敏感肌肤 第177页

鼻翼疯狂脱皮发红，脸颊还起了很多红疹子并伴有脱皮现象，这是怎么了？

日常使用的护肤品齐上阵，水+精华+乳液+面霜，甚至糊了凡士林都没什么用。

作为城墙皮以前从没遇到这种情况，饮食也很正常，网上查了一下，貌似变成敏感肌肤了！

没错，恭喜你，加入敏感肌肤大军！

你们有没有和我这位朋友一样，突然皮肤屏障受损了？

后来我们在交谈中慢慢了解，她经常留存很多护肤皮小样，不论时间长短或是种类，各种各样。

最后我们一致认为应该是各种小样用的太多、太杂，和使用保存较久的旅行分装的原因。

随着社会上越来越多的人认识到护肤，也有越来越多的人护肤不当导致皮肤敏感。

对任何皮肤来说，精简护肤都是要做的，不是简单就不能护理皮肤的。

对于皮肤屏障受损的人来说，皮肤修护套装要常年必备。

偶尔用到毒草护肤品导致皮肤屏障破损，也许换用几天皮肤就会好很多。

你要知道，就算是城墙皮或者是健康的皮肤，也不要短期内频繁更换护肤品，或者是用太多小样。

否则就算是贵妇产品也得不偿失，会给健康的皮肤带来问题。

用平常就适合自己的护肤品，精简护肤才是最好的。

在修复敏感肌肤时，别着急用一个产品，去弥补另一个产品的错！

有些人因为用了某些产品，发现皮肤变敏感了，于是刻不容缓的进入到下一轮买买买的模式中，不断购入其他标榜“修复”功能的产品，试图去“治”好自己的皮肤。

有一句话叫“病急乱投医”，一些产品正是利用了人们的这种心理。

敏感肌角质层的受损，可能是一夜之间，而角质层的修复，却是长久战。所谓病来如山倒病去如抽丝，在皮肤上同样适用。

有些人，看到皮肤出现了炎症，就开始使用各种“药膏”，但很多针对湿疹和过敏反应的类固醇药膏中都含有激素，而激素的使用会导致皮肤角质层的进一步受损和变薄。

给皮肤一个充分“休养生息”的机会，帮助皮肤自我修复，精简护肤才是关键。

皮肤是有“自我修复”能力的，就像我们不小心被划伤了，就算你什么都不做，伤口一样会愈合，这就是皮肤自身的“能力”。

我们应该做的，是给皮肤提供最基本的“营养”和“保护”，去帮助皮肤完成这个修复的过程。任何产品，都仅仅是起到“辅助”的作用。

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新陈代谢是我们人体的生理过程，肌肤也是这样。

如果我们不及时清理，很快就会出现毛孔堵塞的现象，危害我们的皮肤。

说到有效的清理，很多敏感肌的小姐姐，又不知道该如何下手了。敏感肌肤角质层受损，本来就很脆弱了，如果用强力的产品清理皮肤，肯定会付出惨重的代价的。

做什么事都要先了解清楚，然后再动手比较好。今天就给大家普及一下这方面的知识，让各位小姐姐动手的时候，有所参照。

先说说敏感肌肤脸上毛孔堵塞不清理的危害

正常皮肤是每时每刻都在不断新陈代谢的，当然随着年龄增大或者皮肤受损，这种新陈代谢会受到影响而变慢，一旦代谢变慢了就会有许多的代谢物一直堆积在毛孔发生堵塞。

如果不及时清理这些污垢，时间久了会影响皮肤的呼吸，肌肤也会因此出现闭口闷痘、毛孔越堆越大、肌肤色素沉积、肤色变得晦暗无光泽，干皮会变得敏感易受刺激，油皮会越加爱出油变大油田等。

所以肌肤出现毛孔堵塞时必须及时清理，就算是敏感肌发生毛孔堵塞也需要这样做，不然皮肤就会越来越敏感，会经常性出现发痒、泛红、发热以及角质受损、皮炎等症状。

那么敏感皮肤脸上毛孔堵塞怎么清理呢?

