包装的档次如何？

要知道一个产品是否真的对皮肤好， 我们得从使用的成分入手。

像是红没药醇、白藜芦醇、洋甘菊、积雪草、烟酰胺、角鲨烷这些成分哪怕你不了解，应该也或多或少的听过。

消费者对产品安全成分和成分信息透明化需求的日益攀升，尤其护肤成分的讨论度呈现爆发式增长，成分党的队伍随之壮大。

有人会问， 这些护肤化妆品能在市面上销售，不应该都是安全的吗?

的确，护肤化妆品中的原料基本上都是安全的。但是，这个「安全性」是要打引号的， 因为它是相对的！为什么这么说呢？

我们来看看护肤化妆品里使用的一些原料，它们是有最高添加量限制的。

比如:

水——不限

甘油——不限

二氧化钛——最高限量 25%

精油——2%

去角质成分(水杨酸)——2%

防腐剂(苯氧乙醇)——1%

维生素 A 酸——禁止添加

不限量添加的成分对皮肤是非常安全的，而限量添加的成分多少对皮肤会产生一些影响，低于最高限量值不代表绝对安全，而只是略微安全一些。

比如香精(或精油)，可以增添产品的香味，但是由于对皮肤的渗透性强，容易进入皮肤深处，可能产生刺激。

正常健康的皮肤，对化学成分有一定的抵御能力，而敏感肌肤更容易受到刺激。

因此我们不能盲目护肤和修复，必须要建立一套专属自己的护肤方案才是修复皮肤的秘诀！

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菲菲是一个痘敏肌的女孩，常年的和痘痘斗智斗勇。

一次我们一起出去露营，早上起来的时候就听到了她在隔壁的帐篷里大喊大叫的。

所以人几乎一起跑了过去，看她是遇到什么了。

出乎所有人意料的是她只是脸上起了一些痘痘，真是虚惊一场。

看起来是小事，不过对于爱美的她来说，这些痘痘不亚于一次大地震的打击。

为了和痘敏肌和平相处，我们今天就详细的说说痘痘的事儿。

痘痘，医学名称为：痤疮（Acne）。是一种常见的发生于毛囊皮脂腺的慢性、炎症性、损容性皮肤病。

痤疮的发病主要与雄激素、皮脂分泌、毛囊管口角化和微生物相关。同时，痤疮发病还与遗传、免疫、饮食、肠胃功能、环境、化妆品使用等因素相关。

而在近几年发现：25岁后患痤疮的人群有增加的趋势。

一、原因

虽然说环境、生活习惯、护肤品使用等都有可能引起长痘，但从痤疮的定义来看，回归长痘的本质原因是以下几方面：

1、皮脂分泌旺盛及毛囊口角化异常

皮肤作为身体最大的器官，其主要作用就是抵御外界刺激对人体的侵袭。而皮脂腺分泌的皮脂就是重要的防御手段之一。皮脂腺分泌的皮脂从毛囊口流出，均匀的分布在皮肤表面。一方面能减少皮肤自身水分的蒸发，另一方面与皮肤表面其他物质共同建立皮肤表面微生物群，用来抵御外界有害微生物的入侵。

一般情况下皮脂是正常分泌，正常排出的。而当人体因为压力、情绪、饮食、作息、环境等原因造成体内激素增加。体内激素的增加不仅仅是雌激素，同时还伴有雄激素水平增加。雄激素会使皮脂腺腺体增殖，合成、分泌、排泄皮脂量增加。同时，也会导致毛囊漏斗部角化增殖，造成毛囊口堵塞。

当皮脂分泌增加，毛囊口角化异常，皮脂无法正常排出时就形成了“白头”或者“黑头”。“白头”是在毛囊深处，没有接触空气被氧化的痤疮，“黑头”是毛囊口堵塞在浅表，接触空气氧化后就形成了“黑头”。