清理方法一、必要的温和洗面奶清洁

针对毛孔堵塞这种情况，最直接且见效最快的当然就是用洗面奶清洁了，一般性正常皮肤是选用清洁力强的泡沫型洗面奶，但对于敏感肌来说却不能这么做，需要选择的是温和型的弱酸少泡沫的洗面奶。

因为本身敏感肌角质薄弱，代谢的污垢其实要远远少于正常肌肤的，所以只用温和洗面奶足以洗净了。

清理方法二、水膜敷一会软化毛孔

如果单独用洗面奶清洗不是那么干净的话，可以用水膜浸湿化妆棉在额头、两颊、鼻翼、下巴等容易堵塞污垢的部位敷五分钟，可以起到软化角质和毛孔的效果，这样再清洁就比较容易了，这是针对敏感肌情况采用的清理办法。

如果是正常肌肤，其实可以用热毛巾敷一会效果会更好的。

清理方法三、可以尝试用温和的卸妆乳

卸妆产品其实并不单单是卸除脸上的彩妆，还能对肌肤进行深层次的清洁呢，所以如果发生了敏感肌毛孔堵塞的问题，这里可以选用相对温和一些的卸妆乳产品配合化妆棉进行擦拭清理的，之后再用温和洁面产品清洗会更干净一些。

清理方法四、巧用绿茶水清理毛孔

我们都知道绿茶本身有抗菌消炎和中和油脂的作用，虽然有酸性成分，但酸度并不强烈，敏感肌使用绿茶水敷脸还能能够溶解毛孔中的堵塞物的，而且还能起到收缩毛孔的善后效果。

以上就是针对敏感肌肤脸上毛孔粗大堵塞怎么清理的五个方法，大家可以自行体验，记得是先尝试局部，如果没有敏感，然后再增加面积，保证安全是最重要的。

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学习肌肤知识的时候，最开始了解的一定是肌肤的结构。

我们的肌肤有三层，它们分别是表皮、真皮、皮下组织。角质层在肌肤的最外面，起到防御的作用。

美国学者Elias PM在1983年提出了著名的皮肤天然屏障——“砖墙学说”。

皮肤的天然屏障指由角质层细胞和细胞之间的“脂质”和“天然保湿因子”组成的“砖墙结构”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人体天然保护屏障。

皮脂膜主要呈弱酸性，这也是为什么我们不建议大家使用碱性的洁面产品。

它的主要成分神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸及脂质成分，具有锁住水分及一定的抗炎作用。
角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”，再加上皮脂膜这层“墙漆”，由此共同构成了一道人体天然保护屏障。

皮肤通过以上各种成分形成砖墙一样的结构，皮肤屏障健康完整时，皮肤内水分不易丢失，皮肤不易缺水干燥；皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不易致病。

一旦皮肤屏障破坏，经皮水分流失增加，皮肤保水能力差，皮肤容易干燥、脱屑；对外界各种刺激的抵御能力差，各种共生菌容易进入真皮而引发免疫性的炎症反应。

随后皮肤血管和神经末梢出现高反应性，受到外界刺激时容易产生发热、瘙痒和刺痛的不适症状。
逐渐形成红血丝、粉刺和痤疮，造成恶性循环，我们慢慢变成大家熟知的敏感肌肤。

除了极少部分天生角质层薄是敏感肌肤，大多数人是由于皮肤受刺激形成的，包括外界的刺激和你自己造成的刺激。

外界的过多刺激：干燥、多风的气候；越来越多的雾霾天气；干洗液、化工建材、地毯、家具抛光剂等等，所有含有化学刺激性成分的日用产品，都会引起或加重对皮肤屏障的破坏。

含有各种香料、防腐剂和其它功能性成分的护肤品、化妆品，甚至指甲油、洗发水、染发剂、剃须泡、碱性香皂、爽肤水，又有可能刺激皮肤。

自己造成的敏感问题就很多了，不遵医嘱，自行购买各种激素药膏，解决一些面子问题。

被各种明星代言的“面膜”、 “纯中药配方”、“皮肤问题克星”、 “N天就让你白”等等护肤品所吸引，盲目地选择一些自称有强大的增白、祛红血丝功能的化妆品。

被美容院“催眠”，选择一些来路不明的美容产品进行快速增白……

一些皮肤病的微创治疗，如激光或果酸换肤等，尽管给皮肤病和皮肤美容带来了突破性的进展，但治疗过程也对皮肤屏障功能产生了损伤。

这些行为你是不是都做过？那你就要注意了，小心屏障受损成为敏感肌。

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洗脸是每天都做的，普通的靠潜意识都可以完成。

可是就是有很多人，不会洗脸，让肌肤成了敏感肌，可见洁面也是很重要的。

网上的偏方被说的功效神奇，我们今天就说说偏方的事儿。

敏感肌能用洗米水洗脸么？

理论上说是可以的，但是不建议小伙伴们经常使用淘米水洗脸。

大米里层是酸性，外层是弱碱性。把大米洗干净后，大米变成酸性，而洗米水就变成弱碱性。

弱碱性对皮肤是帮助的，可以起到清洁祛油脂、美白的功效。

我们一直强调敏感肌使用弱酸性的洗面奶，不使用碱性、皂基类的洁面产品，这类产品会对敏感肌肤造成伤害，损害皮肤屏障。

敏感肌用醋洗脸行么？

敏感肌加醋的洗脸水可以用么？

醋的主要成分是醋酸，属于强酸类，它有很强的杀菌作用，敏感型肌肤人群不建议使用。

因为白醋有去角质的作用，健康皮肤频繁的使用，容易把角质层变薄，让皮肤变得敏感。

敏感皮肤的角质层比较薄弱，过多次加醋洗脸的话，导致清洁过度，容易对肌肤造成伤害。

尤其是如果还使用深层洁面产品的话，皮肤角质层越洗越薄，就会导致皮肤上红血丝，刺痛感更加严重。

能用花洒洗脸么？

洗澡时花洒的水温偏高，对于一些比较敏感的同学，用过热或者过冷的水 洗脸都容易造成刺激。

如果是温水，是没关系的，尽量不要直接对着花洒冲洗。

护肤流程因人而异，不管是干皮还是油皮，或者敏感肌，都要遵守避免拉扯，摩擦，刺激三原则。

敏感肌冷水洗脸可以么？

不建议小伙伴们用冷水洗脸。

温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。

冷水洗脸除了刺激皮肤以外，也不利于清洁毛孔，很容易导致洁面不干净，造成毛孔堵塞，引起痘痘、粉刺的问题。

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敏感肌的角质层受损，需要无添加的护肤品。

市面上许多的商家都说自己家的产品是无添加，不过大家是不是也和我一样内心充满了问号？

是真的没有添加吗？还是少量添加不标注呢？甚至是虚假宣传呢？

经过多方调查收集资料，终于弄明白了添加剂的问题。

今天就给大家详细的说一下，不过文章有那么一点点长，添加剂的名字也比较繁琐，希望大家能耐心看完。

首先说一下无添加定义：无化学香精，无化学色素，无防腐剂。

无防腐剂是最近新的趋势，很多人好奇无防腐剂怎么做到，怎么判断是不是无防腐剂体系。

一种成分是不是防腐剂，由国家法律规定，不是自己随便定义。

做到无防腐剂并不难，因为现在有新型的保湿剂，可以起到很好的抑菌作用，同时又不会对人体有副作用，只是无防腐剂成本很高，无形之中加高了产品的销售价格，传统防腐剂几毛钱可以解决的问题，无防腐剂需要几块甚至几十块。