2、痤疮丙酸杆菌和炎症

不论是白头还是黑头，当角栓堵塞毛孔时，其混合着毛囊内的毛发组织、未代谢掉的皮脂等混合物就成了毛囊深处的痤疮丙酸杆菌最好的繁殖场所。

而当痤疮丙酸杆菌增加时，酯酶产生也增多，分解脂质中的甘油三酯生成的游离脂肪酸又会刺激毛囊及毛囊周围发生炎症。此时就出现了脓痘、结节。

二、误区

1、长痘是因为清洁不干净造成

大多数人都认为长痘是因为皮肤清洁做的不到位。因此，在长痘时会更加用心做各种深层清洁等。其实，这样的做法只会让痘痘更严重。

前面我们说过：长痘与皮脂分泌、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌以及炎症相关。但痤疮丙酸杆菌和炎症都是在黑头和白头产生以后。因此，长痘的根本原因是皮脂分泌和毛囊口角化异常。

为什么说长痘并不是清洁不干净造成的呢？

首先：即使皮肤真的清洁不到位，残留在皮肤表面的彩妆、灰尘等并不会堵塞毛孔，而是会随着毛囊口排泄皮脂而排出。

其次：不论是洁面产品洗脸，还是卸妆产品卸妆。主要作用在角质层表面。而清洁的主要对象是老化角质和皮肤表面的皮脂膜。而皮肤是一个平面，如何才能清洁到毛囊口深处呢？

相反，正是因为“担心洗不干净”而反复多次的使用清洁产品以及反复在皮肤表面揉搓。造成清洁产品中的分子量很小的界面活性剂残留在角质层之间，影响角质正常代谢、脱落，最后造成了毛囊口角化异常。

另一方面，因为频繁而高强度的清洁产品清洁，导致皮肤表面皮脂大量被清洁掉。此时传递给皮肤的信号是：皮肤干燥、皮脂不足，刺激皮脂膜分泌更多的皮脂。当毛囊口角化异常，皮脂又不断增加时，皮脂堵塞在毛囊口无法排出，就形成了白头或黑头。

2、期待用护肤品祛痘

很多姑娘长痘后就开始满世界寻找祛痘的护肤品。前面关于痘痘的医学定义解释的很清楚：痘痘是一种皮肤病。尤其是当出现大面积爆发性痘痘时，护肤品根本解决不了。

相反，原本只是几颗痘痘，通过正确的护肤方式可以快速修复。但很多人滥用各种祛痘护肤品或者毛孔收敛水、洗的超干净的洁面产品，这些反而可能会让痘痘愈演愈烈。

原因是：

毛孔收敛水虽然能短时间刺激毛孔收缩，减少皮肤表面皮脂排出。但人为抑制皮脂排出反而会诱发毛孔堵塞，刺激痘痘生长。另一方面，清洁力较强的洁面产品也会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，并导致毛囊口角化异常。这样的错误护肤方式就是痘痘越护理越严重的根本原因。

所以：大部分长痘越来越严重都是因为随意滥用产品造成的。本以为使用了产品能解决痘痘问题，反而造成情况越来越糟。当然，一些酸类成分的护肤品确实有助于疏通毛囊，有利于皮脂代谢。但如果你没有任何护肤专业知识，不建议随意使用。

3、徒手挤痘痘

痘痘很可怕，更可怕的是痘痘治愈后留下的各种痘坑和痘印。但大多数人不知道：痘印、痘坑形成的原因正是不正确的痘痘护理。

挤痘痘不仅会造成皮肤表面细菌感染而引起色素沉着。同时，用手按压挤痘痘也会造成皮肤深处组织受损，从而引起后续的痘坑问题。

三、护理

1、找到长痘的根本原因，切忌乱用产品

引发长痘的因素有很多。当你更换生活环境、工作压力增加、情绪剧烈变化、使用辛辣刺激的食物、甜食奶制品、甚至熬夜、错误的护肤品都有可能诱发长痘。

当出现长痘时，首先思考最近的生活作息习惯那些可能诱发长痘，是否有新的护肤品增加？通过排除法，找到大致的原因。接下来尽快调整不健康的生活方式：多吃蔬菜水果少食用辛辣、油腻、奶制品及甜食；调整作息早睡；适度运动；停掉可能引起长痘的产品。经过各方面的调整和改善，大部分痘痘都会得到缓解。