很多商家明明添加了防腐剂，宣传自己是无添加。也有很多商家，成分上不标注防腐剂成分，也不标注新型无防腐剂体系成分，这种是故意隐瞒成分，让大家误以为是无防腐剂体系。

含不含防腐剂也是自己选择，敏感肌肤最好选择无防腐剂护肤品。正常皮肤为了以后自己不变成敏感肌肤做预防，最好选择无防腐剂的产品。

敲黑板，划重点，认清楚以下成分虽然很专业 ，但是记住几个词，自己收藏好，以后买护肤品的时候可以对应，给小孩买护肤品的时候尤其要注意。

按防腐剂种类讲：

1、尼泊金酯类防腐剂

主要包括：羟苯甲酯、羟苯乙酯、羟苯丙酯、羟苯丁酯等，尼泊金酯类防腐剂水溶性较差，一般在乳液，膏霜，彩妆产品等含有油脂的化妆品中添加。

近年来对尼泊金酯类的关注越来越多，主要集中于两点。一点是对羟基苯甲酸酯类的苯环，在极低的浓度能被检测出来，而且由于其是亲脂性的，所以在脂肪组织中的某种累积可能会发生。另一点是对羟基苯甲酸防腐剂类，特别是丁酯，在特定的测试系统中已经证实能显示某种模拟女性激素雌激素的能力。

尼泊金酯类防腐剂因为其潜在的内分泌干扰特性而饱受争议，欧美很多儿童化妆品产品已经开始停止使用该类型的防腐剂，并在产品标签上宣称“free of parabens”不含有尼泊金酯。

2、甲醛释放体防腐剂

主要是通过在化妆品体系中缓慢释放少量的游离甲醛起到杀灭微生物的作用，而不是在短时间内快速释放甲醛。

包括：甲醛、DMDM 乙内酰脲、咪唑烷基脲、季铵盐-15、双咪唑烷基脲。

超量的游离甲醛能刺激眼睛和呼吸道，引发过敏反应，甚至有潜在的致癌性。2015年版《化妆品安全技术规范》中规定甲醛在化妆品使用时的最大允许浓度为0.2%，禁止用于喷雾产品中。

3、异噻唑啉酮类防腐剂

异噻唑啉酮包括： 甲基异噻唑啉酮与甲基氯异噻唑啉酮，它们也是甲醛供体。

安全隐患：欧洲化妆品个人护理用品协会对现有数据及研究结果的仔细评估，他们认为有充分的证据证明使用含MIT的停留类化妆品和接触性过敏、过敏性接触皮炎有关联。

中国2015年版《化妆品安全技术规范》：

甲基异噻唑啉酮最大允许浓度为0.01%；

甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮混合物的最大允许浓度为0.0015%，而且只能应用于淋洗类产品中，且不能和甲基异噻唑啉酮同时使用，如果你用的停留型护肤品添加了这种成分属于违法的 。

4、三氯生

已被证实是对环境有负面影响的原料。

5、布罗波尔

很多报导指其可能导致致癌物质亚硝胺的形成。

6、IPBC

IPBC（碘代丙炔基氨基甲酸丁酯 ，3-碘-2-丙炔基丁基氨基甲酸酯；丁氨基甲酸3－碘代－2－丙炔基酯），可能导致摄入过量碘，欧盟化妆品指令76/768/EEC禁止IPBC用于3岁以下的儿童产品。

7、醇类防腐剂

苯氧乙醇、苯甲醇。

8、酸类防腐剂

脱氢乙酸与脱氢乙酸钠、苯甲酸与苯甲酸钠、山梨酸与山梨酸钾、水杨酸。

15年版《化妆品安全技术规范》中规定水杨酸及其盐在化妆品作为防腐剂使用时的最大允许浓度为0.5%（以酸计），除香波外，水杨酸不得用于三岁以下儿童使用的产品中。

9、新型无防腐新型体系

茴香酸，辛酰羟肟酸，1,2-戊二醇，1,2-己二醇，辛甘醇，1,2-癸二醇，乙基己基甘油，苯乙醇。

以上成分都是新型的无防腐剂体系用的成分，这些成分中辛酰羟肟酸，1,2-戊二醇，1,2-己二醇， 辛甘醇，1,2-癸二醇又是很好的保湿成分。

很多人问大牌为什么不用无防腐剂体系，大牌配方都是很多年前的配方，使用的都是传统防腐剂，市场做熟后，基本不会动配方的。无防腐剂是近几年开始出现的新的体系。

传统的防腐剂价格低，添加很少量，即可达到很强的效果。

结语，以上就是今天要分享的内容，希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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有的姑娘天生皮肤白里透红，角质层薄，尽管不是敏感肌肤，可是非常容易的皮肤敏感！