2、即时就医

如果你无法判断自己长痘的原因，而经过调节饮食、生活习惯和停用护肤品都无法改善，且长痘有变严重的趋势。此时，应该第一时间去医院看专业的皮肤科。

3、长痘期间注意防晒

长痘期间，皮肤屏障功能会下降。此时皮肤更容易接收到更多的紫外线刺激，而紫外线照射引起的皮肤炎症可能会让痘痘变得更严重。同时，紫外线照射也会导致色素沉着，最后形成痘印。

结语，痘敏肌是因为肌肤屏障受损，建议采用硬防晒，毕竟，再好的防晒霜也比不了一把防晒伞。

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敏感肌的问题，这两年得到了大家的广泛关注，都是因为皮肤敏感的人暴增。

健康的肌肤，通过几年努力的护肤，成了敏感肌，是不是有点讽刺。

没错，是努力的结果。那些每天用点面霜就完成护肤的女汉子，是不可能成为敏感肌肤的，因为多数敏感肌都是过度护肤的结果。

放弃这些努力吧，学习科学护肤，相信大家会很好好起来的。

今天我们就说说敏感肌的护肤四部曲。

1.防晒

紫外线对皮肤的伤害，已经提过太多次了：晒红晒伤（炎症，细胞损伤）， 晒斑，光老化，皱纹松弛，而且这其中很多伤害是不可逆或者是很难修复的。

一定要记住，防晒是护肤的基础，敏感肌肤需要防晒，耐受差的这类皮肤应该选择物理防晒。

2.保湿

现在护肤品技术所提供的保湿补水，不仅仅是让皮肤吸收水再用保湿剂封闭住这么简单的了，我们说的保湿，更多是对我们皮肤屏障的长期保护和修复。

保湿最基础的目的是维持皮肤屏障的健康，也就是维持皮肤最基础的健康与舒适；更深层的目的则是让皮肤看上去更水润光泽。

不管出于哪个目的，保湿都应该尽早做起来。

3.抗衰老

有人问我：抗老究竟应该几岁开始做？

抗衰老没有一个具体的年龄界定，总的来说25岁左右，皮肤就开始有比较明显的老化痕迹了，亚洲人一般先开始出现暗沉和色斑，欧美人先出现皱纹。

当然老化痕迹的出现，也和每个人的遗传和所处的环境和压力大小相关。

重点是：不同年龄段（更准确的说是肤龄段），应该进行分龄抗老。

4.舒缓修复

现在的环境问题，压力问题，还有乱用三无产品的问题，造成很多人小小年纪皮肤就有各种各样的问题。

如果是湿疹，玫瑰痤疮，严重红血丝等等这些问题出现，第一件要做的事就是停用化妆品，看医生。

如果是单纯的皮肤敏感，建议也不要放任不管，要使用一些舒敏修复的产品。

现在市面上有很多这类的产品，但还是需要寻找适合自己的。

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最近有个皮肤敏感的网友只要使用精华护肤，肌肤就会很不给面子的起痘痘。

她没有办法，只能买很贵的大品牌的精华来使用，结果肌肤还是不买账，让她的努力都付之东流。

这种情况确实很郁闷，今天早上来找我，一定要帮她解决这个问题。

我看了一下她的肌肤状况，还好不是很严重。

看体征她已经是敏感肌肤了，而且皮肤处于炎症状态。应该不是不能用精华，而是用错了精华。

精华当中的活性成分含量比较高，尤其是美白、祛斑这类功效性的精华液，都会让皮肤不耐受，而且皮肤屏障受损也无法承受它们的滋养。

小伙伴可能需要从维持皮肤稳定先开始，简单来说就是增加肌肤的耐受度，修复皮肤受损屏障。

功效性的精华虽然不能使用，但是可以尝试另一类“维持皮肤稳定”的产品。

比如：专门针对敏感肌肤可重新平衡皮肤细胞的增殖，修复受损屏障的精华，这类产品会逐渐增强肌肤的耐受度，增强皮肤的角质层。

至于会让你感到过敏的这类精华，可以等到皮肤状态稳定以后再去尝试。

那还应该注意些什么呢？

由于你的皮肤已经变成了轻微敏感肌，建议不要使用清洁能力过强的洗面奶了，因为尽管脸上很油也不是洗面奶能够解决的，强效洁面只能使你的角质层变得越来越薄。

去角质的产品当然也不能用啦，它跟强效洁面的产品一样会损伤角质层。

千万不要想着用化妆去遮盖痘痘，化妆品当中的化学物质会侵害皮肤角质层，加重皮肤炎症。

你现在要做的是补水保湿、消除皮肤炎症，至于变美什么的，还是先忍忍吧！

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敏感肌真的很愁人，过敏老十岁，脸上一堆小红点，妆不能化，护肤品也受限制，简直不想出门见人！

这时候皮肤白就很难过了，白就导致脸上的红血丝和黑眼圈比较明显，不出痘同时意味着角质层比一般人薄一些。

与此同时也是个严重干皮困扰者，想必拥有这两大毛病的人应该是略郁闷的吧？

护肤

选择护肤品先做到这五点：

1. 了解自己的肤质，选择合适自己的护肤品

2. 了解自己需求，选择自己需要的护肤品

3. 护肤最基础也是最重要的：清洁——保湿——防晒（防晒一定不要偷懒）

4. 单个产品功效要求别太多，没有十全十美的产品

5. 认准生产厂家和品牌

其实深入护肤之后，你会发现这点是真的，但也有不排除因为品牌名气上去价格翻倍的情况。

我希望你们注意的是有些产品打着平价效果多的名头，请擦亮眼睛好咩？

做到这几点才可以避免“费钱又烂脸”的情况，我们拒绝跟风选择合适自己的最重要！！

防晒

虽然对于敏感肌肤的人来说防晒很重要，但正确的、适度的防晒更重要。

平日白天做好防晒，采用防晒系数较低的防晒(spf30~35)，因为太高系数的防晒的基剂通常会过油过闷，而”闷”这件事反而提供厌氧性的痤疮杆菌良好的滋生环境。

因此选择较低系数、基剂较清爽的防晒会较安全一些。

另外，也要适时补擦防晒，使用防晒的用量也要足够，而且必定撑阳伞，同时也不会找紫外线太高的时间点出门，物理性遮蔽也是很好的辅助防晒方法。

紫外线会刺激发炎，痘痘晒到会加剧发炎情况！

“肌肤保养不是仪式”，没有绝对要擦的保养品或是绝对要做的保养步骤，每一次的保养，都是要视当下肤况而定。

同样的产品也不代表非得要全脸都擦，也可视干燥与否、敏感与否、有无粉刺而局部使用，一年四季(包含换季敏感、局部干燥、气候炎热出油…等等)你都可能会随着肤况更换不同类型的保养品。

说了这么多，皮肤保养其实是一个长期坚持，有趣而又非常必要的过程，但只要你开始保养，观察皮肤，就永远不会完。

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平时要不要防晒？室内要不要防晒？对着电脑要不要防晒？

是不是一定要涂防晒霜？防晒衣、防晒伞、汽车隔热膜靠不靠谱？大墨镜能不能延缓眼角光衰老？

真的太纠结了，紫外线会晒黑，晒出斑，晒出老化，还会导致真皮受损，晒出“高原红”。

连00后都开始关心的脱发问题！和紫外线晒伤头皮也有很大关系。要想头发掉得少，帽子一定要戴好！

灵魂三问：什么情况下要防晒？用什么东西防晒？怎么用才能有效防晒？

有人马上会说：涂防晒霜啊！但是，涂防晒霜能管多大用？

多数姑娘都不喜欢防晒霜。特别是比化学防晒更安全可靠的纯物理防晒，往往泛白、厚重、粘腻。

有利总有弊，对于油性皮肤，涂厚重的防晒霜会难受，如果是痘肌，还有可能“闷痘”。某些化学防晒剂，有干扰内分泌的风险。

一些标榜“清爽”的防晒，除了有可能用高风险的化学防晒剂，还可能含有过量酒精（配方表上是“乙醇”或“变性乙醇”），长期使用高酒精护肤品，可能导致屏障受损，皮肤逐渐变得干敏。