加上最开始不懂护肤，胡乱护肤，皮肤屏障受损问题就这么悄悄地来了……

让人猝不及防的“烂脸”~~~

怎么办？我只能让你们慢慢修复起来了，基础护肤走起。

想要修复皮肤问题，护肤产品非常重要。

关于敏感肌肤修复的护肤产品，我们必须确认产品达到三无的状态。

无菌配方：成分精简，不要太多复杂成分，舒缓补水，保证敏感皮肤也能无压力使用。

无菌生产：确保在无菌状态下进行生产和包装，原材料、生产包装和其他一切与生产包装相关的物质，都预先进行了严格的灭菌处理。

无菌包装：专利无菌舱可以存储不添加防腐剂的无菌产品，是可以让无菌护肤品在使用过程中保持无菌的包装技术，保证每次挤出的护肤品都是新鲜无菌的。

PH值符合皮肤酸碱环境，不含任何防腐剂、香料、色素等，最大程度尊重肌肤，不会有任何对肌肤产生刺激的成分，以上从根源杜绝了敏感源头。

简单来讲，对于消费者来说，我们需要它的品牌有保证，价格适中不高昂，生产厂家正规，其实很简单。

对于敏感肌来说，脆弱的皮肤抵御外界刺激的能力减弱，更需要保湿乳或保湿霜的那一层防护作用，但这不意味着你要一层层地在脸上涂东西。

用的产品越多，里面的一些添加成分比如防腐剂、香料、色素越容易引起皮肤刺激症状；保留一两种，比如一个保湿水和一个乳液／面霜，或者一个精华和一个乳液／面霜，就够了，不要保湿水、肌底液、精华液、保湿乳等等各种都往脸上涂。

成分上，注意避开水杨酸、果酸、杜鹃花酸、乳酸等酸类成分；避免选择含有酒精成分、香料成分的护肤品；尽量选择对皮肤修复非常友好的神经酰胺和角鲨烷的护肤品。

同时可以考虑市场和产品都承认的修复品牌。

这类产品是成分更精简安全的护肤品，以乳液举例，普通面霜可能含有二三十种添加成分，有的韩国护肤品甚至有五六十种成分。

敏感肌专用的护肤品乳液，则将其中可有可无的、让护肤品颜色更美、味道更香的色素、香料减掉。

把引发过敏可能性高的防腐成分，替换成其他舒缓成分，尽最大可能减少刺激，并最大限度保证功能。

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皮肤敏感的比例每年都在增长，我们也知道了越来越多皮肤护理办法。

造成敏感皮肤的原因有很多，比如年龄、性别、遗传等，还有滥用护肤品，也会造成皮肤敏感。

我曾经就属于遗传 + 滥用护肤品，天生角质层薄，年轻不懂事的时候一周换一种护肤品，出啥新品就换啥，还一个劲往脸上叠加护肤品，以为这样就能对皮肤好，结果导致皮肤变得更加敏感，换季的时候皮肤泛红，发痒，秋冬起痘，连美图秀秀都治不好。

敏感肌是一种问题性肌肤，会伴随着所有肤质出现，不代表只有干性皮肤才会出现敏感肌。

其实医学上并没有确切的敏感性肌肤的定义，一般情况下是指皮肤因药物刺激、护肤品成分、天气变化、环境污染等各种原因出现的皮疹、片状红色皮肤损伤、皮肤刺痛红肿或者灼热等等。

但是，有些皮肤病（例如：湿疹、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、大面积爆痘等等）都会伴随皮肤过敏症状。