虽然防晒霜让人又爱又恨。可紫外线太可怕了，两害取其轻，还是涂吧……

人体有自我修复能力，能修复小伤害。紫外线强度不高，人体就能够化解，不用担心积蓄伤害。

防晒物对比

优等：不透光的阳伞、不透光的帽子、致密的深色防晒衣、深色速干服……总之任何不大透光的遮盖物，效果都很好。

差等：浅色墨镜、皮肤风衣….大体上，透光度越高，效果越差。特别是墨镜，即便是深色墨镜，效果也比想的差，大牌墨镜更不堪用。

如果看不到太阳的轮廓，但感觉天空很刺眼，就要按照轻度辐射防晒。用轻薄物理遮盖，或者涂中等指数防晒霜。

窗前要不要防晒？太阳能直射到皮肤就要防晒，射不到就不用。

玻璃窗下，阳光直射，一定要加物理遮盖，拉上纱帘或者穿防晒衣，再涂个中等指数防晒霜。

如果没有直射日光照到身体就不用担心，辐射会在安全限度以内。不用刻意防晒。

驾车要防晒，阳光如果能直射到面部，就必须遮挡。最危险的时间是早晚，阳光角度低，容易直射到面部。

身体其它裸露部分，如果阳光直射，也要遮盖。后排如果有深色隔热玻璃 + 深色贴膜，上下班坐后排，不用取防晒措施。如果没贴膜，就要找东西遮盖皮肤。

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最近收到了一个痘敏肌的小妹妹的求助，我觉得很必要拿出来跟大家分享。

@风一样的女汉子

艺考备考长期熬夜，试问何以在一个月内养好皮肤，我知道不熬夜必不可少，维生素C也是必要之选，脸上由于熬夜长痘痘了，炎症越发严重，敏感肌肤适用的护肤品修复也不见效果，甚是烦恼，艺考需面试，寻求大神儿支招….

敲重点：熬夜！

熬夜确实是青春期长痘的重要因素，长期熬夜会导致体内荷尔蒙分泌失调。

因此，针对于这类人，按照描述应该调理作息，尽量早睡。

没办法早睡只能尽量控制调整学习时间，假如你每天9点开始学习，持续到晚上12点，那为什么不早点起床，7点开始学习，这样晚上能在10点前睡觉了。

保养皮肤的关键在于了解自己肤质，改善生活习惯，科学理性护肤。

对于学生党或者工作党，护肤既要简化又要有效，生活习惯上的改善是必不可少的，例如饮食、睡眠、运动等。

有些生活小习惯，只要你从现在开始注意，相信不用一个月时间，就会看到自己皮肤的明显改善。

洁面

1、洗脸时间不要过长，不要直接揉搓，要轻柔一点。

2、在早起后和入睡前洗脸，使用温水和适合自己肤质的洗面奶洁面，尽量选择氨基酸温和的产品。

3、你可以直接用干净的手洗脸，也可以用洁面巾或者海绵洁面扑洗脸。

4、不要忘了颈部，耳后，发际线周围的皮肤，这几个部位最容易被忽略。

护肤品修护

1、痘敏肌的保养，关键在于精简护肤！

2、脸部涂的护肤品最好不要超过3种，尤其是对于痘痘肌皮肤状态已经很糟糕了，涂过多层只会给肌肤带来负担，护肤品质地尽量选择清爽型。

3、不管你是红敏肌还是痘敏肌，都是需要皮肤保湿的，而保湿整体分为两个大步骤：补水和锁水。

4、敏感肌适用的乳液和精华液都应该选择水性的，质地干爽的，在购买之前一定确认成分没有致痘因素。

面膜修护

1、面膜是不能多敷的，面膜的原理就是把我们最外面的那层角质泡软，敏感肌肤本来就存在炎症，这样皮肤问题更重了。

2、要选择一些安全/低刺激/低防腐的面膜。

不建议痘敏肌的朋友们使用美白、抗衰老等这种功能性的面膜，这些功能性的面膜就等你皮肤状态稳定了之后再用哦！

3、看再多美妆博主视频，还不如骑单车跑去医院看医生！

真的，如果你的皮肤屏障受损情况比较严重，直接挂个号到皮肤科看看，花费不了半天时间的。

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炎热的夏季，温度不段的提升，脸上的油脂分泌的更多了。

这样的季节是不是不需要保湿了呢？

很多人说夏天太热，什么都不擦最好，这可不行，小心你比同龄人老的快哦！

保湿精华你还不用?

保湿精华是你必不可少的护肤品!

有好多人在选精华的时候举棋不定，不知道这时候应该用什么，只能选一瓶的情况下，一定要选保湿精华!同样是上妆干燥浮粉的情况，也可以在上底妆前，用精华先涂抹到脸上，然后再上妆，也能改善你干燥的情况。

你已经停用面霜了?

身边有很多小伙伴一到换季就不爱用面霜了，觉得太厚重。但是其实换季的时候真的非常需要面霜去加持你肌肤的水润度!如果你害怕面霜太厚的话，可以用那种啫喱类型的面霜，不会有粘腻的感觉，还能让你的皮肤保湿度很好!

充沛的水分

充沛的水分是指能够为脸部补充水分的一些保养品，包括：化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东东，皮肤的水性下降，那么肌肤的含水量就不够，这个时候就需要增加肌肤的含水量。

洗脸要温和

很多人都存在一个误区就是勤洗脸，有事脸部皮肤油腻的美美，习惯的洗很多次脸，认为这样才能彻底的清洁皮肤，而且用面膜次数大概一天超过2次，显然这样的做法就是过了头，洗脸需要的是温和适度，这点是最重要的，倘若洗的过了头，再好的保湿都很难发挥最佳效果。

足够的滋润

脸部的油份是必需的，也许很多美女不能理解这点，肌肤保湿的一个重要点就是把添加的水分锁住，而油份就能帮助做到这一点，这样才能让我们做的第二个宝典有意义，如果一点油份都不能容忍的美女倾向于第一个宝典，那么往往你的保湿工作会没什么效果的，每天学点美容知识，希望美美能有收获。

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我有个朋友的身材非常好，就是那种所谓的“魔鬼身材”。

高跟鞋是她的标配，169的身高，配上这样的鞋，走在外面回头率非常的高。

可是她的男人缘并不太好，原因是只有身材，没有脸蛋，也很难让人一见钟情的。

她因为工作的原因，需要化浓妆，常年下来，脸上有一些红斑、小红疹。

后来，这小红疹就成片出现了，有时痒、有时不痒，有时候自己能好，有时候用药才能好。

她自己也不知道皮肤到底是什么情况，目前好多护肤品和彩妆，只要一用就起疹子，所以，她也不知道怎么选择。

很明显，她这是敏感肌肤问题，很大原因是化妆品引起的。

敏感肌面部容易出现干燥紧绷、红血丝、动不动就发红、时不时的起疹子，这些现象。

由于面部皮肤屏障的受损，皮肤的保护层减弱了。

皮肤自身屏障是皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“ 三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成。

屏障功能一方面对外界的各种损伤具有防护作用，另一方面可以防止体内营养物质、水分的丢失，从而维持皮肤的含水量，让皮肤保持健康状态。

因此特别容易受到季节、环境、化妆品、酒精等外界刺激，出现面部干燥脱皮、痛痒、红血丝、发红、起疹子等情况。

坚持基础护肤，尽最大可能减少刺激，并最大限度保证功能保湿，配合舒缓抗炎的修复成分，修复健康只是时间的问题。

过度清洁、过度去角质（磨砂膏、撕拉面膜、泥浆面膜、使用酸类产品、不正确使用洗脸刷搓澡巾毛巾化妆棉），追求功效选择了高浓度成分刺激大的猛药产品。

记得将这些你可能做过，或正在做的事情停止，不要再加重皮肤敏感问题。

要买贵的护肤品才是正确的吗？

不是，我们应该买对的，合适的护肤品。

最好的护肤就是，你找到了最适合自己的护肤品，坚持下去，让皮肤维持在一个很健康的状态，这就足够了。

护肤不能追求神奇的效果，它能让你皮肤保持健康状态。

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