现这种问题首先是就医，而不是报奢望于护肤品，我的方案不针对以上皮肤病。

人类面部皮肤分为干、中、油性三种，主要看的就是皮脂腺中皮脂分泌量（也就是所谓的“油”量）。

皮脂腺是由基因遗传而决定（后天几乎无法强行改变），伴随人类年龄增长而衰退的。

但是其含水量是伴随你气候、喝水、护肤等因素而变化的（所以传说中的外油内干还是油性皮肤啦，不用弄得那么混乱）。

为什么要提及肤质定义呢，因为里面涉及到了皮脂腺，它属于我们皮肤屏障的一部分。

一片完整的皮肤，包括角质细胞（最外层老化的胶质细胞也叫作角质层，由基因决定），粘结角质细胞的叫做细胞间质，保护角质细胞的则是由皮脂腺分泌的皮脂。

细胞间质和皮脂一般都是脂溶性成分，例如脂肪酸、固醇类和神经酰胺等。由细胞间质、皮脂和角质细胞三者就构成了传说中的皮肤屏障，俗称皮脂膜。

可以说，正常的皮肤屏障才能保证皮肤正常的生理功能。

但是在现代高污染、乱饮食的前提下，很多护肤者还过分追求护肤品的功效性。

用各种方式去美白、补水，用不得当的护肤手法刺激皮肤，导致皮肤屏障受损。但是，皮肤屏障受损并不是所谓的角质层变薄。

之前已经提及了，角质层是基因决定的，除非极端手法去刺激它（激光等）一般是不会变少。

我们体会到的“角质层变薄”，实际上是因为角质细胞受损或者皮脂丢失，导致角质层变得干瘪。

其中，皮脂丢失是我们如今护肤错误导致敏感肌肤的一个巨大的因素。

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我经常说“我没有能力把人的皮肤变好，但我可以把皮肤保护好不受伤害”。

所以从观念上，如果你想把自己的皮肤变得跟那些皮肤特别好的人一样，不要完全照搬他们的护肤方法。

因为，他们很可能是天生的！

接受自己的本身肤质，皮肤受遗传影响很大，也就是说很大程度上是爹妈给的。

网上有很多说自己怎么怎么护肤皮肤就能很好、不护肤就很好、用产品皮肤变好啦……

肯定很多人要问了，既然基因决定肤质，那么为什么自己的父母皮肤都很好，而自己的肤质却那么差？

上边也说了,肤质绝大部分是由基因决定的，但并不能完全决定。

这也就是说，肤质并非一成不变，年龄的变化、饮食习惯、生活环境、生活方式和护肤方式都会影响一个人的肤质。

想想上辈人的生活环境：没有太多的空气污染，没有灰蒙蒙的雾霾，到处山清水秀，芳草茵茵，皮肤一直处于一个安全舒适的环境中。

我们现在的生活环境，大家深有体会，空气中充满着汽车尾气、工业燃料排放物，时不时的雾霾中更是含有大量的悬浮颗粒物和各种有害微生物。

当我们经常面临这种环境，皮肤的新陈代谢就会受到很大影响，比如出现毛孔粗大、黑头、起皮、角质堆积等皮肤敏感问题。

我们的皮肤是有自身修复功能的，但已经变成敏感肌肤的人群需要修复产品配合，如果是皮肤受损严重还是要及时求医的。

护肤品的作用说白了就是保健，就像我们不能盲目相信保健品一样，我们也不能过度护肤。

没错，有很多成分对皮肤好，那也要看剂量和是否能吸收。

很多皮肤医生的意见是吸收甚少（当然，除了有毒有害物质），大多是作为安慰剂（也就是让大家心理上觉得皮肤变好了）。

所以，建议护肤品的主要功能还是要放在保湿上面。

保护皮肤不受损伤是护肤的终极目标，修复皮肤敏感也是刻不容缓！

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如果别人随意的一句话都能气到你脸红，我想你除了脾气大以外，可能有另外的问题：皮肤敏感。

有的小姐妹肯定不理解：生气脸红和皮肤敏感有什关系，不懂别瞎说！

真的不一定，因为皮肤屏障受损的敏感肌肤就是如此。

当然，如果你有很多种方法能让自己瞬间“脸红”，保证自己不是害羞，那很有可能：皮肤敏感！

如果符合以下一任意一个条件，你的脸就会爆红，说明你的皮肤真的很敏感。

1、换季时节或者天气转冷，冬天?初春?深秋。

2、天气不是特别凉但是风很大的时候or天气凉加有些风的时候。

3、情绪稍一激动，或者紧张。

4、运动，稍微剧烈一点的运动。

总是让人误解你在害羞，然而你并不是……

伴随的情况是偶尔皮肤紧绷脱皮，有时会突然发痒、红肿，护肤或洗脸后刺痛……

一般就意味着你屏障受损，需要做的就是修护屏障。

这是一个比你想的要久要重要的过程，它没有了自我保护的能力，所以需要你格外的注意护肤和修复。

1、如果过敏了，请停止一切功能性的精华、面霜等产品，能不化妆就不化妆，一定要精简护肤！

2、如果敏感情况严重，请不用洗面奶，情况好转用氨基酸类洗面奶来快速洗脸，一天最多2次。

3、注重保湿，请经常过敏的小伙伴，自己手里备一瓶舒缓喷雾和一瓶只是单纯的保湿的面霜or乳液，成分越简单越好，喷雾可以在脸特别烫的时候喷一下，降温。

4、由于屏障受损，所以要更注重白天的防晒！不然肌肤很容易受伤。容易对产品过敏严重的小伙伴，可以采取硬防晒。

5、一定要坚持精简护肤，直到过敏症状完全好了，再恢复日常护肤，不然不仅可能会导致这次的过敏症状变严重，还会使你的肌肤更加的脆弱，导致反复的敏感。

6、一定不要敷乱七八糟的面膜，特别是过敏期间，脸很干的话，可以一天用几次面霜，或者像我一样，用舒缓的面膜。

7、选择的保湿面霜，其实成分越简单越好，真的，这样对你的恢复更快，至于某些风很大的号称修复的，很可能跟你精简护肤恢复的一样快。

修复注意事项

我们都知道皮肤的周期性脱落是28天，这时间过后会重新堆积新的角质层，这时候我们需要注意不要经常使用洗面奶和磨砂去角质的产品。

可以买一些市面上对修复角质层有关的产品回来使用，当脸部出现严重红肿现象或者太多红色痘痘时，可以使用冰袋冷敷，降低它的温度，使红肿度下降。

不过冰敷只是一时缓解，我们还是要坚持修复受损的皮肤屏障才行。

平时多注意饮食，忌口生辣食品，多喝水多运动，增强抵抗能力，外出旅行或者工作等，要注意保护皮肤，抹好防晒霜打好伞等防护工作。

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无论做什么事，基础都要牢固，才能让事情顺利进行下去。

护肤也是一样，如果没有好的基础知识，就会在日后的护肤中感到力不从心。

敏感肌肤作为一种常见的皮肤状态，近几年被大家广泛关注。

这种肤质以难缠，愈后不好，容易反复而出名。为了能和这种肌肤好好的相处，就必须了解我们的皮肤。今天就给大家普及一下基础知识，虽然比较基础，但是同样是很重要的。

一、皮肤类型

皮肤的类型：干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤、敏感皮肤。

1、干性皮肤

又称为干燥型皮肤，角质层含水量低于10%，pH >6.5，皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少油脂，毛孔不明显，对外界刺激敏感，易出现皮肤脱屑和皱纹。干性皮肤既与先天性因素有关，也与经常风吹日晒，过多使用清洁力强pH值太高的碱性洗涤剂有关。

所以不要不在乎你用的洗面奶，时间久了可以改变皮肤肤质！

2、中性皮肤

是最理想的皮肤，角质层含水量为20%左右，pH为4.5到6.5，弱酸性，皮脂分泌适中，皮肤表面光滑细嫩，不干燥，不油腻，有弹性，对外界刺激适应性较强。

3、油性皮肤

多见于中青年及肥胖者。角质层含水量为20%左右，pH<4.5，偏酸性，皮脂分泌旺盛，皮肤外观油脂发亮，毛孔粗大，容易黏附灰尘，肤色往往较深，但弹性好，不易起皱纹，对外界刺激一般不敏感，油性皮肤多与雄性激素分泌旺盛，与多吃高脂肪食物及香浓调味品有关，易患痤疮，脂溢性皮炎等皮肤病。

4、混合型皮肤

干性、中性或油性混合存在的一种皮肤类型。多表现为面中央部位呈油性，而脸颊部位为中性或者干性皮肤。一般是油性皮肤毛发多油光亮，干性皮肤毛发易显干燥。

5、敏感性皮肤

皮肤对外界刺激的反应强，对冷、热、风吹、紫外线、化妆品等较易敏感，易出现红斑，丘疹，瘙痒等症状。

二、皮肤的吸收功能

1、角质层

角质层是皮肤的主要吸收途径，其次是毛囊，皮脂腺，汗腺。皮肤的吸收功能受多种因素的影响。皮肤的排泄主要是通过汗腺和皮脂腺完成。

2、注意温和清洁

如果皮脂腺、汗腺堵了，会影响护肤品吸收和渗透，所以要注意温和清洁。

3、角质层的水合作用

角质层的水合程度越高，皮肤的吸收能力就越强。水合作用主要是通过保湿皮肤水分含量来体现，这也是为什么护肤品一定建议水和乳，或者水和霜搭配使用。水可以提高皮肤的水合度，尤其是保湿成分含量多的水，适度的水合，乳和霜里面的有效成分更好吸收渗透进入皮肤。

无论是想美白，还是想修复，还是想淡斑，注意保湿是基础，保湿做好了 ，护肤品中的其它成分才能有效吸收。

注意我说的是适度水合！！！

三、为什么夏天更有利于护肤品吸收

环境温度升高可使血流速度增加，加快已透入组织内的物质弥散，从而使皮肤吸收能力提高。环境湿度也可影响皮肤对水分的吸收，当环境湿度增大时，角质层水合程度增加，皮肤吸收能力增强。

四、细胞更新周期

基底层细胞分裂，逐渐分化成熟为角质层细胞，并最终由皮肤表面脱落是一个受到紧密调控的过程。正常情况下约30%的基底层细胞处于核分裂期，新生的角质形成细胞有序上移，由基底层移行至颗粒层约需14天，再移动行至角质层表面并脱落又需14天，共约28天，称为表皮通过时间或更替时间。基底层可能存在具有长期增值及分化潜能的表皮干细胞。

五、皮肤的护理

1、情绪稳定舒畅

精神状态与皮肤形状密切相关，情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处于兴奋状态，代谢旺盛，皮肤表现为肤色红润，容光焕发。

而抑郁，忧愁，焦虑或者紧张均可加快皮肤老化，使面色暗淡，灰黄，缺乏生气。

2、充足的睡眠

生物钟因人而异，但是基底细胞代谢旺盛的时间段一般在晚上10点到凌晨2点，良好的睡眠习惯和充足的睡眠对于皮肤维持正常功能非常重要。同时睡眠时大脑皮质处于抑制状态，有利于消除疲劳，恢复活力，使皮肤出现光泽、红润。成人应保持每天6到8小时睡眠，过劳或失眠往往因为皮肤不能正常更新而肤色暗淡。

也是一直强调修复过程睡眠的重要性，皮肤更新最快的时间段是晚上10点到凌晨2点。所以下次觉得皮肤暗淡无光泽的时候，一定想一想，最近一段时间睡眠和心态怎么样。

3、加强体育锻炼

经常进行体育锻炼可增加皮肤对氧、负离子的吸收，加速废物排泄，增加血流量，促进皮肤微循环，并增强皮肤对外界环境的适应能力。

六、皮肤的清洁

皮肤表面会有灰尘，污垢，皮肤排泄物，微生物等粘附，后者可堵塞毛囊口，汗腺口，因此经常清洗皮肤非常重要。

此外清洁还可促进皮肤血液循环，增进皮肤健康。洗脸水应该尽量选择软水，对皮肤无刺激。山区的水中含有较多的钙盐，镁盐，属于硬水，对皮肤毛发有一定刺激性，应先煮沸后加少量小苏打，使其变为软水后再使用。皮肤应该温和清洁，过度的清洁反而会使皮肤皮脂膜减少，丧失对皮肤的保护和滋润作用，促进皮肤老化。

七、皮肤老化的预防

尽量避免强烈日光照射，外出时应该打伞，穿浅色衣服或者外用防晒剂。坚持自我面部按摩可以改善皮肤血液循环，加速新陈代谢，增加皮肤细胞活力，防止真皮乳头层的萎缩，增加弹力纤维的活性，从而延缓肌肤衰老。

源自护肤品官方微信：7588010（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）